婴儿营养米糊食谱大全

合集下载

5款婴儿营养米糊食谱

5款婴儿营养米糊食谱
婴儿营养米糊食谱之蔬菜米糊
材料：胡萝卜20 克、小白菜10克、小油菜10克、婴儿米粉1小碗
做法：
1）小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。

2）蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火；然后捞出，滤去水分；放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。

婴儿营养米糊食谱之花生米糊
材料：大米60克、花生30克、姜片5片
做法：
1）将大米、花生洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；
2）直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。

#p#副标题#e#
婴儿营养米糊食谱之红薯米糊
材料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片
做法：
1）红薯洗净，切成粒状；与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

2）直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

婴儿营养米糊食谱之芝麻米糊
材料：大米60克、芝麻30克、姜片5片
做法：
1）大米、芝麻洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；
2）直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

婴儿营养米糊食谱之鱼菜米糊
材料：米粉15克、三文鱼肉25克、青菜适量、盐适量做法：
1）米粉酌加清水，浸软后搅为糊状；再入锅，用旺火烧沸大约8分钟；
2）将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透即可。

婴幼儿米糊食谱

婴幼儿米糊食谱配方参考
温馨提示：
工作结束报警后如果感觉糊糊不够细腻，可以再单独按：粉碎
键就可以让电机单独工作再次粉碎，让糊糊更细腻。

一．胡萝卜营养米糊
配料：切碎的胡萝卜丁1量杯（不要超过1杯），大米1-1.5杯；用贝贝糊功能
功效：补充丰富的维生素。

二．黑芝麻糊
配料：黑芝麻半量杯以内，大米1-1.5杯；
用贝贝糊功能
功效：促进大脑发育，乌发明目；益智健脑功效。

三．花生糊：
配料：花生米半杯以内，大米1-1.5杯，用贝贝糊功能
功效：补充大脑发育所需营养，明目，健脑
四．营养瘦肉糊
配料：瘦猪肉2两剁成肉泥，大米2杯。

水放到最高水位线。

用功效糊
功效：补充身体发育所需的营养。

强壮身体。

五．红枣核桃糊：
配料：去壳红枣3粒，并撕成条，核桃仁2片，瓣成小片；花生米三分之一杯，大米1杯。

功效：补血，健脑。

婴儿营养米糊食谱婴儿米粉的各种做法

婴儿营养米糊食谱婴儿米粉的各种做法大家好，关于婴儿养分米糊食谱许多伴侣都还不太明白，今日我就来为大家共享关于婴儿米粉的各种做法的学问，盼望对各位有所关心！本文名目宝宝吃南瓜米糊怎么做冬枣米糊的做法宝宝用米婴儿米粉能做什么辅食婴儿米糊加什么磨婴儿米粉的各种做法养分米糊的配料和做法一、宝宝吃南瓜米糊怎么做1、首先把西兰花，南瓜等食材选购好。

清水里面放点盐巴，把西兰花放里面泡几分钟，然后切成小朵，用水洗洁净。

2、把南瓜的皮削掉，切成小块，洗洁净。

3、然后把西兰花水煮几分钟，南瓜蒸熟。

4、把料理机清洗洁净，放入适量的水，把西兰花，南瓜打成泥，然后把它们放进兑好的奶粉里面搅拌就胜利了。

二、冬枣米糊的做法宝宝1、制作步骤：a、青菜开水入锅焯水至熟，然后去掉菜梗，将菜叶研磨成泥，2、b、冬枣去皮去核，加入适量温开水，打成细腻的泥，3、c、将青菜泥和冬枣泥混合匀称，混合时，冬枣泥取多一些，这样口感会更好4、d、冲泡预备好的米粉，冲米粉的水温大约在60度左右哦，5、e、将拌好的冬枣菜泥倒入米糊中，搅拌匀称，宝宝是初次添加的话，冬枣菜泥挖一小勺就够了哦。

三、用米婴儿米粉能做什么辅食食材：米粉、紫薯、芒果、火龙果1、将紫薯上锅蒸熟，然后放入料理机打成泥；2、芒果、火龙果去皮放入料理机打成泥；3、然后将紫薯泥、芒果泥和火龙果泥一起搅拌；四、婴儿米糊加什么磨1、婴儿期是生长发育最快速的时期，随着生长发育的需要，母乳或配方奶粉中的养分成分已经不能满意宝宝的需要，就要给宝宝添加辅食，一般先从米糊开头。

下面简洁介绍一下米糊的做法，将米浸泡两小时以上，取出放入搅拌机中，搅成泥糊，倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状。

2、以后可以依据宝宝的口味加入山芋，南瓜，胡萝卜，青菜，水果等一起搅拌，大一点的宝宝还可以加入虾肉，鱼肉等。

五、婴儿米粉的各种做法1、自己制作婴儿米粉，有以下三种方法：2、一，把米煮成水分较多的饭，再用工具捣碎，这个方法简洁易操作，但不适合刚添加辅食的宝宝；3、二，把米磨成粉，再兑适量的水蒸熟，蒸的过程中需要搅拌直至米粉成粘稠状；4、三，把米先炒熟，再磨成粉，要食用时可以取适量米粉用开水冲泡，这个方法特别便利，但是米粉可能会导致宝宝上火。

