母乳虽好,但是这6种千万不要给宝宝吃!
这8种错误母乳观念,不知害了多少人!
这8种错误母乳观念，不知害了多少人！
文章导读
\n 母乳喂养对宝宝有益”的观念虽然已经深入人心，但是很多新手妈妈却因为存在种种认识或做法上的误区，导致不能坚持母乳喂养。
今天我们来纠正这些常见误区。
误区1 母乳6个月后就没营养了
我们常常听到说，母乳6个月后就没有营养了，或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。
其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，母乳也会发生变化。
母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。
宝宝在不同的发育阶段，有不同的需求，初生到三四个月的时候，宝宝长得特别快，所以母乳里的脂肪含量也特别高。
这个时候如果把奶挤出来，可以看到奶水特别白、浓，这样的奶营养特别丰富。
而宝宝1~3岁时，他的生长速度减慢，对营养的要求不如以前高，所以母乳的营养成分也没以前高，脂肪含量降低，奶水也就没这么浓了。
妈妈大可放心，不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而配方生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何别的辅食，如蔬菜、水果、稀饭、肉，母乳的营养价值是最高的。
当然了，宝宝半岁以后，开始吃辅食，身体上也有这个需求，所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食。
刚开始加的时候，不要加太多，因为宝宝一岁以内，奶还是主食。
产后哺乳期不能吃的东西
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生活常识分享产后哺乳期不能吃的东西
导语：我们都知道如今都提倡母乳喂养(因为母乳才是最好的喂养方式)，不想哺乳那是因为一些年轻妈妈害怕哺乳之后身材变形而选择了人工喂养方式。
现
我们都知道如今都提倡母乳喂养(因为母乳才是最好的喂养方式)，不想哺乳那是因为一些年轻妈妈害怕哺乳之后身材变形而选择了人工喂养方式。
现在大多数妈妈为了宝宝能更加健康的成长，还是选择了为宝宝“牺牲”自己的身材。
哺乳期不能吃的东西
宝能更加健康的成长，还是选择了为宝宝“牺牲”自己的身材。
母乳喂养虽好，但是哺乳期妈妈一定要注意自己的饮食哦，因为妈妈吃进去的食物，将会直接分泌成乳汁流进宝宝的身体。
因此，哺乳期妈妈的饮食是非常重要的。
哺乳期妈妈吃什么食物好，哺乳期不能吃什么东西，育儿网小编接下来将会为各位麻麻详细介绍，在这之前孕妈妈要知道哺乳期的饮食原则。
哺乳期饮食原则及注意事项
不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和产妇自身的需要，如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期间必须改正，也不要道听途说，盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影响宝宝和母亲的健康。
此外，也不是吃得越多越精越好，如鸡蛋中虽含有丰富的蛋白质，但一般产妇每天吃3个就足够了，超量吃鸡蛋不但浪费，而且增加胃的负担，会引起消化不良。
要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝。
怀孕期间。
哺乳期饮食禁忌
哺乳期饮食禁忌
1.辛辣食物
哺乳期应该不要接触大蒜、葱等辛辣食物，因为它们不仅会转变母乳的酸度和口感，还会导致新生儿有胀气、腹泻等问题。
2.咖啡因饮品
虽然它能振奋妈妈精神，但是会对宝宝不利。
因为咖啡会随同奶水一起被宝宝吸收，导致宝宝过于亢奋，出现心率加快、头疼、呼吸不畅等症状。
严重的还会影响宝宝睡眠，对他的成长非常不利。
严重的还会影响宝宝睡眠
咖啡因食物，是在孕期以及哺乳期的女性都不可以食用的，若是食用了含有咖啡因的食物，对于宝宝的健康有着很大的危害。
3.高热量食物
过于油腻或者甜的食物往往含有很高的热量，很低的营养，对于母乳质量有非常不利的影响。
而且新妈妈还处于恢复期，消化能力较差，油炸类的食物很难消化，吃了对健康不利。
所以油炸薯片、糖、蛋糕等等要少吃。
4.刺激性食物
如果女性在哺乳期进食太多刺激性的食物，那么母乳中也会因此出现刺激性物质，后会随着乳汁被宝宝吸收，对他的成长非常不利。
不过依旧可以食用少量的调味品，比如胡椒、醋等等。
5.可可碱食物
