硕士研究生(体育教育训练学)复试《运动训练学》总结
湖北省考研体育学复习资料运动训练学重点知识总结
湖北省考研体育学复习资料运动训练学重点知识总结运动训练学是体育学中的一门重要学科，主要研究人体在不同运动训练方式下的适应能力和效果。
对于湖北省考研体育学专业的学生来说，掌握运动训练学的重点知识是非常重要的。
本文将从运动训练学的基本概念、训练原理、训练方法和训练评价等方面进行总结，帮助考生在考试中取得好成绩。
一、基本概念运动训练学是指通过系统的训练方法，使运动员在最短的时间内获得最佳的竞技状态，提高竞技水平的科学理论和实践总结。
它包括训练目标的确定、训练计划的制定和实施、训练效果的评价等内容。
在运动训练学中，还有一些基本概念需要了解，如运动员的运动能力、训练负荷和训练效果等。
二、训练原理1. 超负荷原理：通过训练让身体超过正常负荷，刺激身体适应能力的提高。
2. 阶段性原理：将训练分为不同的阶段，逐渐增加训练强度和难度。
3. 特定性原则：训练要与具体项目和技能相关，提高特定领域的运动能力。
4. 反复性原则：通过不断反复的训练，巩固和提高所学的技能和能力。
5. 个体差异原理：根据不同运动员的特点和实际情况，制定个性化的训练方案。
三、训练方法1. 功能性训练法：针对特定能力进行训练，如力量训练、速度训练和耐力训练等。
2. 循环训练法：将训练划分为几个循环，每个循环包括不同的训练内容和目标。
3. 阶段性训练法：将训练划分为几个阶段，每个阶段有不同的训练目标和计划。
4. 模拟训练法：通过模拟比赛环境进行训练，提高运动员的比赛适应能力。
5. 反复训练法：通过反复的训练，使运动员的技能和能力得到巩固和提高。
四、训练评价1. 训练效果评价：通过定期的测试和测量，评估训练效果的好坏。
2. 训练记录评价：记录并分析每次训练的过程和结果，找出问题并改进训练方法。
3. 比赛评价：通过参加比赛，评估运动员在实战中的表现和技能水平。
总结：通过以上对湖北省考研体育学复习资料运动训练学重点知识的总结，我们可以看出，在运动训练学中，掌握基本概念、训练原理、训练方法和训练评价是非常重要的。
四川省考研体育学复习资料运动训练学核心知识总结
四川省考研体育学复习资料运动训练学核心知识总结四川省考研体育学复习资料——运动训练学核心知识总结一、引言运动训练学是体育学重要的一个分支，它研究人体在运动中的生理、心理及其他相关因素。
作为四川省考研体育学的复习资料，本文将针对运动训练学的核心知识进行总结，以帮助考生更好地备考。
二、运动训练学的基本概念1. 运动训练学的定义运动训练学是指通过科学且系统的训练方法，促使运动员在各项指标上不断提高，并达到最高水平的学科。
2. 运动训练的要素运动训练包括运动员、教练员、训练环境和训练内容四个要素。
其中，运动员是训练的主体，教练员是制定和实施训练计划的主导者，训练环境是训练过程中的外部条件，训练内容是训练过程中的具体训练项目。
三、运动训练学的核心知识1. 运动训练学的分类运动训练学可以按照内容划分为技能训练学、体能训练学和心理训练学三个分支。
2. 技能训练学的要点技能训练学主要研究如何在运动中获得和提高技能，包括动作技术、战术技能以及技能的运动表现等。
3. 体能训练学的内容体能训练学主要研究如何通过训练提高运动员的体能素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性等。
4. 心理训练学的关键心理训练学主要研究如何通过心理训练提高运动员的心理素质，包括注意力、自信心、意志力、压力管理等。
5. 训练负荷管理训练负荷是指运动训练对人体的适应程度的度量，训练负荷管理是合理设置训练负荷，以达到训练效果最大化。
6. 运动训练的评估与测试运动训练的评估与测试是对运动员参与训练后的效果进行客观评价，通过量化指标反映训练的效果和运动员的水平。
四、运动训练学的发展趋势1. 科技与运动训练随着科技的不断发展，运动训练学与科技的结合越来越紧密，例如运动生物力学、运动遥感等技术在运动训练中的应用。
