不良生活方式滋生疾病

不良生活方式滋生疾病

健康包括个人健康、家庭健康和社会健康，其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。一个不大健康的人，如果长期生活在一个健康家庭里，他（她）的健康状况可望逐步改善；相反，一个健康者若长期生活在一个不健康的家庭里，则他（她）的健康状况会每况愈下，甚至会导致多种疾病。WHO最近公布的一项预测性调查表明，全世界亚健康人口总的比例已占到75%，真正健康的只有5%。北京1182名记者参加体检，真正健康的只有28人，只占体检者的2.3%；有84.2%的记者有疲倦感，72.1%反映工作压力大，62%没有正常睡眠。中科院调查，我国知识分子平均寿命只有58岁，英年早逝现象正在加剧；25-59岁人群中，女性死亡率为10.4%，男性为16.5%。我国有1.6亿高血压患者，糖尿病患者有4000多万。80%以上的疾病是由不良的家庭生活习惯引起的，生活方式疾病已成为人类头号杀手。因此，有必要倡导健康家庭和健康的生活方式。

不良饮食习惯是生活方式疾病的基础。据估计，到2015年，发达国家心血管病的死亡人数将从1985年的1320万增至2450万，同时发展中国家死于此病的人数也将由720万增至1670万，死亡者往往是65岁以下壮年人。在我国心血管疾病的死亡已进入主要疾病死因的第二位，它的危害远远高于癌症。

目前全球每年大约有700万新的癌症病例，并有500万例死亡。常见有肺癌、胃癌和乳腺癌。癌症的发生与吸烟、喝酒等不良生活习惯有