中小学教师心理健康课件
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的全部技能。消极情绪可以即刻变窄-动作的全部技能。
• 举例： • 失控的恐惧——帮助我们采取必要的措施去恢复（重新夺取）对我们生命
（生活）的控制感。 • 失败的恐惧——帮助我们达成我们的目标。帮助激发我们去准备、组织和
坚持。 • 孤独的恐惧——帮助我们与其它人达成妥协（和解）。 • 不确知的恐惧——帮助我们进行合理的防范，预防我们避免不切实际的冒
中小学教师心理健康
• 2000年国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省内168所城 乡中小学的2292名教师进行的检测，结果为：有51.23%的教师 存在心理问题，其中 32.18%的教师属于轻度心理障碍，16. 56%的教师属于中度心理障碍，2.49%的教师已构成心理疾病。
险。 • 依赖的恐惧——帮助我们开发我中小们学教自师己心理的健康资源和变成自我依赖（自强、自
心理健康标准
• 心理健康的标准比较多，目前比较多用的标准是： 1. 具有充分的适应力； 2. 能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 3. 生活的目标切合实际； 4. 不脱离现实环境； 5. 能保持人格的完整与和谐； 6. 善于从经验中学习； 7. 能保持良好的人际关系； 8. 能适度地发泄情绪和控制情绪； 9. 在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 10. 在不违背社会规范的前提下，中能小学恰教师当心地理健满康 足个人的基本需求。
• 我们认为，心理健康是指个体适应环境过程中， 生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一 种良好的心理功能状态。
中小学教师心理健康
心理健康
•人的心理健康包括以下七个 方面：智力正常、情绪健康、 意志健全、行为协调、人际 间关系适应、反应适度、心 理特点符合年龄。
中小学教师心理健康
• 1、智力正常 ★ 非智力因素 ★ 多元智力理论 ★ 三元智力理论 ★ 成功智力理论 ★ 情绪智力理论。
中小学教师心理健康
• 所谓心理健康，是指人对于环境及其相互关系具 有高效而愉悦的适应。心理健康的人，能保持平 静愉悦的情绪、敏锐的智能，适应于社会环境的 行为。
• 广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地 生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化 节奏，能与人正常交往。
• 狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异 常行为出现。前者是从宏观上要求人应该达到的 可能状态；后者是指对未出现的，或可能出现的 异常行为进行防御与抵抗。
• 从事有意义的工作----有工作、勤于工作且热爱工作
中小学教师心理健康
教师心理健康的特质
• 良好的人际关系----能有朋友且有亲密的朋友
中小学教---活在现实生活中，吸取过去之 经验，并策划未来
中小学教师心理健康
教师心理健康的特质
能自我控制感受与情绪----真实且实际地的感受 情绪并恰如其分的控制
中小学教师心理 健康
中小学教师心理健康
一、心理健康
• 什么是健康？ • 什么是心理健康？
中小学教师心理健康
联合国世界卫生组织（W.T.O.） 所下的健康定义
• 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病 而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一 个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、 心理上和社会上的完好状态。现代健康的含义是 多元的、广泛的。
中小学教师心理健康
（三）教师影响最大的人格特征
• 精神振作还是沮丧 • 兴趣广泛还是狭隘 • 性格暴燥还是温和 • 意志坚强还是懦弱 • 果断还是犹豫不决 • 有条理还是杂乱无章
中小学教师心理健康
美国全国教育联合会（NEA）在一份 《各级学校的健康问题报告》
• 由于情绪不稳定的教师对儿童有决定性的影响， 就不应该让他们留在学校里。一个又不能自制 的脾气，严重的抑郁，极度的偏见，凶恶不能 容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，其对于 儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险 的传染病对于儿童身体健康的威胁一样严重。
