短跑技术教学教案
短跑教案【六篇】
短跑教案【六篇】教案是老师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及同学的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的详细设计和支配的一种有用性教学文书。
下面是我细心整理的短跑教案【六篇】，大家一起来看看吧。
【篇一】短跑教案短跑是学校阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素养的体现，更是学校毕业考试必考项目。
本课是短跑的第三课时，是在培育正确跑姿的基础上进一步解决步幅、步频的关系，到达简洁、自然的跑动的目的。
透过练习，能够提高同学的快速反应潜力、能够培育同学勇往直前的潜力，增加同学的时间观念。
本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以同学为主体，老师为主导，充分发挥同学自主、自练潜力，着力体现体育教学爱好性、互动性，增加同学的体育意识。
本课以途中跑技术为主要教学资料，课堂以嬉戏的形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动同学学习的专心性，还培育同学之间相互竞争意识和团结协作精神，从而建立同学间和谐的人际关系。
本课教学对象为九班级同学。
九班级的同学，身体正处于青春期发育、进展的关键时期。
他们已经具备了必需的思索、打算、概括、参加运动等潜力。
教学中，要让同学体、脑结合起来，带着问题来，带着收获走，从而构成在运动中学、在欢乐中学的教学模式。
存在的主要问题：1、同学存在着个体差异。
老师要依据同学的个体差异做好适当的引导，支配资料要思索到这种实际状况。
2、男女生的差异。
课堂是不分男女生分开教学的，在课的设计上就要区分开，针对两者有不同的要求。
采纳自主、合作、探究的形式，协作嬉戏的教学，尽可能发挥和表现出同学的自主能动性和制造性，引导同学争论、体验、尝试、探究技术动作。
同学透过思索、争论、尝试、探究等过程的练习，评价与自我评价相结合，把握技术动作的特点与技巧。
老师再做出适当的引导，同学的水平得到不断的提升。
1、学习并把握蹲踞式起跑的途中跑技术动作；2、熬炼同学下肢力气，进展同学快速反应潜力；3、培育同学相互学习、相互沟通的潜力；评价与自我评价的潜力；同学团结协作、勇往直前的精神。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
初中短跑技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。
2. 提高学生的短跑速度和爆发力，培养学生良好的运动习惯和团队合作精神。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质和健康水平。
二、教学内容1. 起跑技术：采用蹲踞式起跑，包括各就位、预备和鸣枪三个发令动作。
2. 起跑后的加速跑技术：学生在起跑后，通过正确的步频和步幅，迅速提高速度。
3. 途中跑技术：学生在加速跑后，保持稳定的节奏，发挥最大的速度。
4. 终点跑技术：学生在接近终点时，全力冲刺，确保胜利。
三、教学过程1. 准备活动：带领学生进行充分的热身活动，包括慢跑、关节活动、拉伸等，确保学生的身体状态良好。
2. 技术讲解与示范：教师详细讲解和示范起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑的技术要领，让学生明确正确的技术动作。
3. 实践训练：学生分组进行实践训练，教师个别指导，纠正错误动作，提高学生的技术水平。
4. 游戏与比赛：设计一些有趣的短跑游戏和比赛，让学生在轻松愉快的氛围中提高短跑技术。
5. 总结与反思：教师和学生一起总结本次课程的收获，找出不足之处，为下次课程做好准备。
四、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过观察学生在实践训练中的表现，评价学生对短跑技术的掌握程度。
2. 学生身体素质提升：通过定期进行短跑测试，评价学生的速度、爆发力和耐力等身体素质的提升。
3. 学生参与度和兴趣：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣，评价学生对短跑运动的喜爱程度。
1. 确保学生掌握正确的技术动作，避免运动损伤的发生。
2. 注重学生的团队合作精神，培养良好的运动习惯。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提升。
4. 定期进行教学评价，及时调整教学方法和内容，提高教学效果。
通过本节课的教学，使学生掌握短跑的基本技术，提高学生的身体素质和健康水平，培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队合作精神。
短跑技术教学教案
短跑技术教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径运动教材中短跑技术的相关章节，详细内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识。
3. 提高学生运动能力，增强体质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点1. 教学难点：短跑技术中的起跑、加速跑和冲刺跑技术。