2. 数据分析与运动训练通过大数据分析，可以对运动员的表现进行深入挖掘和分析，从而更好地指导训练和提高运动员的竞技水平。
3. 心理与运动训练心理在运动训练中的作用越来越受到重视，心理训练的科学化将成为运动训练学未来的发展方向。
湖北省考研体育学复习资料运动训练学重点知识点总结
湖北省考研体育学复习资料运动训练学重点知识点总结湖北省考研体育学复习资料-运动训练学重点知识点总结一、运动训练学概述运动训练学是体育学中的重要学科之一，它研究的是运动员在运动过程中的训练方法、训练原则、训练计划以及训练效果评估等内容。
本文将重点总结湖北省考研体育学中运动训练学的重要知识点。
二、运动训练的基本原理1. 运动训练的可塑性原理可塑性原理指的是运动训练对运动员身体机能和技能水平的改变具有显著的可塑性。
适当的训练计划和方法可以显著提高运动员的体能水平和竞技能力。
2. 运动训练的适应性原理适应性原理指的是运动训练引起机体适应性变化的原理。
通过合理的训练刺激，使机体适应刺激并提高其功能水平，从而使运动员的表现能力得到提高。
3. 恢复与超损害原理恢复与超损害原理强调在运动训练中，适当的恢复与休息对于预防超负荷和损害非常重要。
合理安排训练与休息时间，有助于运动员在比赛中发挥出最佳水平。
三、运动训练的重要环节1. 运动训练的评估与测试评估与测试是运动训练的重要环节，可以客观地了解运动员的身体状况、技能水平和潜力，并为制定合理的训练计划提供依据。
2. 运动训练的计划与指导运动训练计划的制定需要根据运动员的特点、目标和实际情况来确定训练内容、强度和周期等方面的内容。
指导则包括对运动员的动作技术、战术策略和心理素质等方面的培养。
3. 运动训练的方法与手段运动训练的方法与手段是指在训练过程中运用的具体方法和器械。
不同项目和不同训练目标需要采用不同的训练方法与手段，如力量训练、有氧训练、灵敏度训练等。
四、运动训练的注意事项1. 合理安排运动训练的强度和频率，避免过度训练引发的损伤风险。
2. 保持良好的训练态度和积极的心理心态，有助于提高训练效果。
3. 科学合理地进行饮食调整，满足运动员的能量和营养需求。
4. 注意运动训练场地和器械的安全性，保障运动员的人身安全。
五、运动训练与竞技成绩的关系运动训练对竞技成绩具有重要影响。
硕士研究生(体育教育训练学)入学考试《运动训练学》总结
硕士研究生（体育教育训练学）入学考试《运动训练学》总结第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述1.竞技体育形成的基本动因：1生物学因素：人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；2个性心理因素：人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动形成；3社会学因素：人们逐渐认识竞技体育在培养、教育及审美等到方面。
一、2.竞技体育的基本特点05简）1、竞争性；2、规范性；3、公平性；4、集群性；5、公开性；6、观赏性。
3.竞技运动的现代社会价值：1、激励人类的自我奋斗精神；2、满足社会生活的观赏需要；3、促进社会大众的体育参与；4、显示国家和社会团体的综合实力；5、促进社会和经济的迅速发展；6、排解社会成员的不良心绪。
第二节运动训练与运动训练学1.简述竞技体育的基本构成要素：答：从不同实践过程看，竞技体育包括运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机部分。
1、运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。
2、运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。
3、运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的成人，满足社会成员的需要。