可可碱是一种特殊物质，它会影响到神经系统以及心脏的健康，而且还导致小便次数变多、肌肉松弛，宝宝也会因此出现失眠、消化不良的症状。
此外妈妈食用巧克力会导致其食欲下降，并且还可能出现发胖的情况。
哺乳期慎吃的食物3篇
哺乳期慎吃的食物 3 篇在这炎热的夏季，很多人都想吃点冷饮降降温，哺乳期间的妈妈吃多冷饮或者其他生冷食物容易影响到母乳的质量，宝宝吃了可能出现腹泻的情况，从而不利于宝宝的成长发育。
为了让宝宝能够吃到更有营养的母乳，宝妈最好还是忍忍。
经过油炸过的食物香香脆脆的，很多人都喜欢，有的甚至对它无法抗拒。
虽然油炸类的食物好吃，但是千万不要多吃，特别是有宝宝在吃奶的宝妈。
经过油炸的食物里面加入一种叫明矾的添加剂，明矾里面含有铝，吃多了对人体有害，哺乳期妈妈要少吃，以免影响到吃奶的宝宝。
大麦芽、麦芽糖、山楂、苦瓜、韭菜、花椒茴香等这些食物虽然有各自的. 营养成分，但是哺乳期间的妈妈要慎吃，因为这些食物会抑制乳汁的分泌，宝妈吃了奶水变少，就会出项奶水供不应求的情况。
欧芹和薄荷：大量食用欧芹和薄荷，会降低母乳的产量。
哺乳期妈妈最好不要喝薄荷茶，但在断奶后可以通过喝薄荷茶来停止乳汁分泌。
咖啡：咖啡中的*会随着母乳进入宝宝体内导致宝宝失眠。
而且大量的*会降低母乳中的铁含量，降低宝宝的血红蛋白水*。
哺乳期妈妈可以适量喝咖啡，每天不超过 2-3 杯咖啡是没问题的。
巧克力：巧克力中的可可碱会通过母乳进入并蓄积在宝宝体内。
如果妈妈每天摄入超过 750mg 的可可碱，宝宝可能会出现睡眠问题。
柑橘类水果：柑橘类水果是维生素 C 的来源，但它们的酸性成分会刺激宝宝的胃，造成呕吐、腹泻、皮疹、流涕等问题。
妈妈们可以吃菠萝、草莓和绿叶蔬菜等富含维生素 C 的食物代替柑橘类水果。
辛辣、刺激性食物：大蒜等刺激性食物被妈妈消化吸收之后，会影响母乳的味道。
有的宝宝喜欢蒜味，有些不喜欢蒜味的宝宝在吃到有蒜味的母乳时，可能会不愿意继续吃奶。
哺乳期吃的辣椒、胡椒等辛辣食物，会通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝健康。
汞含量过高的鱼类：母乳中的汞含量过高会影响宝宝的神经发育。
**食品及药物管理局建议：母乳喂养的女性应避免食用含有大量汞鱼类，如剑鱼、鲭鱼等。
女性哺乳期这7种食物绝对不能吃
女性哺乳期这7种食物绝对不能吃不要以为生完宝宝就事事大吉，月子期间妈妈们不仅要恢复身体，更要担起给宝宝提供口粮的重任。
哺乳期间，喂养母乳的妈妈同样要注意饮食，尤其别碰7种食物，因为食物会随着乳汁一起送到宝宝体内，所以食物的选择不能掉以轻心。
刚生完孩子的妈妈是需要大补的，但是在进步的同时也要注意哪些该吃哪些不能吃哦。
那么哺乳期到底哪些食物不能吃呢？西兰花哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。
西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀，夜晚啼哭呢?新妈们可以尝试少吃点西兰花，观察小孩子的反应，如果不错，可以适当加量。
煮熟的西兰花比生吃要好，熟的更能减少孩子腹胀的可能。
巧克力哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。
过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
在哺乳期，女人千万不要吃巧克力，千万不要因为自己的贪嘴既害了自己也害了自己的孩子哦!对于这一点千万不能大意。
就像咖啡一样，巧克力中也含有咖啡因。
如果新妈们意识到巧克力是宝宝哭闹的罪魁祸首的话，就该停止吃了。
柑橘类水果柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至有的宝宝会起疹子。
如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。
哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果。
辛辣的食物一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒，但宝宝没有任何异常。
但是不久妈妈们也可能会发现，即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。
那么怎样才能安抚宝宝呢?选择一些其他类型味道来代替辛辣吧。
《宝宝湿疹母乳喂养忌口有哪些 这些食物千万不能碰》
宝宝湿疹母乳喂养忌口有哪些这些食物千万不能碰湿疹是宝宝幼年期经常突发的一种病症，虽然病症不严重，但是一旦病发宝宝是真的痛苦遭罪。
