大学生心理危机干预讲义
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部分持续4—6周 • 后果：1、引起心理障碍增加，导致潜在性危险，
甚至自我毁灭或社会不允许的攻击行为 2、提供一个成熟的机会
三、危机的发生、发展和干预
问题
解决
使用常规方 法
未解决
成功
危机：困难 和境遇，认 知、情感、 行为的困扰
解决 得到专业 帮助
干预失败
渡过危机 自我完善
自愈
未得到专业 帮助
未 解 决
•
每天都是美好的一天，新的一天开启 。20.11.1320.11.1318:1418:14:3318:14:33Nov-20
•
人生不是自发的自我发展，而是一长 串机缘 。事件 和决定 ，这些 机缘、 事件和 决定在 它们实 现的当 时是取 决于我 们的意 志的。2020年11月13日星期 五6时14分33秒 Friday, November 13, 2020
大学生心理危机干预
杨阳
一、危机的定义
危机是一种认识，当事人认为某一事件或境遇 是个人的资源和应付机制所无法解决的困难。除非及 时缓解，否则危机会导致情感、认知和行为方面的功 能失调。
危：危险（死亡的威胁或危险） 机：机遇（生命的希望或机遇）
危机是危险与机遇并存。
二、危机的特征
• 情绪反应：紧张、焦虑、害怕、害羞、无助感等 • 时间:一般为24—36小时
崩溃：对内
或对外的攻 击行为
四、心理危机 (mental Crisis)
当个体面临突然的或重大的创伤（如丧亲、 离婚、交通事故、目击暴力事件、失业等）时所 出现的心理失衡状态。
五、大学生常见的心理危机事件
新生生活适应 考试不及格 失恋 人际关系 家庭困难（经济、情感、健康）
六、如何识别有心理危机的人
期长 5、学习压力过大、学习困难而出现心理异常 6、个人感情受挫后出现心理或行为异常 7、人际关系失调后出现心理或行为异常
8、性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持 9、严重环境适应不良导致心理或行为异常 10、家境经济负担重、深感自卑 11、由于身边的同学出现个体危机状况而受到
影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰 12、有情绪困扰、行为异常
“现在没有人可以帮助我。” “没有我，他们会过得更好。” “我再也受不了了。” “我的生活毫无意义。”
（3）谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑 （4）谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地
点 （5）流露出无望或无助的心情 （6）突然与亲友告别 （7）谈论一些易获得的自杀工具
2、行为上的征兆： （1）出现突然的、明显的行为改变（如中断与他人
•
做专业的企业，做专业的事情，让自 己专业 起来。2020年11月下 午6时14分20.11.1318:14November 13, 2020
•
时间是人类发展的空间。2020年11月13日星 期五6时 14分33秒18:14:3313 November 2020
•
科学，你是国力的灵魂；同时又是社 会发展 的标志 。下午6时14分 33秒下 午6时14分18:14:3320.11.13
• 评估自杀企图者的情绪 • 评估在场其他人的反应 • 最重要是自杀企图者的安全 • 安慰及关怀自杀企图者，让他安静 • 鼓励他讲出心理感受（通过叙述使得情绪缓解） • 把握时间,等候支持 • 联合资源协助
3、沟 通
• 勿说出刺激当事人情绪的话语，如﹕“你去死好 呀﹗” 或“你这样做也解决不了问题﹗”
•
做一枚螺丝钉，那里需要那里上。20. 11.1318 :14:331 8:14No v-2013 -No v-2 0
•
日复一日的努力只为成就美好的明天 。18:14:3318:14:3318:14Friday, November 13, 2020
•
安全放在第一位，防微杜渐。20.11.1320.11.1318:14:3318:14:33November 13, 2020
个案：企图跳楼自杀事件
一个同学危坐高楼栏杆，扬言要自杀， 说：“学习及生活非常难过困苦，我要跳 下去﹗” 假如你是第一位发现及到达现场 的人，你该怎么办？
1、你先发现时
• 迅速通知 110或 119 • 迅速通知二级学院辅导员及负责人、学生
处负责人、心理咨询中心老师 • 说明企图自杀事件地点
2、到达现场时
2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片
在我跳下之前，我以为我是世上最倒霉的人
现在我才知道，每个人都有不为人知的困境
女孩看完他们之后发现原来自己过得还不错。 但她已经再无力睁开自己的眼睛……
最后，想说……
希希望望常常在在
无论如何
我们也要一步
一个脚印
完走出 勇敢地
自己的
人生
•
每一次的加油，每一次的努力都是为 了下一 次更好 的自己 。20.11.1320.11.13Fri day, November 13, 2020