4、无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织下才能获得实施并取得理想的效果。
2.运动训练在竞技体育中的地位？（1）运动训练是竞技的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
（2）运动训练是竞技体育中的主体构件：无论从活动的时间，活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构件中，运动训练都是最主要的，理想的运动员选材是为运动眼训练提供优质的素材。
运动竞赛则是对训练成效的检验，运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应及训练效应多元途径中，训练效应是运动员获得竞技能力最重要最有效的途径，只有通过长期、系统和科学的训练，运动员的竞技能力才能达到较高的水平，才能在负责多变的比赛中获得有一的运动成绩。
运动训练学考研知识点汇总
运动训练学考研知识点汇总练方法的创新与优化。
运动训练学是研究运动训练规律及有效组织运动训练活动的学科。
它包括现代科技支持的方面性及导致竞技能力。
竞技能力由体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力构成，并综合地表现于专项竞技的过程中。
竞技体育是体育的重要组成部分，以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
竞技体育的社会价值在于激励人类的自我精神、满足社会生活的观赏需要、促进社会大众的体育参与、显示国家和社会团体的综合实力、促进社会和经济的迅速发展、排挤社会成员的不良情绪。
运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门有计划的体育活动。
现代运动训练的基本特征包括训练目标的专一性和实现途径的多元性、竞赛能力结构的整体性与各自能力之间的互补性、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性、不同训练负荷影响下整体的适应性及劣变性、运动训练调控的必要性及应变性。
运动训练学的研究任务包括研究现代竞赛制度下，各个项目本质的基本构成要素，运动员选材，运动训练的目标和运动竞赛。
为了提高训练和参赛过程的技术含量，运动训练学需要广阔吸纳现代科技成果和多学科的前沿理论，探索训练方法的创新与优化，深入探索负荷刺激产生的生物适应性变化规律。
始性创新的路径，研究多种竞赛体系对运动训练和参赛过程的影响，系统研究训练过程的质量控制规律，进一步丰富运动训练学的理论科学内涵和知识体系。
运动训练的基本内容包括竞赛体育的地位和作用，运动训练的目的、特点、原理和原则，运动训练方法和手段，身体训练、技战术训练、心理智能训练，训练过程的计划和控制，运动员选材，负荷和恢复，项群训练理论等。
运动成绩是运动员参加比赛的结果，包括运动员及其对手的竞赛能力在比赛中发挥状况的综合评定和竞赛的胜负或名次。
影响运动成绩的因素包括运动员在比赛中表现的竞技水平、对手在比赛中表现的竞技水平和比赛结果的评定行为。
内蒙古自治区考研体育学复习资料运动训练基础知识总结
内蒙古自治区考研体育学复习资料运动训练基础知识总结一、运动训练的基本概念和作用运动训练是指通过各种系统性和有计划的体育活动，使个体获得适应性改变并提高运动能力、技能和体能水平的过程。
运动训练在我们的生活中扮演着重要的角色，它不仅有助于促进身体健康，还可以培养个体的毅力和团队合作精神。
二、运动训练的分类1. 基础训练：基础训练是指通过开展基本体育活动，培养个体的身体素质和运动能力。
包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。
2. 技能训练：技能训练是指通过指导和训练，提高个体在特定运动项目上的技能水平。