宝宝湿疹的治疗方式千篇一律，但是对于母乳喂养的宝宝来说，除了注意湿疹的护理方法之外，还要注意妈妈的饮食禁忌，如果一不小心吃了禁忌食物，在通过乳汁传输给宝宝，非凡不能缓解宝宝湿疹的病情，反而还有雪上加霜的责任。
那么宝宝湿疹母乳喂养忌口有些什么呢？宝宝湿疹母乳喂养忌口1.高敏性食物宝宝湿疹就是因为皮肤过敏，此时妈妈需要母乳喂养应该避免吃容易诱发过敏的高敏性食物；即使妈妈吃了没有过敏，这种过敏因素会通过乳汁输送给宝宝，诱发宝宝湿疹再过敏就不好了。
像海鲜、羊肉、青笋、牛奶、蛋黄这些食物尽量不要吃。
2.热性辛辣调料宝宝湿疹体内的热度未清干净，妈妈母乳喂养应该保证母乳的清淡，避免日常生活中吃一些热性的辛辣调味食物，像洋葱、辣椒、青椒、胡椒、花椒、葱姜蒜和桂皮、八角、芥末等等。
3.凉性食物宝宝湿气是体内热毒与湿气并存的，妈妈在母乳喂养期间要避免吃寒凉的食物，容易加剧湿气的汇聚，抑制宝宝身体康复。
比如像牛羊肉、菌菇类、鳝鱼、鲫鱼、莲子、桂圆、西瓜、香蕉等等这些食物都是寒凉性的，虽然其中有下奶的食物，但为了宝宝身体健康着想，还是不能吃的。
除了这3类食物之外，宝宝湿疹期间哺乳妈妈的忌口还有以下几种特别的食物：1.蜂蜜，蜂蜜虽然有众多功效，但不适合湿疹宝宝，是会加剧湿疹的程度。
2.猪肝，猪肝虽然可以补血益气，但是脂质含量极高，大量的热量会通过乳汁传递给宝宝，得不偿失。
3.木瓜，木瓜虽然有滋阴养颜的作用，但是木瓜酵素会引起湿疹宝宝过敏加剧。
4.油盐酱醋，油盐酱醋是生活饮食必备调味品，但是对于哺乳湿疹宝宝的妈妈来说，则是越少越好，有利于宝宝身体代谢排毒。
综上所述可知，虽然宝宝湿疹不是个大病，但是母乳喂养的妈妈忌口还真是不少。
其中不乏有助于妈妈恢复身体的食物，但是却对湿疹宝宝没有助益，反而会加重病情，所以别把哺乳湿疹宝宝的饮食忌口想得那么简单，想要减少宝宝痛苦，帮助宝宝快速治愈，还需要妈妈谨记上述的忌口食物。
哺乳期不能吃的食物
哺乳期不能吃哪些食物★寒凉回奶食物肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
亲爱的访客，你好！以下是4个月零2周的育儿要点提示。
现在的宝宝越来越好动，妈妈要操心的事也越来越多。
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哺乳期不能吃什么东西
哺乳期有什么东西不能吃?
为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈面对一些美食的诱惑还是要先忍忍，因为有些东西吃了会影响到肚子里胎宝宝的健康，那么哪些食物哺乳期的妈妈不能吃呢?
4、马齿苋
马齿苋马齿苋是一种凉性蔬菜，有清热解毒、凉血止血的作用，对平常人可能好处较多，但对哺乳期的妈妈来说，马齿苋就是一种禁忌食物了。
哺乳期妈妈如果食用马齿苋，很容易因寒凉而刺激到脾胃，并且宝宝通过吃奶也会吸收到寒凉物质，会导致宝宝腹泻，患上湿疹或加重湿疹。
哺乳期健康饮食原则
3、冰镇的水果不能吃
尤其是夏天的时候，产妇生产后，也会感觉到天气的热。这个时候，可能想吃冰镇以后的水果，可能孕妇舒服了，吃了后，也不会有什么反应。可是宝宝在吃了你的奶后，会出现腹泻或者是拉肚子的情况。这是因为冰镇的水果，已经作用到了你的奶水里。
4、凉性水果不宜多吃
凉性的水果，在夏天的时候，是孕妇们最爱的水果，毕竟吃了，可以降温。例如，西瓜，或者是梨，柚子等。但是，孕妇朋友们，记得，凉性的水果在你哺乳期间的时候，也不建议多吃，这是因为凉性的水果宜造成胃肠不适，容易引起你与宝宝拉肚子的情况。
5、热性水果不宜多吃
热性的水果也是一样的道理。热性的水果吃多了，容易引起产妇上火，体内有火等症状。而这个时候，宝宝吃了你的奶水后，也会出现上火的现象。当然，这些水果，你可以吃，但是选择性吃，一次性不要吃太多。
女人哺乳期不能吃什么?4种蔬菜不宜吃
1、韭菜
韭菜在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期妈妈经常吃韭菜，那么奶水就会慢慢减少了，会出现奶水不足的情况，严重者会导致断奶。所以一直采取母乳喂养的妈妈和乳量本来就不多的妈妈切忌食用韭菜。
母乳喂养期间需要避免的八种食物
母乳喂养期间需要避免的八种食物母乳喂养的母亲的饮食影响着宝宝  你吃的食物，在母乳喂养时会直接影响着宝宝的健康。
母乳喂养的女性，需要了解哪些食物会让自己的宝宝不舒服，尤其是如果她的家族对某种特定食物有严重的过敏史。
宝宝们享受着来自他们母亲的乳汁的不同味道（吃不同种类的食物有助于此），但是，有一些食物类型对你的宝宝可能是残酷的。
