第三章心理应激 PPT

（四）心理应激系统模型
应 激 是 多 因 素 相 互 作 用 的 系 统
生活事件
社 会 支 持
认心
人格特征 知 身
评 价
反 应
健 康 疾 病
应对方式
心理应激“系统”模型示意图
应激系统模型的基本特征
1.应激是多因素的系统； 2.各因素互相影响互为因果； 3.各因素之间动态的平衡或失衡决定个体的健
Dr. Hans Selye
（二）拉泽鲁斯（Lazarus）应激学说（心理学 界）
认为心理应激是个体对 外界环境有害物、威胁、 挑战经认知、评价后所 产生的生理、心理和行 为反应。
形成了认知应激作用理 论。
（三）心理应激过程模型（医学心理学）
姜乾金教授等将心理应激 看作是由应激源（生活事件）到 应激反应的多因素作用过程，即 “应激过程模型”。
(2）分类： 环境 1. 内容：与 工作 相关
日常生活 2. 性质：正性与负性 3. 是否可预料或可控制： 可预料或控制
康或疾病； 4.认知因素在平衡和失衡中起关键作用； 5.人格因素起核心作用。
三 应激源(stressor)
三、 应激源(stressor)
（一）定义 应激源：
应激源（stressors）
应激过 程模型
应激系 统模型
应激源就 是引起应 激的刺激
应激源就 是各种生
活事件
生活事件：
（1）概念：生活事件是正常生活中经常面临的 各种问题，是造成心理应激并可能 进而损害个体健康的主要应激原。
工作压力
内容提要
一、应激概述 二、应激的中介机制 三、应激反应 四、身心疾病
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
一、应激的概念
第一节 概述
应激（stress）
也称应力或压力，原 是物理学概念。指作 用于物体引起物体变 形的单位面积的力。
20世纪30年代，Hans Selye 将其引入医学领域，研究以 神经内分泌反应为中心内容， 目前，已深入到细胞、亚细 胞和分子水平。
二、心理应激的理论
（一）塞里（ Selye H）的应 激学说（医学界）
加拿大病理生理学家塞里 （H.Selye，1936）提出应激是 “一般适应综合征”（general adaptation syndrome，GAS）
Hans. Selye
一般适应综合征GAS（加拿大·塞里）
即应激源持续存在引起机体产生的症状与体征。 分三个阶段：
的惊恐情绪反应。
应激的意义
（一）积极意义
1、适度的应激是维持人正常心理和生理功能的 必要条件。 2、适度的应激可增强有机体适应生活的能力，提 供应对经验。 3、适度的应激使人体处在维持一定张力的准备状 态，有利于机体在遇到突发性刺激时全面动员。
二、应激的意义
（二）消极意义
1、强烈而突然的应激造成有机体唤醒不足，使 心身功能和社会活动迅速出现障碍或崩溃。 2、持久的慢性应激使人长期紧张，个体的心理 和生理抵抗力均会耗竭，导致疾病。 3、多次未转向良好适应的应激，破坏适应力， 造成原来的社会心理活动和心理适应能力下降， 甚至遇到新的轻微的应激时出现退缩反应和过度 反应，或对强烈的刺激出现“无反应”。
警戒期（alarm）即机体为了应对有害刺激 而唤起体内的防御能力；
抵抗期（resistance）即当有害刺激继续存 在时，机体则通过提高体内各器官组织的机能 水平以增强对应激源的抵抗能力；
衰竭期（exhaustion）即当有害刺激持续 不减或者加重时，机体将会丧失抵抗能力转入 衰竭阶段。
警觉期(alarm stage)
(1) 快速动员期，最佳动员状态 (2)交感-肾上腺髓质系统兴奋为主，GC↑
抵抗期(resistance stage)
(1)肾上腺皮质肥大，GC ↑ ↑ (2)增强机体抗损伤能力，但同时抑制免疫
衰竭期(exhaustion stage)
(1)虽GC水平依然升高，但其受体数量和亲和力下降 (2)能源储备耗竭，机体内环境失调，出现应激相关疾病的表现
2.应激是一种反应(是个体对刺激或应激情境所作的应答反应) 3.应激是刺激物与机体相互作用的过程 (输入、中介、反应、 应对) 4.应激是机体对内在和外在环境变化的应对过程。
刺激与反应
一台电热器向被试体表持续吹拂一股热风，局部立 即有微血管扩张，皮肤潮红出汗的反应。
①在寒冬作试验：符合机体需要，可引起愉快情绪的心理反应； ②在酷暑作试验：不符合机体需要，可引起厌恶的情绪反应； ③实验时告诉被试热风中有强烈杀伤作用的X射线，可引起强烈
stress
第一节 概述
一、应激的概念 应激（stress）： “压力”、“紧张”，被
广泛应用于许多学科领域，如生理学、社会学 等。
个体“觉察”到环境刺激对生理、心理和社会 系统过重负担时的整体现象，所引起的反应可以 是适应或适应不良的。
关于应激，我们可从以下四个方面进行理解：
1.应激是一种刺激物(如工作压力、人际关系紧张、拥挤、迁 居等)。
第三章 心理应激
(psychological stress)
郁闷啊！
考研？ 就业？
我要 崩溃！
烦… …
Байду номын сангаас
社会、科技的 飞速发展 两极分化 攀比心理 与人交往
社会压力
环境压力
噪音污染 空气污染 过度拥挤
经济、住房压力 夫妻关系 子女教育 赡养老人
工作量大 孩子难教育 收入不理想 领导评价 个人学习与发展 职称评定
（三）心理应激过程模型（医学心理学）
将心理应激看作是由应激源（生活事件）到应激反 应的多因素作用过程，即“应激过程模型”。
应激源
应激中介变量
应激反应 结局
生 认知评价 活 事 件 社会支持
应对方式 个性等等
心理反应 行为反应 生理反应
健康 疾病
应激过程模型
个体在应激源作用下，通过认知、应对、 社会支持和个性特征等中间因素的影响 或中介，最终以心理生理反应表现出来 的作用“过程”。
例：武松打虎
警觉期
抵抗期
衰竭期
三个阶段是一个连续过程
上述三个阶段并不一定都依次出现
多数应激只引起第一、第二期的变化， 只有少数严重的应激反应才进入第三期。
塞里（ Selye H）的应激学说
特点：关注的是应激的反应，启动了对应激理论 的探索，重视应激状态下机体生理病理反应的分 子生物学机制，但忽略了应激的心理成分，缺少 对应激刺激方面的深入认识