不同的运动项目有不同的技能要求，例如篮球运动需要个体具备投篮、传球和盘带等技巧。
3. 训练方法：训练方法是指实施运动训练的方式和方法。
常见的训练方法包括间歇训练、连续训练和循环训练等。
4. 训练计划：训练计划是为达到特定的训练目标而规划的一系列训练活动。
制定合理的训练计划可以提高训练效果，确保训练目标的顺利完成。
三、运动训练的基本原理1. 超负荷原理：运动训练必须超过个体的适应水平，才能刺激身体产生适应性改变和进步。
2. 逐渐负荷原理：运动训练的负荷应逐渐增加，使身体适应新的负荷并提高运动能力。
3. 重复原理：通过反复练习相同的技能，可以巩固个体的技能水平，并改进运动表现。
4. 多样性原理：运动训练应具有一定的变化性，以避免身体对相同训练刺激的适应，从而提高训练效果。
五、运动训练的注意事项1. 合理安排训练时间和强度，避免过度训练引发运动伤害。
2. 注意保护身体的关键部位，如脊柱、膝盖等，避免受伤。
3. 进行适当的热身和拉伸，预防肌肉拉伤和其他运动损伤。
4. 注重饮食调理，确保获得足够的营养和能量支持训练需求。
5. 定期进行体检，及时发现和解决身体问题，确保训练的顺利进行。
结语：运动训练是体育学复习中的重要内容，掌握运动训练的基本概念、分类和原理，以及注意事项的重要性。
希望通过本文的总结，能够帮助广大考研者更好地了解和掌握运动训练的基础知识，为考试取得好成绩提供帮助。
内蒙古自治区考研体育学运动训练学核心知识点总结
内蒙古自治区考研体育学运动训练学核心知识点总结体育学作为一门综合性学科，研究运动的理论与实践，涉及广泛的知识领域。
作为考研的考生，在备考过程中，对于体育学运动训练学的核心知识点有着重要的需求。
本文将对内蒙古自治区考研体育学运动训练学的核心知识点进行总结，以帮助考生在备考过程中更好地理解和掌握这些知识。
一、运动生理学运动生理学是研究人体在运动中的生理反应和适应的学科。
考生需要掌握以下核心知识点：1. 能量代谢：了解人体在不同强度运动下的能量供应途径，包括有氧能量供应和无氧能量供应。
2. 心血管系统：了解心血管系统在运动中的调节作用，包括运动时心率、血压等的变化规律。
3. 呼吸系统：了解运动对呼吸系统的影响，包括呼吸频率、肺活量等的变化。
二、运动训练学运动训练学是研究运动训练的科学性和艺术性的学科。
考生需要掌握以下核心知识点：1. 运动训练的基本原则：了解运动训练中的重要原则，如个体差异、适应性、过载原则等。
2. 训练计划的编制：了解制定训练计划的基本步骤和方法，包括目标设定、内容安排等。
3. 训练负荷的控制：了解如何科学地控制训练负荷，包括强度、频率、时间等的调配。
三、运动心理学运动心理学是研究人们在运动中的心理活动和行为的学科。
考生需要掌握以下核心知识点：1. 运动动机和目标设定：了解不同的运动动机和目标设定对运动行为的影响，以及如何激发和维持运动动机。
2. 运动焦虑和自信心：了解运动焦虑和自信心对运动表现的影响，以及如何有效地管理运动焦虑和提高自信心。
3. 运动团队合作和领导：了解运动团队合作和领导的重要性，以及如何培养良好的团队合作和领导能力。
四、运动解剖学运动解剖学是研究人体结构与运动之间的关系的学科。
考生需要掌握以下核心知识点：1. 运动骨骼肌肉系统：了解人体主要的骨骼肌肉及其功能，包括肌肉的命名、起止点和作用。
2. 动作分析：了解动作分析的基本方法和步骤，包括关节的活动范围、肌肉的力量和协调等。
考研体育学运动训练学重点知识回顾
考研体育学运动训练学重点知识回顾体育学是研究人类运动行为与规律的学科，它涵盖了广泛的内容，包括体育科学、运动训练学等。
运动训练学是体育学的重要分支，是研究和掌握运动训练的理论和技术的学科。
本文将回顾考研体育学运动训练学的重要知识点，帮助考生更好地复习备考。
一、运动训练学的基本概念与原理1. 运动训练学的定义：运动训练学是指运动员在各个训练阶段，通过科学地组织和实施训练，以提高运动员的运动水平、竞技技能和竞技成绩的科学体系。
