职业生涯PPT 第四章

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二、知识点
谁偷走了我的大学：时间管理意义 积极的时间管理：时间管理的技巧与方法
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三、训练营
活动：我的“时间馅饼” •活动目标： 启发同学们对时间管理的思考
•活动要求 •活动过程 •讨论与分享
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——
十月的天空
电 影 ——
《谁动了我的奶酪（纪念版）》
推 荐 书 籍
•材料准备 •活动内容 •讨论与分享
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三、训练营
活动二： 花样年华 •活动目标：引导成员思考和规划大学未来
•活动要求 •活动过程 •讨论与分享
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第四节 IN主张——大学生的时间管理策略
时间管理实际上是对人生的管理和规划，其实质就是控制事 情的优先顺序，确定先做什么再做什么。
——博恩•崔西
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第一节训练营——活动一
（10）为了把功课学好，你放弃了许多你感兴趣的活动，如体育锻 炼、看电影与郊游等。 （11）你觉得读书没意思，想去找个工作做。 （12）你常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有看高深的理论、 读大部头作品才带劲。 （13）你平时只在喜欢的科目上狠下功夫，对不喜欢的科目则放任 自流。 （14）你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。 （15）你把自己的时间平均分配在各科上。 （16）你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。 （17）你几乎毫不费力就实现了你的学习目标。 （18）你总是同时为实现好几个学习目标而忙得焦头烂额。 （19）为了应付每天的学习任务，你已经感到力不从心。 （20）为了实现一个大目标，你不再给自己制订循序渐进的小目标。
二、知识点
大一：新生第一课——预防歇脚，重视专业 大二：挑战无极限——技能证书 大三：将学业进行到底——条条道路通学问
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三、训练营
活动一：我的学习动力 •活动目标：通过学习动力自我诊断测试，
来检验自己是否处在过渡歇脚期。 •活动要求 •活动过程 •讨论与分享
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三、训练营
活动二：我的目标的能量 •活动目标：体验有目标和没有目标时，人的心智效率的差异 •活动要求 •活动过程
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一、案例导入
【案例二】一双袜子，两种传说 个案点评
思考提示 1.小张的“袜子传奇”给你怎样的启示？ 2.你如何挖掘大学闲暇时间中的财富？
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二、知识链接
大学生社团 社会实践
大学生志愿者活动 勤工助学 拓展训练
暑期社会实践
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三、训练营
活动一：西餐晚宴 •活动目标：体验和思考休闲角色在你人生中的位置，以及它可能带来的影响。
（1）如果别人不督促你，你极少主动地学习。 （2）你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。 （3）当你读书时，需要很长的时间才能提起精神。 （4）除了老师指定的作业外，你不想再多看书。 （5）在学习中遇到不懂的知识，你根本不想设法弄懂它。 （6）你常想：自己不用花太多的时间，成绩也会超过别人。 （7）你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己的学习成绩。 （8）你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。 （9）为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、通宵达旦。
一、案例导入 二、知识点 三、训练营
一、案例导入
【案例一】小王的迎考准备 个案点评
思考提示 1、你是否遇到过与小王类似的境遇？ 2、如果你是小王，你会怎么做？
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一、案例导入
【案例二】碎石、沙子和水——罐子里的秘密 个案点评
思考提示 1.什么是你生命中的大石块？ 2.在日常学习生活中，你是如何安排时间表的？
•讨论与分享
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第二节 新听讲时代——学习方法与行动管理
求之以鱼，一饭之需 求之以渔，享用终身
—— 老子
一、案例导入 二、知识点 三、训练营
一、案例导入
【案例一】文文的难题 个案点评
思考提示 1. 什么原因导致文文心理不平衡？ 2. 在大学中，如何做才能取得较好的学习效果？
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一、案例导入
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第三节 别样年华——大学的闲暇规划
改变生活方式和适当的休息同样有效 ——西方谚语
一、案例导入 二、知识点 三、训练营
一、案例导入
【案例一】大学校园里的黑苹果青年——黄歌颂 个案点评
思考提示 1、你的周围是否存在着这样的“黑苹果青年” ，你如何评价他们？ 2、你是怎样来规划你的大学闲暇时间的？
一、案例导入
【案例一】小袁的日志：走不出怪圈的郁闷 个案点评
思考提示 1、在你的周围有没有类似的同学？ 2、他们为什么会走进这种怪圈、难以自拔？
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一、案例导入
【案例二】打电话到美国白宫的李亿 个案点评
思考提示 1、李亿的勇气给你带来怎样的思考。 2、如何有效利用身边资源获得学业的成功？
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大学生职业生涯规划与就业指导
第四章 融入大学园
有人说，大学上演着鲁迅先生的四部进行曲： 大一，初入校门，什么都不懂，是为《彷徨》，期 间，不知道自己“不知道” ； 大二，郁闷枯燥，故而《呐喊》，期间，开始知道 自己“不知道” ； 大三，一事无成，大势已去《朝花夕拾》，知道了 自己仅仅“知道”的； 毕业在即，遍体鳞伤，怆然《伤逝》，不知道自己 还“知道”什么。
【案例二】覃彪喜的读“无用之书” 个案点评
思考提示 1、覃彪喜的故事，给你什么启示？ 2、针对大学学习中的“专与博”的现实问题，你将以何种学习方式与方法来 应对？
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二、知识点
（一）大学不彷徨：大学如何学习 （二）讲座文化：下课了，听讲座去
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三、训练营
活动：学习也有好方法 •活动目标：通过自我反思和同学交流，寻求适合自己的学习方法 •活动要求 •活动过程 •讨论与分享
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第四章 融入大学园
本章主要内容 1.大学之学——我的大学学业规划 2.新听讲时代——学习方法与行动管理 3.别样年华——大学的闲暇规划 4. IN主张——大学生的时间管理策略
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第一节 大学之学——我的大学学业规划
成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话 ——爱因斯坦
一、案例导入 二、知识点 三、训练营
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Thank you !
第一节训练营——活动一 • 活动要求
（1）活动场地：室内，保持安静。 （2）参加者：班级同学单独完成。 （3）活动准备：自我诊断量表。
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第一节训练营——活动一
•活动过程
这是一份关于大学生学习动力的自我诊断量表，一共有 20个问题， 请你根据自己的实际情况，逐一对每个问题做 “是”或“否”的回 答。为了保证测验的准确性，请你认真作答。