小学生心理健康课班会PPT

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(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
评分方法
• A计2分。
• B计1分。
• C计0分。
• 21--301--20分，说明你自行其乐的能力较为一般。
• 0--10分，说明你自行其乐的能力需要提高。
• 总得分（
）分
说说让你觉得最快乐的事
请你帮助
请大家给一些不快乐的同学 出主意，让他们高兴起来。
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• (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
• 4、总觉得他能够成功。 (
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• (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
• 5、尽量不去想悲观的事情。 (
)
• (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
• 6、每天练习至少微笑三次。 (
)
• (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
• 7、对无法改变的事实不予理睬。 (
首先看一下这幅图，您看到的是什么？
一幅相当经典的图片，叫“老妇和少女”。
让我们看看老妪变成了妙龄少女的过程吧！
遇到这些不开心的事呢，就应
该换个角度，换个思路，换种活法， 调整自己的心态，就如上面的图片， 换个角度，结果会完全不同。
所以，即使遇到再大再多的烦
心事，试着换位思考，可能你就会 觉得豁然开朗：世界原来如此美丽！
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(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
12、对快乐时光念念不忘。 (
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(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
13、所有的征兆都认为是好的开始。 (
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(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
14、对小动物充满爱心。 (
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(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
15、受到挫折总能释放出来。 (
1、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。 2、小明被老师批评，他几天都闷闷不 乐的。 3、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔， 小英大发脾气。 4、小冬数学考试才考了65分，他伤心 得哭了起来。
在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么 办法消除烦恼呢？
1、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内 心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。 3、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、 老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。
4、写日记 可减轻心理负担，缓解内心苦闷。
5、环境调节 远离发怒的环境可使愤怒渐渐平息。
6、从事活动 忘记悲伤，参加自己喜欢的活动，释放内心压抑。
换个角度去看待问题，你 的人生将变得与众不同。
首先看一下这幅图，您看到的是什么？
那现在请您换个角度看一下，您发现了什么？
这幅图名字叫做“天使与魔鬼”。
小学生心理健康课
快乐是一种心理习惯，是一种心理态
度。你已经具备“自己寻找快乐的心理素 质”吗？
“快乐心理素质”自测题
• 1、精神愉快。 (
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• (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
• 2、对同学友善。 (
)
• (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
• 3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。 (
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面
对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业， 笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折 成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人 生喝彩！勇敢面对生活，有你、有我、有他，让 我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。
谢谢！
愿快乐永远伴随着我们！
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• (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
• 8、总能找到自我安慰的办法。 (
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• (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
9、不在乎别人的挖苦。 (
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(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
10、挨批评时态度诚恳，坦然。 (
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(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
11、不成熟的想法会征询成人的意见。 (