2. 运动训练学的分类：运动训练学可以分为训练目标、训练内容、训练方法和训练手段四个方面。
3. 运动训练学的原理：包括超负荷原理、逐渐逼近原理、阶段性原理、系统整体性原理等。
二、运动训练学的核心知识点1. 运动训练的目标与要求：根据不同项目和不同的训练阶段，运动训练的目标和要求也会有所不同。
主要包括提高运动员技能水平、提高竞技成绩、保证运动员身体健康等。
2. 运动训练的内容：运动训练的内容包括体能训练、技术训练、战术训练和心理训练等。
每一项内容都有其独特的特点和要求。
3. 运动训练的方法：运动训练的方法包括整体法、分解法、整体分解法、系统法等。
根据不同的训练目标和要求选择合适的方法非常重要。
4. 运动训练的手段：运动训练的手段包括多种多样的器械、设备和辅助材料。
合理地选择和使用运动训练手段对于训练效果起到至关重要的作用。
三、运动训练学的具体应用1. 运动员的生理适应与训练：通过科学合理地安排训练计划，促使运动员在训练过程中产生适应，提高身体素质和竞技能力。
2. 运动员的技术与技能训练：运动员的技术水平对其竞技成绩至关重要。
运动训练学可以通过科学的技术训练方法和手段，不断提高运动员的技术水平。
3. 运动员的心理调控与训练：心理因素在运动训练中起着不可忽视的作用。
运动训练学的知识可以帮助运动员进行心理调控，提高竞技状态。
4. 运动队的管理与领导：了解运动训练学的知识，对于提高运动队的管理水平和领导能力非常重要。
山东省考研体育学运动训练学重点知识点整理
山东省考研体育学运动训练学重点知识点整理运动训练学是体育科学的一个重要分支，研究运动员在运动训练过程中的生理、心理、技术等方面的特点，以提高运动员的成绩水平和竞技能力。
山东省考研体育学运动训练学是山东省考研体育学专业的一门重要课程，下面将对运动训练学的重点知识点进行整理。
一、运动训练学的基本概念运动训练学是运动科学的一个重要分支，它研究人类在运动训练过程中的生理、心理和技术等方面的变化规律，以及运动训练对身体和心理的影响。
二、运动员体能训练1. 有氧耐力训练：通过长时间、低强度的有氧运动，提高运动员的耐力水平。
2. 爆发力训练：通过高强度、短时间的运动，提高运动员的爆发力和速度。
3. 力量训练：通过负重训练和力量训练设备，提高运动员的肌肉力量。
4. 灵敏度训练：通过各种灵敏性训练器械和训练方法，提高运动员的反应速度和协调能力。
三、运动员心理训练1. 自信心训练：帮助运动员建立自信和自尊心，提高他们面对困难和挫折时的应对能力。
2. 注意力训练：通过各种注意力集中的练习，提高运动员的专注力和注意力稳定性。
3. 意志力训练：通过各种意志力训练方法，帮助运动员培养坚持不懈、有毅力的品质。
4. 心理调节训练：教授运动员有效的应对压力和调节情绪的方法，避免因压力和情绪变化而影响比赛表现。
四、运动员技术训练1. 基础技术训练：通过反复练习基础动作，提高运动员的技术基本功。
2. 复合技术训练：将基础技术组合起来，进行多变的训练，提高运动员的技术综合能力。
3. 战术技术训练：根据比赛对手的特点和规则，进行相应的战术技术训练，提高运动员在比赛中的应变能力。
五、运动训练的计划与管理1. 训练计划的编制：根据运动员的水平、目标和时间安排，制定合理的训练计划。
2. 训练负荷的控制：根据运动员的身体状况和训练进展，合理控制训练负荷，防止过度训练导致的损伤和疲劳。
3. 训练效果的评估：通过对运动员训练成绩和身体状况的评估，及时调整训练计划和方法，提高训练效果。
江苏省考研体育学复习资料运动训练学与运动生理学重要知识点总结
江苏省考研体育学复习资料运动训练学与运动生理学重要知识点总结江苏省考研体育学复习资料-运动训练学与运动生理学重要知识点总结运动训练学与运动生理学是体育学中的重要学科，它们研究的是运动员的训练方法和身体机能的变化规律。
对于参加江苏省考研的体育学考生来说，掌握这两门学科的核心知识点是非常关键的。
本文将对江苏省考研体育学复习资料中与运动训练学与运动生理学相关的重要知识点进行总结。
