大学生心理危机干预

–今天我们谈到这里，下个礼拜或者明天的这个时候我们俩再见面，可以吗？ –一定要得到他的同意“可以”，这样可以让他知道你的关怀是持续的。
9.有的人不想让你帮助，不要伤心，给他提供专业帮助的信息。 10.如果你发现一个人马上要自杀，不要承诺你会对此保守秘密，一定不能让他独处。 主要内容 心理危机的常识 大学生心理危机的识别 大学生心理危机的干预 特殊危机的识别与处理 几种特殊危机的识别与处理 自杀 抑郁症 自杀的现状 大学生为什么要自杀？ 自杀与心理社会因素 ①人际关系问题； ②被抛弃或被拒绝(家庭，挚友)； ③丧失； ④工作和经济状况； ⑤其他打击或压力； ⑥不良的心理素质和个性因素与自杀也有一定关系。 大学生为什么要自杀？ 自杀与精神疾病
当一些重大的问题或者小压力事件不断积累，就会让人感到难以面对和把握，内心的紧张 不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，这就是心理危机。
2.心理危机至少要符合三个标准： 一是存在一些重大的影响心理的事件； 二是有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变； 三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。 3.危机的特征 普遍存在，但有时限 主要原因是我们对事件的内在认识和反应，而不是源于外在环境变化本身 无迅速的解决方法 两种结果 –消极结果：自信心丧失、丢面子、无望、抑郁、孤立，最严重的甚至会导致自杀。 –积极结果：提供重新开始的机会，能创造条件让我们获得新体验、掌握新技能、学习新行 为、拥有新视角。 主要内容 心理危机的常识 大学生心理危机的识别 大学生心理危机的干预 特殊危机的识别与处理 1.有些学生易于发生心理危机 遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生； 学习压力特别大且心理或行为异常的学生； 感情受挫后出现心理或行为异常的学生； 性格内向、经济特别困难、深感自卑、出现心理或行为异常的学生；出现严重环境适应不 良导致心理或行为异常的学生； 与他人发生严重人际冲突（被多人排斥、受到歧视或误解等）后出现心理或行为异常的学 生； 患有严重心理疾病，如抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精 神病等疾病的学生；
求他人的帮助。
由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生； 由于转系、休学、降级等组织管理上的原因或纯粹个人原因远离集体单独行动的学生。 为什么他们容易发生危机？ 2.如何识别心理危机？ 直接表露处于痛苦、抑郁、无望或者无价值感中 易激惹，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪 注意力不集中、成绩下降、经常缺勤 孤僻、人际交往明显减少 无缘无故的生气或与人为敌 酒精或药物的使用量增加 行为紊乱或古怪 睡眠、饮食或体重明显增加或减少，过度疲劳，体质或个人卫生状况下降 作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者 死亡 任何书面或口头表达出的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向，如¡°我会离开很长一 段时间¡­¡­¡± 出现自伤或自杀行为 主要内容 心理危机的常识 大学生心理危机的识别 大学生心理危机的干预 特殊危机的识别与处理 1.几点建议 遇到挫折和危机，出现情绪和应付的困难是很自然的，也很普遍。 不要等待，主动寻求帮助。 要相信会有人愿意并且也能够帮助你。（松园 3 号楼 105,3987099） 。（工作室飞信： 558759202；心理会所预约：13203900315 ） 解决心理危机通常需要一个过程，应坚持下去 不要冲动 2.如果遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他？ 1.向他表达你的关心。
可以这样调整自己：
z给自己愈合的时间，使自己能够很好地理解和接受亲人逝去的事实， z认识到那种受打击的感觉是正常的、自然的， z不用害怕哭泣，泪水有助于痛苦情感的释放， z你对死亡事件并没有责任，它使你所爱的人自己的选择，并不是你能左右的， z耐心对待自己，宽容那些不理解悲伤的人， z你自己决定如何和别人谈论有关自杀的事件， z理解家人和朋友的痛苦感受，他们也需要度过居丧期， z当你悲伤的感受被欢乐、笑声或其他正面情感打断时，不必有内疚的感受， z要意识到你的生活会因此而有所改变，但你终究会走出痛苦的阴影，重新找到生活的意义。 z设法推迟做重大决定的时间， z分清轻重缓急，循序渐进地处理每一件事情， z认识到居丧期出现自杀的想法是常见的，但是如果发展到有具体的自杀计划时，要立即寻