宝宝米糊10种做法，一看就会做的

宝宝米糊10种做法，一看就会做的宝宝米糊10种做法，一看就会奶粉米糊材料：米糊、奶粉、水制作：1奶粉按照配方先冲泡好2米糊冲泡时调得稠一点3然后再把冲好的奶粉和米糊搅拌均匀放一分钟即可米糊和奶粉的冲泡温度和浓度不一样，所以都是各种冲泡好了，在混合一起才不会损失营养。

南瓜米糊材料：米糊适量，南瓜一小块制作：1南瓜洗净去皮，切小块2放进锅里蒸熟，蒸熟后用勺子压成泥状3用水把米粉冲调成米糊4加入南瓜泥，搅拌均匀即可紫薯牛奶米糊材料：紫薯、米糊、牛奶(未满一岁用奶粉)制作：1紫薯去皮、洗净、切块、蒸熟2把奶粉按配方冲调好3紫薯用勺子压成泥4米粉用温水冲泡调成米糊5等温度下来再加入紫薯、奶粉，搅拌均匀即可苹果米糊材料：苹果1个、米粉若干做法：1、苹果洗干净切块、去核2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟3、将苹果研磨成泥4、冲泡好米粉5、将苹果泥、米粉搅拌即可香蕉菜泥粥营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根做法：1、香蕉块与小米同煮2、西兰花下水焯去农药、切碎3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可牛油果香蕉泥材料:牛油果半个，香焦半根，牛奶或开水适量做法：1牛油果去皮切块，香蕉去皮2加入辅食机打碎3打的过程中，太干了，加点冷开水或者牛奶(一岁前可以奶粉替代)继续打成泥即可核桃花生米糊用料：核桃、花生、大米做法1、将核桃和花生去壳，和大米浸泡在清水中一夜2第二天将泡好的核桃，花生，大米加入到豆浆机中按下米糊键或着辅食机打成糊状3根据口味自行添加白糖(不过刚刚添加辅食建议不要加糖)4豆浆机不用煮了，搅拌机需要倒出用奶锅小火煮开，煮的过程中一直搅拌，避免糊锅。

山药红薯米糊材料：山药、红薯、米糊制作：1将山药和红薯去皮洗净后，切成小块或者切片2放入锅内蒸熟3然后把蒸熟的山药和红薯袜成泥状4米糊用多一些开水冲泡好5加入山药和红薯泥，搅拌均匀即可黑芝麻米糊材料：黑芝麻、大米、制作：1大米提前一天泡好2黑芝麻炒到一捏就碎的程度3将芝麻用辅食机打成糊状(做成芝麻酱可以加些香油或者核桃油) 4用辅食机大米加清水打成米浆5到出加上芝麻酱用奶锅小火搅伴成米糊即可，煮的过程中一直搅拌，避免糊锅。

养生米糊配方

养生米糊配方关于《养生米糊配方》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

针对婴儿米糊，你也许听闻过南方地区黑芝麻糊，或是别的哪些类型的婴儿米糊，那麼你了解她们的作法吗，那麼针对健康养生婴儿米糊你又掌握是多少呢也许你了解健康养生婴儿米糊是干什么的，它的作用你很清晰，那麼针对健康养生婴儿米糊的做法呢，是不是一样掌握，要不是，那麼这儿针对健康养生米糊的做法也许对你有效。

健康养生婴儿米糊秘方1、黑米花生仁杏仁糊提前准备的原材料有：黑米60克花生仁20克杏仁片20克将原材料放进豆桨机内（假如给你破壁养生机，多功能料理机哪些的都能够）添加水流量600ML上下，挑选婴儿米糊作用，大概20分钟就需要了，香滑又营养成分2、稻米黑芝麻糊原材料：稻米80克黑芝麻粉20克（炒出香味）糖少量作法：1、将稻米和黑芝麻粉清洗2、放进多功能料理机内添加400ML的矿泉水3、多功能料理机挑选婴儿米糊程序流程4、完毕后添加糖调料小嘱咐黑芝麻粉炒出香味的搞好制成品味儿变香3、小米山药糊原材料：小米70克淮山药58克糖适当矿泉水700NL作法：1、将山药去皮切条2、放进多功能料理机内3、添加小米4、添加矿泉水5、起动婴儿米糊作用就可以了4、干桂圆稻米糊原材料：干桂圆40克稻米70克水600克作法：干桂圆取肉清洗和稻米一起放进设备内，添加适量的水起动婴儿米糊作用就可以，喜爱更甜一些的能够放糖5、黑豆大豆婴儿米糊原材料：黑豆50克大豆60克水600ML 糖少量作法：1、准备好原材料2、清洗控干放进多功能料理机3、添加适量的水4、起动婴儿米糊作用5、完毕后依据自身口感放进糖就可以小嘱咐黄豆不必泡，破壁养生机很轻轻松松就能搞出细致的婴儿米糊6、紅豆红枣糯米糊原材料：紅豆25克黑米75克大枣5个矿泉水600ML 糖少量作法：1、将红枣去核掰一小块和黑米、紅豆混和清洗2、随后放进多功能料理机内3、添加冷水4、希望婴儿米糊作用5、吃情况下能够依据自身口感添加糖或是不用小嘱咐由于大枣早已有细砂糖了，因此糖能够依据自身口感调整或是不用都成大枣要削皮才可以应用哈7、大枣小米糊原材料：小麦仁25克檽米75克大枣7个糖少量作法：1、小麦仁和檽米清洗放进美食杯2、红枣去核清洗也放进3、添加水到最少水位线线就行4、多功能料理机挑选婴儿米糊作用，大概20分钟就可以，喜爱填的就天赋加点糖吧。

