田径课程教学方法教案

田径课程教学方法教案体育教学方法是师生为实现体育教学目标和完成教学任务的共同活动所采取的行为或操作体系。

田径课程教学方法即是指在田径课程教学中，师生为完成教学任务，实现教学目标而采取的活动方式的总称。

田径运动是各运动项目的基础，田径课程在各级各类的学校体育课程中均占有相当大的比重，是体育教学的重要容。

田径教学方法是实现学校体育目标而采取的重要方法之一。

合理的教学方法是教师完成教学任务与目标的重要保障，它能有效地激发学生的学习动机，促使学生的学习效率得到提高。

田径教学方法并不是一成不变的，而是随着社会和时代要求、教学任务、教学目标、教学容、教学手段、教学环境等因素变化而变化的。

同时，这些因素也是创造、丰富和完善田径课程教学方法的源泉与动力。

一、田径课程教学方法的分类分类是根据各种方法具有的共同点划分归属，建立次序和系统。

田径教学方法的分类是建立田径教学方法的次序和系统，这有助于从众多的田径教学方法中分清一般和具体的方法,理解实际的东西，从而在田径课程教学中更有效地运用教学方法。

田径课程教学方法的分类比较丰富，怎样对田径课程教学方法进行分类更为科学，更能使教学达到最优化，这有待于进一步研究。

如果考虑到根据不同类型田径课程教学任务、目标和教学中师生的主动性以及教学对象的不同发展水平，则可尝试性地将田径课程教学方法分类如下（需要强调的是，对田径教学方法的分类，其主要目的是加强教育者与受教育者对教学方法的认识，以便在不同的情况下能科学、有效的使用它们，而并非是划定各种方法使用的围和界限，在田径教学的实践过程中，各种教学方法都不是孤立存在的，而是相互交叉，相互渗透，相互影响，相辅相成的。

）：二、田径课程教学方法选择的优化标准田径教学方法是田径教学中最核心、最灵活的组成部分。

在田径教学中，所选择的教学方法是否适宜，直接影响到教学任务的顺利完成。

因此，在选择田径教学方法时，可重点参照以下六方面标准进行确定。

（一）田径教学方法选择的系统性标准根据田径课程教学的在规律，运用系统论的科学知识，去选择田径教学方法。

可以把主要教学容划分为几个教学阶段，再按照每个阶段的具体任务和教学对象的基本情况，精选和优化教学手段，逐步有序地把教学引向深入。

（二）田径教学方法选择的针对性标准田径教学方法不是目的，而是为了实现田径课程的目的而采用的手段。

因此，田径教学方法的选择要从教学任务、教材容和学生的实际出发，有针对性地进行选择。

（三）田径教学方法选择的实效性标准学生身体机能和运动能力的有效提高，需建立在适宜的身体负荷基础上。

所以，田径教学方法虽然手段多样，但在实际中运用时，要特别重视抓住教学的重点、难点，并进行高度概括和提炼，进而选定符合教学实际，切实可行的教学方法。

否则，繁多的教法会使课的练习密度下降，从而造成练习负荷过小，难以产生应有的理想练习效果。

而教法过于集中或单一，也可能造成因超过了学生承受运动负荷的能力，或因学生身体局部负担过重，而导致练习情绪低落或运动损伤情况的发生。

（四）田径教学方法选择的扩展、延伸性标准选择田径教学方法还应充分考虑其扩展、延伸的特性，现代课程理论的研究表明，学生在课堂上进行的学习过程，往往会在其自我发展需求和学习自觉积极性的作用下，主动扩展、延伸到课堂外和学校外的生活空间中，继而产生持久的良性学习与发展效应，所以，在选择田径教学方法时，应认真研究不同学生的主体学习特征，激发学生进行主动、积极地课后学习与锻炼，进而达到教学的最优化。

（五）田径教学方法选择的趣味性标准学生学习活动的展开，往往是从兴趣开始的，这就使得教师首先要注重培养学生的学习兴趣，学生的学习兴趣浓厚，会相应提高其在学习中的中枢神经系统兴奋性，从而机体产生更好的应激效应，这是掌握学习容的重要条件。