2. 教学重点：短跑基本技术要领，特别是起跑和冲刺跑技术的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频。
2. 学具：运动服装、跑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
同时，讲解短跑在生活中的应用，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节。
结合教材内容，让学生了解各环节的技术动作。
3. 例题讲解（15分钟）播放优秀运动员的短跑视频，让学生观察并分析其起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术动作。
针对学生疑问进行解答。
4. 技能训练（30分钟）（1）起跑训练：学生分组，使用起跑器进行起跑练习，教师指导并纠正动作。
（2）加速跑训练：学生进行直线加速跑练习，教师观察并指导技术动作。
（3）途中跑训练：学生进行途中跑练习，教师关注学生步频、步幅等技术动作。
（4）冲刺跑训练：学生进行冲刺跑练习，教师强调冲刺时的技术要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行完整的短跑练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：动作迅速、稳定，力量爆发加速跑：步频快、步幅逐渐加大途中跑：保持速度，稳定呼吸冲刺跑：全力以赴，冲刺终点2. 短跑训练方法：分组练习视频分析实际操作七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的技术动作。
2. 答案：视频分析报告：描述优秀运动员的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术动作，以及自己的学习体会。
短跑教学教案
要求：
体会上体前倾和积极蹬摆的动作要求。
①加速跑强调上体前倾，摆臂摆腿积极，快速有力。
②要求加速跑时，前1—6步低头猫
腰跑，7—13步上体逐步抬起过渡到途中跑。
1
︱
2
5
︱
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
基
本
部
分
易儿犯错误：
脚掌不能压紧起跑器，蹬起跑器用不上力。
6、起跑后加速跑：
技术要点：
①保持较大幅度的前倾，并逐渐抬起上体。
8、蹲踞式起跑40—60米
要求：
疾跑时，随步长加大上体逐渐抬起，足迹逐渐成一直线。
中学教法提示：
①中学生班级人数多，不要一个个讲解练习，可一组（10—12人）或几个组同时听口令练习，向不同方向跑出。
②挖起跑穴教学、课后及时填平起跑穴。
6
︱
8
结
束
部
分
一、放松活动
自编：略
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
*******
*******
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
1、集中注意力练习：
2、慢跑：400m×2
慢跑跑跳步后踢腿跑弹性跑
3、徒手操
1）上肢运动
2）踢腿运动
3）扩胸运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
跳跃运动
4、肋木练习：压腿、踢腿
1、游戏开始学生听口令反方向练习：
1、教师示范讲解短跑直道途中跑技术。
短跑教案3则完美版
短跑教案3则完美版教案一：一、教学内容教材：体育与健康，第四章，短跑基本技术详细内容：学习起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等技术，掌握短跑的基本技巧。
二、教学目标1. 学生能够正确掌握短跑的基本技术。
2. 学生能够在实际比赛中运用短跑技巧。
3. 学生培养团队合作和竞技精神。
三、教学难点与重点重点：短跑基本技术的掌握。
难点：短跑技巧在实际比赛中的应用。
四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、标志物。
学具：笔记本、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：组织学生观看短跑比赛视频，引导学生关注短跑运动员的技术动作。
2. 讲解与示范：讲解短跑的基本技术，示范正确的起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺动作。
3. 实践练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习：设置短跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。
六、板书设计短跑基本技术：1. 起跑：快速启动，平稳过渡到加速跑。
2. 加速跑：步频逐渐增加，身体前倾。
3. 途中跑：保持节奏，步幅均匀。
4. 终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
七、作业设计1. 作业题目：描述短跑起跑后的加速跑技术。
答案：短跑起跑后的加速跑技术要求运动员在起跑后迅速提高步频，同时保持身体稳定，逐步加大步幅，使身体迅速进入加速状态。
2. 作业题目：分析短跑途中跑的技术要领。
答案：短跑途中跑技术要领包括保持合适的节奏，调整呼吸，保持步幅均匀，同时注意身体姿势，避免过度前倾或后仰。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了短跑的基本技术，但在实际比赛中应用方面仍有待提高。