宝宝的营养食谱大盘点_1岁宝宝辅食制作100款

宝宝的营养食谱大盘点_1岁宝宝辅食制作100款一、黑芝麻牛奶黑米糊材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。

将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

2，取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。

在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，小心不要烫到手！二、菊花茶冻材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶2，取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂（根据你茶水的量调配），中火熬到琼脂融化后，倒如模具中晾凉就做好了。

三、木瓜牛奶杏仁糊材料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖1，把木瓜去皮切成块2，把大杏仁用研磨器研成粉3，取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。

四、牛奶燕麦丰胸粥材料：燕麦片，牛奶制作方法就更简单了，把麦片倒到牛奶中，放入微波炉，大火两分钟就做好了。

五、姜撞奶材料：全脂牛奶，砂糖，鲜姜1，取一块鲜姜取汁，因为我们家有工具，如果你们没有，可以将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这可以个体力活呢。

2，把牛奶中放入砂糖加热，稍微凉凉一点。

3，把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中，这就是撞击过程。

4，把牛奶盖上静置10分钟，牛奶呈絮状就做好了。

姜撞奶很好喝，甜甜，香香还有一点点辣辣的味道，夏天喝可还真的觉得很暖呢。

六、普洱茶冻材料：普洱茶，蜂蜜，琼脂1，冲泡普洱茶2，把冲好的茶放入一只小锅中，放入适量的琼脂熬化，等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜，放入模具中晾凉就做好了。

鱼泥烩烂面原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。

制法：1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂；2、烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味；3、待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味道了关火。

小宝营养米糊

❤苹果米糊营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用用料：苹果1个、米粉若干做法：1、苹果洗干净切块、去核2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟3、将蒸熟后的苹果研磨成泥4、冲泡好米粉5、将苹果泥、米粉搅拌即可❤香蕉米糊营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）做法：1、香蕉切断，捣成泥2、加入4勺米粉到香蕉泥中3、加热水并搅拌❤香蕉菜泥粥营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根做法：1、香蕉块与小米同煮2、西兰花下水焯去农药、切碎3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可❤牛奶蛋黄米汤粥营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干做法：1、将大米用凉水泡软，后熬成粥2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可❤枣泥米糊营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效用料：红枣3颗、米粉适量1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥3、米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀7个月宝宝辅食❤紫薯紫米粥营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。

用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。

所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

做法：1、大米，小米，黑米清水洗一遍2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）4、取出盛碗即可。

15种流食菜谱，让宝宝爱上吃饭，宝妈必备

15种流食菜谱，让宝宝爱上吃饭，宝妈必备宝宝在1岁以内，因为消化器官还未发育完全，所以大部分时间都是吃流食或者是米糊状的食物，在之前的文章中已经给大家介绍过一些糊状食物的做法（例如说一些食物泥等），今天小评果就要给大家讲解一些适合宝宝初期的流食。

供各位妈妈们参考！流食营养食谱大全1、蒸水蛋步骤1：鸡蛋打散，加入1一1.5倍的温开水，加适量盐打匀蒸水蛋的做法过筛。

（如果筛网不够密，过筛后碗里还有小泡，拿个勺子给刮干净就成）蒸水蛋的做法步骤2：在碗面上盖上保鲜膜蒸水蛋的做法步骤3：蒸锅加水，水烧开后，放入蒸蛋碗，小火蒸12分钟，再关火不离锅虚蒸几分钟蒸水蛋的做法步骤4：离锅2、芝士蘑菇汤步骤1：蘑菇切片越薄越好，这里我用的是香菇。

