心理咨询工作专题讲座
心理健康专题讲座方案
心理健康专题讲座方案一、讲座主题“关注心理健康，拥抱美好生活”二、讲座目的随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，人们面临的压力越来越大，心理健康问题也日益凸显。
本次心理健康专题讲座旨在提高参与者对心理健康的认识，增强心理调适能力，促进身心健康，提升生活质量。
三、讲座时间具体时间四、讲座地点详细地址五、讲座对象具体参与人员，如社区居民、学生、职工等六、讲座流程1、签到入场在讲座开始前30 分钟开始签到，为参与者发放讲座资料和小礼品。
2、开场致辞（5 分钟）由主持人介绍讲座的目的、流程和主讲嘉宾。
3、主题演讲（40 分钟）主讲嘉宾进行主题演讲，介绍心理健康的重要性、常见的心理问题及应对方法。
4、案例分析（30 分钟）通过实际案例，深入分析心理问题的产生原因和解决途径，让参与者更直观地理解心理健康知识。
5、互动环节（40 分钟）（1）参与者提问：鼓励参与者提出自己在生活中遇到的心理困惑，由主讲嘉宾进行解答。
（2）小组讨论：将参与者分成小组，围绕特定的心理话题进行讨论，然后每组选派代表分享讨论结果。
6、总结发言（10 分钟）由主持人对讲座进行总结，再次强调心理健康的重要性，并感谢主讲嘉宾和参与者的支持。
7、结束离场讲座结束后，参与者有序离场。
七、主讲嘉宾邀请具有丰富临床经验和教学经验的心理咨询师嘉宾姓名担任主讲嘉宾。
八、讲座宣传1、线上宣传（1）在相关网站、社交媒体平台发布讲座通知，介绍讲座主题、时间、地点、主讲嘉宾等信息。
（2）制作宣传海报和视频，在社交媒体平台上进行推广。
2、线下宣传（1）在社区、学校、企业等场所张贴讲座通知和宣传海报。
（2）向相关单位和个人发送邀请函。
九、讲座准备1、物资准备（1）准备讲座所需的音响设备、投影仪、麦克风、笔记本电脑等。
（2）制作讲座资料，包括宣传海报、讲座 PPT、参与者手册等。
（3）购买小礼品，如心理健康书籍、减压玩具等。
2、场地布置（1）根据讲座人数，合理安排座位。
心理健康教育专题讲座
心理健康教育专题讲座
心理健康教育专题讲座内容如下：
尊重和理解自己的情绪
• 了解自己，接纳自己的情绪，不要压抑或逃避
• 学会与各种情绪相处，包括喜怒哀乐
• 学会正确表达情绪，避免情绪积压导致不良后果
建立积极的自尊心和自信心
• 相信自己能够克服困难并取得成功
• 掌握自己的优点和特长，并加以发展
• 培养积极的思维方式，避免消极自责和否定自己
提高与他人的沟通能力
• 学会倾听并尊重他人的观点和感受
• 学会表达自己的意见和需求，而不伤害他人
• 学会解决冲突，建立健康的人际关系
有效应对压力和焦虑
• 学会放松和冥想的技巧，减轻紧张和焦虑
• 寻找释放压力的途径，如锻炼身体、玩乐、艺术创作等• 拥有积极的应对策略，如制定合理目标、优先解决问题等
培养积极的生活方式
• 保持身体健康，合理饮食和运动
• 养成良好的睡眠习惯，保证充足的休息时间
• 寻找乐趣和意义，培养兴趣爱好和社交活动
识别和应对心理健康问题
• 学会辨识自己或他人心理健康问题的迹象和症状
• 寻求专业帮助，如心理咨询和治疗
• 建立支持系统，与亲友分享和交流
发展积极心态与自我成长
• 培养积极的心态和乐观的信念
• 不断学习和成长，拓展自己的知识和技能
• 关注个人成长和追求个人目标，探索意义与价值
注：以上内容仅供参考，具体讲座内容可根据需要进行调整和补充。
心理专题讲座心得体会8篇
心理专题讲座心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、调研报告、演讲致辞、合同协议、条据文书、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, work plans, research reports, speeches, contract agreements, documents, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!心理专题讲座心得体会8篇通过优秀的心得体会，我们可以更加深刻地理解人生的意义和价值，从而更加珍惜每一天，现在社会中，写好体会我们自身的能力都能得到进步，下面是本店铺为您分享的心理专题讲座心得体会8篇，感谢您的参阅。