课后，学生应加强短跑技巧的练习，提高自己在比赛中的运用能力。
同时，可以组织更多的短跑比赛，培养学生的团队合作和竞技精神。
教案二：一、教学内容教材：体育与健康，第五章，短跑训练方法详细内容：学习短跑训练的方法，包括速度训练、耐力训练、灵活性训练等。
二、教学目标1. 学生能够了解并掌握短跑训练的方法。
2. 学生能够在实际训练中运用短跑训练方法。
大学体育短跑教案
课时：2课时教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 培养学生短跑的基本技能，提高速度、力量、耐力、灵敏等身体素质。
2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生遵守纪律、勇敢拼搏的意志品质。
教学内容：1. 短跑基本技术动作2. 短跑专项训练方法3. 短跑比赛规则与战术教学过程：第一课时一、准备活动1. 热身跑：慢跑800米，让学生充分活动开身体。
2. 关节活动：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动等。
二、基本技术教学1. 教师讲解并示范短跑基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。
2. 学生跟随教师练习起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑动作。
三、专项训练方法1. 起跑训练：采用起跑器进行起跑训练，提高起跑速度和爆发力。
2. 加速跑训练：采用接力跑、间歇跑等方法，提高学生的加速跑能力。
3. 途中跑训练：采用变速跑、间歇跑等方法，提高学生的耐力和速度耐力。
4. 冲刺跑训练：采用冲刺跑练习，提高学生的冲刺速度。
四、比赛规则与战术讲解1. 教师讲解短跑比赛规则，让学生了解比赛的基本要求。
2. 教师讲解比赛战术，让学生学会如何应对对手。
五、总结与放松1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
第二课时一、准备活动1. 热身跑：慢跑800米，让学生充分活动开身体。
2. 关节活动：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动等。
二、实践训练1. 学生进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的专项训练。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
三、比赛实践1. 学生进行短跑比赛，教师担任裁判，确保比赛的公平公正。
2. 学生分析比赛过程，总结经验教训。
四、总结与放松1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
教学评价：1. 观察学生在训练过程中的动作规范程度，对不规范的动作及时纠正。
2. 通过比赛实践，评价学生的短跑水平。
大学体育课_短跑教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 认知目标：使学生了解短跑的基本技术、战术和训练方法，掌握短跑的基本动作要领。
2. 技能目标：提高学生的短跑速度、耐力和协调性，培养学生的爆发力。
3. 情感目标：激发学生对短跑运动的兴趣，培养学生积极进取、团结协作的精神。
教学重点：1. 短跑的基本技术要领。
2. 短跑的起跑技巧。
教学难点：1. 短跑中身体协调性的培养。
2. 短跑中爆发力的训练。
教学准备：1. 教学场地：田径场、跑道。
2. 教学器材：秒表、起跑器、标志物等。
教学过程：一、准备活动（15分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
2. 进行拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
二、基本技术讲解与示范（20分钟）1. 教师讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速、冲刺等环节。
2. 教师进行示范，让学生观察并学习。
三、实践练习（25分钟）1. 起跑训练：学生进行起跑练习，教师纠正动作，强调起跑技巧。
2. 加速训练：学生进行加速跑练习，提高短跑速度。
3. 冲刺训练：学生进行冲刺跑练习，提高短跑的爆发力。
四、游戏活动（10分钟）1. 组织学生进行短跑接力比赛，培养学生的团队协作精神。
2. 在游戏中提高学生的短跑技能。
五、放松活动（10分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 进行呼吸练习，帮助学生恢复体力。
教学评价：1. 观察学生在短跑训练中的表现，评价其技术掌握程度。
2. 通过比赛，评价学生的短跑速度、耐力和协调性。
3. 收集学生对本次课程的意见和建议，不断改进教学方法。
教学反思：1. 在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
3. 不断优化教学方法，提高教学效果。
短跑技术教学教案
短跑技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对短跑运动的兴趣。