土豆切丝在横切末，不要切太碎了。

洋葱切碎先下洋葱爆香，在下土豆和蘑菇炒熟。

奶酪蘑菇汤的做法步骤2：加两碗水，把面粉释下加进去一定要在水是冷的时候加不然的就成面疙瘩了。

奶酪蘑菇汤的做法步骤3：加奶酪煮的时候一定要搅。

奶酪蘑菇汤的做法步骤4：要煮到吃一口土豆化了的感觉3、广式海鲜粥步骤1：将大米放入水中熬至水沸后转小火20分钟。

步骤2：将青菜、鸡胸切丝，虾仁挑出虾线，待米粥粘稠后放入锅中，加盐后小火慢煮30分钟。

步骤3：将蟹肉拆解开，蟹黄放入锅中慢煮30分钟。

步骤4：待食材与米粥完全混合后方可出锅4、玉米糊步骤1：玉米面里加入少许水，将玉米面全部打湿步骤2：再加入少许水，搅拌均匀步骤3：加入剩下的水，搅拌均匀步骤4：倒入锅中，一边煮一边不停搅拌步骤5：等到开后就变得粘稠了，改小火继续一边煮一边搅拌至熟，全程5分钟就搞定了步骤6：煮好的玉米糊出锅了5、腊肉八宝粥步骤1：大米清水淘洗干净，红豆、莲子也洗净，最好提前泡一下（2—3小时）步骤2：香肠两根、腊肉一小块、海米一把步骤3：将大米、红豆、莲子依次放入砂锅内，加足量水，烧开后改小火，慢慢文煮步骤4：另取锅，将香肠腊肉切片，热水稍煮一下，主要是为了去除肉片本身的腥味和表面的尘土步骤5：大概煮1个小时，待粥煮至7成熟时，将香肠、腊肉片、海米一起放入米粥内，小火咕嘟咕嘟至米粒开花、肉片熟烂即成6、山药偎鸡汤步骤1：整只鸡洗净切块.山药去皮切块.姜切片，葱切大段.步骤2：将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净.步骤3：重新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟，加入山药，香菇，枸杞，用小火煮30分钟，撒盐和鸡精调味7、豆浆蛋花步骤1：用热水将黄豆磨成豆浆（可以用豆浆机要过滤完全）步骤2：将打匀的鸡蛋倒入热腾腾的豆浆中搅拌均匀8、鸡汤烧冬瓜步骤1：把鸡清洗干净，爪子部分先砍下来步骤2：锅中放入适量水，姜片，把头和爪子部分先下锅煮开步骤3：水开后放入鸡，煮5分钟后停火焖5分钟，再翻个面煮3分钟后，再焖5分钟，把鸡取出，留鸡汤步骤4：把冬瓜，红萝卜，玉米切块步骤5：放入鸡汤中煮20分钟步骤6：最后加入适量盐调味就可以了9、八宝粥步骤1：准备好所有食材步骤2：将所有食材洗净步骤3：把所有食材放入电炖锅里加入适量清水步骤4：盖上锅盖，接通电源，开高档键，自动煮3个小时以上步骤5：煮好的八宝粥加入适量冰糖即可10、木瓜银耳红枣汤步骤1：木瓜去皮切块步骤2：银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵步骤3：红枣提前泡一会清洗干净步骤4：把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖11、百合薏米糊步骤1：准备材料百合、薏米步骤2：薏米洗净，清水浸泡4个小时步骤3：百合洗净，温水泡开步骤4：把泡好的薏米和百合放入豆浆机中，加900ml清水步骤5：豆浆机选择'米糊'，启动步骤6：米糊成熟豆浆机会有提示，把米糊倒入碗中，加入白糖12、红豆双皮奶步骤1：分离蛋清步骤2：蛋清加入白糖用打蛋器打匀步骤3：牛奶用中小火煮开步骤4：煮开的牛奶倒进碗里，放凉，表面会结成一层奶皮步骤5：碗中牛奶倒进蛋清中，用筛过滤气泡，搅拌，碗底留下奶皮步骤6：把蛋清，牛奶混合物沿碗边缓缓倒进碗中，奶皮会自动浮起来，蒙上保鲜膜，隔水蒸15分钟，关火焖5分钟步骤7：蒸好后冷却，便会成形，加上红豆即可13、罗宋汤步骤1：胡萝卜切圈、土豆切块、洋葱切块、姜蒜切粒。

9例婴儿米糊食谱

9例婴儿米糊食谱1、宝宝便秘建议这款南瓜胡萝卜米糊。

南瓜和胡萝卜都富含维生素a对宝贝眼睛发育也非常有用。

胡萝卜通便很有效呢做法把南瓜、胡萝卜去皮切小块淋点植物油必须加一点不然Va得不到吸收哦放微波炉或者蒸汽锅里蒸熟用食物研磨器磨碎加入做好的糊中就行啦可以选用小米、黑米之类的任何一种搭配。

给宝贝吃粗粮要好过细粮因为微量元素跟蛋白质含量都高很多哦。

这个糊糊香甜可口宝贝可爱吃了2、如果宝宝上火建议这款淮山薏米绿豆糊。

做法首先要煲一锅糖水用新鲜的白甘蔗、白茅根、马蹄、胡萝卜一起煲水这个全家都可以喝非常清凉哦广州人夏天清火常喝这款糖水。

用这个水来做淮山薏米绿豆糊即可另有一番清甜的口味哦3、如果宝宝拉肚子建议这两款苹果米糊把苹果削皮放入微波炉蒸熟用食物研磨器磨成泥加入做好的米糊中建议选用小米、莲子、淮山粉这个搭配有止泻功能。