——大学生心理危机干预重点关注的对象
1、遭遇突发事件而出现心理或行为异常 家庭发生重大变故、遭遇性危机、受到自然或社
会意外刺激
2、患有严重心理疾病 患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、Βιβλιοθήκη Baidu
精神分裂症、情感性精神病等疾病
3、既往有自杀未遂史或家族中有自杀者 4、身体患有严重疾病、个人很痛苦、治疗周
•
相信命运，让自己成长，慢慢的长大 。2020年11月13日星 期五6时 14分33秒Friday, November 13, 2020
•
爱情，亲情，友情，让人无法割舍。20.11.132020年 11月13日星期 五6时14分33秒20.11.13
谢谢大家！
•
这些年的努力就为了得到相应的回报 。2020年11月13日星 期五6时 14分33秒18:14:3313 November 2020
•
科学，你是国力的灵魂；同时又是社 会发展 的标志 。下午6时14分 33秒下 午6时14分18:14:3320.11.13
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每天都是美好的一天，新的一天开启 。20.11.1320.11.1318:1418:14:3318:14:33Nov-20
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天生我材必有用，千金散尽还复来。18:14:3318:14:3318:1411/13/2020 6:14:33 PM
•
安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20.11.1318:14:3318:14Nov-2013-Nov-20
•
得道多助失道寡助，掌控人心方位上 。18:14:3318:14:3318:14Friday, November 13, 2020
的交往或出现很危险的行为） （2）抑郁的表现 （3）将自己珍贵的东西送人 （4）频繁出现意外事故 （5）饮酒或吸毒的量增加
不要做
1.不要恐慌 2.不要低估情况 3.不要单独一人应对 4.不要过多怀疑耽误时机 5.不要和其他同学过多讨论 6.不让有自杀倾向者孤单独处
可以做
1、倾听、了解、陪伴度过危机时刻 2、移开可能致命的器材 3、求援、联络亲友 4、电话110 请求急救 5、接纳与关怀 6、利用同学及同伴的力量继续追踪辅导
身体慢慢往下坠,我看到……
10楼以恩爱著称的夫妇正在互殴
9楼平常坚强的Peter正在偷偷哭泣
8楼的阿妹发现未婚夫跟最好的朋友在床上
7楼一向自信的丹丹在吃她的抗忧郁症药
6楼失业的阿喜还是每天买7份报纸找工作
5楼一直受人尊敬的王老师正在偷穿老婆的内衣
4楼的Rose又要和男友闹分手
3楼有6个孩子的的阿伯每天盼望有人拜访他
七、心理危机干预策略
1. 开展叙事（叙事本身就是一个脱敏的过程） 2. 提供宣泄机会释放心理压力（拍手操；保险箱） 3. 与他人进行比较（与更糟的情况相比较） 4. 建立恐惧的边界（找到不会产生恐惧的地方） 5. 聚集于自己的控制感（把注意力放在自己能做的
事情上） 6. 充分认识其自身的资源
7. 寻求社会支持（创伤病人恢复的最有利条件） 8. 发现该事件对自己生命的意义 9. 分散注意力的技术（找到一些喜欢做的事情） 10. 躯体锻炼（有氧运动） 11. 体验大自然（旅行） 12. 有用的放松技术（肌肉放松、深呼吸、想象放松）
• 可说：“请先深呼吸，吐出压力。请说说你需要 的是那些？我们如何协助你？”
• 留意肇事者的反应：眼神、表情、呼吸、精神状 态、说话清晰度等。
• 语气肯定的请求当事人离开高楼栏杆。
• 请当事人可信任者去带领下楼。
曾经有这样一个故事…… 一个漂亮的女孩子，觉得自己过得很不幸，终于有一天她决定跳楼自杀
•
感情上的亲密，发展友谊；钱财上的 亲密， 破坏友 谊。20.11.132020年11月13日 星期五 6时14分33秒20.11.13
谢谢大家！
•
生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热 爱。20.11.1320.11.13Friday, November 13, 2020
•
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。18:14:3318:14:3318:1411/13/2020 6:14:33 PM
自杀干预
一、自杀的分类
1、根据自杀的发展过程： 情绪性自杀 理智性自杀
2、根据自杀的结果： 自杀未遂 自杀成功
二、对自杀危险性的预测评定
1、具有明显的外部精神因素刺激。 2、情绪低落，长期抑郁，有强烈的罪恶感和无用感。 3、性格孤僻内向，与周围人缺乏正常的情感交流，拒
绝社会交往，丧失社会心理支持。 4、有严重不良的家庭成长环境。 5、缺乏明确的生活目标，对现实不满，对未来绝望。
•