一、运动训练学重要知识点总结1. 训练方法运动训练学研究的是运动员的训练方法，其中包括以下几个方面内容：- 训练目标的确定：规定良好的训练目标是提高训练效果的关键。
- 训练负荷的控制：包括训练强度、训练频率、训练时间等方面的控制。
- 训练周期的安排：合理安排训练周期可以使运动员在比赛中达到最佳状态。
- 训练计划的制定：根据运动员的实际情况和目标，制定科学合理的训练计划。
2. 运动技能的训练- 基本技能的训练：对于不同项目的运动员来说，掌握基本技能是参与比赛必备的能力。
- 高级技能的训练：提高运动员技能水平的核心是通过反复练习和模仿来达到技能的熟练掌握。
3. 心理素质的培养- 运动员心理调节：运动员在比赛中面临的压力和困难需要通过心理调节来克服。
- 自信心的培养：建立良好的自信心对于运动员在比赛中保持稳定的心态具有重要作用。
- 注重心理素质的培养：心理素质的培养不仅能提高运动员的比赛水平，还有助于身心健康。
二、运动生理学重要知识点总结1. 运动生理学基本概念- 运动生理学：研究人体在运动状态下的生理变化规律。
- 运动生理学参数：心率、血压、呼吸等指标可以反映人体在运动过程中的生理状态。
2. 运动与能量代谢- 能量代谢的基本概念：运动过程中，人体需要能量来维持肌肉运动和身体机能的正常运转。
- 能量供给途径：有氧代谢和无氧代谢是人体运动过程中产生能量的两种途径。
3. 运动与心血管系统- 心率变化：运动的强度和持续时间对心率有显著影响，适度运动能够提高心脏的耐力。
天津市考研体育学复习资料运动训练学重点概念解析
天津市考研体育学复习资料运动训练学重点概念解析天津市考研体育学复习资料——运动训练学重点概念解析运动训练学是体育学的一个重要分支，主要研究运动员的训练方法、训练过程和训练效果。
对于考研的体育学专业来说，了解和掌握运动训练学的重点概念是非常重要的。
本文将针对天津市考研体育学复习资料中的运动训练学重点概念进行解析。
一、训练目标与内容训练目标是指训练的总体要求和目的，包括运动员的竞技能力、身体素质等方面的提高。
训练内容是指在达到训练目标的基础上，进行的具体训练项目和训练要点。
1. 竞技能力训练竞技能力是指运动员在比赛中所需的各项能力，如力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等。
竞技能力训练包含多个方面，各项能力的训练要求和训练方法不同，需要根据不同项目和不同个体进行针对性的训练。
2. 身体素质训练身体素质是指运动员在日常训练中所需的基本素质，如肌肉力量、心肺功能、柔韧度、身体协调性等。
身体素质的训练是保证运动员能够承受更高强度训练的基础，同时也能够提高运动员的整体表现。
二、训练原则和方法训练原则是指在训练过程中需要遵守的基本规律，而训练方法则是实现训练原则的具体手段和操作。
1. 训练原则（1）个体差异原则：针对不同运动员的个体特点，制定合理的训练方案。
（2）逐步负荷原则：根据运动员的适应能力，逐渐增加训练的强度和持续时间。
（3）持续性原则：训练应该是长期的、有计划的，不能间断。
（4）综合性原则：训练应该综合运用各种训练手段和方法，提高运动员的多方面能力。
2. 训练方法（1）重复训练法：通过重复特定动作的训练，提高运动员的动作技能和反应速度。
（2）间歇训练法：通过训练与休息相结合，加强运动员的耐力和恢复能力。
（3）变化训练法：改变训练内容和方式，激发运动员的兴趣，避免过度疲劳。
（4）循序渐进训练法：根据运动员的能力水平，逐步增加训练强度，防止运动伤害。
三、训练评价与调整训练评价是指对运动员进行训练效果的评估，调整是在评价基础上对训练计划进行合理的调整。
成都体育学院硕士研究生入学考试《运动训练学》简答题总结
XXX硕士研究生入学考试《运动训练学》简答题总结XXX硕士研究生入学考试《运动训练学》简答题总结竞技体育形成的基本动因：竞技体育的基本动因是人类天性中的竞争和求胜欲望，这种竞争和求胜欲望在人类社会的不同阶段中得到了各种不同的表现形式，其中竞技体育是其中一种形式。
