浅谈足球教学

一
练 习方法 ： 对墙踢球 ， 球反弹 回来积极迎接 ， 定后在做下一动作。 稳 ２ 脚 内侧停球。迎球跑上 ， ． 离球稍近时 ， 接球脚提起不 超过球的高度 ，
主 要 是通 过 反 复 练 习 ， 及 深 入 动 作 的 示 范 ， 而 不 断 改 进 和 提 高 动 勾 脚尖 膝 外 展 的 同 时 ， 向 前 伸 出 ， 脚 弓 对 准 来 球 。 当 脚 弓 与球 接 触 的 以 从 稍 使 作的质量 ， 逐渐消除动作的紧张 、 牵强 ， 以及 多余的或错误的 因素。这一阶 刹那 ， 稍稍后撤 ， 将球停住 。
段的特点是条件联系处于分化 阶段 ， 动作逐渐 变得连 贯、 准确和轻快起来 。 练 习方 法 ： 墙 传球 ， 脚 底 或 脚 弓停 墙 上 反 弹 回 来 的球 。 一人 用 脚 向 用 在 教 学 过 程 中 ， 采 用 比 较 对 照 、 析 、 合 的 方 法 来 改 进 提 高 动 作 的 质 传地滚球或反弹球 ， 可 分 综 另一人 迎上 去 。 用脚 底或 脚 弓停 球 ， 回传。两 人一 再 量。例如 ， 足球动作教学过 程 中， 各种传 接球 、 对 运球 、 踢球、 停球 、 门等 球 。 射 用脚 弓或脚背内侧 传球 ， 用脚 底或脚 弓接球 。３— ４人 传球 和接球。互 技术作对 比， 作对比能有效地帮助学生更精 密更准确 地掌握动作。本阶段 相用已学踢法传 球 与停球 。稍熟 练 时 ， 进一 步 练 习三人 传接 、 可 一人 抢 主 要 进 行 以下 四 个 方 面 的练 习 。 截球。 （ ） 一 运球 三 、 作 趋 于巩 固和 动 作 自如 阶 段 动 脚背外侧运球： 支撑腿微屈 ， 立于球侧后 ， 踢球脚脚面绷起 ， 脚尖内扣 ， 通过反复练习不断改进和提高动作质量 ， 动作趋于巩 固和运用 自如 使 已经形成和巩 固。能高度准确 熟练 用脚背外侧触球的后 中部 ， 将球推送到身体前 １ １５米左右 ， ～． 身体 迅速跟 阶段。这一个阶段 的特点是动作定型 ， 上， 不影响跑进速度。脚背 内侧运球： 上体前倾并稍 向运球 方向转 动， 运球 和省力地完成动作并能随机应变、 轻快 自如地加 以运用。动作到 了自动化 活 而 脚提起 时， 膝关节稍 弯曲， 脚跟提起 ， 脚尖 稍外转 ， 在迈步前伸着地 前， 用脚 阶 段 ， 动技 能 和运 动 技 术 的形 成 和 发 展 过 程 并 没 有 完 结 ， 是 将 不 断 趋
要 太 大 ， 会 踢 球 动 作 。 射 门 练 习 ， 先 踢 固 定 球 ， 后 在 运 球 中 进 行 体 可 然
射 门。
［ ］ 巨华． １宋 动态审视普通 高校足球 教学再 改革 ［ ］ 体育健康 知识 画 Ｊ． 刊 ，０ ６ （ ２ ． ２０ ，０） ［］ ２ 王东． 试论足球教 学与人才 的培 养［ ］ 洛 阳工业高等专科 学校 学 Ｊ．