残疾人心理咨询方案讲座
残疾人心理咨询方案讲座尊敬的各位听众：大家好！我很荣幸能够在今天这个场合给大家讲解有关残疾人心理咨询方案的内容。
残疾人在生活中面临着各种各样的挑战和困难，心理健康的问题是其中一个非常重要的方面。
通过此讲座，我们将深入探讨残疾人心理咨询的重要性以及有效的方案。
我们要明确残疾人心理咨询的目标。
残疾人的心理健康问题与其残疾状况密切相关，我们需要帮助他们理解并接受自己的残疾，树立积极的心态。
同时，我们还要帮助他们应对来自外界的压力和歧视，提高他们的自尊心和自信心。
因此，在咨询过程中，我们需要建立起与残疾人的信任和共鸣，以便更好地开展工作。
我们要注重残疾人心理咨询的方法和技巧。
对于残疾人来说，他们的身体状况可能存在一些局限，因此我们应该采用灵活多样的方式进行咨询，例如口头交流、书面交流等。
同时，我们还应该注重倾听和理解，给予他们足够的表达空间，并且提供积极的反馈和建议。
在咨询过程中，我们要尊重残疾人的意愿和选择，将他们视作平等的个体。
我们要关注残疾人心理咨询的具体内容。
在咨询中，我们可以帮助残疾人建立积极的自我认同，提升他们的自尊心和自信心。
同时，我们还可以帮助他们学习应对压力和困难的方法，提供情绪管理和应对策略的指导。
此外，我们还可以通过心理支持的方式，帮助残疾人调适情绪，减轻焦虑和抑郁等心理问题。
我们要关注残疾人心理咨询的长期效果。
残疾人心理咨询不是一蹴而就的过程，需要持续的关注和支持。
我们应该建立起一个持久的咨询关系，与残疾人保持联系，关注他们的变化和进展，并及时提供必要的支持和帮助。
此外，我们还可以通过与其他专业人员的合作，提供综合性的服务，以促进残疾人的全面发展和心理健康。
在这个讲座中，我们简要介绍了残疾人心理咨询方案的重要性和有效的方法。
希望通过我们的努力，能够帮助残疾人更好地应对心理问题，提高他们的生活质量。
感谢大家的聆听！谢谢！。
心理咨询师培训专题辅导讲座(ppt 64页)
30.01.2020
黄山会议
2-9
7.测验的分类：智力测验、特殊能力测验、人格测验； 文字测验、操作测验； 客观测验、投射测验； 个别测验、团体测验 最高作为测验、典型行为测验
Binet-Simon智力量表、Wechsler智力量表，MMPI、16PF、 TAT、艺考、公务员考试、焦虑量表
30.01.2020
（1）事物：对象与心理测量对象的特殊性 （2）数字：区分性；序列性；等距性；可加性 （3）法则：规则和方法
用秤量物体(事物)的重量(数字),依据的是杠杆原理(法 则)。 智力测验,是根据智力理论(法则)编制,以得分多少(数字) 衡量智力水平(事物)。
30.01.2020
黄山会议
2-5
2.测量的两要素： 参照点（绝对零点和相对零点）心物对比 单位（确定意义、相同价值） 心物对比
法则
事物
数字
30.01.2020
黄山会议
2-8
6.心理测验的性质：间接性、相对性和客观性
孔子：中人以下、中人、中人以上 孟子：权，然后知轻重；度，然后知长短。物皆然，心为甚。 诸葛亮：一曰，问之以是非，而观其志； 二曰，穷之以辞辩
而观其变；三曰，咨之以计谋，而观其识；四曰，告之以祸辩 难，而观其勇；五曰，醉之以酒，而观其性；六曰，临之以利， 而观其廉；七曰，期之以事，而观其信。 刘劭 刘勰 颜之推 七巧板
1.5米
34.13% 13.59% 2.14% 0.13%
-4ơ -3ơ -2ơ -ơ µ ơ 2ơ 3ơ 4ơ
68.26% 95.44 % 99.73% 99.99%
30.01.2020
黄山会议
2-29
评价如下两个班的学生的语文学习水平： 甲班有3个学生考90分以上，乙班有5个学生考90分以上 甲班40人，乙班80人 甲班40名学生的平均分为75分，乙班80名学生的平均分为
心理健康类专题讲座内容
心理健康类专题讲座内容
心理健康类专题讲座内容：
近年来，心理健康问题备受关注。
心理健康是指个体在认识、情感和行为等方
面的良好状态。
为了帮助大家了解心理健康的重要性，本次心理健康类专题讲座将围绕以下几个方面展开：
1. 心理健康的概念和重要性：介绍心理健康的定义，解释心理健康对个体的重
要性。
强调心理健康与身体健康的紧密关联，摒弃心理健康问题的污名化观念。
2. 压力与情绪管理：探讨现代生活带来的压力因素，并提供应对压力的实用技巧。
介绍情绪管理的重要性，包括情绪识别、情绪调节和积极情绪的培养。