二、教学内容1. 短跑基本技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑、步频与步幅。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛跑、计时比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑基本技术的掌握，短跑训练方法的运用。
2. 教学难点：短跑技术的细节处理，学生的体能训练。
四、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、接力棒、秒表、标志物等。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍短跑运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学（15分钟）1. 起跑技术教学：讲解起跑的动作要领，分组练习起跑。
2. 加速跑技术教学：讲解加速跑的动作要领，分组练习加速跑。
3. 途中跑技术教学：讲解途中跑的动作要领，分组练习途中跑。
4. 冲刺跑技术教学：讲解冲刺跑的动作要领，分组练习冲刺跑。
5. 步频与步幅教学：讲解步频与步幅的关系，分组练习调整步频与步幅。
3. 训练方法（15分钟）1. 分组练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
2. 接力赛跑：学生分组进行接力赛跑，提高团队合作能力。
3. 计时比赛：学生进行计时比赛，检验短跑技术掌握情况。
4. 体能训练（10分钟）进行一些基本的体能训练，如蹲起、跳远、折返跑等，提高学生的体能水平。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
6. 课后作业学生回家后，观察身边的短跑运动员比赛视频，分析他们的技术特点，并结合自身情况进行反思。
六、教学评估1. 学生技术掌握情况评估：通过课堂练习和比赛，观察学生对短跑技术的掌握程度，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑和步频步幅的调整。
2. 学生体能评估：通过体能训练和比赛，评估学生的体能水平，如速度、耐力和协调性。
短跑技术教学教案
THANKS
感谢观看
通过器械训练、自重训练等方式，增强全 身肌肉力量，特别是核心肌群和下肢肌肉。
柔韧性训练
通过瑜伽、普拉提等练习，提高身体的柔 韧性和平衡能力。
03
短跑技术详解与示范
起跑技术
“预备”姿势
身体重心前移，臀部抬起高于肩， 肩部超过起跑线。
“鸣枪”起跑
迅速蹬离起跑器，两臂积极前后 摆动，两腿快速蹬摆，逐渐加大
教学方法与手段总结
评估所使用的教学方法，如讲解、示 范、练习和反馈等，是否有效地帮助 学员掌握技术。
总结采用的教学手段，如视频分析、 个性化指导等，对学员学习的帮助程 度。
学员表现评估
技术掌握程度评估
01
通过测试和比赛成绩，量化评估学员的技 术水平和进步情况。
03
02
观察学员在练习中的表现，评估他们对短跑技 术的掌握程度。
强调冲刺阶段的动作规范性，保持正确的身体姿势和跑步动作。
压线动作不准确
教授正确的压线技巧，强调在接近终点时身体前倾，用胸部或肩部 触碰终点线。
06
课程总结与评估
课程回顾与总结
课程目标与内容回顾 回顾本次课程的主要目标，即教授学 员正确的短跑技术，提高速度和爆发
力。
总结课程中涉及的关键技术点，如起 跑、加速、途中跑和冲刺等。
学员在小组内相互观摩、学习和交流，共同提高短跑技术。
教师巡回指导
教师在各小组之间巡回指导，观 察学员的练习情况，及时发现问
题并给予纠正。
针对学员的个体差异，教师提供 个性化的指导和建议，帮助学员
改进技术动作。
教师鼓励学员积极提问，对学员 的疑问进行耐心解答和指导。
学员互助学习
鼓励学员之间建立互 助学习小组，相互帮 助、共同进步。
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高中体育短跑技术教学教案
高中体育短跑技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神和拼搏意识。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
二、教学内容1. 短跑基本技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛跑、模拟比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：短跑技术要领的细节把握和动作的连贯性。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解短跑的意义和价值，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：讲解并示范短跑的基本技术，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节：组织学生进行分组练习，安排接力赛跑和模拟比赛，提高学生的实战能力。
4. 总结讲评：对学生的表现进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学反思1. 反思教学效果：观察学生的掌握程度，对教学方法进行调整。
2. 关注学生需求：根据学生的反馈，调整教学内容和难度。
3. 不断提高自身素质：加强自身专业技能的学习，提高教学水平。
六、教学评价1. 评价内容：学生对短跑技术的掌握程度、运动表现和团队协作能力。
2. 评价方法：观察、记录、模拟比赛成绩、学生互评、教师评价等。