１脚背正面踢球。动作 要领 ： ． 直线 助跑 ； 立足脚立于 球侧 ， 微屈 ； 膝 摆 在课堂教学过程中， 无论 是进行 教学或是训 练 ， 都应 贯穿一定 的思想 体育教师应经 常注意在教学与训练工作 中加强社会 主义 和爱国主义 动腿， 大腿 带小腿 由后 向前摆膝 关节摆 至球上 方时， 小腿 加速前 摆； 踢球 教育 ， 时， 脚面绷直 用正面部 位踢球 的后 中部 ； 踢球后 ， 身体顺势 前移维持 身体 思想教育 ， 之渗透到知识 、 使 技能 、 技术、 战术教学和身体训练的各个方面。 平衡。 参考文献： 练 习方法 ： 无球模仿踢球动作。二人一 组踢 固定球 ， 一人踩住球 ， 另～ 人练 习踢球 ， 注意触球部位 ， 击球 时踝关节 一定要 紧张 ， 对墙 踢球 ， 力量 不
、
余的动作。 因此要善于根据学生特点进行讲解和示范 ， 引导 学生进行积极 练习方法： 无球模仿 ， 体会摆腿动作。踢 固定球 ， 二人一组一人脚踩球 思维 ， 培养学生观察和分析动作的能力 ， 就足球教学而言 ， 本阶 段主要是熟 另一人踢球， 体会触球部位 。对墙踢球 ， 一人一 球对墙 练习踢球动 作。二 悉球 性 。 人一组练习踢球 ， 连续踢球 ， 行进问练习传接球等。 熟悉球性的练习： 双手持球 ， 按照头， 胸， 腿的顺序 ， 颈， 腰， 使球在 身体 （ 停球 三） 周围绕环 ， 注意不要让球远 离身体。如果持 球绕环 的动作 掌握 以后 ， 可以 １脚底停球。面对来球， ． 上体稍前倾 ； 停球脚提起 不超过球的高度 ， 脚
报 ，０ ３ （３ ． ２ ０ ，Ｏ ）
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现 代 足 球 运动 被 称 为 世 界 第 一 运 动 ， 上 情 况 千 变 万 化 ， 力 无 穷 。 场 魅 ２ 脚 背 内侧 踢 球 。 动 作 要 领 ： ４ 。 线 助 跑 ： 撑 脚 立 于 球 的 侧 后 ． 成 ５斜 支 踢足球不仅可以锻炼身体 ， 提高 速度、 力量 、 灵敏和耐 力等 身体 素质 ， 且 方， 而 膝微屈 ， 脚尖指向出球方向 ； 踢球 腿大腿 带小腿 向前摆 ， 接近 球 的内 膝 还可 以培养学生的良好的品德 ， 如勇敢 顽强、 果断、 机智灵活和 团结协作精 侧 垂直 上 方 时 ， 腿 加 速 ； 球 时 ， 尖 稍 外 转 ， 向斜 下 方 ， 面 绷 直 ， 小 踢 脚 指 脚 用 神。在学生中开展足球运动 ， 高足球运动水平 ， 提 是非常有意义的。 脚背内侧踢球的下中部 ； 踢球后 ． 续 自然前摆。该动 作的难点是 支撑脚 继 实验经验证 明， 竞技类运动 （ 包括足球 ） 技能 、 技术的形成和提高 ， 大致 的位置合理 ， 踢球腿的摆动协调 自然 ， 脚触球的部位准确。 包括三个主要阶段 ， 即粗略地掌握动 作阶段 ； 改进、 提高 动作阶段 ； 动作趋 练 习方法 ： 指定高度对墙 踢球 。 人一组 ， 三 一人站 中间 ， 一人把球 踢过 于 巩 固 、 用 自如 阶 段 。 运 下 面就 教 学 实 践 谈 谈本 人 在 这 三 个 阶 段 的一 些 做 法 。
一
头顶传 向另一人 ， 通过尝试练 习 ， 生的眼 、 、 学 耳 身手等各 种机能在 大脑的
统 一 指 挥 下 进 行 尝试 练 习 ． 分 发 挥 学 生 学 习 的积 极 性 、 动 性 和 创 造 性 。 充 主
