脾肾阳虚艾灸什么穴位

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阳虚体质可以艾灸哪些穴位？

阳虚体质可以艾灸哪些穴位？关于《阳虚体质可以艾灸哪些穴位？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

有时我们迫不得已感叹我们传统式中医学的源远流长和奇妙，不需要智能化的机器设备，要是“望，闻，问，切”，就能分辨一个人的身体究竟哪儿出現问题了，也有像中医针灸，穴道，悬线把脉，拔罐，拔罐等治疗法，都令人觉得难以置信，在中医学上阳虚者能够根据艾灸穴位而减轻，那麼这种穴道在人体的哪个位置呢？阳虚者能够艾炙三个穴道：第一，神阙穴：即肚脐眼。

有清补元阳，健运肠胃，再生举陷之效。

实际操作：取0.2～0.4公分厚的生姜一块，用针穿刺术数孔，盖于脐上，随后置小艾柱或中艾柱于生姜片上引燃艾灸穴位。

最好是每天晚上9点多灸之。

每一次以灸至部分湿热舒服，灸处稍有红晕为度。

第二，关元穴：坐落于肚脐眼下方3寸的部位，关元穴具备培元固本、滋补下焦之功，元阴元阳在这里交汇处，揉按此穴可以调整阴阳调和。

实际操作：用手按揉和震颠关元穴。

震颠法是双手交叉重合放置关元穴上，稍稍工作压力，随后交叉式之手迅速地、一些较小幅度地面上下促进。

实际操作分不清時间地址，随时随地可做。

留意不能过多用劲，按揉时要是部分有酸胀感就可以。

第三，气海穴：身体气海穴坐落于下腹，前正中间网上，肚脐眼中下1.5寸。

本穴好似气之深海，故知名度海。

此穴有培补气补血，滋补气血，益寿延年之功。

实际操作：艾炙，以艾条在穴道上转动艾灸穴位，灸到皮肤泛红就可以。

如今大伙儿是否针对阳虚者相关的三个穴道拥有一些了解了呢？通俗一点说，便是这三个穴道都坐落于小腹部肚脐眼周边，根据对这三个穴道的推拿，艾炙能够改进阳虚者，但是针对中医学，穴道哪些的，并不是专业人员还真不太好掌握，因此假如要想用此方式，最好是找杰出的专业人员。

阳虚艾灸哪里

阳虚艾灸哪里文章目录*一、阳虚艾灸哪里*二、阳虚体质的预防保健*三、调理阳虚体质的茶类阳虚艾灸哪里1、阳虚艾灸哪里1.1、神阙:即肚脐。

有温补元阳,健运脾胃,复苏固脱之效。

操作:取0.2～0.4厘米厚的鲜姜一块,用针穿刺数孔,盖于脐上,然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。

最好每晚9点钟灸之。

每次以灸至局部温热舒适,灸处稍有红晕为度。

1.2、关元:位于肚脐正下方3寸的位置,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,元阴元阳在此交汇,揉按此穴能够调节阴阳平衡。

