体育足球课实践课教案

实践课教案

教练员：日期：

训练主题：短传球-5

器材：足球标志桶号坎训练时间：100 出席人数：

图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;

O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;

准备部分（时间：30 ）图组织方法练习要求、要点

训练项目：准备活动（热身）

场地：13m x 15m

参加人数：15人

器材：足球，标志盘

方法：1.热身慢跑

2.行进间体操：左右侧滑步、向前后滑步、左右交叉步

3. 保龄球1.迅速慢跑，身心放松。

2.动作协调，标准，统一。

3.传球过程中触球脚的部位要对准目标，踝关节紧张，触球的中部，准确传球。

练习1（时间：25 ）图组织方法练习要求、要点

训练项目：

1、3-6名球员相距5-8M互相传地滚球

2、球穿过两标志物，标志物相距2-5M

3、传球队员跑到对面

4、左右脚练习

改变：触球部位

1、脚内侧

2、脚背正面

3、脚背外侧

4、增加距离

5、限制触球次数

6、标志物间距

练习2（时间：20 ）图组织方法

训练项目：

10*10M场地内传抢，4VS4面对面，

如图，队员拿球正面对的开始压迫，

相邻队员接应，抢断失败回到小方格

练习要求、要点

练习3（时间：30 ）图组织方法

5VS5比赛

1、没有角球

2、没有边线球

3、可以带球发球

练习要求、要点

1、什么时候把球传给队友

什么距离适合射门、

2

结束部分（时间：10 ）图组织方法

训练项目：放松练习

方法：慢跑进行放送。

练习要求、要点

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