这甚至可能引起婴儿的不良反应。
因此，找出这些食物并把它们从母亲的日常饮食中去除是非常重要的。
  要避免的食物  在母乳喂养期间，以下这些食物是你可能需要避免的：  （1）辛辣食物  辛辣的食物（如红辣椒、咖喱、洋葱和肉桂）可能会对宝宝的消化系统造成伤害。
它会导致婴儿产生腹泻、胃部不适，有时甚至会引起呕吐。
有的婴儿还会患严重的腹部疼痛。
  （2）巧克力  大多数女性都喜欢吃巧克力。
不幸的是，一个母乳喂养的母亲应该知道，这种食物会让宝宝产生气，因此是需要避免的。
如果你真的十分渴望吃巧克力，那就尽量不要吃多了。
另外，尽量选择白巧克力，因为对于宝宝的小身体来说，白巧克力没有黑巧克力那么难以处理的。
其他的糖果事实上是可以吃的，但是，为了你自己的身体健康也要适量。
  （3）咖啡因  正如它会让成年人在夜晚失眠一样，哺乳期的妈妈摄入咖啡因（不管是以咖啡的形式还是苏打水的形式），可能会导致婴儿的睡眠障碍。
如果你无法避免，那就限制你的咖啡因摄入量，每天最多两杯。
  （4）柑橘类水果和一些蔬菜  虽然哺乳期的妈妈每天要吃很多新鲜水果非常重要，但是有的类型可能会刺激宝宝。
母乳妈妈千万要忌口胀气的食物
母乳妈妈千万要忌口胀气的食物许多的孕妈妈总是会觉得，身体在度过整个孕期后已经很难熬，所以产后等于是解放，终于把十个月的东西全部都卸下来，可是即便是如此，还是要经历哺乳期，在这段喂养期是要注意，自己不能乱吃东西的，必须要忌口，辛辣油腻的，冰冷刺激的，这些虽然非常爽，可是会导致胀气。
哺乳期的妈妈们最好不要吃这些东西所以，在哺乳期的妈妈们还是要多多注意一下自己的饮食习惯的，有些食物要忌口。
★生冷的食物在炎热的夏天吃一根冰棒、雪糕是一件非常爽的事情。
但是哺乳期的妈妈们可就要注意了，此类食物很容易使肠胃受凉。
尤其是哺乳期的妈妈们，肠胃功能比较弱，如不小尽可能会引起妈妈们出现腹泻的情况。
另外，这些冷饮雪糕也会通过母乳影响到小宝宝的健康。
抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。
哺乳期妈妈要忌口，这几种食物尽量别吃，否则宝宝会很难受！哺乳期的妈妈们最好不要吃这些东西★容易过敏的食物芒果和海鲜是许多人的最爱，但是这两类食物容易引起人们的过敏。
尤其是海鲜，虽然富含多种蛋白质及营养成份，但是由于小宝宝的肠胃功能太弱，此类食物不容易吸收，而且还会容易使宝宝引起过敏。
哺乳期妈妈要忌口，这几种食物尽量别吃，否则宝宝会很难受！哺乳期的妈妈们最好不要吃这些东西★辛辣的食物串串香、麻辣烫几乎是每个女性的最爱。
但是此类食物会改变母乳的味道和酸度，容易引起宝宝发生胀气和拉肚子的情况。
另外，辛辣的食物都会使身体比较燥热、缺水，哺乳期妈妈过量食用的话，可能会导致母乳减少。
哺乳期妈妈要忌口，这几种食物尽量别吃，否则宝宝会很难受！哺乳期的妈妈们最好不要吃这些东西在哺乳期，基本上母亲吃什么，宝宝就会间接吃到什么。
所以，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们在吃喝饮食上还是要多加留意才好。
然而，需要注意的是，以上的三点禁忌只会提高发生风险的可能性，具体情况因妈妈们个人体质而不同，所以并不是绝对的。
哺乳期不能吃的食物
哺乳期不能吃的东西还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。
1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。
因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。
因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。
而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。
妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。
因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
哺乳期不能吃的水果1、不要吃冰镇的水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。
如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果食物有凉性和温性之分，水果也是如此。
夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。
凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
回奶还坑娃,这些食物最好少吃
回奶还坑娃，这些食物最好少吃哺乳期的妈妈或多或少会吃一些帮助催奶和下奶的食物，但是也有的妈妈会不小心吃到回奶食物，导致奶水变少。
此外，一些降低母乳质量的食物，也会让宝宝获取的营养大打折扣，严重的情况可能还会“坑娃”。
常见回奶食物，老母鸡汤竟然上榜？在传统观念中母鸡营养价值高，适合新妈妈用来催奶和补营养。
但事实上，母鸡体内含有一定的雌激素，产后如果过早、过多地喝母鸡汤，可能会使催乳素的作用减弱，影响新妈妈泌乳，严重时还可能导致回奶。
在这里必须特别说明的一个误区是：月子期妈妈们常被鼓励多喝的老母鸡汤也要小心!常见食物如：韭菜、大料、螃蟹、石榴、大麦茶、炒麦芽熬汤等都可能导致回奶，妈妈在哺乳期要小心对待。
想保证母乳质量，这些食物要提防每一位母亲都希望能给自己的宝宝最好的营养，支撑宝宝的成长。
母乳本身就是宝宝最天然最珍贵的食物，但不仅母乳的数量会受到某些食物的影响，母乳的质量也不是完全不受外界“干扰”的哦。
这些情况妈妈要引起注意了：经历了十月怀胎的妈妈应该早已知道，孕妇最好不要喝酒、浓茶、咖啡这些饮料，其实，到哺乳期，这些食物也最好不接触，因为具有比较强的刺激性，可能影响母乳质量。
有些食物通过母乳甚至会让宝宝产生过敏反应，这些食物在妈妈吃下后两个小时就能进入乳汁，让宝宝不舒服。
常见的过敏原食物有花生、坚果、牛奶、鸡蛋、鱼、大豆、小麦、贝类等。
妈妈们要注意观察宝宝的喝奶情况和反应，如果孩子对某种过敏原过敏，那么妈妈就应该「忌」这种食物。
如果孩子不过敏，就没有关系。
某些食物还会影响母乳的味道，妈妈吃进去后，让宝宝不喜欢。
比如辣椒、香料、部分蔬菜水果(洋葱、西兰花、橙子、草莓等)。
妈妈的情绪，也会影响产奶量和奶水质量妈妈们的产奶量、奶水质量，除了跟自身营养、宝宝的吮吸和喂养方式有关外，还与妈妈体内催乳素的分泌有关。
而妈妈的情绪则会影响到催乳素的分泌!生气、焦虑、悲伤等负面情绪，可能会抑制催乳素的分泌，使妈妈产奶量减少。
警告：哺乳期不能吃这3种水果,否则有你后悔的!宝妈千万别大意......
警告：哺乳期不能吃这3 种水果，否则有你后悔的！宝妈千万别大意... ...
一、哺乳期间应避免食用的水果
1、柑橘类的水果柑橘类的水果虽然很多汁、美味，但是它的味道浓郁，有可能让宝宝难以接受，有些婴儿甚至呕吐。
此外，它还可能导致宝宝尿布疹，刺激宝宝肠胃。
2、樱桃以及李子除了柑橘类水果之外，樱桃、李子和浆果也不应该食用，樱桃有时候会让宝宝产生胀气的问题。
因此，如果你发现宝宝有胀气的问题，应立即停止食用。
二、哺乳期间可食用的水果
1、最安全的苹果苹果是很普遍，又很安全的水果。
它富含矿物质和维生素，又含有大量的膳食纤维，可以提供营养又少热量，因此很适合食用。
2、桂圆可以补血桂圆是营养丰富的水果，它可以补心血不足。
哺乳期的妈妈通常需要食用一些比较燥热的食物来增加母乳的产量，桂圆就是其中一种。
3、青木瓜可催乳我们都知道青木瓜可以刺激乳腺的发育，因此很多少女会利用青木瓜来丰胸。
相同的，青木瓜可以刺激母乳分泌，提高母乳的产量。
开心一刻：在公交车上，由于拥挤，一男一女发生了
碰撞。
女子回头飞眼道：“你有病啊?” 男子觉得莫名其妙回道：“你有药吗?” 车上人窃笑! 女子觉得生气回道：“你有精神病啊?” 男子冷面道：“你能治啊?”。
正解5大常见错误母乳观
正解5大常见错误母乳观来源：孕妇装妈咪铺进口奶粉 母乳对于宝宝身体带来的种种健康益处是功不可没的，为了让宝宝从母乳中获得良好的生长因子，妈妈们誓将“奶牛”进行到底。
但是，母乳虽好，并不是万能的。
坊间对于母乳的种种观点，有些确实可信，而另一些却有待商榷了。
观点1：吃母乳的宝宝不会生病正解：母乳可以提高宝宝的免疫力，但不等于包治百病的万能药。
虽然母乳喂养可以降低宝宝生病的几率，但并不能保证宝宝完全不生病。
导致宝宝生病的原因是多种多样的，许多非传染性的疾病无法依靠母乳来预防，不能认为“吃母乳的宝宝是永不生病”的。
观点2：吃母乳的宝宝不会便秘正解：若母乳妈妈吃得过于油腻，母乳中的蛋白质含量过高，也会引起宝宝便秘。
一般来说，母乳喂养的宝宝不会便秘，但如果宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能两三天才会大便一次，并同时伴有吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等症状。
及时补充足量的配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。
