常见病食疗四重点

红糖30 克。煎汤随饮，使微汗出。
? ⑵防风粥 ：防风 10 克，葱白 2 根，生姜 3 片，
粳米50 克。煮粥热食，盖被取汗。
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风热感冒
? 发热重，恶寒轻，口渴，咽喉红肿，咳嗽，咯黄 痰，苔薄黄，脉浮数。
? ⑴双花饮：金银花 30 克，山楂 10 克，蜂蜜 25 克。煎汤随饮。
? ⑵萝卜汤：白萝卜 200 克，金银花 10 克，甘草 3 克。加水三杯，煎取 2 杯，加白糖适量，趁热 服1杯，半小时后再服 1杯，每日2次。
? 咳嗽痰多，痰白而粘，胸脘痞闷，纳差， 乏力，苔白薄腻，脉濡滑。
? 四仁饮：冬瓜仁 30 克，杏仁白果仁各 10 克，苏子仁15 克。水煎去渣，加冰糖适量， 每次服20~40 毫升，日1剂。
通治方
? 生姜苏梗饮：生姜、苏梗、陈皮、山楂各 6~9 克，沸水浸泡 10 分钟后煮沸，去渣， 加糖或盐，随饮。伴有消化不良者最佳。
? 饮食注意：宜多饮水，多喝牛奶、果汁、 豆浆等，不宜酸涩或油腻之食。
咳嗽
1. 风寒咳嗽
? 与风寒感冒症同，以咳嗽为主症 ? ⑴生姜粥：鲜姜 10 克，大枣 10 枚，粳米
常见病食疗1
? 唐代著名的医药学家孙思邈：“安
身之术必资于食。食能排邪而安脏腑， 悦神爽志以资气血，若能用食平疴、 释情遣疾者，可谓良工。”
感冒
常见病食疗（一） ?常见病食疗（一）
风寒感冒
? 恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼 痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮 紧。
? ⑴五神汤：茶叶、生姜、荆芥、苏叶各 10 克，
100 克，同煮稀粥食用，日2~3 次。 ? ⑵杏仁苏子饮：杏仁、苏子各 10 克，白萝
卜30 克，生姜 4~5 片，煎汤加白糖适量， 频服，日1~2 剂
2. 风热咳嗽
? 风热感冒之重症 ? 蜜饯银花露：银花 30 克，芦根 10 克，甘
草10 克，加水400 毫升，煎汁冷却后加蜂 蜜50~80 毫升，调匀频服，日1剂。
3. 燥热咳嗽
? 干咳少痰，粘稠难出，鼻燥咽干，咳甚胸 痛，舌尖红，苔薄黄，脉浮略数。
? ⑴生梨汁：生梨榨汁， 20 毫升 / 次，日 4~6 次。或生梨 1斤，去皮煮熟，加冰糖， 吃梨饮汤
? ⑵萝卜汤： ? ⑶杏仁饮：杏仁 10 克，梨皮 20~30 克，
冰糖适量，煎汤频服，日2~3 次。
4 ．痰湿犯肺