这款酸酸甜甜可是俺家宝宝的最爱哦豌豆米糊嫩豌豆蒸熟打成糊或茸加入做好的米糊粉同上。

这个有豌豆的青青味道是另一个口味哦。

4、红薯香蕉米糊原料米粉、红薯、香蕉4分之一做法 1.将红薯煮熟后压烂 2.香蕉压烂后倒进米糊里即可说明此糊味道香甜可口又有多种营养成分可以治疗宝宝便秘。

5、水果蛋黄奶糊原料米粉适量、香蕉1个、蛋黄1/2个、牛奶1杯做法 1. 先将香蕉剥皮用汤匙压成泥状 2. 将煮熟的蛋黄压碎加入温开水调成稀糊状 3. 米粉用牛奶冲调成米糊状 4. 将蛋黄香蕉泥放入做好的米糊中即可. 说明水果富含维生素及微量元素蛋黄富含蛋白质等营养很适合宝宝生长发育。

6、花生核桃奶糊原料米粉适量、花生几颗、核桃几颗、牛奶1杯做法 1. 花生、核桃洗净、炒熟、去皮磨成细粉 2. 米粉用牛奶冲调成米糊状3. 将花生粉、核桃粉放入做好的米糊中搅拌均匀即可。

说明花生营养丰富核桃富含多种不饱和酸适当吃一些可强身健脑。

7、清热止咳米糊原料米粉、配方奶、梨、百合、莲子做法1、将梨削皮切小块与百合、莲子加适量水小火煮烂关火前加适量冰糖。

破壁机营养食谱??24款好喝豆浆米糊搭配

破壁机营养食谱‼️24款好喝豆浆米糊搭配破壁机营养食谱‼️24款好喝豆浆米糊搭配敲好喝的破壁机食谱大合集来啦！每天早上喝碗热乎乎的米糊，暖胃营养！小月龄宝宝的话，建议8个月以上宝宝少量尝试哦～✅红枣红豆小米糊红豆20克、红枣20克、小米10克、胚芽米10克✅红豆山药米糊红豆15克、花生20克、山药20克、燕麦10克✅黑米红豆米糊黑米15克、黑豆6克、红豆6克、小米10克、红枣一个✅黑米银耳米糊黑米25克、银耳30克、红枣6个✅花生核桃米糊花生20克、胚芽米25克、红枣3个、核桃10克✅红枣山药米糊红枣20克、山药20克、胚芽米10克，核桃10克✅黑芝麻燕麦米糊黑芝麻25克、燕麦20克、胚芽米20克、红枣3个✅黑豆核桃米糊黑豆20克、花生15克、核桃10克、胚芽米15克✅红薯花生米糊红薯30克、胚芽米10克，花生15克、红豆10克✅紫薯薏米小米糊紫薯40克、薏米10克、小米10克、胚芽米10克✅紫薯燕麦米糊紫薯40克！燕麦10克、胚芽米15克、黑豆10克✅山药核桃米糊山药40克、核桃20克、黑豆20克✅绿豆小米糊绿豆40克、小米20克、胚芽米10克✅南瓜核桃小米糊小米40克、南瓜30克、花生10克、核桃10克✅南瓜薏米米糊南瓜30克、薏米30克、胚芽米20克✅胡萝卜燕麦米糊胡萝卜30克、燕麦15克、胚芽米20克、玉米15克、红枣3个✅南瓜山药小米糊南瓜50克、山药30克、小米20克✅黄瓜绿豆米糊黄瓜30克、薏米20克、绿豆105克、胚芽米10克✅苹果山药小米糊苹果50克、山药30克、小米40克✅胡萝卜小米糊胡萝卜30克、小米10克、胚芽米20克、山药15克✅银耳山药米糊银耳30克、胚芽米30克、山药20克✅玉米燕麦米糊✅绿豆百合米糊一岁以上加糖会更好吃哦我用的破壁机是大宇的，当初是被颜值种菜的，觉得紫色的破壁机很特别！不像传统的黑白。