另外，母乳中的蛋白质含量过高，也会引起宝宝便秘。
妈妈应保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，增加纤维食物的含量，饮食不要太过油腻。
观点3：吃母乳的宝宝不需要额外补充维生素了正解：母乳中维生素D、维生素K含量较低，有时难以满足宝宝的生长需要。
母乳喂养的好处很多，但母乳中维生素D、维生素K含量较低，有时难以满足宝宝的生长需要。
母乳喂养的宝宝应在医生的指导下，适时补充维生素D、维生素K。
观点4：母乳可以治疗奶癣正解：这种说法是极不科学的。
民间往往认为涂母乳能治奶癣，并且能使宝宝皮肤白嫩，这种说法是极不科学的。
乳汁的营养很丰富，是细菌的良好培养基，如果涂在奶癣处，细菌就会大量繁殖生长，不仅治不好奶癣，而且会造成继发感染。
观点5：生病的妈妈不适合再哺乳了正解：并不能以偏概全。
当妈妈有下列情况时，不适宜采用母乳喂养：1.妈妈患有严重传染病如乙肝“大三阳”、活动性肺结核时，不能哺乳，以免传染给宝宝。
哺乳期妈妈不能吃什么
哺乳期妈妈不能吃什么哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃的东西有哪些？最适合吃的东西又有哪些呢？专家这里总结了一份“哺乳期不能吃的东西”的最全资料。
总体上，新妈妈饮食一定要不偏食、不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要吃，这样才能提高乳汁质量，减少宝宝生病的概率，也对宝宝生长发育有利。
哺乳期不能吃的水果1、凉性水果。
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。
如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。
还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定；而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如之梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
2、冰镇水果。
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期不能吃的食物1、辛辣、刺激性食物。
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁迚入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、腌制的肉、鱼。
一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。
乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
3、油炸食物、脂肪高的食物。
母乳喂养宝宝常犯的7种错误
导读：在养育宝宝的过程中，母乳喂养是必不可少的一个环节，母乳喂养是否得当直接影响到宝宝的成长，因此在母乳喂养宝宝时一定要遵循按照喂养原则，然而很多妈妈还是会出现以下几种错误。
标签：母乳喂养母乳喂养误区母乳在养育宝宝的过程中，母乳喂养是必不可少的一个环节，母乳喂养是否得当直接影响到宝宝的成长，因此在母乳喂养宝宝时一定要遵循按照喂养原则，然而很多妈妈还是会出现以下几种错误。
在宝宝还小的时候，夜里难免会需要吃奶，那种辛苦新手妈妈们一定深有体会，尤其是人工喂养的宝宝，遇到的问题更多。
可是再辛苦也要呵护宝宝的健康，这些喂夜奶的错误做法，你有过吗?夜里喂母乳常见的错误睡得迷迷糊糊把乳头往宝宝嘴里塞因为宝宝要不分昼夜按需哺乳，因此只要宝宝夜里稍微有动静，新手妈妈就条件反射把乳头塞给宝宝，即使自己还没有完全醒来。
这是非常不恰当的，因为通常宝宝都会“吃几口就不知不觉又睡着了”，如果妈妈也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。
这种例子已屡见不鲜，还望新手妈妈们引起高度重视。
一晚上不和宝宝换位置，让宝宝只吃一侧的奶有时宝宝一晚上要吃两三次奶，就算一次只吃一侧也意味着妈妈要倒腾两三次睡觉的位置，影响睡眠又费事，有些妈妈就干脆一晚上不挪窝，殊不知这样于妈妈于宝宝都不利。
首先妈妈两边的乳房会大小不均，且一夜没吮吸的那侧会胀痛;宝宝长期偏向一侧吃奶，也会造成偏头、脸蛋大小不一等现象，影响宝宝正常发育。
新手妈妈千万不可因一时的懒惰造成不可挽回的后果，睡觉的时候要时常注意给宝宝翻翻身，自己也翻翻身。