中小学教师心理健康
（二）教师心理健康的意义
• 振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于 教师 。
• 教师心理对学生心理的影响是多维度的，包括对 学生的人格、认知、情绪、意志、态度、兴趣、 行为习惯等诸多方面。教师的心理健康是学生心 理健康成长、发展的基础。
• 心理健康是人生活、学习和工作积极性的基础， 教师的心理健康有利于提高教师的生活质量。
白
黑
纯白
浅灰色
深灰色 纯黑
人员 健康人格 各种由生活人 各种变态人格 精神病患者 自信心高 际关系压力而 与人格异常与 适应力强 产生心理冲突 障碍之人
服务 无需 人员
心理咨询员 心理医师心 精神病医生 社会工作者 理门诊大夫
服务 无需 模式
咨询心理学 临床心理学
模式
模式
中小学教师心理健康
医学模式
中小学教师心理健康
2、情绪稳定
中小学教师心理健康
• 积极情绪和消极情绪
• 根据情绪体验的性质可分为积极情绪和消极情绪两种： • 前者是由符合和满足有机体需要的对象所引起的如愉快、喜悦等。后者是
指由妨碍与干扰需要得到满足的东西所引起的。 • 积极情绪与消极情绪的积极作用及消极作用 • 情绪的生物反馈 • 新观点：积极情绪的扩展-和-建构模型，积极情绪可以即刻扩展思维-动作
中小学教师心理健康
斯坦尼斯拉夫斯基对演员自制力 修养问题的形象地比喻
• 当一个人回到家的时候，他的把套鞋脱下留在 室外的过道里；当演员来到剧场的时候，他也 应当把自己个人的一切不快和痛苦留在剧院之 外。在这里，在剧院里，他整个人是属于艺术 的。
中小学教师心理健康
三、中小学教师心理健康调查
目前对中小学教师心理健康的调查研究比较多，主 要目标在于： • 了12解、 中小学教师心理健康状况。 • 了解中小学教师心理卫生问题的集中、多发群体。 • 了解中小学教师心理健康状况与职业压力的关系， 及其产生的原因
二、教师心理健康
• 教师心理健康特质 • 教师心理健康意义 • 教师影响的学生的人格特征
中小学教师心理健康
（一）教师心理健康的特质
• 积极的自我观念----能了解并接受自己
中小学教师心理健康
教师心理健康的特质
• 对现实有正确的知觉能力----能面对现实的有效适应
中小学教师心理健康
教师心理健康的特质
• 举例： • 失控的恐惧——帮助我们采取必要的措施去恢复（重新夺取）对我们生命
（生活）的控制感。 • 失败的恐惧——帮助我们达成我们的目标。帮助激发我们去准备、组织和
坚持。 • 孤独的恐惧——帮助我们与其它人达成妥协（和解）。 • 不确知的恐惧——帮助我们进行合理的防范，预防我们避免不切实际的冒
中小学教师心理健康
• 2000年国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省内168所城 乡中小学的2292名教师进行的检测，结果为：有51.23%的教师 存在心理问题，其中 32.18%的教师属于轻度心理障碍，16. 56%的教师属于中度心理障碍，2.49%的教师已构成心理疾病。
险。 • 依赖的恐惧——帮助我们开发我中小们学教自师己心理的健康资源和变成自我依赖（自强、自
心理健康标准
• 心理健康的标准比较多，目前比较多用的标准是： 1. 具有充分的适应力； 2. 能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 3. 生活的目标切合实际； 4. 不脱离现实环境； 5. 能保持人格的完整与和谐； 6. 善于从经验中学习； 7. 能保持良好的人际关系； 8. 能适度地发泄情绪和控制情绪； 9. 在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 10. 在不违背社会规范的前提下，中能小学恰教师当心地理健满康 足个人的基本需求。
• 我们认为，心理健康是指个体适应环境过程中， 生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一 种良好的心理功能状态。
中小学教师心理健康
心理健康
•人的心理健康包括以下七个 方面：智力正常、情绪健康、 意志健全、行为协调、人际 间关系适应、反应适度、心 理特点符合年龄。
中小学教师心理健康
• 1、智力正常 ★ 非智力因素 ★ 多元智力理论 ★ 三元智力理论 ★ 成功智力理论 ★ 情绪智力理论。
中小学教师心理健康
• 所谓心理健康，是指人对于环境及其相互关系具 有高效而愉悦的适应。心理健康的人，能保持平 静愉悦的情绪、敏锐的智能，适应于社会环境的 行为。