3. 评价周期：每节课后进行即时评价，每单元结束后进行总结评价。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场、跑道、起跑线、接力区等。
2. 教学器材：秒表、接力棒、标志物、测量工具等。
3. 教学辅助材料：教学课件、视频资料、技术图解等。
八、教学安全1. 课前检查：确保场地、器材安全，消除安全隐患。
2. 课堂监控：监督学生遵守纪律，避免发生意外伤害。
3. 应急处理：准备急救用品，了解紧急救援流程。
九、教学拓展1. 短跑知识普及：介绍短跑的历史、著名运动员、赛事等。
2. 训练方法拓展：增加力量、速度、耐力等针对性训练。
3. 跨学科融合：结合数学（如速度、距离计算）、物理（如力学原理）等学科知识，让学生体会体育与科学的联系。
短跑教案教学设计优秀
短跑教案教学设计优秀一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第四章“田径”中的第三节“短跑”。
具体内容包括短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术的动作细节，以及短跑训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强体质，增进健康。
三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的细节处理，如起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术。
教学重点：短跑基本技术要领的学习和训练，提高学生短跑运动能力。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、计时器、教学视频。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸。
创设短跑比赛情景，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，强调起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术的动作细节。
展示教学视频，让学生直观了解短跑技术。
3. 技能训练（10分钟）分组练习起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术。
教师个别指导，纠正学生动作。
4. 例题讲解（10分钟）分析短跑优秀运动员的技术动作，让学生模仿学习。
讲解如何在比赛中运用短跑技术，提高竞技水平。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行短跑接力比赛，巩固所学技术。
教师评价学生表现，给予鼓励和建议。
学生分享学习心得，交流短跑技巧。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领起跑：蹲下，前倾，用力蹬地。
起跑后的加速：快速摆臂，迈大步，提高速度。
途中跑：保持身体平衡，减小阻力，发挥速度。
冲刺：全力以赴，挺胸收腹，冲向终点。
2. 短跑训练方法分组练习接力比赛视频分析七、作业设计1. 作业题目设计一份短跑训练计划。
2. 答案短跑技术要点：起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术的动作细节。
短跑训练计划：参照教材第四章“田径”中的短跑训练方法。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生积极参与，学习氛围浓厚。
初中短跑教学教案
初中短跑教学教案年级：八年级教材内容：1. 短跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。
教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高短跑成绩。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 增强学生的体质，提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。
教学重点与难点：重点：短跑基本技术的掌握。
难点：短跑技术的运用和提高。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些专门性的短跑练习，如起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺等。
二、基本部分（20分钟）1. 起跑练习：讲解起跑的技术要领，让学生分组进行起跑练习，教师个别指导。
2. 起跑后的加速跑练习：讲解加速跑的技术要领，让学生分组进行加速跑练习，教师个别指导。
3. 途中跑练习：讲解途中跑的技术要领，让学生分组进行途中跑练习，教师个别指导。
4. 终点冲刺练习：讲解终点冲刺的技术要领，让学生分组进行终点冲刺练习，教师个别指导。
三、提高部分（15分钟）1. 接力赛：让学生分组进行接力赛，培养学生的团队协作能力，教师点评并指导。
2. 计时赛：让学生分组进行计时赛，提高学生的竞技水平，教师点评并指导。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，强调短跑技术的重要性。
2. 学生自主进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