高颜值还轻便，宝妈轻松拎起！双杯设计，同一个底座可以用破壁机也可以用养生壶！平时除了打豆浆还可以弄点养生花茶喝喝。

破壁机养生食谱宝宝

破壁机养生食谱宝宝
破壁机养生食谱宝宝不要标题，且文中不能有标题相同的文字。

1. 破壁粟米糊
材料：新鲜的粟米、适量的水
做法：
1）将粟米剥去外皮，切成小块。

2）将粟米放入破壁机中，加入适量的水。

3）开启破壁机，选择破壁/细磨模式，搅拌至粟米变成细腻的
糊状。

4）将糊状粟米倒入碗中，随意添加少许糖或者盐调味。

5）宝宝可直接食用，也可以加热至温热后食用。

2. 破壁苹果泥
材料：新鲜的苹果、适量的水
做法：
1）将苹果去核、去皮，切成小块。

2）将苹果块放入破壁机中，加入适量的清水。

3）开启破壁机，选择破壁/细磨模式，搅拌至苹果变成光滑细
腻的泥状。

4）可根据宝宝的口味加入适量的糖或者肉桂粉调味。

5）将苹果泥装入碗中，可直接食用或者冷藏后食用。

3. 破壁南瓜粥
材料：南瓜、糯米或小米、适量水
做法：
1）将南瓜削去皮，切成小块。

2）将南瓜块、糯米或小米放入破壁机中，加入适量的水。

3）开启破壁机，选择破壁/煮粥模式，搅拌煮至糯米或小米熟软，南瓜煮烂成糊状。

4）可以根据宝宝的口味添加适量的白糖或者蜂蜜调味。

5）将破壁南瓜粥倒入碗中，稍加冷却后给宝宝食用。

以上是几款利用破壁机制作的宝宝养生食谱，更可以根据宝宝的喜好和体质情况添加适当的食材和调料。

给宝宝提供多样化、营养丰富的食物，有助于宝宝的健康成长。

宝宝米糊

宝宝辅食：开胃燕麦糊
材料：
紫薯1杯，燕麦1/2杯
做法：
1，将紫薯去皮切块。
2，将原料混合加入杯体中洗净。
3，加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷”键，十几分钟后豆浆就做好了。
注意事项：胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。
效果：如此做出来的豆浆呈紫色，口感香而不腻。
TIPS
燕麦中含有人体必需的8种氨基酸，能满足婴儿生长的需要。
营养专家提醒：婴儿添加辅食要讲究循序渐进的科学饮食方法。0至12月婴儿，适合母乳喂养（补充适量维生素K、D）。从6个月起，婴儿可以吃些软质食物。在喂养婴儿时可以开始添加泥糊状食物（米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。
五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂。现在给大家介绍的这款开胃燕麦糊就适合添加辅食阶段的婴儿食用。
2，将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好补钙豆浆。
大米小米和南瓜的米糊，大米小米加起来2/3杯，南瓜切丁一小杯；做出来黏黏稠稠的，很好喝，刚喂辅食的小孩也可以喝，你也可以把南瓜换成胡萝卜。
适宜人群： 6个月后婴儿
1～3岁幼儿，口味以清淡为好，不宜过咸，更不宜辛辣刺激，尽量少用或者不用味精、糖精等调味品。下面介绍的这款“燕麦芝麻豆浆”口味清淡，且富含钙铁，充分补充婴幼儿成长发育所需营养。
完整的钙铁补充：燕麦芝麻豆浆
材料：
黄豆2/3杯，黑芝麻1/5杯，燕麦1杯
做法ห้องสมุดไป่ตู้
1，将黄豆预先浸泡好。
材料：大米糯米玉米片红豆
用量：大米3/5 糯米1/5 玉米片1/5 红豆3/10
（二）

各种米糊食疗方法

糊来王食谱之米糊食谱1.黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。

制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。

含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。

制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

2.黑米芝麻糊用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。

制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内功效：强身健脑，增发益智。

3.黑芝xx仁粥用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃4.红与黑养生糊用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老适应人群：中老年5.黑豆芝麻蜜用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。

功效：强身健脑，增发益智6.乌金养生糊用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）净装入糊来王网罩内功效：通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老适应人群：中老年7.黑芝麻玉米糊用料：玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯8.亚健康营养膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、大枣（去核）1/3杯、芝麻1/3杯功效：平衡营养，调节精神状态不稳，记忆力减退，促进胃肠功能，长期食用可延缓衰老9.美白抗皱糊用料：大米1杯、核桃1/2杯、大枣（去核）1/2杯功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环10.学生营养膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯功效：增强骨骼和组成器官的生长发育，提供性成熟的各种激素原料。

各种米糊的做法

各种米糊的做法米糊的种类是比较多的，每一种米糊的做法都是比较相似的，只是用于的材料不同而已，比如南瓜米糊以及红豆红豆薏米糊等，这些都是采用材料进行榨汁，然后在蒸熟形成米糊，这些辅食是比较容易被宝宝的身体消化吸收的，但是需要注意米糊的用量，所以大家可以了解各种米糊的做法。

一：南瓜米糊原料：南瓜300g、大米100g做法：1.南瓜去皮切成小块，大米清洗干净2.把所有原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可(根据自己口味可加糖)二：红豆红枣薏米糊原料：大米2/3杯、红枣6颗、红豆+薏米(约一杯半)做法：1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜，红枣去核，撕碎2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。

三：核桃花生米糊原料：核桃、花生、大米做法：1.将核桃、花生和大米泡在清水里一个晚上2.泡好的材料加水放到豆浆机里打磨即可四：紫薯米糊原料：紫薯150g、大米80g、白糖做法：1.米提前浸泡一段时间，放入料理机，加入适量白糖清水，打成米浆2.紫薯去皮切块，入料理机打成汁，倒入米糊3.将混合好的米糊先大火煮，再转小火，不停搅拌到自己喜欢的稠稀程度即可五：山药红薯米糊原料：地瓜70g、山药70g、米饭70g、黑芝麻粉2茶匙、白糖5g 做法：1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖。