操作:用手掌按揉和震颤关元穴。

震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。

操作不分时间地点,随时可做。

注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

1.3、气海:人体气海穴位于下腹部,前正中线上,肚脐中下1.5寸。

本穴如同气之海洋,故名气海。

此穴有培补元气,补益阳气,延年益寿之功。

操作:艾灸,以艾灸条在穴位上旋转施灸,灸到皮肤发红即可。

2、阳虚体质是如何导致的2.1、饮食不得当酷爱冷饮,尤其是在夏季爱吃雪糕喝冷饮。

这些冷性食物进入胃部后会直接降低胃的温度,使得身体内部阴气盛行,反伤了阳气。

同样的,冬季吃西瓜、冷饮等一样会损耗阳气,导致阳虚。

2.2、生活起居无规律其实,熬夜不仅伤阴,更伤阳。

因为夜间是我们体内阳气聚集的时候,此时只有按时入睡,阳气才能正常升发,如果休息不当,阳气无法升发,自然会导致阳虚。

此外,长期呆在温度低、过冷的房间里也会导致阳虚。

2.3、滥用抗生素也会导致阳虚体质因为抗生素有抗菌消炎的作用,均为苦寒之性,口服之后,最伤脾胃。

脾胃是后天之本,一旦脾胃功能不能正常运转,人体的生命力就会减弱,阳气也会减少,导致阳虚。

3、阳虚体质的表现3.1、总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

3.2、形体特征:肌肉松软不实。

平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。

3.3、心理特征:性格多沉静、内向。

治疗肾虚!艾灸4个穴位帮你补肾气

治疗肾虚！艾灸4个穴位帮你补肾气关于《治疗肾虚！艾灸4个穴位帮你补肾气》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

肾虚，不论是对谁，全是十分比较严重的事儿。

有些人觉得肾虚要吃补肾的药物，但是中医学觉得，艾炙到恰当的穴道，还可以做到补肾壮阳的实际效果。

那麼肾虚应当灸哪些穴道呢？1、太溪穴肾是人的先天之本，身体的元阴和元阳都来自它，因此肾是身体原气之源。

太溪穴是脾经的原穴，是聚集脾经原气的“湘江”，因此古代人称太溪穴为“回阳九穴之一”，觉得它具备非常高的回阳救逆之功。

作用：艾炙太溪穴具备明显增强肾脏功能的功效。

2、关元穴我们人体里有一种十分关键的保持身体生命活动的基本物质与源动力，叫原气。

中医学觉得原气禀于先天性，藏在肾中，又依靠后天性元精充养，关键作用是促进身体的生长发育和生长发育，温煦和激起五脏六腑、经脉等组织、人体器官的生理作用。

作用：艾灸关元穴，能够使肾精活跃性，补充肾精。

3、肾俞穴肾俞穴也是补肾壮阳要穴，它就在我们平时所扎的传动带和椎间盘交接处往上约四指的地区。

作用：常常艾炙肾俞穴，即能培补肾壮阳元，又可以减轻腰肌劳损，维护腰部。

4、涌泉穴《黄帝内经》上说：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。

”意思是说：脾经之气宛如原动力之水，来自足下，冒出浇灌全身四肢各部。

涌泉穴是身体足少阴肾经上一个十分关键的穴道。

它坐落于脚掌中心线前三分之一相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处。

因而，艾灸涌泉穴在保健养生层面具备关键的功效。

作用：常常艾灸涌泉穴，能够让人肾气充裕、聪明智慧、精神充足、男性性功能富强、腰膝健壮不软、走动强有力。

【灸春堂】足三里、关元、神阙、涌泉阳虚体质艾灸取穴

【灸春堂】足三里、关元、神阙、涌泉阳虚体质艾灸取穴阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极等引起脏腑功能损伤。

阳虚体质在治疗时应遵循益气温阳散寒的原则，温补心、脾、肾的阳气，可以选用艾灸的方法，灸一些具有温补阳气功效的穴位，接下来老艾堂灸和大家聊聊艾灸治疗阳虚体质如何取穴?温补阳气穴位：足三里、神阙、关元、涌泉穴温补阳气穴位一：足三里足三里，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强壮身心的大穴。

艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、补阳等功效。

穴位位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

温补阳气穴位二：关元穴关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

现代研究证实，通过按揉和震颤关元穴调节内分泌，而达到治疗生殖系统疾病的目的，此外，阳虚体质者艾灸关元穴，还可补阳。

温补阳气穴位三：神阙穴神阙穴即肚脐，又名脐中，人体任脉上的要穴，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，人体的长寿大穴。

神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，阳虚体质者艾灸此穴可补阳。

穴位位置：位于命门穴平行对应的肚脐中。

温补阳气穴位四：涌泉穴涌泉穴是全身俞穴的最下部，肾经的首穴，《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。

” 意思是说：肾经之气从涌泉穴而出，涌泉穴在足心处，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有着重要的作用。