–最近你不怎么爱说话了，挺不开心的，能否告诉我一下是咋回事？不知道你遇到什么事情
了，我不知道我可以为你做点什么？
–我知道你站在那儿是万不得已的选择，一定发生了什么事情让你很痛苦。要不谁想走这一
步啊？
–2.多听少说，尤其ຫໍສະໝຸດ Baidu要教导。
3.要有耐心，静静地陪伴是很有力量的。 这些话语是无效的！ 想开点儿⋯⋯ 先忍忍⋯⋯你看别人比你还苦呢⋯⋯ 你这孩子成天瞎想啥！ 想想父母！想想责任！ 我经历的挫折比你大的多，还不是挺过来了，你完全是抗压能力太弱了 你要是自杀了，对得起你的父母吗？
•认真看待自杀表态
维系生命安全为首要，考虑是否需要陪住 倾听其感受 切勿急于讲道理，而要灌注希望 处理引发问题的导火线，付出任何努力让他放弃自杀的想法 要打破保密原则，而且要通知其家人或朋友 转介 关于自杀的误解 1.嘴巴上说要自杀的人不会真的自杀。 2.谈论自杀会鼓励自杀。 3.自杀是无预警的。 4.想自杀的人都一心一意求死。 5.一旦有过自杀倾向，就会不断地想自杀，没有人能帮得上忙。 6.未留下遗书者不算自杀。
大学生心理危机的识别与干预 主要内容 心理危机的常识 大学生心理危机的识别 大学生心理危机的干预 特殊危机的识别与处理 1.什么是心理危机？ 两种含义 一种指突发事件 一种指突发事件引发的心理感受。
–改变或破坏平衡状态的现象，系统的失衡状态。
危机干预的平衡理论 每个人都希望通过努力能够和周围的环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。
抑郁症就是心情不好，每个人人生中都会经历情绪的低谷，过段时间就好了。 4.要允许他流泪，允许他表达情绪 5.不要先批判他，要先接纳他。 6.给予希望，让他知道面临的困境能够有所改变，不是完全无能为力的。 7.可以跟他谈论自杀。可以问他，你有没有想过死。是怎么想的？ 8.在谈话结束时，跟他形成契约。
7.沮丧过后，自杀危机也就解除了。 8.穷人比富人较可能自杀。 9.想自杀的人不会寻求医生帮助。 10.学业问题是青少年学生自杀的主要原因。
周围的人可能也需要帮助
•强烈的震惊和麻木感 •反复闪现死亡现场 •因剧烈、持续的痛苦而产生自杀的念头 •强烈的羞愧、内疚和自责感 •因死亡的发生而责备他人 •因被死亡者拒绝和遗弃而对其感到十分愤怒 •因不必再照顾死者而有放松和解脱的感觉 •因有被歧视和不被他人理解而出现的社交孤立 •极力想知道“为什么”会发生自杀事件
–包括各种类型的抑郁、精神分裂症、酒中毒、人格障碍、神经症、器质性精神障碍等。
自杀与躯体疾病
–中枢神经系统疾病、恶性肿瘤、艾滋病、病程迁延、久治不愈的躯体疾病可导致自杀。各
种疾病、外伤导致残疾者也易有自杀问题。 什么是抑郁症？如何识别？
•明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，并有相应的思维和行为改变。可有精
怎么判断他是否自杀？
• 言语方面
–经常说自己身体不舒服，特别痛苦 –“我不想活了”、“我想死”、“还不如死了利索”、“我再也受不了” –“我所有的问题马上就要结束了”、“现在没有人可以帮助我”、“没有我，他们会过得更好”、 “我的生活毫无意义” •行为方面 –流露出焦虑、惊恐和悲观的心情，极端无助或者无望； –突然改变习惯，容易发脾气； –突然将自己珍贵的东西送人； –突然整理个人物品与亲朋告别； –频繁出现意外事故或饮酒或吸烟量大增等异常举动； –有条理的安排后事，写自杀笔记等 留学女生自杀前的种种表现 •喜欢帮助别人解决心理问题，但是自己的心声却从不吐露，连她最好的朋友也不知道她的 心情和所思所想，看上去开朗活泼； •QQ 邮箱里存了很多自己的日记，她父母在她死后才发现，上面叙述的都是内心的痛苦； •电脑里有一些家人之间对话的录音，这些也是她死后家人才惊讶地发现的，没有人知道她 偷偷录下了那么多段对话； •出去旅行不想拍照，不让别人拍她的脸； •自己偷偷在网上寻求治疗，在遗书中写了很多专业名词告诉她父母她病情的情况和发展始 末，但却从来不敢寻医问诊，不告诉任何人 如何帮助想要自杀的人
神病性症状。
•核心症状
1、心境抑郁， 无助-无望感综合症。 2、兴趣丧失 3、无愉快感 怎么治疗抑郁症？ 药物治疗
–抗抑郁药，如百忧解、三环类药
心理治疗 生活方面
–请把他们当做正常人看待 –可以多拉他们出去活动活动。共同吃饭、聊天、晒太阳、散步、读书、逛街、逛博物馆…… –对方不愿意讲话，静静地陪着就行。