添加没过食材的开水，搅碎即可六：南瓜栗子米糊原料：南瓜一块、熟栗子7-8个、大米做法：1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上2.栗子剥壳，将栗子肉切小块3.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可七：黑芝麻米糊原料：芝麻30g、糯米50g、大米50g做法：1.所有材料洗净，加水浸泡一夜2.倒入豆浆机，制成米糊八：红薯杂粮米糊原料：红薯200g、麦仁30g、糙米30g、玉米片30g做法：1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净2.红薯去皮切小块，倒入豆浆机中3.加入玉米片、麦仁、糙米、所需量的清水，打成米糊。

婴儿米糊的做法大全

婴儿米糊的做法大全
其实在宝宝刚出生的时候是喝奶的，不过在他们四个月大的时候就可以开始吃米糊了，当然妈妈们要确保米糊足够细腻，足够细腻的米糊才不会伤到小宝宝哦，比较小宝宝那时还没有长牙哦，是比较脆弱的哦，其实做米糊也很简单，你可以在外面直接买粉来做，当然也可以自己研磨。

米糊我们可以往里面加入一些核桃粉，也可以加入一些燕麦粉，当然你也可以加入牛奶哦，小孩子对这些东西的吸收能力还是不错的，所以有营养的东西还是可以根据个人喜好加一些的哦。

主料
大米1/2杯
辅料
黑豆2/5杯核桃6个，红枣6个
做法
1.准备大米1/2杯、黑豆2/5杯、核桃5-6个、红枣5-6个。

2.把以上材料洗净，倒入杯体中，加水至上下水位之间。

3.把各个卡口对好，插上电，按选择按钮，选择米糊或豆浆或果汁，再按启动。

4.加热大概五分钟，开始搅拌。

5.搅拌好了，再等一会，好喝的米糊只需要等待十三分钟左右就新鲜出炉。

6.这个机型适合2-3人份
小窍门
1、家里没有研磨器，也可把大米放入食物搅拌机中搅碎。

搅打的时间长一些，米糊就会越细腻。

2、如果妈妈觉得自己制作米糊麻烦，也可以购买正规厂家生产的米粉回来直接冲调。

这样一碗核桃米糊就做好了，身为大人的我也不禁流口水了呢，当然啦，大人也是可以吃一些的，如果是去外面买的米粉来冲调可能颗粒会比较细腻但是如果自己动手做的话是不是会更加卫生呢，当然要有耐心注意研磨细腻才是哦。

宝宝营养豆浆机米糊食谱做法大全

宝宝营养豆浆机米糊食谱做法大全健康专家的选择豆浆机米糊食谱做法大全 1、牛奶粥原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。

制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。

2、将米放入豆浆机桶，加入水和奶粉。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。

2、蛋黄粥原料：鸡蛋1 豆浆机米糊食谱做法大全1、牛奶粥原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。

制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。

2、将米放入豆浆机桶，加入水和奶粉。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。

2、蛋黄粥原料：鸡蛋1个，大米50克，纯净水1500毫升。

制方：1、将大米淘洗干净，放入豆浆机桶，并加入纯净水。

2、将鸡蛋打开放入豆浆机桶，将鸡蛋搅拌开。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

3、青菜肉糜粥原料：大米50克，菠菜叶20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤1200毫升。

做法：1、将大米洗净，放入豆浆机桶，加高汤。

2、将瘦肉切成小块，放入豆浆机桶。

菠菜叶洗净，切碎备用。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

4、将菠菜放入粥搅拌即可，你也可以加入适当的调料，如橄榄油等。

4、海鲜粥原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。

做法：1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶。

2、将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。

5、猪肝泥粥原料：猪肝一个，大米50克，1块、高汤1500毫升。

做法：1、将米洗净，放入豆浆机桶，并加入高汤。

2、将猪肝取少许切片，加少许盐、和料酒腌5分钟去腥味。

3、将猪肝取出，放入豆浆机桶，切碎放入豆浆机俑。

4、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

6、鱼粥原料：大米50克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤1500毫升，生2块。

四个月宝宝的辅食食谱

1、清新小米糊食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。

把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

将糊状的米浆盛入容器。

把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥食材：小米、水，比例为(1:10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。

蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。

用小米熬粥应注意不要太稀薄。

3、菜叶汁食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

做法：青菜洗净后浸泡30分钟。

青菜捞出后切碎待用。

锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。

用汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。

绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

4、蔬果羹食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：苹果，红薯切小块。

小奶锅里倒入适量清水。

再放入苹果和红薯进去煮。

煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。

将苹果，红薯打成糊糊。

营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

5、胡萝卜豆浆食材：黄豆适量、胡萝卜一根、糖适量。

做法：准备好用料，包括泡好的黄豆(用清水泡6小时以上)，胡萝卜一根。

将胡萝卜刨皮洗净切小丁。

和泡好的黄豆一起倒入豆浆机。

加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能。

婴儿营养米糊配方

婴儿营养米糊配方
婴儿营养米糊是一种适合6个月以上宝宝食用的初步辅食。

在婴儿6个月大时，母乳或婴儿配方奶已经不能满足宝宝的生长发育需求，这时候就需要添加一些辅食来补充宝宝的营养需求。

婴儿营养米糊是一种较为理想的初步辅食，因其含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物和蛋白质。