阳虚体质者，可艾灸此穴，以达到补阳之功效。

穴位位置：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

灸法：每次选择其中1～2个穴位，点燃艾条后距皮肤2—4厘米处熏灸，每次每穴灸5～10分钟即可。

艾灸涌泉穴的作用益气补肾改善身体阳气不足

艾灸涌泉穴的作用益气补肾改善身体阳气不足艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草将热量和草药成分引导到穴位上，以达到调理和改善身体状况的目的。

其中，涌泉穴是一个重要的穴位，具有益气补肾、改善身体阳气不足等作用。

涌泉穴位于脚底部，即足底最突起的部位。

按照中医理论，涌泉穴是身体的气海，是益气补肾、壮阳健肾的要穴。

艾灸涌泉穴可以通过传导温热能量，激活穴位周围的经络，促进气血循环，从而改善身体的状况。

首先，艾灸涌泉穴可以益气补肾。

中医理论认为，肾脏是人体的根本之源，主要负责生长、发育和生殖功能。

肾气充沛则人体精气充足，身体健康；反之，肾气不足则会导致人体阳气不足、疲乏无力。

艾灸涌泉穴可以通过艾草的温热作用，刺激穴位周围的经络，促进肾气的补充和运行，达到益气补肾的作用。

通过长期艾灸涌泉穴，可以改善身体的精气不足状况，增强体力，提高免疫力。

其次，艾灸涌泉穴还可以改善身体阳气不足的情况。

阳气是中医理论中的一个重要概念，代表了身体的温热、活动和生命力。

阳气不足会导致人体四肢冰冷、疲倦无力、精神不振等症状。

艾灸涌泉穴可以通过燃烧艾草的温热作用，刺激穴位周围的经络，促进气血循环，增加身体的阳气生成与运行。

经常艾灸涌泉穴可以改善身体的阳气不足，增加体内的阳气供给，提高身体的温热能量，改善四肢冰冷和疲倦无力的情况。

此外，涌泉穴还与以脚为基础的整个身体健康密切相关。

按照中医理论，人体的脚与各个器官和组织都有相应的反射区域，即所谓的足底反射区。

艾灸涌泉穴可以通过刺激足底的穴位，刺激全身经络的运行，进而调理和影响整个身体的状况。

涌泉穴的艾灸可以激活足底经络，改善全身气血运行状况，进一步促进各个器官和组织的健康功能，增强身体的抵抗力和自愈能力。

需要注意的是，艾灸涌泉穴虽然有益气补肾、改善身体阳气不足的作用，但并不适合所有人。

对于一些阳虚体质、肾阳虚等病症的患者，使用艾灸可能会产生过热、过刺激的症状，因此应在医生的指导下进行。

此外，艾灸也不适合孕妇、天然纯阳体质、慢性排尿困难等情况。

肾阳虚艾灸哪里？这三大穴位缺一不可

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导语：如今的社会当中也不知道是为什么，有很多人都可能患上肾虚这种疾病。

或许这与人们日常的生活习惯以及饮食有很大的关系，但最重要的一点就是
如今的社会当中也不知道是为什么，有很多人都可能患上肾虚这种疾病。

或许这与人们日常的生活习惯以及饮食有很大的关系，但最重要的一点就是人们都忽视了对肾脏的保护。

就拿肾阳虚来说，它的危害性不言而喻，那么，用艾灸的方法治疗肾阳虚，应该艾灸哪些穴位？
关元穴
位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。

现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

气海穴
位于脐下1.5寸，属任脉。

凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。

神阙穴
位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。

经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

艾灸的正确治疗方法：
患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。

术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。

施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。

每日一次，15次一个疗程。

注意神阙穴施灸结束后，
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脾肾阳虚艾灸的治疗方法

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导语：现在很多人都为了应酬大多数的时间都会在外面吃饭，特别是一些北漂们基本上都不会吃到家里面的饭，而会过度的饮用酒精，甚至自己的脾肾变得
现在很多人都为了应酬大多数的时间都会在外面吃饭，特别是一些北漂们基本上都不会吃到家里面的饭，而会过度的饮用酒精，甚至自己的脾肾变得特别的虚弱，还不注意基本的睡眠时间就使得症状更加的严重，就会使自己的身体得了脾肾阳虚的疾病，下面就让大家来认识其中一种治疗脾肾阳虚的方法。