• 广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地 生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化 节奏，能与人正常交往。
• 狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异 常行为出现。前者是从宏观上要求人应该达到的 可能状态；后者是指对未出现的，或可能出现的 异常行为进行防御与抵抗。
• 从事有意义的工作----有工作、勤于工作且热爱工作
中小学教师心理健康
教师心理健康的特质
• 良好的人际关系----能有朋友且有亲密的朋友
中小学教---活在现实生活中，吸取过去之 经验，并策划未来
中小学教师心理健康
教师心理健康的特质
能自我控制感受与情绪----真实且实际地的感受 情绪并恰如其分的控制
中小学教师心理 健康
中小学教师心理健康
一、心理健康
• 什么是健康？ • 什么是心理健康？
中小学教师心理健康
联合国世界卫生组织（W.T.O.） 所下的健康定义
• 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病 而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一 个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、 心理上和社会上的完好状态。现代健康的含义是 多元的、广泛的。
中小学教师心理健康
（三）教师影响最大的人格特征
• 精神振作还是沮丧 • 兴趣广泛还是狭隘 • 性格暴燥还是温和 • 意志坚强还是懦弱 • 果断还是犹豫不决 • 有条理还是杂乱无章
中小学教师心理健康
美国全国教育联合会（NEA）在一份 《各级学校的健康问题报告》
• 由于情绪不稳定的教师对儿童有决定性的影响， 就不应该让他们留在学校里。一个又不能自制 的脾气，严重的抑郁，极度的偏见，凶恶不能 容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，其对于 儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险 的传染病对于儿童身体健康的威胁一样严重。
中小学教师心理健康
（二）教师心理健康的意义
• 振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于 教师 。
• 教师心理对学生心理的影响是多维度的，包括对 学生的人格、认知、情绪、意志、态度、兴趣、 行为习惯等诸多方面。教师的心理健康是学生心 理健康成长、发展的基础。
• 心理健康是人生活、学习和工作积极性的基础， 教师的心理健康有利于提高教师的生活质量。
白
黑
纯白
浅灰色
深灰色 纯黑
人员 健康人格 各种由生活人 各种变态人格 精神病患者 自信心高 际关系压力而 与人格异常与 适应力强 产生心理冲突 障碍之人
服务 无需 人员
心理咨询员 心理医师心 精神病医生 社会工作者 理门诊大夫
服务 无需 模式
咨询心理学 临床心理学
模式
模式
中小学教师心理健康
医学模式
中小学教师心理健康
2、情绪稳定
中小学教师心理健康
• 积极情绪和消极情绪
• 根据情绪体验的性质可分为积极情绪和消极情绪两种： • 前者是由符合和满足有机体需要的对象所引起的如愉快、喜悦等。后者是
指由妨碍与干扰需要得到满足的东西所引起的。 • 积极情绪与消极情绪的积极作用及消极作用 • 情绪的生物反馈 • 新观点：积极情绪的扩展-和-建构模型，积极情绪可以即刻扩展思维-动作
中小学教师心理健康
斯坦尼斯拉夫斯基对演员自制力 修养问题的形象地比喻
• 当一个人回到家的时候，他的把套鞋脱下留在 室外的过道里；当演员来到剧场的时候，他也 应当把自己个人的一切不快和痛苦留在剧院之 外。在这里，在剧院里，他整个人是属于艺术 的。
中小学教师心理健康
三、中小学教师心理健康调查
目前对中小学教师心理健康的调查研究比较多，主 要目标在于： • 了12解、 中小学教师心理健康状况。 • 了解中小学教师心理卫生问题的集中、多发群体。 • 了解中小学教师心理健康状况与职业压力的关系， 及其产生的原因
二、教师心理健康
• 教师心理健康特质 • 教师心理健康意义 • 教师影响的学生的人格特征
中小学教师心理健康
（一）教师心理健康的特质
• 积极的自我观念----能了解并接受自己
中小学教师心理健康
教师心理健康的特质
• 对现实有正确的知觉能力----能面对现实的有效适应
中小学教师心理健康
教师心理健康的特质