安全在于心细，事故出在麻痹。20.11.1320.11.1318:14:3318:14:33November 13, 2020
•
加强自身建设，增强个人的休养。2020年11月13日 下午6时 14分20.11.1320.11.13
•
扩展市场，开发未来，实现现在。2020年11月13日 星期五 下午6时 14分33秒18:14:3320.11.13
6、长期郁积的愤激和屈辱感，使思维偏激，走极端， 常发生过激冲动举止。
7、精神障碍者、慢性酒精中毒和吸毒者。 8、谈论自杀，直接或简介有过自杀暗示和威胁，亲
友中发生过自杀，本人过去有自杀行为或自杀意 图。
三、自杀的征兆
1、言语上的征兆： （1）直接对人说：“我想死。”“我不想活了。” （2）间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了。”
•
加强自身建设，增强个人的休养。2020年11月13日 下午6时 14分20.11.1320.11.13
•
精益求精，追求卓越，因为相信而伟 大。2020年11月13日 星期五 下午6时 14分33秒18:14:3320.11.13
•
让自己更加强大，更加专业，这才能 让自己 更好。2020年11月下 午6时14分20.11.1318:14November 13, 2020
甚至自我毁灭或社会不允许的攻击行为 2、提供一个成熟的机会
三、危机的发生、发展和干预
问题
解决
使用常规方 法
未解决
成功
危机：困难 和境遇，认 知、情感、 行为的困扰
解决 得到专业 帮助
干预失败
渡过危机 自我完善
自愈
未得到专业 帮助
未 解 决
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每天都是美好的一天，新的一天开启 。20.11.1320.11.1318:1418:14:3318:14:33Nov-20
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人生不是自发的自我发展，而是一长 串机缘 。事件 和决定 ，这些 机缘、 事件和 决定在 它们实 现的当 时是取 决于我 们的意 志的。2020年11月13日星期 五6时14分33秒 Friday, November 13, 2020
大学生心理危机干预
杨阳
一、危机的定义
危机是一种认识，当事人认为某一事件或境遇 是个人的资源和应付机制所无法解决的困难。除非及 时缓解，否则危机会导致情感、认知和行为方面的功 能失调。
危：危险（死亡的威胁或危险） 机：机遇（生命的希望或机遇）
危机是危险与机遇并存。
二、危机的特征
• 情绪反应：紧张、焦虑、害怕、害羞、无助感等 • 时间:一般为24—36小时
崩溃：对内
或对外的攻 击行为
四、心理危机 (mental Crisis)
当个体面临突然的或重大的创伤（如丧亲、 离婚、交通事故、目击暴力事件、失业等）时所 出现的心理失衡状态。
五、大学生常见的心理危机事件
新生生活适应 考试不及格 失恋 人际关系 家庭困难（经济、情感、健康）
六、如何识别有心理危机的人
期长 5、学习压力过大、学习困难而出现心理异常 6、个人感情受挫后出现心理或行为异常 7、人际关系失调后出现心理或行为异常
8、性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持 9、严重环境适应不良导致心理或行为异常 10、家境经济负担重、深感自卑 11、由于身边的同学出现个体危机状况而受到
影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰 12、有情绪困扰、行为异常
“现在没有人可以帮助我。” “没有我，他们会过得更好。” “我再也受不了了。” “我的生活毫无意义。”
（3）谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑 （4）谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地
点 （5）流露出无望或无助的心情 （6）突然与亲友告别 （7）谈论一些易获得的自杀工具
2、行为上的征兆： （1）出现突然的、明显的行为改变（如中断与他人
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做专业的企业，做专业的事情，让自 己专业 起来。2020年11月下 午6时14分20.11.1318:14November 13, 2020
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时间是人类发展的空间。2020年11月13日星 期五6时 14分33秒18:14:3313 November 2020
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科学，你是国力的灵魂；同时又是社 会发展 的标志 。下午6时14分 33秒下 午6时14分18:14:3320.11.13