3. 心理疾病的认识与预防：介绍常见的心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，并探
讨其成因和症状。
强调心理疾病的早期预防和干预的重要性，提供一些预防心理疾病的方法和建议。
4. 心理健康的培养：分享一些促进心理健康的方法和技巧，如积极的应对策略、良好的人际关系、正面的自我形象等。
提倡积极的生活态度，鼓励寻求支持和表达情感。
5. 心理咨询与求助渠道：介绍心理咨询的概念和作用，提供心理咨询的途径和
渠道。
强调心理咨询的保密性和专业性，并鼓励大家主动寻求帮助，避免心理问题的恶化。
通过此次心理健康类专题讲座，我们希望能够增强大家对心理健康的认识，培
养积极的心态，从而更好地应对生活中的挑战和压力。
记住，关爱自己的心理健康同样重要！。
学校开展心理健康教育知识专题讲座活动简报
学校开展心理健康教育知识专题讲座活动
为了培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，为同学们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空，为了提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质，学校于6月8日下午举行心理健康教育讲座活动。
心理咨询室老师重点谈了“什么是心理健康”、“小学生健康心理的标准”、“小学生不健康心理的表现”以及“培养自信心建议”等四个方面内容，讲座贴近实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。
通过讲座使大家认识到了只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。
通过此次心理健康讲座学习，使全体教师受益匪浅，同时让我们明白要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
1。
员工心理健康宣传讲座培训讲座PPT专题教学
5.保持人格的
05
完整和谐。
6.具有从经验
06
中学习的能力。
十条 标准
07
08
10
10.在不违背社会规范 的前提下，对个人的
基本需求做恰当的满
足
09
9.在不违背集体利益
的前提下，能做有限
度的个性的发挥
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头
PART ONE 员工心理健康概述
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头
01 员工心理健康概述
员工心理健康现状
人才的成长并不仅凭智力因素，一个人即使智力条件并不优越，但如果他具备了 健康的心理，培养了良好的心理素质，不懈地努力奋斗，并注意加强自身的修养， 他就会具有较高的情商。
必须进行心理咨询和药物治疗等
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头
心理健康专题讲座主要内容
心理健康专题讲座主要内容心理健康专题讲座主要内容一、什么是心理健康？心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定。
它是一种积极的状态，包括对自我和他人的尊重，良好的适应能力和创新能力，以及积极应对挑战和压力的能力。
二、心理健康的重要性心理健康对个体的生活质量和幸福感产生深远影响。
它影响我们的学习、工作、家庭和社交关系，甚至影响我们的身体健康。
心理健康有助于我们更好地应对挑战，适应环境，并保持积极乐观的态度。
三、心理健康的常见问题常见的心理健康问题包括抑郁、焦虑、压力过大、心理创伤等。
这些问题可能导致个体在生活和工作中表现出消极的情绪和行为，影响其正常功能。
四、如何应对心理健康问题面对心理健康问题，首先应积极寻求专业帮助。
这可能包括心理咨询、心理治疗或药物治疗等。
同时，也可以通过健康的生活方式、良好的社交关系和自我照顾来缓解心理健康问题。
五、保持心理健康的方法1.建立健康的生活习惯：保持良好的作息时间，充足的睡眠，均衡的饮食，适量的运动等。
2.学会管理情绪：学会识别和表达自己的情绪，掌握情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等。