3. 宣布下次课程内容，激发学生的学习兴趣。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在短跑技术上还存在一些问题，如起跑反应慢、加速跑姿势不正确、途中跑节奏不稳定等。
在今后的教学中，需要针对这些问题进行专项训练，让学生逐渐掌握正确的短跑技术。
同时，要注重培养学生的团队协作意识，提高他们的竞技水平。
大学田径短跑90分钟教案
授课时间：90分钟授课对象：大学体育专业学生教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高短跑速度和耐力。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生身体素质，提高运动能力。
教学内容：1. 短跑基本技术讲解与示范2. 短跑专项训练3. 短跑比赛实践教学过程：一、准备部分（20分钟）1. 整队集合，清点人数，师生问好。
2. 教师宣布本节课的内容、任务和要求。
3. 热身活动：a. 慢跑2圈，活动全身关节。
b. 做徒手操，包括扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动等。
c. 活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节等。
二、基本部分（50分钟）1. 短跑基本技术讲解与示范：a. 教师讲解短跑的基本技术，包括起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解短跑技术动作。
2. 短跑专项训练：a. 起跑训练：进行起跑姿势的练习，包括起跑姿势、起跑动作、起跑反应等。
b. 起跑后加速跑训练：进行起跑后加速跑的练习，提高学生的速度和耐力。
c. 途中跑训练：进行途中跑的练习，强调动作的连贯性和稳定性。
d. 冲刺训练：进行冲刺练习，提高学生的爆发力和速度。
三、比赛实践（20分钟）1. 组织学生进行短跑比赛，让学生在实际比赛中体验短跑技术。
2. 教师进行点评，指出学生在比赛中存在的问题，并提出改进建议。
四、结束部分（10分钟）1. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师总结本节课的内容，强调短跑技术的要点。
3. 布置课后作业，要求学生进行自我训练，巩固所学技术。
教学要求：1. 学生要积极参与训练，认真听讲，做好笔记。
2. 学生要注重技术动作的规范性和连贯性，提高短跑速度和耐力。
3. 学生要团结协作，互相帮助，共同提高。
教学评价：1. 通过课堂观察，评价学生短跑技术的掌握程度。
2. 通过比赛成绩，评价学生短跑速度和耐力的提高情况。
3. 通过学生自评和互评，评价学生的团队合作精神和竞争意识。
田径短跑教学教案模板范文
一、教学目标1. 知识传授目标：- 使学生了解短跑的基本概念和规则。
- 学习短跑的技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等。
2. 能力培养目标：- 培养学生良好的运动技能，提高短跑速度和耐力。
- 锻炼学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 情感教育目标：- 培养学生热爱体育、热爱集体、勇于挑战自我的精神。
- 增强学生的自信心和团队协作意识。
二、教学内容1. 起跑技术：- 起跑器的安装与使用。
- 起跑姿势和动作要领。
2. 起跑后的加速跑：- 加速跑的技术动作要领。
- 如何控制加速过程中的身体重心。
3. 途中跑技术：- 途中跑的节奏和步频。
- 大小腿折叠、高抬、拉大步幅的技术。
4. 终点冲刺技术：- 终点冲刺的动作要领。
- 如何保持最佳冲刺状态。
三、教学重点和难点1. 教学重点：- 起跑后的加速跑技术。
- 途中跑的技术动作。
2. 教学难点：- 大小腿折叠、高抬、拉大步幅的技术。
- 终点冲刺时的身体控制。
四、教学方法1. 讲解示范法：- 教师详细讲解技术动作要领，并进行示范。
2. 分组练习法：- 将学生分成小组，进行有针对性的练习。
3. 游戏教学法：- 通过游戏的形式，提高学生的兴趣和参与度。
4. 比赛教学法：- 组织短跑比赛，检验学生的学习成果。
五、教学过程1. 开始部分：- 教师整队、清查人数，检查服装。
- 师生问好，宣布本课内容、任务及要求。
2. 准备部分：- 进行慢跑、徒手操等热身活动。
- 学习起跑技术，进行起跑练习。
3. 基本部分：- 学习起跑后的加速跑技术，进行加速跑练习。
- 学习途中跑技术，进行途中跑练习。
- 学习终点冲刺技术，进行冲刺练习。
4. 结束部分：- 组织学生进行放松活动。
- 总结本课学习内容，表扬优秀学生。
- 布置课后练习任务。
六、教学评价1. 课堂表现：- 学生是否积极参与课堂活动。
- 学生是否掌握技术动作要领。
2. 练习成果：- 学生在练习中是否能够正确运用技术动作。
整套短跑技术教案
整套短跑技术教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握短跑的基本技术要领。
2. 培养学生热爱体育运动，增强身体素质。
3. 提高学生的协调能力、反应速度和团队合作精神。
二、教学内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛、定时跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：起跑后的加速跑、途中跑的技术要领。
四、教学资源：1. 体育场地、跑道。
2. 起跑器、接力棒。