脾肾阳虚，中医证候名。

多由于体质虚弱而感受寒邪较重，或久病耗损脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。

脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。

吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。

脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病脾肾阳虚艾灸方法：
可以艾灸脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、命门、中脘、足三里、天枢、太溪、照海、阴陵泉。

针对湿气重的可艾灸：丰隆、阴陵泉
艾灸的时间要根据灸量来定，时间一般在15到20分钟就可以了。

如果有热证表现的可暂停使用，多喝水，等热证表现消退后再灸。

3天一次。

可以选取涌泉、足三里、关元、内关（取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状）四个穴位，每天艾灸30到40分钟，以局部皮肤潮红为度，坚持一段时间，效果当会显著。

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艾灸这3个穴位可以治疗肾虚

艾灸这3个穴位可以治疗肾虚艾灸这3个穴位可以治疗肾虚要想充实已经虚弱的肾气，艾灸绝对是最佳的选择之一。

不管你是肾阴虚还是肾阳虚，都可以通过艾灸来改善。

别不信，试试才知道!通常我们想充实肾气，可以用到很多穴位，常用的，比如关元穴、涌泉穴、复溜穴、太溪穴、命门穴、肾俞穴和三阴交穴等，而且每个穴位的使用都有其道理。

关元穴：为什么取关元穴来强肾，这是因为关元是小肠的募穴，艾灸关元可以让小肠热起来，小肠五行属火，可以起到强心的作用。

从五行的角度，肾为水，水可以生木，木又生火。

所以，当肾脏出现问题的时候，首先会影响到肝(木)，其次是心(火)，此时，我们把属火的心变的强起来，这个肾的影响就可以停下来，不会再进一步深入恶化。

同时，小肠这把火可以直接温润后上方的肾脏，肾脏一热气起来，整个水气就蒸腾出来了，就不会以寒湿的形式驻留在肾脏中，此时，你的口干的情形会减少，口中的唾液会增加，就表示肾脏在正常工作了。