3.建立良好的社交关系：与亲朋好友保持联系，参加社交活动，建立支持系统。
4.规划个人目标：制定可行的个人目标，并为之努力，以增强自我满足感和成就感。
5.增强自我意识：通过反思、冥想等方式增强自我意识，了解自己的需求、价值观和信念。
6.学会应对压力：识别压力源，掌握应对策略，如时间管理、放松训练等。
7.保持积极心态：积极面对生活中的挑战，寻找成长的机会，保持乐观的心态。
8.定期进行心理健康自我评估：定期检查自己的心理健康状况，及时发现并处理潜在问题。
9.寻求专业帮助：面对严重的心理健康问题时，不要害怕寻求专业帮助。
专业的心理咨询和治疗可以提供有效的支持和指导。
10.维护身体健康：身体健康与心理健康之间有着密切的联系。
维护身体健康有助于促进心理健康，反之亦然。
11.培养兴趣爱好：兴趣爱好可以为我们的生活带来乐趣和意义，有助于提升我们的心理健康水平。
心理健康讲座 心理健康教育讲座总结(优秀11篇)
心理健康讲座心理健康教育讲座总结（优秀11篇）心理健康讲座演讲稿篇一各位领导、各位嘉宾、各位老师、同学、朋友们：早上好！《心病谁没有？》这是个听了就让人感觉沉重的话题，而《我有病？》更是个令人不安的调子。
但我还是想借此机会讲一讲这个值得争议的话题。
有人说：有车、有楼、有钱、有事业、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，读了MBA就是棒。
我说只对了一半。
因为就算你有齐了一切让人羡慕的物质和荣誉，只要有了“心病”这东西，那么所得的一切就会变得暗淡无光。
我知道有人不信。
但一个人不管他多么有钱有势有地位有荣誉，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他们甚至可以抛开一切，践踏自己，伤害他人。
这样的事例媒介报道得多了。
所以今天我想告诉大家：人活一世，有什么都没有“没病”好！心理疾病产生的后果令人震惊，令人心寒。
给我们的社会，我们的。
人民，家人和自己造成了巨大的伤害。
这是谁都不愿见到的。
可是我们绝大多数可以做的就是事后评论，我称之为“马后炮”。
有没有办法可以在他们患病的早期就发现，并运用心理学，甚至医学的方法进行干预呢？回答是肯定的！心理疾病患者往往会做出许多令人意想不到的事。
我可以说那不是他一生出来就愿意做的。
而是因为他们患了病，内心痛苦难挡，没有办法，没有途径摆脱困境所为。
一个人患了绝症尚想多活一些时日。
但我们许多心理疾病患者恨不得马上离开这个世界。
今天，已经是二十一世纪了。
我们的观念开始转变。
我们习惯于在事后发表评论，但却很少有人去研究人的心理会对将来造成的影响，更没有发出预警的机制，哪还谈得上什么干预？我的心理咨询门诊走过了十载春秋，其中一幕幕触目惊心的事，不由不使我深思。
我发现，在中国，相当一部分人有了心结不是主动求助心理医生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。
实在顶不住了，宁愿问神、占卜、看江湖骗子，也不肯来心理咨询。
人们可以把一个简单的疾病问题，搞得一塌胡涂，不是因为真的“不知道”，而是因为“隐私”。
心理健康教育专题讲座
环境支持（家人、老师、同伴） 咨访关系（有的心理学家认为所占的比 重为40%） 咨询技术 咨询期望（自己想改变，通过同感其难 受，放大其难受）。
心理咨询基本原则
同感（empathy） 尊重（他是一个人） 无条件接纳（不管什么样的学生，不管 他的背景，来自什么家庭） 助人自助 正向关注
西方有句格言：人就是人心所认为的人。因此，教育应该关心其 人心是如何构建的。 自我感，即有关自我的感觉、自我观念。自我观念，即人对诸如 “我是谁？”与“我是什么样的人？”等问题的一切可能的答案 汇集起来，其所得的总结，称为个人的自我观念。自我观念的形 成，是个人在其生活环境中对人、对己、对事物交感互动时所得 经验的综合结果。 （张春兴.现代心理学[M].上海:上海人民出版 社,1994:469） 开始之初，个体与人事物接触，从接触时所得的感受，得到直接 经验。在此时如别人对他的行动予以评价，他就会在来自本身的 直接经验之后，又增加一项来自别人的间接经验。因为别人给予 的间接经验带有评价的作用，故而又称为评价性经验。个体的直 接经验与评价性经验两者未必一致，于是对自我观念的形成，就 难免遭遇困难。 （张春兴.现代心理学[M].上海:上海人民出版 社,1994:469） 个体的自我观念是在生活环境中有条件的限制之下形成的。（张 春兴.现代心理学[M].上海:上海人民出版社,1994:469）
