肌内效贴在运动损伤中的应用(完整版)

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贴布使用技术
贴扎技巧
• 减少手的触碰 • 尽量1次完成，不超过2次 • 四角减成圆弧形 • 如掀起，剪除边角
wk.baidu.com体位摆放
➢ 正常功能位 ➢ 软组织延长位 ➢ 软组织短缩位
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贴扎技巧
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贴布拉力控制
➢ 自然拉力 • 淋巴消肿贴法 0-10% • 肌肉贴布 10%
整体问题思考
解剖及临床知识 贴扎技巧运用
临床疗效 预期效果判断
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我们一起来感受一下肌内贴布……
请您剪下两块一样长短的贴布
• 一条不拉张力贴到左手背上 • 一条拉40%的张力贴到右手背上 体会一下两者的区别
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弹性贴布的原理及应用
➢ 中度拉力 • 筋膜纠正 10-20% • 软组织支持 20-30% • 疤痕重塑 30%
➢ 极限拉力 • 关节固定 >30%
当拉力超过 30%以上，会出现类似白贴的机械力， 随着拉力增加，弹性作用力逐渐减小并消失。
并非拉力越大越好 初学者采用自然拉力较宜
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使用前
使用後☺
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贴扎前准备
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贴扎技巧（四步法）
体位摆放：中立位、延长位 贴布量材
➢ 长度依量 ➢ 形状剪裁：I形、Y形、X形、O形、爪形 皮肤的清理 贴布操作：固定点及方向选择，张力控制
• 起于日本，流行欧美
• 运动员、运动人群
• 没有药物 • 弹性与人皮肤接近 • 大于140%，防泼水、透气
• 利用贴布与皮肤作用
• 使用简便，较白贴容易
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运动损伤
• 肌肉劳损、拉伤 • 肌腱炎症、腱病 • 关节扭伤、肿胀
运动防护
• 肌肉损伤史、反
运动损伤的类型
• 急性损伤
– 猛烈外力作用
– 骨折、扭伤、脱位、拉伤
• 慢性损伤
– 过度使用（Overuse），长时间重复某一特定 动作
– 肌肉劳损、腱病、止点型腱病（末端病）
• 开放伤和闭合伤 • 硬组织和软组织部
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肌肉肌腱特征
• 解剖学上的起止点 • 多头、大小 • 运动方式、功能 • 止点→起点收缩 • 专业与业余区别
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肌内效贴在运动损伤中的应用
华山医院运动医学与关节镜外科
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个人简介
专业经历： • 复旦大学附属华山医院运动医学科 • 擅长膝、肩、踝各大关节镜微创手术治疗，冲击
波及软组织运动损伤康复治疗 • 中国研究型医院学会冲击波医学专业委员会，青
年委员 • 国际膝关节骨科运动医学协会（ISAKOS）Active
Member • EMS放散状冲击波治疗中国区培训讲师
相关经历： • 国际滑联短道速滑及滑样花冰系列大奖赛上海站首席医务官（CMO） • 2012 国际滑联短道速滑世界锦标赛首席医务官（CMO） • 2015 国际滑联花样滑冰世界锦标赛首席医务官（CMO） • 国际田联 黄金/钻石上海大奖赛首席医务官 （CMO） • 国际汽联 WEC 中国大奖赛首席医务官（CMO） • 国际汽联 F1 中国大奖赛医疗副主管
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皮肤处理
贴扎技巧
保持贴扎皮肤清洁 酒精或快干消毒液，喷雾为佳 必要时剔除毛发，常备一把剔毛刀 尽量避开伤口 及时更换贴布，避免残胶、感染、过敏
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贴布形状
固定点 弹力方向
贴扎技巧
基本贴扎方法
1、消肿：急性早期，消除水肿
➢ 根据血液、淋巴回流方向 ➢ 爪形贴布
2、放松：急性期，损伤恢复
➢ 根据肌肉起止点，固定在止点，止点→起点（I→G） ➢ Y形、I形贴布
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基本贴扎方法
3、加强：慢性期、提高活动能力、预防
弹性贴布的原理及应用
贴布作用于皮肤产生的力
• 拉力：贴布弹性回缩力牵拉皮肤产生的力 ➢ 可以影响皮肤及筋膜走行
• 应力：贴布接触皮肤产生的单位面积上垂直对抗力 ➢ 可以上下稳定筋膜
• 切力：单位面积上的橫向力
➢ 可以牵动皮肤皱褶方向
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弹性贴布的原理及应用
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运动损伤的特点
• 关节软组织损伤多 • 关节骨组织——劳损、骨折、脱位 • 肌肉肌腱软组织——疲劳、拉伤、断裂 • 常见损伤：肌肉、肌腱、韧带、软骨、 关节 • 过度使用（Overuse）
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复训练
• 肌腱牵拉过多 • 关节扭伤史
肌内效贴的应用
肌内贴作用
• 支持、加强 • 放松 • 减少炎症反应 • 缓解疼痛 • 减轻水肿 • 改善循环
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运动损伤贴扎的思维模式
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贴扎目的或损伤判断
手法、物理治疗等
排列出肌内贴可以解决的症状 如疼痛、肿胀、活动受限等
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贴布本身的力量
• 弹力：向心力，物体抵抗外力恢复原来状态的力量
• 张力：离心力，物体受外力时，接触面产生垂直作用
的力
• 粘合力：贴布背胶附着于皮肤上的力
♣ 背胶太粘——易过敏、缺乏横向力，稳定性好 ♣ 背胶不粘——不易提拉皮肤，稳定性较差 ♣ 背胶过期——容易有残胶、易过敏
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运动损伤的治疗
• 按摩 • 治疗性训练（伸展及肌力训练） • 物理治疗：超声波、中频 • 冲击波 • 运动贴扎：支持带（白贴）、肌内效贴 • 护具和支具 • 关节镜微创手术
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肌内效贴
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• 日本人Dr. Kenzo Kase 于1973年发明