所以，激发学生的学习兴趣，改变单调枯燥的教学方法，就显得尤为重要。

因此，在选择田径教学方法时，应注意其趣味性标准。

（六）田径教学方法的创新性与迁移性标准对于每一种田径教学方法的选择，还应注意其创新性和迁移性。

田径是各项运动的基础，广泛引进不同项目的学习与锻炼方法，结合教材容，加以改造与创新，不仅可以提高学生学习的兴趣，还可以使身体机能和运动能力产生良好的技能迁移潜能，从而为其它教材容的学习打下良好的基础。

在选择田径教学方法时，并非要全部遵循这几个标准，而是要根据实际进行选择，达到教学的最优化，每种方法并非直接可以去运用，而是要充分发挥教师的主观能动性。

教师的教学过程，是创造性的工作，要根据教学的深入和学生的学习发展进程，灵活运用不同的教法选择标准，以达到教学的最优化。

三、田径课程教学的基本方法随着田径教学理念、教学手段、教学容的不断更新，田径教学方法也在不断地创新和发展，新的教学方法层出不穷。

但是由于田径教学方法的复杂性、多样性，很难找到一个统一的逻辑依据，对它们进行完全的分类。

本节仅仅针对田径项目特点，介绍几种在田径教学中运用较多，并且行之有效的教学方法。

（一）讲解与示教学法讲解与示是田径技术教学中运用频率最高、运用围最广的教学方法。

国外有关研究表明，人们从听觉获得的知识，能记忆15%；从视觉获得的知识，能记忆25%。

如果把视、听结合起来，能记忆的容可达65%。

所以在田径教学中，应重视视、听教学手段的运用。

为了提高讲解与示的教学效果，在实际运用中应做到以下几个要求。

1、讲解（1）讲解要精炼、准确，突出教学重点技术课教学的特点是以多练为主，讲解占的时间不能太多。

有人认为讲解约占课时的15%~20%比较适宜。

因此，在讲解时间有限的情况下，更要重视讲解的质量。

首先讲解容要针对性强，要根据课的任务，抓住重点、难点进行讲解，讲解不仅要讲清楚、讲准确，而且讲解的语言要精炼、易懂，便于理解和记忆。

例如，讲解挺身式跳远动作要领为：轻快助跑、快速踏跳；蹬伸、摆腿，蹬摆结合。

动作舒展提重心；腾空展体造型美。

展髋放下摆动腿；收腹举腿往前伸；落地缓冲要团身。

这样的讲解，准确、精炼地描述了动作的过程与部位，易使学生建立正确的动作概念。

（2）讲解要循序渐进，深入浅出在田径教学的讲解中，应根据课的任务，由浅入深，由表及里，从一般的概念讲到技术细节、从细节讲到各细节之间的相互关系，然后才是技术原理分析。