• 评估自杀企图者的情绪 • 评估在场其他人的反应 • 最重要是自杀企图者的安全 • 安慰及关怀自杀企图者，让他安静 • 鼓励他讲出心理感受（通过叙述使得情绪缓解） • 把握时间,等候支持 • 联合资源协助
3、沟 通
• 勿说出刺激当事人情绪的话语，如﹕“你去死好 呀﹗” 或“你这样做也解决不了问题﹗”
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做一枚螺丝钉，那里需要那里上。20. 11.1318 :14:331 8:14No v-2013 -No v-2 0
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日复一日的努力只为成就美好的明天 。18:14:3318:14:3318:14Friday, November 13, 2020
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安全放在第一位，防微杜渐。20.11.1320.11.1318:14:3318:14:33November 13, 2020
个案：企图跳楼自杀事件
一个同学危坐高楼栏杆，扬言要自杀， 说：“学习及生活非常难过困苦，我要跳 下去﹗” 假如你是第一位发现及到达现场 的人，你该怎么办？
1、你先发现时
• 迅速通知 110或 119 • 迅速通知二级学院辅导员及负责人、学生
处负责人、心理咨询中心老师 • 说明企图自杀事件地点
2、到达现场时
2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片
在我跳下之前，我以为我是世上最倒霉的人
现在我才知道，每个人都有不为人知的困境
女孩看完他们之后发现原来自己过得还不错。 但她已经再无力睁开自己的眼睛……
最后，想说……
希希望望常常在在
无论如何
我们也要一步
一个脚印
完走出 勇敢地
自己的
人生
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每一次的加油，每一次的努力都是为 了下一 次更好 的自己 。20.11.1320.11.13Fri day, November 13, 2020
——大学生心理危机干预重点关注的对象
1、遭遇突发事件而出现心理或行为异常 家庭发生重大变故、遭遇性危机、受到自然或社
会意外刺激
2、患有严重心理疾病 患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、Βιβλιοθήκη Baidu
精神分裂症、情感性精神病等疾病
3、既往有自杀未遂史或家族中有自杀者 4、身体患有严重疾病、个人很痛苦、治疗周
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相信命运，让自己成长，慢慢的长大 。2020年11月13日星 期五6时 14分33秒Friday, November 13, 2020
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爱情，亲情，友情，让人无法割舍。20.11.132020年 11月13日星期 五6时14分33秒20.11.13
谢谢大家！
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这些年的努力就为了得到相应的回报 。2020年11月13日星 期五6时 14分33秒18:14:3313 November 2020
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科学，你是国力的灵魂；同时又是社 会发展 的标志 。下午6时14分 33秒下 午6时14分18:14:3320.11.13
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每天都是美好的一天，新的一天开启 。20.11.1320.11.1318:1418:14:3318:14:33Nov-20
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天生我材必有用，千金散尽还复来。18:14:3318:14:3318:1411/13/2020 6:14:33 PM
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安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20.11.1318:14:3318:14Nov-2013-Nov-20
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得道多助失道寡助，掌控人心方位上 。18:14:3318:14:3318:14Friday, November 13, 2020
的交往或出现很危险的行为） （2）抑郁的表现 （3）将自己珍贵的东西送人 （4）频繁出现意外事故 （5）饮酒或吸毒的量增加
不要做