以下是一种简单易做的婴儿营养米糊配方：
材料：
-1杯有机米
-4杯清水
-1个有机香蕉
-1杯有机莓果（如草莓、蓝莓等）
-1杯有机苹果泥
-适量的婴儿米或其他辅食，根据宝宝的需要添加
步骤：
1.将1杯有机米放入锅中，加入4杯清水，用中小火煮开。

然后转小火慢煮，直到米变软烂。

期间需要不时搅拌，以免米粘锅底。

2.将煮好的米放入搅拌机中，加入1个有机香蕉、1杯有机莓果和1杯有机苹果泥。

根据宝宝的口味，可以选择其他合适的水果。

3.打开搅拌机，将材料搅拌至均匀细腻。

如果宝宝还不能接受有颗粒的食物，可以搅拌的时间再长一些，以确保更好的口感。

4.将搅拌好的食物放入碗中，按照宝宝的需求适量添加婴儿米或其他辅食。

可以根据宝宝的年龄和口感偏好来调整辅食的比例和种类。

注意事项：
1.制作婴儿营养米糊时，选择有机食材可以确保食物的安全性和营养价值。

2.食材的选择可以根据宝宝的喜好和身体状况进行调整。

例如，如果宝宝对一些水果过敏或有其他消化问题，可以选择其他适合的水果。

4.婴儿营养米糊最好在每次食用前新鲜制作，以确保食物的新鲜度和卫生安全。

5.当宝宝逐渐适应婴儿营养米糊后，可以逐渐加入其他辅食，如蔬菜泥或小米粥等，以提供更丰富的营养。

婴儿五谷杂粮米糊配方

婴儿五谷杂粮米糊配方
五谷杂粮在日常生活中深受人们的欢迎，不仅口感独特，而且营养价值极高，因此它们也广泛用在婴儿的米糊配方之中，包括黑芝麻糊、红薯滋补米糊以及营养花生米糊等米糊配方，制作过程都非常简单易学，只要准备好所需要的五谷杂粮，再根据给出的步骤一步步一步步完成就可以。

一、黑芝麻糊
用料：黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。

制作：
1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内。

2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。

3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。

营养功效：养颜美容、益智健脑
二、营养花生米糊
原料：大米60克，花生30克，姜片5片
做法：
1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;
2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。

营养功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。

三、红薯滋补米糊
用料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片
制法：
1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

营养功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。

米糊养生食谱

米糊养生食谱1. 蔬菜丝拌米糊材料：米糊、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝、豆芽、香菜、酱油、花椒油做法：将米糊加入适量开水调匀，煮熟备用。

在另一个锅中，用少许油将胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝和豆芽爆炒熟，加入适量的酱油提味。

将煮好的米糊倒入碗中，撒上香菜和爆炒的蔬菜丝，最后淋上花椒油即可食用。

2. 锅煮菜粥材料：米糊、西兰花、胡萝卜、蘑菇、白菜、豆腐、鸡蛋、盐、胡椒粉做法：将米糊加入适量开水调匀，煮熟备用。

在另一个锅中，用少许油将西兰花、胡萝卜、蘑菇和白菜炒熟，然后加入煮熟的米糊和豆腐一起煮开。

在另一个碗中打散鸡蛋，搅拌均匀后慢慢倒入煮好的米糊中，边倒边搅拌，待蛋花凝固后加入盐和胡椒粉调味即可。

3. 海鲜米糊材料：米糊、虾仁、鱼肉、蛤蜊、姜蒜末、葱花、盐、鸡精做法：将米糊加入适量开水调匀，煮熟备用。

在另一个锅中，用少许油将姜蒜末爆香，加入虾仁、鱼肉和蛤蜊煮熟。

将煮好的米糊倒入碗中，将海鲜倒入碗中，撒上葱花，最后加入适量盐和鸡精调味即可食用。

4. 素菜低盐米糊材料：米糊、豆腐、青菜、香菇、枸杞、胡萝卜丁、姜蒜末、盐、生抽做法：将米糊加入适量开水调匀，煮熟备用。

在另一个锅中，用少许油将姜蒜末爆香，加入青菜、香菇、豆腐和胡萝卜丁炒熟，最后加入枸杞翻炒均匀。

将煮好的米糊倒入碗中，将炒好的素菜倒入碗中，最后加入适量盐和生抽调味即可食用。

5. 水果酸奶米糊材料：米糊、水果（如草莓、芒果、蓝莓等）、酸奶、蜂蜜做法：将米糊加入适量开水调匀，煮熟备用。

将水果洗净切小块备用。

将煮好的米糊倒入碗中，加入水果块和适量酸奶，搅拌均匀。

最后加入蜂蜜调味即可食用。