现代竞技体育发展的百年回顾：现代竞技体育的发展经历了一个百年的过程，从最初的业余爱好者运动到现在的职业化、商业化竞技体育，这一过程中经历了许多历史事件和重要人物的贡献。
竞技体育构成：竞技体育的构成包括运动员、教练员、裁判员和管理人员等组成部分，这些部分共同构成了竞技体育的完整体系。
竞技体育的特点：竞技体育的特点包括运动员的专业化、比赛的竞争性、裁判员的公正性和管理人员的组织性等，这些特点使得竞技体育成为了一项高度专业化和规范化的运动。
竞技运动的现代社会价值：竞技运动在现代社会中具有重要的价值，可以促进国家和民族的团结和进步，同时也可以提高人们的身体素质和精神素质，增强人们的自信心和自尊心。
现代运动训练的基本特点：现代运动训练的基本特点包括科学性、系统性、个性化和多样化等，这些特点使得运动训练更加科学、有效和具有针对性。
运动训练学研究的主要目的在于：运动训练学的主要目的是研究运动训练的规律和方法，以提高运动员的竞技水平和身体素质，同时也可以为社会提供更加科学和有效的运动训练方法。
运动训练学的主要任务为：运动训练学的主要任务包括研究运动训练的理论和实践，制定科学的训练计划和方法，以及指导运动员进行训练并提高其竞技水平。
项群训练理论的基本内容：项群训练理论的基本内容包括训练目标的确定、训练计划的制定、训练方法的选择和训练效果的评估等，这些内容是项群训练理论的核心。
项群训练理论的科学意义：项群训练理论的科学意义在于可以通过科学的训练方法和计划，提高运动员的竞技水平和身体素质，同时也可以为运动训练的发展提供更加科学和有效的方法和思路。
运动成绩的决定因素：运动成绩的决定因素包括运动员的身体素质、技术水平、心理素质和比赛经验等因素，这些因素共同作用才能决定运动员的成绩。
山东省考研体育学复习资料运动训练学重点知识点总结与运动训练案例
山东省考研体育学复习资料运动训练学重点知识点总结与运动训练案例山东省考研体育学复习资料：运动训练学重点知识点总结与运动训练案例一、基本概念1. 运动训练的定义与目的运动训练是指通过有计划、有目的地进行各种系统性体育活动，以提高运动员的竞技水平、体能素质和技能技术。
运动训练的目的是培养运动员的整体素质，使其在竞技运动中能够发挥最佳水平。
2. 运动训练的要素运动训练主要包括训练目标、训练内容、训练方法和训练手段四个要素。
训练目标是指训练过程中要达到的目标，包括竞技成绩目标和素质提高目标。
训练内容是指训练的具体项目和动作要素。
训练方法是指训练的组织形式和训练计划。
训练手段是指训练中使用的各种教具、器材和设施。
二、基础理论1. 运动训练的生理基础运动训练的生理基础包括运动能力、运动机制、运动适应性和运动负荷等方面。
了解运动训练的生理基础对于制定合理的训练方案和提高训练效果具有重要意义。
2. 运动训练的心理基础运动训练的心理基础包括运动心理学的相关理论和方法，关注运动员在训练中的心理状态、心理素质和心理因素对竞技表现的影响。
了解运动训练的心理基础有助于提高运动员的心理素质和心理调控能力。
三、运动训练的方法和手段1. 体能训练方法体能训练是指通过有计划、有目的地开展力量、速度、耐力、柔韧等方面的训练，以提高运动员的身体素质。
常用的体能训练方法有循环训练法、间歇训练法和阻力训练法等。
2. 技术训练方法技术训练是指针对特定的竞技项目，通过反复练习和技术指导，以提高运动员的技术水平和技术运用能力。
常用的技术训练方法有系统训练法、分析训练法和比赛仿真训练法等。
3. 战术训练方法战术训练是指通过模拟赛场环境，培养运动员在比赛中正确运用战术，制定合理策略的能力。
常用的战术训练方法有对抗训练法、情境训练法和决策训练法等。
四、运动训练案例1. 篮球运动训练案例篮球作为一项团队性较强的竞技运动，其训练案例注重提高球员的身体素质、技术水平和战术应用能力。
江苏省考研体育学复习资料运动训练学重点知识点梳理