3. 计时器、测量工具。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动，充分准备运动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 起跑技术：讲解起跑器的使用方法，示范起跑动作，强调起跑时的身体协调性。
b. 加速跑技术：讲解加速跑的动作要领，示范正确动作，强调步频和步幅的协调。
c. 途中跑技术：讲解途中跑的节奏和呼吸方法，示范正确动作，强调身体挺直、手臂摆动。
d. 终点冲刺技术：讲解终点冲刺的加速方法和技巧，示范正确动作，强调冲刺时的爆发力。
3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺的练习，教师巡回指导。
4. 接力赛（10分钟）：学生分组进行接力赛，培养团队合作精神，教师点评并指导。
5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
教学反思：在教学过程中，关注学生的掌握情况，针对性地进行指导，提高学生的短跑技术水平。
注重培养学生的团队合作精神，提高课堂趣味性。
在的教学中，继续加强学生的技术训练，提高他们的短跑能力。
六、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和接力赛，观察学生对短跑技术的掌握程度，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 学生身体素质提升：通过定期的体能测试，如100米、200米短跑成绩，评估学生的运动能力提高。
3. 团队合作与纪律：观察学生在练习和比赛中的团队合作精神，以及遵守纪律的情况。
短跑教案教学设计优秀3篇
短跑教案教学设计优秀3篇短跑教案（一）：体育课短跑教案教材：队列、短跑（50米）、素质练习教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
2．透过练习使学生动作优美、节奏好。
3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
[由整理]一、开始部分：2--3分钟1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2．师生问好；3．宣布课的资料和任务4．安全教育二、准备部分：7--8分钟1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操1}．教师讲解示范2}．组织学生听口令练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）弓步压腿（7）活动各关节3．教师提出要求，指出错误组织队形：Δ体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑2．学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：（1）学生动作到位（2）学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分：28分钟一}、队列练习1．教师讲解要求，看教师示范2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范；2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}．50米跑1．教师讲解并提出要求；2．组织学生练习组织：学生分组练习1．学生听要求；2．50米跑两次三}、素质练习：1、教师讲解练习要求2、示范练习资料3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习1、学生听要求；2、下蹲跳练习四、结束部分1．整队、放松教师带领，学生群众放松2．讲评及布置课后3．布置归还器材4．师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求：1．学生跟随教师做放松练习2．认真听讲评3．学生负责还器材4．下课评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。
短跑教案（二）：短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。
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技术要求：
前抬膝、快后蹬、上体前倾启 中学教法提示：
动快速有力。 基
①中学生班级人数多，不要一个个讲解
疾跑前几步特点：
练习，可一组（10—12 人）或几个组同
本
上体前倾较大，两臂积极用力地前 时听口令练习，向不同方向跑出。
后摆动，两腿交替用力向后下方蹬 部
地，第一步不宜过大，一般落在起
跑线前一脚到一脚半的地方，第二 ②挖起跑穴教学、课后及时填平起跑 分
（重心在体前）
①行进间一步节奏跳：
xxxxx
5
后蹬跑技术要领：
xxxxx
上体稍前倾，两臂协调摆，折 要求：蹬伸起跳成“腾空步”，体会蹬 ︱
叠前摆要送髋，下压后蹬要充分，技术，增强腿部力量。
着地用前掌，膝踝要缓冲。
②行进间一步节奏跑：
6
（前抬平，后蹬直，髋前送，大步 xxxxx
幅）
xxxxx
要求：后蹬角较小，力量向前，重心平
技术要求：
稳
强调摆动腿的带髋前摆，膝 技术要点：
关节向前领先，以及快速伸膝和以 摆腿带髋蹬伸要充分，摆臂有力节