奶水喷宝宝一脸而全然不知有些新手妈妈奶水过于充足，常会自行喷出，在给宝宝喂夜奶的时候若不能及时放宝宝嘴里，就会喷得宝宝满脸都是。
虽说奶水是好东西，但如果喷到宝宝鼻孔或耳朵里，则很有可能呛到宝宝或引起耳朵发炎，甚至形成奶癣。
因此，奶水过多的妈妈在喂夜奶的时候切记不要迷迷糊糊哦!让宝宝含着奶头睡觉大多宝宝都会边吃边睡，有些妈妈怕宝宝醒就一直让宝宝含着乳头，这是非常不对的。
婴儿保健护理知识：妈妈在5种情况下不宜亲吻宝宝
妈妈在5种情况下不宜亲吻宝宝宝宝刚出生的时候，各种可爱，妈妈真的是百看不厌，恨不得随时随地都带在身上，能够随时随地亲几下。
可是各位妈妈要注意，有特殊情况时，妈妈最好还是克制一下，不要亲吻宝宝，亲吻不恰当就有可能导致宝宝感冒之类的情况发生。
那么到底在什么情况下，妈妈最好是不要亲吻宝宝呢？我们大家一起来了解下吧！1、感冒不宜亲吻宝宝感冒是能够通过呼吸道传染的，假如妈妈感冒了，然后亲吻了宝宝，那么病菌就会通过呼吸道近距离的接触传染给宝宝，这样就有很大的几率导致宝宝也被感冒病菌入侵，对于宝宝的健康是十分不利的。
所以如果妈妈不小心感冒了，尽量不要和宝宝面对面说话呼吸，亲吻就更要忍住了。
感冒刚刚好的话，最好也不要和宝宝亲吻，有时病菌有反复的症状，一定要等感冒完全好了之后再与宝宝亲密接触。
2、皮肤感染妈妈若是患有面部皮肤感染或是皮肤过敏等病症，最好也不要和宝宝亲吻。
很多皮肤病都是通过口腔唾沫的近距离接触等传染，和宝宝亲吻就有很大的几率会传染给宝宝，给宝宝的健康造成伤害。
宝宝年纪还小，抵抗力和免疫力都非常弱，有非常大的可能性会被传染，对于宝宝健康成长是非常不好的。
3、浓妆艳抹不宜亲吻一部的妈妈是天生爱美的，总是会打扮得花枝招展。
化妆品基本上都是含有化学成分的，妈妈的口红和宝宝嘴唇接触后，宝宝也许会觉得好奇然后会用舌头去舔自己的嘴唇，这样就会把妈妈的口红吃到嘴巴里面，对于宝宝的健康是十分不好的。
如果妈妈想要亲吻宝宝，正确的做法是回家清洗干净之后再亲吻宝宝。
一部分的妈妈经常在身上喷洒很浓的香水，香水有可能会让宝宝娇嫩的皮肤过敏，妈妈应该回家在卸妆洗澡之后再来抱宝宝亲宝宝。
同时想跟妈妈说一下，在家里最好不要喷洒浓的香水，对宝宝是很不好的。
4、口腔疾病妈妈在患有口腔疾病的阶段最好不要亲吻宝宝，口腔中的细菌和病菌能够通过亲吻进行传播，这样也会让宝宝得口腔疾病。
所以妈妈发现自己有口腔疾病的话，自己的水杯、毛巾之类的东西都要隔离，不要让宝宝接触，这样各种细菌就不会传播了，这也是为宝宝的健康着想。
最新-母乳喂养五大禁忌 精品
母乳喂养五大禁忌一、忌丢弃初乳什么是初乳：初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠，含有丰富的蛋白质。
初乳分泌量虽然少，但对正常婴儿来说是足够了。
初乳的作用：初乳，含有婴儿所需的全部营养，它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。
此外，初乳中含有大量的抗体和白细胞，是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素，锌是各种细胞、器官的组成成分之一。
初乳具有营养和免疫的双重作用，还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。
据相关资料显示，新生儿最初的一个小时吃到初乳，将有效降低新生儿的死亡率。
初乳一定要喂：有些妈妈不知道初乳得好处，认为初乳量少，且颜色不好，就弃之不用，这是错误的。
因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲，也一定要把初乳喂给孩子。
二、忌哺乳前喂养在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶，称为“哺乳前喂养”。
哺乳前喂养的严重性：1.新生儿不愿吃妈妈的奶哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”（奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮），另一方面，因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶，造成母乳喂养失败。
一方面，新生儿得不到具有抗感染作用的初乳；另一方面，人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。
2.母亲将身心受损新生儿减少对母乳的吸吮，可使母亲产生一种错觉，误认为自己奶水不够，造成心理压力。