粗 略掌 握 动 作 阶 段 在学生在对动作认知 的基础上 ， 通过实践 得到充实和加深印象。 这个阶段一般是通过讲 解、 示范 、 尝试练 习， 建立动 作的概念 ， 会动 体 ３ 脚内侧踢球。动作要领 ： ． 支撑脚踏 在球侧 ｌ ０～１ ５厘米处 ， 脚尖 正对 作的过程和要领 ， 从而粗 略地掌握动作。其特点是大脑皮层 的条件联系处 出球方向 ； 踢球腿摆动时 ， 大腿 带动小腿 加速前 摆 ， 时膝 盖和脚外展 ， 同 脚 于泛化阶段 ， 动作表现紧张 、 牵强 、 不连贯 ， 缺乏控制能力 ， 并伴 随着一些多 尖勾起 ， 脚腕用力绷 紧， 用脚内侧击球 后中部 。
练 习行 进 间 的手 运 球 与 抛 接 球 ， 可 能 地 用 身 体 各 个 部 位 多 接 触 球 ， 强 尖翘起 高于脚跟 ， 尽 加 迎出接球 ； 接着， 腕稍 下压 ， 脚 用脚掌触球 ， 将球停住 。停
与球之间的配合 。在手的帮助下进 行身体 主要部位的颠球 ， 在一定熟 悉情 反 弹球 时 。 须 及 时 移 动 。 支撑 脚 落 在 球 落 点 的侧 后 方 。 必 使 况下进行无手 的控球 、 颠球。 二 、 进提 高 动 作 阶 段 改
运球过人 ． 二人一组一人运球过人 ， 另一人 防守抢断 ， 轮流进 行， 运球人积 的和意图， 了摆脱对方的防守， 为 尤其是在最后 一道 防线上 ， 一定要做到快 不能有丝毫缓慢 和迟疑 ， 否则 ， 可能 造成越位。运用 以上方法 就 极变向 。 控制运球速度 ， 急起急停 。运球 中传接球 ， 二人 一组甲运球 中将球 速 传接球 ， 传给乙 ， 乙接球后再在运球 中将球传给 甲， 连续进行 。 （ 】 球 二 踢 进行教学 ， 使学生不但从理论 上建立 对规则 的概念 。 而且 在实践 中有 了和 技 战术结合使用的能力， 教学效果 良好。
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蕊 薯 Biblioteka 浅 淡 足 球 教 学 ◆杨 忠
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【 摘要】足球教 学只要在 充分 驾御 、 熟练足球基础技 能甚础上 ， 加以归纳总结， 用科 学、 运 公正的教 学要领 ， 就会事半功倍。本文就足球 的 基本技术教学进行 了一些简要 的叙述 ， 并提 出一些具体 的实施方法。 【 关键词】足球教 学 运球 传球
背 内侧 推 拨球 。 脚 内侧 运 球 ： 撑 脚 踏在 球 的 前 侧 方 ， 关 节 稍 弯 曲 。 支 膝 上体 于 更 加 完 善 的地 步 。本 阶 段 主 要 进行 战术 练 习。
前倾并向里转 ， 随着身体的向前移动， 运球脚提起用脚内侧推球 的后 中部。
战 术 练 习方 法 ： 先 给 学 生 讲 解 技 战 术 ， 细 分 析 技 战 术 的 每 一 个 环 首 详 然后让学生进行实 践练 习。如 发现学生 有犯规动 作， 立即予 以 练 习方法： 中直线运球 ， 走 体会触球 部位 。慢跑 中直线运球 ， 注意 抬头 节和要领 ， 观察 ， 保持人与球一米左右的距离。曲线 运球 ， 任意向各个方 向运球 ， 体会 纠正 ， 并向他们 贯输规 则要领 ， 使他 们记住 ， 并且在 实践 中得 到应用 。比 在学习“ 二过一” 战术配合教学时 ， 首先给学生讲 清“ 二过一” 的战术 目 身体重心的移动 ， 合理运用触球部 位 ， 运球 过障碍物 ， 习人 对球 的控 制。 如 ， 练