所以，艾灸关元，是非常重要的养肾方法。

涌泉穴：我们看这个名字的意思，是指肾经的能量在这里如涌动的泉水一样。

我们可以通过艾灸的方式让这个涌动的能量更加温润和活跃。

这是个非常重要的长寿穴，它是肾经第一穴，位于脚底人字纹的顶端。

它是急救大穴，常灸或者常敲打，有增益肾气和延年益寿的作用，本来增益肾气就可以起到延年益寿的作用呀。

这个穴的属性为木性，是肾经的子穴，内经的理论里“实则泄其子”，所以肾经的实症可以涌泉上治疗。

所谓实症，就是脏器上有东西长出来，是个实实在在的不应该属于这个脏器的东西长出来，就是实症，那针和灸涌泉就非常见效。

复溜穴：复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。

看这个名字，“复”是反复，“溜”是向上蒸腾，意思是指肾经的照海穴(就是复溜穴前面的一个穴位)传来的水湿之气在这里被再一次的向上蒸腾，故名复溜。

同时，也意思味着肾经的阳气到这里以后又一次变的强盛。

复溜是肾经的母穴，还是套用内经的一个道理：“虚则补其母”，所以肾的虚症都可以在复溜上通过艾灸来治疗，而且效果特别好。

肾虚阳痿针灸艾灸壮肾阳方

肾虚阳痿针灸艾灸壮肾阳方肾虚阳痿是男性常见的性功能障碍之一，由于肾虚导致肾阳不足，进而引发阳痿症状。

针灸和艾灸作为传统的中医疗法，在壮肾阳方面具有显著的疗效。

本文将介绍针灸艾灸在治疗肾虚阳痿中的应用方法和效果。

一、针灸治疗肾虚阳痿针灸疗法作为中医草药之外的重要治疗手段，其应用广泛且效果显著。

在肾虚阳痿的治疗中，针灸可通过调节人体的经络气血流动，激发肾脏的阳气功能，达到壮肾阳的作用。

针灸治疗肾虚阳痿的穴位主要包括“关元穴”、“气海穴”、“大椎穴”等。

关元穴位于小腹部，是肾经的原穴，通过刺激关元穴可以增强肾脏的阳气功能。

气海穴位于小腹中部，主要起到温阳补肾的作用。

大椎穴位于颈部第7个背椎棘突下凹陷处，可以调节人体的阳气，并对治疗肾虚阳痿起到积极的促进作用。

针灸治疗肾虚阳痿的方法通常采用温针和电针相结合的方式。

温针是将细针用火加热至微温，然后插入穴位中，通过温热的刺激来调理肾阳之气。

电针则是将微弱的电流通过针灸针传输到穴位处，以刺激穴位和经络，进而促进肾阳的功能改善。

二、艾灸治疗肾虚阳痿艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒或艾叶对人体的穴位进行热刺激，达到调理人体阴阳平衡的目的。

在治疗肾虚阳痿方面，艾灸可以通过温热的刺激来激活肾脏的阳气功能，起到壮肾阳的作用。

艾灸治疗肾虚阳痿的穴位主要包括“关元穴”、“中极穴”、“中脘穴”等。

关元穴是肾经的原穴，艾灸关元穴可以补充肾脏的阳气，改善肾虚阳痿的症状。

中极穴位于脐中央，通过艾灸中极穴可以增强人体的阳气功能，达到壮肾的效果。

中脘穴位于胃部脐旁中线，艾灸中脘穴可调节人体的阴阳平衡，对治疗肾虚阳痿具有辅助作用。

艾灸治疗肾虚阳痿通常采用直接灸和间接灸相结合的方式。

直接灸是将艾绒或艾叶直接点燃后贴于穴位上进行热刺激，间接灸则是通过中药的燃烧产生热烟熏蒸穴位。

这两种方法均可以刺激穴位，促进阳气的功能恢复。

三、针灸艾灸联合治疗效果更佳针灸和艾灸在单独应用时已经显示出一定的疗效，但是二者联合应用的效果更佳。

治疗肾虚!艾灸4个穴位帮你补肾气

治疗肾虚！艾灸4个穴位帮你补肾气
肾虚，无论是对谁，都是十分严重的事情。

有人认为肾虚要吃补肾的药物，不过中医认为，艾灸到正确的穴位，也可以达到补肾的效果。

那么肾虚应该灸什么穴位呢？
1、太溪穴
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。

太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。

功效：艾灸太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

2、关元穴
我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与
原动力，叫元气。

中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要
功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