消除郁闷情绪的方法
第一、体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：“我现 在的情绪是什么？”人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更 不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。 第二、适当表达自己的情绪。适当的表达自己的情绪是，用委 婉的语气试着把因对方的行为所引起的自己的感受传达给对方。 不适当的表达是指责对方，而这种方式势必会引起他负面的情 绪，他会变成一只刺猬，忙着防御外来的攻击，没有办法站在 你的立场为你着想 。 第三、以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，可以痛 哭一场、可以找好友诉苦、可以逛逛街、听听音乐、散散步或 逼自己做别的事情来转移不愉快情绪，比较糟糕的方式是喝酒、 飚车，甚至自杀。纾解情绪的目的在于给自己一个理清想法的 机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。有了 不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、 生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻？怎么做可以降 低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角 度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式 此外，张怡筠的舒压练习，以1：4：2的节律来进行呼吸，即 以两拍吸气，八拍屏气，四拍呼气，如此循环，紧张情绪就会 得到舒缓。
心理健康讲座演讲稿优秀9篇
心理健康讲座演讲稿优秀9篇心理健康讲座简报篇一20某某年秋季即将全面开学，为帮助师生适应新学期新形势，做好开学返校后师生的心理防护工作，8月23日下午，我校组织教师在教学楼二楼会议室集体聆听学习由二七区教育局教研室举办的中小学秋季开学心理健康线上专题讲座。
本次讲座由国家二级心理咨询师石邦俊老师主讲，石老师从中小学生对开学的害怕、担心深入到中小学生心理问题形成的原因，并分别通过分析五个实际工作中真实、生动的案例告诉大家：小学阶段未养成的良好习惯，不良的人际关系，学校的惩罚性作业，父母的批评和责骂等等都会为不同学段学生的身心健康发展带来不良影响。
石老师分析了青春早期和青春中期学生的心理发展特点，青春早期主要为小学四、五年级，表现为情绪的表达；青春中期为13岁至16岁，主要表现为想要建立自尊和自信……结合青春期学生的心理特点，石老师重点为老师们分享了青春期学生工作的三个步骤：允许学生诉说不满，认真聆听，诉说本身也是一种疏导；从学生最讨厌的科目谈起，进行细化调整；对将要学习的科目，进行积极引导。
最后，石老师为老师们提出了开学初期实用的工作方式：对学生要以表扬为主，通过积极暗示调动学生的积极性让学生乐学、愿学；通过做学科和心理调查了解学生的学习状况和心理状况；可以借助“我的人际关系圈”帮助学生绘制、了解自己的人际关系；和学生建立良好的师生关系等。
大家纷纷被石老师精彩的讲座所吸引，大家纷纷表示：将针对自己本次所学到的心理健康知识，结合自身教育工作中遇到的学生心理辅导问题，反复咀嚼，反复琢磨，力求将所学到的理论知识有效落实到教学实践中。
众所周知，心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，这次活动有助于进一步提高我校教师对心理健康教育的认识，提高教师对学生心理问题的识别能力，帮助自己和学生树立乐观向上的生活态度，筑起一道心理安全防线，提升育人质量，为今后更好的开展教育工作打下坚实的基础。
心理健康讲座心得体会篇二20某某年10月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。
