中级保健按摩操作步骤

中级保健按摩师全身各部位按摩手法步骤简表

3.足部保健：简单做几步足部保健。

中级保健按摩师全身各部位按摩助记口诀

1.仰卧位头面部

推分揉三部，

捏点抹两旁，

五经须侧头，

揉捏振耳忙。

2.仰卧位胸腹部

按肩推胸揉中府，

三门三脘天气关，

拿腹揉腹再摩腹，

开胸顺气脏腑安。

3.仰卧位上肢部

推拿揉腕点五穴，

揉掌摇腕拔指节，

抖臂摇肩分顺逆，

力度柔和松臂肩。

4.仰卧位下肢前、内、外侧滚揉拨抱点三穴，

拨经扣推摇足踝。

5.俯卧位颈项部

拿揉按揉项两侧，

拿肩点穴滚叩肩。

6.俯卧位背腰部

分推晃腰拨揉滚，

捏点擦推叩背腰。

7.俯卧位下肢后侧

推揉滚叩按五穴，

搓臀抱点拔叩推。