功效：艾灸关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。

3、肾俞穴
肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。

功效：经常艾灸肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。

4、涌泉穴
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。

”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。

它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

因此，艾灸涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

功效：经常艾灸涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

脾虚灸哪里三大穴位值得选【医学养生常识】

脾虚灸哪里三大穴位值得选
文章导读
艾灸是目前在中医学中常用的一种保健方法，而脾虚者在艾灸的时候，其所选的穴位也是特定的。

那么，脾虚艾灸哪里好呢?
1、点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。

用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

2、艾灸足三里穴
外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。

经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

3、艾灸中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

艾灸治疗肾阳虚,治疗效果甚佳

艾灸治疗肾阳虚，治疗效果甚佳
肾阳虚主要表现为腰酸、四肢发冷，畏寒怕冷，甚至还会出现水肿的现象。

相信很多患者朋友会从饮食方面进行治疗，效果一般。

所以我们建议患者们可以采用艾灸的治疗方法，效果甚佳。

一、原因
发病原因有肾萎缩、慢性肾炎愈后，以及房事过度、酒精中毒、肾功能减退等。

二、症状
性欲及记忆力减退，疲劳，头重，耳鸣，食欲不振。

三、治疗
选取曲池、足三里、天髎、肺俞、膏肓、肝俞、肾俞、中脘、肓俞、关元，每穴各灸3～5壮，需要持续施灸。

1.艾灸中脘，神阙，关元，足三里可以通调脾胃、培补元气、肌肉消瘦，四肢倦怠。

2.在艾灸的同时，希望你坚持锻炼身体，散步或跳舞等活动。

同时还要保持一个良好的心态，人无论干什么都要有一个好的心态，这是人的基础。

所以中医也把“神”，精神提到重要位置。

什么是消耗我们的阳气最多呢?是精神。

3.从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系。

神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神上的不调和，也会引发脏器的病变。

这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这也是养生最大的秘密。

保持一个良好的心态，有助于疾病的康复，这些都十分重要。

阳
虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。

脾肾阳虚灸什么穴位

脾肾阳虚灸什么穴位文章目录*一、脾肾阳虚灸什么穴位1. 脾肾阳虚灸什么穴位2. 脾肾阳虚吃什么中药3. 脾肾阳虚怎么办*二、脾肾阳虚能吃什么*三、脾肾阳虚不能吃什么脾肾阳虚灸什么穴位1、脾肾阳虚灸什么穴位 1.1、合谷穴合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位,可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高卫阳的功能。

按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。

1.2、足三里穴足阳明胃经的合穴,主治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡”。

此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用。

1.3、商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。

传统医学认为, 按揉该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老。

可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。

2、脾肾阳虚吃什么中药 2.1、枸杞子枸杞子既能养血益阴,也能补肾阳,用于肾阳不足的腰膝酸软,遗精,也可治疗头晕眼花,糖尿病等。

2.2、巴戟天巴戟天有温肾壮阳,益精,强筋骨,祛风湿的作用,用于肾阳不足的阳痿,宫冷不孕,头晕耳鸣,腰膝酸软及风湿病等。

现代研究表明,巴戟天有降低血压的作用。

2.3、仙茅仙茅有温补肾阳,除寒湿暖腰膝的作用,用于阳痿,腰膝冷痛等症。

因本品有小毒,只宜暂用,不可久服。

3、脾肾阳虚怎么办 3.1、兼补脾肾本证为脾阳不足,肾阳虚衰的复合证候。

或脾病及肾,或肾病及脾,其治疗当温补脾肾,所谓“脾肾法宜兼补”,“肾虚宜补,当更扶脾,即欲壮脾,不忘养肾可耳”。

不过,若由脾及肾者,可以补脾为主,而由肾及脾者,以补肾为主,同时兼补脾或肾。

3.2、多运动进行适当的户外运动,以利于机体恢复到正常水平,但运动的量一定要适度,呼吸节律要适当。

做深呼吸运动,做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。

呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。

以6次深呼吸为一组。

艾灸补肾穴位

艾灸补肾穴位文章目录*一、艾灸补肾穴位*二、男性肾虚的危害有哪些*三、女性肾虚的危害有哪些艾灸补肾穴位1、艾灸补肾穴位神阙穴通过对这个穴位的艾灸,能够起到健运脾胃和温补元阳的作用,还能够有效治疗人体出现脱发的情况。

若是经常对神阙穴进行艾灸,还能够令人们的体质更加的强壮,起到延年益寿的作用。

气海穴位于人体的下腹部,在这个部位是男性朋友的精囊和女性朋友的子宫所在的部位,它能够保护到人体的生殖系统。

经常艾灸这个穴位,能够起到良好的保健养生效果。

足三里来说是胃经的合穴,能够起到气血双补的效果,还能够增强人们的体质和人体的免疫能力。

而且男性经常艾灸足三里,能够起到非常好的调理脾胃和补肾壮阳的作用。

2、肾虚吃什么中药好中药治疗肾阳虚,主要配方中采用牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等。