一旦新生儿抵制母乳，母亲很容易形成失落感和挫败感，且新生儿不愿吃母乳，乳母易发生奶胀和乳腺炎。
三、忌轻易放弃哺乳母乳，母婴之间的血脉纽带。
母乳的好处人尽皆知，妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。
宝宝拒绝母乳的可能性：1.患病：新生儿除了拒绝吃奶外，还伴有呕吐、腹泻、黄疸、痉挛等。
解决办法：这时应将新生儿带到医院就诊。
2.鼻腔或口腔有问题：如新生儿感冒引起鼻塞，或口腔内患鹅口疮。
解决办法：鼻塞应该疏通鼻腔；鹅口疮可用制霉菌素或龙胆紫涂在小儿口腔内，每日3次。
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妈妈的乳头需要定期清洗，用温开水洗净即可。清洗乳头用湿巾擦拭，也能达到清洁的作用。
6、别给宝宝喂“热奶”
妈妈刚洗完热水澡，体热蒸腾，奶水被热气所侵，成了“热奶”，而“热奶”可能对宝贝产生不良影响。另外，性生活、行走过急等也可产生“热奶”，中医学的解释是，妈妈在性生活时情绪亢奋，招致相火内动而形成“热奶”。
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近年来，母乳喂养率不断上升，这不仅因为世卫组织的大力宣传使妈妈们意识到母乳的种种好处，还因为频频出现的问题奶粉让妈妈们更愿意选择母乳喂养。那么，你想过没有，即使是宝宝的最优食品——母乳，也有可能被污染。
另外，脂肪也是奶水的重要组成部分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶。平时身体中的有害物质都储藏在脂肪中，调用储存脂肪会让其中的“环境激素”进入血液及母乳中，危害宝贝的健康。
Tips：
哺乳期间妈妈不可随意减少脂肪摄取，减肥计划应该推迟到宝贝断奶以后施行不迟。如果妈妈实在迫不
Tips：
妈妈洗澡或下班回家，不要匆忙哺乳，最好休息15-20分钟后再给宝贝哺乳。宝宝有明显抵触时，妈妈不要强行给宝贝哺乳。
Tips：
妈妈吃药一定要请医生开处方，尽量使用对宝贝没有影响的药物。如果非用影响大的药物不可时，要暂时中断哺乳，以配方奶代替母乳，待病愈停药后再继续哺乳。
3、别给宝宝喂“烟酒奶”
妈妈吸烟，尼古丁会很快出现在奶水当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响。至于饮酒，美国研究人员最近提出警告，酒精可影响哺乳期妈咪的奶水分泌激素，从而减少奶水分泌量，即使新妈咪只饮一点酒，甚至果酒，也会延迟奶水的分泌时间，减少奶水的分泌量，导致宝贝挨饿。
及待要恢复身材，可采取运动减肥的方式。
5、别给宝宝喂“皂奶”
妈妈清洁奶头不能用香皂一类清洁剂，如果使用后，可通过机械与化学作用除去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，使得乳房局部的酸化变得困难，因而奶头变得又干又硬且容易皴裂，不利于宝贝吸吮。同时，皮肤表面的“碱化”为碱性菌群的生长创造了条件，时间一长可能招致乳房发炎，部分新妈咪的乳腺炎就是这样患上的，严重时会失去用母乳喂养宝贝的机会。
1、别给宝宝喂“气奶”
妈妈生气之后的“气奶”对宝宝的身体有害。美国一位生理学家做过实验，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。
Tips：
妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态。一旦生气或刚生完气不要马上哺乳，以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而生病。
2、别给宝宝喂“药奶”
哺乳期的妈妈生病是经常遇到的情况，虽说生病吃药天经地义，但新妈妈正肩负着喂哺下一代的使命，务必谨慎从事。一方面，不少药物可渗入奶水中，如安定等镇静药，阿司匹林等退烧药，红霉素、链霉素等抗生素，苯妥英钠等抗癫痫药以及抗癌药等，对宝贝构成威胁;另一方面，这些药物还可能抑制奶水分泌，造成宝贝“闹饥荒”。
Tips：
妈妈在哺乳期间要严格戒烟，并设法避免吸入“二手烟”。由于“二手烟”的威胁主要来自爸爸，故爸爸也应戒烟，至少不要当着妻子、宝贝的面吸烟。妈妈还应同时远离酒类饮料，包括果酒在内，最好做到滴酒不沾。
4、别给宝宝喂“素奶”
妈妈在哺乳期间别急着减肥，虽然体型变样，但宝宝此时非常需要脂肪，缺乏“油水”的奶水会影响宝宝的发育。脂肪是宝贝的营养要素之一，承担着为宝贝提供能量、促进脂溶性维生素的吸收利用等生理作用。一旦减少脂肪的摄入量，奶水势必缺乏“油水”，为宝贝的智力发育蒙上阴影。