教案1短距离跑蹲踞式起跑

《体育与健康》田径选项

模块教学计划——水平五课题：短距离跑蹲踞式起跑

一、指导思想：

本课依据新课程标准的要求，以“健康第一”的指导思想，促进学生身心健康为目的，在教育学的关系上，既强调教师引导的重要性，又突出学生自主学习的主体地位，采用情景教学模式，整个教学在情境中围绕田径短跑蹲踞式起跑而进行，让学生们在游戏中重新认识和体会蹲踞式起跑，再通过教师的引导，掌握动作技术，激发学生对短跑蹲踞式起跑的兴趣。

二、学情分析：

本次授课的对象是高一年纪16-17岁的学生，他们活泼好动，争强好胜，身体处于发育阶段，他们已经具备了一定的观察、分析、综合解决问题的能力，也具备了一定自主学习的力，他们所表现出来的“创新心理“非常强烈，而传统训练式的体育教学方式已经不能满足他们的要求，所以本课在根据学生生理以及心理等特点，在设计上最大限度的尊重学生的实际，重视教学的实效性。

三、教材分析：

本次课为短距离跑的第一次课，短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。《田径竞赛规则》规定，短跑比赛时必须使用起跑器。常见的起跑器安装方式有两种——“普遍式“和”拉长式“。通常使用”普通式“。蹲踞式起跑就是起跑器的安装和蹲踞式起跑的技术，以及起跑后的加速跑方式都需要在教学中进行重点教学。

四、教学重点：

踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。

五、教学难点：

体重心前移。

六、教法分析：

1、自我探索法：让学生通过自我探索，自行找出学习的方法，发挥

学生的能动性和自主性。

2、示范讲解法：通过边示范边讲解，使学生加深动作印象，使学生

学好动作，要简单明了，生动形象，启发思考。

3、分组练习法：通过分组练习法，让学生们在练习过程中积极体会

团队合作和相互帮助学习的氛围。

4、自评和互评法：指导学生针对本次课中的表现进行自我和相互评

价，提高学生之间的认知水平。

田径短距离跑蹲踞式起跑教学教案（水平五）

授课班级：田径选项班课型：新授课职教老师：魏侨

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