大幅度的蹠屈动作蹬离地面。 奏要明显，步幅大重心要平稳。
5
5、由高抬腿跑过渡到后蹬跑：
xxxxx
︱
xxxxx
6
过渡方法：上体前倾加大，后蹬力和前
摆力（包括两臂的摆动）也加大。
6、慢速行进间后蹬跑：
要求：两臂摆动迅速有力，两腿用力蹬
①接近式：
起跑器，蹬摆方向正确，保持较在身体 6
距离起跑线一脚长 40—45 厘米； 前倾，不应有跳跃或停顿现象。
中间间隔 15 厘米
②普通式：
胶皮带阻力起跑：
第一脚长 40-45 厘米；中间间隔 15 要求：
厘米 第二脚离起跑线 70—80 厘 体会上体前倾和积极蹬摆的动作要求。
授课教师：
短跑技术教学教案 人数：
授课班级：初二
教学 短跑：学习起跑和起跑后的加速跑 课型
容 技术
场地 实践
器材
田径场
知识传
1． 通过教学使学生掌握起跑和加速跑的动作技术。
授目标
教
2． 掌握短跑中快速度启动的时间概念。
学 能力培 1． 培养学生示讲解能力。
目 养目标 2． 培养学生分析问题的能力。
标 情感教 1． 让学生养成吃苦耐劳的意志品质。
分
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
1、学生成－路纵队绕田径场跑进。
1.慢跑：400×2
2、游戏方法如下图：
5′
准
练习队形：
备 2.游戏： “报数追拍”
部
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
0
1
教师示领做，学生听口令统一练习：
3′ 小
分 3.专门性准备活动
①弓步压腿： ×8 拍
迅速前摆。
教师示讲解起跑器的安装并说明优缺
点。
3、技术要点：
①快速有力地蹬离起跑器。
练习“各就位”、“预备”动作：
②两臂快速、有力、大幅度前后摆 要求：学生初步掌握各口令时身体各部
动和后腿带髋前摆。
位所处的正确位置和动作要点。
合理的后蹬角度。
5
身体较大幅度的前移。
蹲踞式起跑 20—30 米：
︱
4、起跑器的安装方法：
不上力。
跑，7—13 步上体逐步抬起过渡到途中
6、起跑后加速跑：
跑。
6
技术要点：
︱
①保持较大幅度的前倾，并逐渐抬
起上体。
8、渐加大后蹬的角度。
要求：
④逐渐增快速度。
疾跑时，随步长加大上体逐渐抬起，足
⑤逐渐由两条相距不宽的直线合 迹逐渐成一直线。
拢至中线。
分 及膝踝缓冲技巧，提高后蹬能力，2、教师通过支撑高抬腿跑逐渐过渡到
加大步长。
支撑后蹬跑讲解两者的区别。
3、蹬、摆练习：
与高抬腿跑比较：
①原地做“蹬跳”类似跳远的“腾空步
高抬腿跑：以高抬大腿为主。 练习：
后蹬跑：突出后蹬与前摆，充分蹬 ②上一步“蹬跳”练习：。
伸，体前移为主，其特点是跳着跑。4、节奏跑跳练习：
︱
︱
肌肉快速反应力练习：
︱
从后腿蹬高起跑器到途中跑之间 ①两脚平行站立，身体前倒至最大限度
本
的一个跑段。
迅速跑出：
2
58
大
充分利用向前的冲力，在较短的时 ②背向站、坐地等听口令迅速跑
部
间获得高速。
出：
分 2、起跑技术关键：
③站立式起跑，听信号迅速做出两腿的 蹬摆两臂的摆动动作：
重心前移，两脚用力蹬离起跑器，
4 ︱
②仆步压腿：
4
×8 拍
中
③体前屈握踝压腿：
4×8 拍
④弓步后踩压踵：
4×8 拍
⑤原地连续跳踢摆腿： 4×8 拍
⑥原地转髋练习：
4×8 拍 3
10′
（一）跑的专门性练习：
教学形式：分组不轮换
练习队形：xxxxxxxxx
1、复习小步跑、高抬腿跑技术：
xxxxxxxxx
高抬腿跑技术要求：
0
“抬平蹬直，立腰送髋” 1、行进间小步跑练习：20 米×2—4 组
xxxxx
55
中
xxxxx
1
2、原地高抬腿跑练习：30 次×2 组
︱
︱
基
轮换练习，互相观看，纠正技术动作。 ︱
2、学习后蹬跑技术：
进行间高抬腿跑练习：
58
大
本
20 米×2—4 组
2
学习后蹬跑的意义：
xxxxx
部 体会积极着地技术与后蹬、摆腿、
xxxxx
送髋技术，发展腿部（蹬摆）力量 1、都是示讲解后蹬跑技术及学习意义：
步距第一步约三至四脚半长，以后 穴。
逐渐以半脚长递增至途中跑的正
常步幅。
易犯错误： ①前几步步幅过大，上体抬起过 早。 ②上臂摆动幅度小，大腿前摆低。
弯道起跑与起跑后加速跑技术： ①为便于加速，起跑开始一段应尽 可能沿直线跑进，弯道起跑器的安 装应在分道的右侧，正对左侧分道 线的切点方向。 ②加速段，身体抬起较早，以利转 入弯道时，在继续加速时保持身体 平衡。
xxxxx
xxxxx
（二）学习蹲踞式起跑与起跑后加 教师讲解起跑与起跑后加速跑的重要
速跑技术：
性及任务：
1、任务：
①起跑的任务：
例举人推板车的力学分析说明起跑的
获得向前动力，使身体迅速摆 技术关键。
55
中
脱静止状态，为加速跑创造有利条
1
件。 基
②起跑后加速跑的任务：
建立起跑时蹬摆协调配合，培养听觉和
育目标 2． 培养学生安全意识。
教材 重点 分析 难点
起跑动作 起跑后身体重心的位置
课的结 构
课的容
时间 组织教法与要求
次数 时间 强度
1、 体育委员整队、清查并报告 一、组织：如下图
人数
3′
开
2、 师生问好
*******
︱
始
3、 宣布本课容、任务及要求 * * * * * * *
5′
部
4、 检查着装、安排见习生
米
①加速跑强调上体前倾，摆臂摆腿积
③拉长式：
极，快速有力。
5
第一脚长 40-45 厘米；
②要求加速跑时，前 1—6 步低头猫
第二脚长 70-80 厘米
腰跑，7—13 步上体逐步抬起过渡到途 ︱
中跑。
5、学习蹲踞式起跑：
6
①“各就位”
②“预备”
③鸣枪
易儿犯错误：
脚掌不能压紧起跑器，蹬起跑器用 ②要求加速跑时，前 1—6 步低头猫腰