正如古代思想家朱熹所提倡的：“君子教人有序，先传以小者近者，而后教以远大者”。

例如，投掷项目可按以下顺序进行讲解：动作形式（雏形）→用力顺序→动作幅度、速度、连贯性→技术原理→完整技术、技术节奏及技术分析。

讲解要做到课课有新容、新知识，避免不分阶段一两次课就把整个教学进度讲授的容全盘托出。

（3）讲解要生动形象，口诀化讲解要注意语调和用语。

例如，讲标枪技术时，讲助跑的语调可轻松缓慢些；讲到引枪交叉步时，语调加快；讲到投掷出手时，语调高昂有力。

这样讲解有利于学生注意力集中，兴奋性提高，跃跃欲试，同时还能使学生体会到动作的快慢节奏及配合用力，有助于技术动作的掌握。

又如为了使学生对某些关键技术有更深刻的理解，可以引用其它相似的事物作比喻。

生动形象地揭示该技术的特性与本质。

例如，掷标枪最后用力的“鞭打”；背越式跳高杆上动作的“反弓成桥”；短跑落地动作的“扒地”等等。

这样的比喻能启发学生很快理解技术的要领。

与此同时，在讲解中还可将技术动作要领高度提炼，进行口诀化。

例如，背向滑步推铅球的滑步动作要领：摆、蹬、下、收；背向滑步推铅球的最后用力动作要领：蹬、转、挺、推、拨。

这种简明扼要，口诀形式的讲解，便于学生记忆。

2、示（1）明确示目的示的目的是使学生能更直观地看清技术，建立正确的技术概念，形成正确的动作表象。

但根据教学的进程、教学的各个阶段、每次课的具体任务，每次示的目的也有所不同。

一般来说，初学阶段的示，是使学生了解完整技术的形式，初步建立正确的技术概念，以完整的示动作为主；掌握阶段的示，是使学生明确某一环节的技术细节或纠正某一错误动作的示，一般以分解示为主；提高阶段的示，除了纠正错误动作的目的外，主要是让学生明确完整技术节奏、动作幅度及速度，使学生在原有技术的基础上更加完善，一般以完整示和分解示相结合进行。

（2）选择正确的示位置和方向示时为了让每个学生都能清楚地观察到示动作，必须组织调动好学生观察示的位置与方向。

①观察直道“途中跑”技术的示位置。

侧面观察后蹬与摆动，以及蹬摆配合的技术。

正面观察跑的直线性、蹬摆的方向及脚落地的方位等；②观察直道跨栏跑的“跨栏步”及栏间跑的技术。

侧面观察起跨、过栏的全身配合及栏间跑的重心高度与步长、节奏等。

正面观察“跨栏步”及栏间跑的直线性；③观察背越式跳高示的位置（左脚起跳为例）。

正面观察（正对横竿位置）身体转体情况。

侧面观察（第二立柱或称远端立柱一侧）起跳脚放脚位置、着地技术、摆臂、摆腿技术，以及过竿时的挺髋技术；④观察跳远示的位置。

正面观察摆动腿、两臂摆动方向，以及上体姿势。

侧面观察助跑节奏、倒数三步步长变化、起跳脚的着地、蹬伸、摆动腿与两臂摆动幅度、上体姿势等；⑤观察推铅球、掷标枪示的位置。

后面观察（滑步或助跑方向的正后方）动作的直线性。

正侧面观察（垂直于滑步或助跑方向）整体技术。

斜侧面观察（与滑步或助跑方向约45度角）最后用力。

观察推铅球时，站位距离出手点约12米处，观察掷标枪时，站位距离出手点约22米处。

（3）运用不同性质的示，强化正确动作、抑制错误动作当学生的学习处于泛化阶段或由泛化向分化过程转化时，应以正确的技术，多次重复示，使学生建立正确的视觉表象，强化正确动作。

当分化抑制逐渐形成，学生分析与辨别能力也逐步提高时，除正确动作示外，对学生的错误动作，也可做模仿性的动作“示”。

或利用“正误对比示”的手段来达到强化正确动作、抑制错误动作的功效。

（二）条件教学法条件教学法是指利用具体、形象的标志物或借助外在条件的帮助，给学生指示动作的方向、幅度、轨迹、节奏以及通过触觉和肌肉的本体感觉，直接体会动作的要领，辨别空间与时间的关系，从而形成正确的动作。

1、条件教学法的运作程序（1）寻找出各项目的教学重点、难点或教学中易出现的错误动作；（2）选择适宜的外在条件或利用具体、形象的标志物帮助学生体会正确的技术动作。

2、条件教学法的运用实例在跑的教学中，采用踩着直道分道线跑，培养学生跑的直线性；跑“格子”帮助形成合理的步长、步频；利用自行车、摩托车等，在控制一定速度下进行牵引跑，以培养运动员的肌肉反应及速度感觉；阻力跑（拖重物跑、拖降落伞跑、在练习者前推其双肩等）以体会后蹬动作。

在跨栏跑的教学中，在起跨点、下栏点、栏间跑各着地点处划标志线，以帮助学生形成适宜的起跨距离、下栏距离，以及合理的栏间三步步长；或攻栏时，利用吊球、树枝来要求练习者的手臂、攻栏腿脚掌触及标志物，以提高攻栏效果。

在跳远教学中，踏跳板的应用，以利于延长空中腾空时间。