手倒立接前滚翻教学中教法、学法

手倒立接前滚翻教学中教法、学法在手倒立与前滚翻技术的教学中连接是重点,手倒立的缓冲技术和前滚翻的圆滑、顺畅

是难点。我们在教学中应该遵循一定的教学顺序，使学生在良好的学习气氛下能够熟练掌握技术动作。

一、初步建立正确的手倒立前滚翻技术概念,在助力下完成完整动作。

1.练习手倒立法

2.练习前滚翻

3.双人练习

4.独立完成练习

5.迎面滚翻接力

二、进一步学习手倒立前滚翻技术,在轻微助力下完成完整动作。

1.单人练习

2.手倒立比赛

3双人练习

4迎面滚翻练习

三、复习巩固熟练手倒立,前滚翻技术,能够自己完成完整动作。

1双人练习

2手倒立比赛

3腰部健美锻练

四、通过复习,使学生能基本掌握手倒立前滚翻动作

1分组练习

2单人完成动作练习

3腰部健美练习

五、力争90%的学生能正确熟练的掌握技术动作并达到优良成绩

1反应练习

2技评手倒立前滚翻

3自选“菜单”练习