学校心理辅导专题讲座
操作步骤 1. 推选组织者和主持人。 2. 请每名同学填写自我形象辨析表。 3. 组织专题讨论。 4. 写一篇体会：我所喜欢的少男少女形象。 5.写一份改进自己的自我形象的初步打算。 建议与说明
十四、异性交往的准则
主题
青春期异性交往辅导
目的要求 理论分析 正常、积极的异性交往是防止异性交往偏差
（6）
1
2 3
4
5
6
四、我为什么要学习
主题 激发学习动机 目的要求 理论分析 成就动机（认知内驱力、自我提高 内驱力、附属内驱力） 操作步骤 1.小组讨论 2.心理剧演出比赛 3.指导学生写下本活动的最深刻的点 滴收获。主题是：我为什么要读书 建议与说明
五、考试怯场怎么办
第二节
考试焦虑的成因
一、发生焦虑的主观原因 二、发生焦虑的客观原因
第三节
过度考试焦虑的危害
一、过度考试焦虑对认知过程的 危害 二、过度考试焦虑对心理健康的 危害 三、过度考试焦虑对身体健康 的危害
第四节
考试焦虑的矫治
一、考前心理辅导 （一）正确评价自己 （二）调整考试动机 （三）控制考前情绪 （四）制定考前复习策略 （五）做好考前的物质准备 二、考试的策略与技巧
学生归类：
（5%） 愉 快 半 天 愤怒 （20%） 1天半
消沉 （30%） 2天
恐惧 （15%） 1天
焦虑 （30%） 2天
十、心情不妙觅良方
主题 寻找缓解和消除不良情绪的多种方法 目的要求 理论分析 人生不可能一帆风顺，困难和挫折会 使人产生灰色情绪（灰心、伤心、绝望）
心理健康专题讲座系列(四篇)
心理健康专题讲座系列（四篇）心理讲座系列之一学会人际交往提高协调能力——六年级心理健康讲座一、几个故事两个例子：1938年，美国宾夕法尼亚州政府，在该州一个农民家里意外的发现了一位已满5岁的小女孩安娜。
她出生以后，母亲就把她单独关在楼上的黑暗房间里，每天仅仅给她维持生命的牛奶，此外不与她接触。
当地官员发现她的时候，小安娜又瞎又聋，不会说话，不会笑，不会走，不会咀嚼。
1920年，印度神父辛格在森林中救出两个狼孩，狼孩被救回到人类社会时，约七、八岁，从动作姿势，情绪反应、生活方式等都表现出狼的习性。
她用四肢行走，不会说话。
她惧怕人，白天躲藏起来，夜间潜行。
每天午夜到早上3点钟，象狼似的引颈长嚎。
据研究，卡玛拉当时虽然已七、八岁，但她的智力却相当于6个月的乳儿水平。
人们花了很大气力都不能使她适应人类的社会生活方式。
卡玛拉4年内只学会了6个词，听懂几句简单的话，她在7年后才学会45个词，能勉强地学说几句话。
卡玛拉死时已经十六、七岁，但她的智力仅相当于3-4岁的孩子。
上面这两个故事都告诉我们，一个人如果失去交往的机会，对个体的心理和生理都会造成极大的破坏。
也许有的同学会说，上面的故事将的是小孩，当一个人长大了，不与别人交往，独自悠闲自在，不也挺愉快的吗？那么让我们再来看一个心理学实验。
美国有位心理学家在普林斯顿大学里，做过一个孤独对人影响的实验。
他请一些大学生中的志愿应试者单独住进一间与他人隔绝、悄然无声的封闭小屋里。
里面放有各种食物，尽可以自由吃、喝、睡，但不能与任何人交往，也不能看任何书籍。
应试者只要在实验室住上4天即可获得一笔相当丰厚的酬金。
这些应试者刚开始时轻松自在，可是两天后所有的应试者开始拼命地敲打墙壁，要求出来。
当他们重回"人世"时，个个神情痴呆，表情麻木，动作的协调性和灵活性大大降低，并且经过一段时间后才完全恢复。
这个实验告诉我们一个道理：一个人一旦脱离了社会群体，失去了社会交往，就会产生孤独感和恐惧感，给人的心理健康带来严重的破坏。
心理健康教育讲座教案（通用8篇）
心理健康教育讲座教案（通用8篇）心理健康教育讲座篇1一、活动主题：健康心理，快乐学习二、活动目标：通过活动使师生了解一些基本的心理健康知识；增强学生承受挫折、适应环境的能力；勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐学习、生活。
三、活动时间：12月四、活动内容1、问卷调查由学生处心理辅导办公室向每个级部发放问卷进行抽样调查，以了解学生在适应高中生活、承受挫折、学习困惑等方面的基本情况与突出问题。
区分年级进行结果统计，以便更有针对性地进行教育辅导活动。
2、心理健康知识宣传根据调查结果，由心理辅导老师提供心理健康教育学习资料和辅助方法。
各年级组织班主任先学习基本资料，然后班主任针对本班情况开展班级教育活动。
