职业生涯规划模板

大学生职业生涯发展与规划结业作业

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授课教师:

2016年6月10日

目录

一．客观的自我认知 (5)

1.职业价值观的探索与调整 (5)

2.职业人格探索与认知 (5)

3.职业兴趣认知与探索 (6)

4.职业能力认知与探索 (7)

5.自我认知结果的整合归纳及方法 (7)

二．360度评估法 (9)

1.SWOT决策分析法 (9)

2.我及他人眼中的自己 (9)

三．外部环境分析 (10)

四．我的目标 (11)

五．规划调整 (12)

六．结束语 (12)

引言

在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。

我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及

一、客观的自我认知

1、职业价值观的探索与调整：价值观是指个人对客观事物（包括人、物、事）及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性程度的总体评价，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、标准，是个性心理结构的核心因素之一，它使人的行为带有稳定的倾向性。

价值观因人而异。经过评价我的价值观是：经济型：以有效实惠为中心，强调功利性和实务性，追求经济利益。成就感：提升社会地位，得到社会认同；希望工作能够得到他人认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。协助他人：认识到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为自己的行为而受惠颇多。

随着社会的变化、经济体制的转型，社会职业评价标准及各种职业的经济及社会地位的变化以及人才市场的不断冲突，大学生在职业价值观方面存在了许多困惑。了解这些困惑并分析其原因、继而采取行之有效的调整对策对树立科学的、多元化的职业价值观有着十分重要的意义。

处理好职业价值观与金钱、个人兴趣和特长、排序与取舍的关系，这些对我们当代大学生是极其重要的。

2.职业人格认知与探索：职业人格是指人作为职业的权利和义务的主体所应具备的基本人品和心理面貌。它既是人的基本素质之一，又是人的职业素质的核心部分。

由于先天遗传和后天环境因素的影响，每个人的人格都是有差

异的，比较明显的两种差异主要体现在气质与性格上。

根据MBTI报告评价我的个人人格属于内向、直觉、情感、判断：相信自己的眼光，具有同情心和洞察力，喜欢温和地运用影响力。喜欢独立工作或与那些热衷于关注人们的成长与发展问题的小群体共同工作。根据人格类型分析更适合的领域为咨询/教育业/宗教/创造性的职业/商业技术领域，具体的职业为人力资源、事业发展顾问、营销人员、企业组织发展顾问、职业分析人员、企业培训人员、媒体特约规划师、编辑/艺术指导（杂志）、社会科学工作者等职业。

3.职业兴趣认知与探索：在进行职业生涯规划和自我认知的过程中，不但要了解自己的性格与职业人格，还有一个很重要的方面便是对职业兴趣的认知与探索。

相比较我认为自己最喜欢的还是艺术型。艺术型特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性、实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧，心态较为复杂。适合的职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用与语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面(歌唱家、作曲家、乐队指挥)，文学方面（小说家、诗人、剧作家）。

职业兴趣是在家庭、学校和社会的影响下，通过接触、了解、

认识，逐渐形成的。大学生在培养职业兴趣时，可以从培养广泛的职业兴趣、培养稳定的中心兴趣、培养现实可行的职业兴趣、避免盲目从众的职业兴趣倾向等方面努力。

4.职业能力认知与探索：大学生对职业能力的认知与探索也构成了自我认知中不可或缺的一个环节。影响能力发展的因素有遗传因素、环境因素、教育和实践活动的影响、主观能动性的作用等。

我认为我最应该培养的为社会能力，主要是指一个人的团体协作、人际交往和沟通交流能力。在工作中能够协同他人共同完成任务，对他人公正宽容，具有准确的判断力和自律能力等。

5.自我认知结果的整合归纳及方法：职业发展的环境因素：在经济发展水平高的地区，企业相对集中，优秀企业也就比较多，个人职业选择的机会就比较多；相反，别的地区机会相对就会少。相对我们在校毕业生又相对较多的学校，就业也是面临极大困难的。而且对于我们的地区而言教育也是相对落后的，当面临找企业的时候个人能力就会受到质疑。家庭经济情况不乐观，支付不起大城市的消费。

橱窗分析法：

二．360度评估法

1.SWOT决策分析法：

内部环境分析：优势：做事认真、乐观、有责任心、不懂的问题喜欢寻根究底、有耐心。劣势：不善于他人交流、语言组织能力差、没有长远的目标。

外部环境分析：机会：经济不断的发展、不断进步，对人才的需求量不断加大，对我们大学生而言就业前景是非常乐观的。而且我们每天都在学校，同学们接触的时间比较长，对我们的学习、知识的获取都有很大的帮助。威胁：面对三年以后的人才市场我们一无所知，我们相对的落后教育对我们找工作也是有影响的，自己的语言表达能力又差，对自己的以后缺乏自信。

2.我眼中的自己

我是一个缺乏自信、自卑的人。我的语言表达能力不强，我害怕适应陌生的环境，我害怕和陌生人交流，就是因为这样，我缺少机会去锻炼自己。朋友也就相对较少。敏感多疑，总以为别人是在议论自己，影响心情。

3.他人眼中的自己

亲人：脾气不好、性格孤僻、任性、懂事、尊老爱幼、聪明、吃苦耐劳、依赖心强、挑剔。

朋友：热心、善良、有耐心、富有幽默感。

老师：听话、责任心强、积极乐观、思维较快、做事认真、勤奋刻