牛膝:苦,凉。

归肝、肾经。

主风小便不利,水肿,活血通络,补肝肾,强劲骨,利水通淋,利尿消肿。

肉桂:辛、甘,大热,归肾、脾、心、肝经;具有补火助阳,引火归源,散寒止痛活血通经之效。

车前子:淡;性微寒。

归肝、肾、膀胱经。

热利尿,渗湿止泻,明目,祛痰。

主小便不利,淋浊带下,水肿胀满,暑湿泻痢,目赤障翳,痰热咳喘。

熟地黄:味甘,性温。

归肝,肾经,用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠等症。

淫羊藿:辛、甘,温。

归肝、肾。

补肾壮阳,祛风除湿。

治阳痿不举,小便淋沥,筋骨挛急,半身不遂,腰膝无力,风湿痹痛,四肢不仁。

3、肾虚做什么运动好每天做一套简易体操。

两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。

足跟提起,连续呼吸9次。

足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

自我按摩腰部。

两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。

早晚各一次,每次约200下,这是预防肾虚的方法之一。

做缩肛运动。

全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

肾阳虚艾灸哪里

肾阳虚艾灸哪里文章目录*一、肾阳虚艾灸哪里*二、肾阳虚吃什么好*三、如何预防肾阳虚肾阳虚艾灸哪里1、肾阳虚艾灸哪里对于肾阳虚的护理通过艾灸以下五个穴位就可大大的改善。

关元穴,古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。

位于脐下四指处,系三阴与任脉之会、小肠之募穴。

艾灸关元穴有保健、强壮作用。

是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。

用艾灸关元能使命门真火充盛,小肠吸收功能增加,既补气又补血,主诸虚百损。

神阙穴,人体与生俱来的先天标记,位于神阙穴在腹中部,脐正中央。

艾灸此穴有健脾益血,温阳救逆、培元固本、和胃理肠、利水固脱之效。

三阴交,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处。

功效是健脾益血,调肝补肾亦有安神之效。

2、肾阳虚的原因长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,容易引起肾损害。

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

酒后喝浓茶会伤肾。

因为茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

有些人因工作忙而长时间憋尿。

憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

3、肾阳虚的症状表现记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

肾虚会导致男性性功能降,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄。

女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。

【实用技术】脾肾阳虚的高效艾灸疗法

【实用技术】脾肾阳虚的高效艾灸疗法疾病无时无刻威胁着人们的身体健康，同时给生活带来了非常多的苦恼。

针对于这一病症今天小编将给大家介绍一些有关脾肾阳虚艾灸的方法，希望能帮助你早日脱离疾病的困扰。

大家请看下文介绍。

病例一：病情描述 :请问脾肾阳虚适合自我艾灸治疗吗？，当时略有好转。

现在天气又冷了，身体感觉又开始没精神。

想请问专家这种情况是不是适合用艾灸自我治疗？以前试过自己灸关元，命门，每个穴位灸半小时左右。

但是灸完以后感觉气血发胀头脑发木特别明显，感觉可能方法不对就没继续。

请问正确的灸法应该是怎么样的？谢谢问题回答 :病情分析：你好，肾阳亏虚的症状，通过艾灸还是会有比较理想的效果的，但是配穴是关键，要选择比较合理的穴位组合，效果才好理想。

指导意见：按照你说描述的情况，我认为可以选取涌泉、足三里、关元、内关（取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状）四个穴位，每天艾灸30到40分钟，以局部皮肤潮红为度，坚持一段时间，效果当会显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

如果有人帮你灸的话，还可以加上背部的命门、肾俞、脾俞等穴位，效果更佳。

祝你健康快乐！医生询问：病情分析：您好这种情况还是属于脾肾阳虚的指导意见：这种情况很适合艾灸的，建议您还是可以艾灸的，主要是足三里和关元气海就是可以的，关键是要坚持，一般要天天灸的。

祝您健康医生询问：病例二：病情描述 :脾肾阳虚（30多年治不好）艾灸哪些穴位30多年了，基本都是早晨起来着急去厕所，大便稀，但每天一次。

饭量与同龄人相同，就是不长肉，也不挑食，177cm，才115斤。

浑身没劲，力量小的可怜，说话有气无力中医个个说我脾肾阳虚我想艾灸，都灸哪些穴位，不用说多了，挑最重要的说3个穴位以内，多了我做不到。

灸多久多长时间每次。

多谢各位帮忙！问题回答 :病情分析：你好，考虑是存在肾阳虚的问题。

最好是去看下中医调理一下。

平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.指导意见：建议多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。