3、心理辅导与咨询以心理辅导老师和班主任为主，为学生提供一对一心理咨询与团体辅导，以解决学生个体心理困惑，提高心理素质。
心理健康教育讲座教案篇2一、活动主题：2-心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间：20xx年月22日--月26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、、广播、校园网络等）。
营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》讲话人：2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任校园广播：《心理专题内容》责任班级：82班4、“心理健康教育”展责任人：政教处心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）6、观看心理健康教育视频。
心理健康教育讲座教案篇3一、活动理念以学生为本，以学生的发展为本自我探索、自我体验、自我感受、自我成长助人自助二、活动目标培养学生良好的心理素质和社会适应能力三、活动内容1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。
专题讲座心理健康管理通知
专题讲座心理健康管理通知在日常生活中,我们很容易被繁琐的工作和生活所压倒,忽视了自己的心理健康。
但事实上,保护好自己的心理状态,对我们的生活质量和工作效率都有着至关重要的影响。
为了帮助大家更好地管理心理健康,我们特别邀请到了业内知名的心理咨询专家,为大家带来一场精彩的心理健康专题讲座。
心理健康的重要性心理健康不仅关系到个人的幸福感和满足感,也会直接影响到我们的生活状态和工作表现。
当我们的心理健康受到影响时,会出现情绪低落、注意力下降、人际交往困难等问题,严重影响到工作和生活。
因此,定期关注和维护自己的心理健康状况至关重要。
压力管理的技巧现代社会节奏快,竞争激烈,各种压力不断袭来,如何有效应对压力成为大家关注的焦点。
专家将为大家介绍一些常见的压力管理技巧,包括合理安排时间、学会放松、建立支持系统等,帮助大家更好地应对各种压力源,保持良好的心理状态。
情绪调节的方法我们每个人或多或少都会经历情绪波动,有时难以控制自己的情绪。
专家将为大家介绍一些简单有效的情绪调节技巧,如深呼吸法、积极思维训练等,让大家学会更好地管理自己的情绪,保持积极乐观的心态。
人际交往的技巧良好的人际交往对我们的心理健康同样重要。
专家将分享一些人际交往的基本技巧,如主动沟通、换位思考、情绪共情等,帮助大家建立更加和谐的人际关系,提升生活的幸福感。
自我认知与成长了解和认识自己,是保持心理健康的基础。
专家将为大家介绍一些自我认知和成长的方法,帮助大家更好地认识自己,明确自己的价值观和人生目标,从而更好地规划自己的人生道路。
专题讲座安排时间:2023年4月15日下午2:00-4:30地点:XXX大厦12楼会议室参加对象:公司全体员工欢迎大家踊跃报名参加,共同探讨如何更好地保护自己的心理健康,迎接美好的春天!。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
吴相德整理
心理咨询工作专题讲座
时间：2017年3月16日
地点：学校综合楼三楼报告厅
主讲人：吴相德
讲座专题：让学生站在学校的正中央——
学校心理咨询工作从“心”开始
主要内容提要：
（一）、学校心理咨询工作从心理咨询师角度要做到：
1、观心：观察、了解、明白来访的每一个学生的心理活动特征；有针对性的开展心理咨询工作。
2、交心：交流的意思，通过共情，换位思考，通过谈心逐渐走进学生的
心灵世界，修补学生受伤的心灵。
（二）、通过师生良好的互动，让学生达到：
1、放心：透过心理咨询师的关心，让学生觉得心理咨询室是安全的，这
里是学生心灵世界的家园，是学生那颗漂泊的心的安全港湾。
2、舒心：通过与老师的心与心的平等交流，让学生渐渐回到学生小时候
游玩的沙滩或者是绿油油的草地，有蓝天，有白云，十分舒服。
3、交心：交给的意思，学生开始将那颗受了伤的心灵交给老师，静待心
理咨询师的修补。
（三）、这次讲座仅就“观心”展开，观心的方法有以下几点：
1、观察法，2问卷法3心理测量法4活动法等。