1.不要恐慌 2.不要低估情况 3.不要单独一人应对 4.不要过多怀疑耽误时机 5.不要和其他同学过多讨论 6.不让有自杀倾向者孤单独处
可以做
1、倾听、了解、陪伴度过危机时刻 2、移开可能致命的器材 3、求援、联络亲友 4、电话110 请求急救 5、接纳与关怀 6、利用同学及同伴的力量继续追踪辅导
身体慢慢往下坠,我看到……
10楼以恩爱著称的夫妇正在互殴
9楼平常坚强的Peter正在偷偷哭泣
8楼的阿妹发现未婚夫跟最好的朋友在床上
7楼一向自信的丹丹在吃她的抗忧郁症药
6楼失业的阿喜还是每天买7份报纸找工作
5楼一直受人尊敬的王老师正在偷穿老婆的内衣
4楼的Rose又要和男友闹分手
3楼有6个孩子的的阿伯每天盼望有人拜访他
七、心理危机干预策略
1. 开展叙事（叙事本身就是一个脱敏的过程） 2. 提供宣泄机会释放心理压力（拍手操；保险箱） 3. 与他人进行比较（与更糟的情况相比较） 4. 建立恐惧的边界（找到不会产生恐惧的地方） 5. 聚集于自己的控制感（把注意力放在自己能做的
事情上） 6. 充分认识其自身的资源
7. 寻求社会支持（创伤病人恢复的最有利条件） 8. 发现该事件对自己生命的意义 9. 分散注意力的技术（找到一些喜欢做的事情） 10. 躯体锻炼（有氧运动） 11. 体验大自然（旅行） 12. 有用的放松技术（肌肉放松、深呼吸、想象放松）
• 可说：“请先深呼吸，吐出压力。请说说你需要 的是那些？我们如何协助你？”
• 留意肇事者的反应：眼神、表情、呼吸、精神状 态、说话清晰度等。
• 语气肯定的请求当事人离开高楼栏杆。
• 请当事人可信任者去带领下楼。
曾经有这样一个故事…… 一个漂亮的女孩子，觉得自己过得很不幸，终于有一天她决定跳楼自杀
•
感情上的亲密，发展友谊；钱财上的 亲密， 破坏友 谊。20.11.132020年11月13日 星期五 6时14分33秒20.11.13
谢谢大家！
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生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热 爱。20.11.1320.11.13Friday, November 13, 2020
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人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。18:14:3318:14:3318:1411/13/2020 6:14:33 PM
自杀干预
一、自杀的分类
1、根据自杀的发展过程： 情绪性自杀 理智性自杀
2、根据自杀的结果： 自杀未遂 自杀成功
二、对自杀危险性的预测评定
1、具有明显的外部精神因素刺激。 2、情绪低落，长期抑郁，有强烈的罪恶感和无用感。 3、性格孤僻内向，与周围人缺乏正常的情感交流，拒
绝社会交往，丧失社会心理支持。 4、有严重不良的家庭成长环境。 5、缺乏明确的生活目标，对现实不满，对未来绝望。
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安全在于心细，事故出在麻痹。20.11.1320.11.1318:14:3318:14:33November 13, 2020
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加强自身建设，增强个人的休养。2020年11月13日 下午6时 14分20.11.1320.11.13
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扩展市场，开发未来，实现现在。2020年11月13日 星期五 下午6时 14分33秒18:14:3320.11.13
6、长期郁积的愤激和屈辱感，使思维偏激，走极端， 常发生过激冲动举止。
7、精神障碍者、慢性酒精中毒和吸毒者。 8、谈论自杀，直接或简介有过自杀暗示和威胁，亲
友中发生过自杀，本人过去有自杀行为或自杀意 图。
三、自杀的征兆
1、言语上的征兆： （1）直接对人说：“我想死。”“我不想活了。” （2）间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了。”
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加强自身建设，增强个人的休养。2020年11月13日 下午6时 14分20.11.1320.11.13
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精益求精，追求卓越，因为相信而伟 大。2020年11月13日 星期五 下午6时 14分33秒18:14:3320.11.13
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让自己更加强大，更加专业，这才能 让自己 更好。2020年11月下 午6时14分20.11.1318:14November 13, 2020