江苏省考研体育学复习资料运动训练学重点知识点梳理体育学作为一门综合性学科，其中的运动训练学是其核心内容之一。
在江苏省考研体育学的复习中，重点掌握运动训练学的知识点对于备考非常重要。
本文将针对江苏省考研体育学运动训练学的重点知识点进行梳理，以帮助考生更好地备考。
一、训练方法与训练原则1. 系统性原则在运动训练中，要以系统性原则为指导，合理地组织训练内容和训练环节，确保训练的科学性和系统性。
2. 个体化原则每个运动员的个体特点都不尽相同，因此在训练过程中要注重个体化的训练方法，针对不同的运动员制定个性化的训练计划。
3. 渐进性原则运动训练中，要依据运动员的基础情况和适应能力，循序渐进地逐步增加训练负荷，以达到良好的训练效果。
4. 持续性原则运动训练需要保持持续性，不能间断。
只有长期坚持训练，才能够积累足够的训练效果，达到预期的训练目标。
1. 运动训练的分类运动训练可以分为基础训练、专项训练和竞赛训练。
基础训练是为了培养运动员的基本素质和能力；专项训练是为了提高具体项目的技能和技术；竞赛训练则是为了在比赛中发挥最佳状态。
2. 运动训练的周期化原理周期化训练是指将运动训练划分为几个相互联系的周期，并在每个周期内按照不同的训练要求进行训练。
包括准备期、竞赛期和恢复期等。
3. 运动训练的负荷控制运动训练的负荷控制涉及到训练强度、训练量和训练频率的合理安排。
通过科学的负荷控制，可以避免过度训练和欠负荷训练的问题。
三、运动训练的评价与测试1. 运动训练评价的指标运动训练评价的指标包括运动员的体能、技能和心理素质等。
通过对这些指标进行评价，可以了解运动员在训练中的进步情况。
2. 运动训练测试的方法常用的运动训练测试方法包括体能测试、技能测试和心理测试等。
通过这些测试，可以客观地评价运动员的训练效果和潜力。
1. 运动训练计划的制定制定合理的运动训练计划是成功进行运动训练的基础。
需要根据运动员的个体特点和训练目标，科学地制定训练计划。
广西考研体育学复习资料运动训练学重要理论总结
广西考研体育学复习资料运动训练学重要理论总结运动训练学是体育学中的重要学科之一，对于考研学习而言，掌握其中的重要理论是非常必要的。
本文将对广西考研体育学中运动训练学的重要理论进行总结，以帮助考生更好地复习备考。
一、运动训练学的基本概念运动训练学是一门研究运动技能的教学方法和训练原理的学科，它以教学训练为基本任务，研究运动过程中的神经、生理、心理和环境因素，并运用科学的方法指导运动员的训练过程。
二、运动训练学的主要理论1.训练效应理论：指运动训练对人体所产生的积极影响。
在运动训练中，根据训练的目的和内容，通过恰当的方法和手段，可以促使身体的生理功能和体能水平的提高，从而实现运动技能的提高和优化。
2.训练适应理论：指运动训练引起身体适应变化的理论。
当人体接受某种刺激后，身体会出现一系列适应变化，这些变化使得身体能够更好地应对运动训练所带来的各种需求，进而提高运动能力。
3.训练原则：包括个体化原则、渐进负荷原则、系统性原则、连续性原则、循序渐进原则等。
这些原则旨在指导运动训练的过程，以达到最佳的训练效果。
4.训练方法：包括循环训练法、分组顺序综合训练法、特殊手段训练法等。
不同的训练方法适用于不同的运动项目和个体，运动训练师应根据实际情况选择合适的训练方法。
5.训练评价与监控：通过对运动员进行评价和监控，可以了解他们的训练效果和身体适应情况。
评价和监控的结果对制定下一阶段的训练计划和调整训练方法具有重要意义。
三、广西考研体育学运动训练学的研究热点1.训练方法与训练效果的研究：运动训练涉及众多因素，不同的训练方法对训练效果产生不同的影响，因此研究合理有效的训练方法对于提高运动员的训练效果具有重要意义。
2.运动训练与心理因素的研究：心理因素在运动训练中起着重要作用，有助于提高运动员的竞技水平。
因此，研究运动训练对心理因素的影响及心理训练的方法与手段对于运动员的进步具有重要意义。
3.运动训练的新技术研究：随着科技的不断发展，一些新技术被应用于运动训练中，如虚拟现实、智能穿戴设备等。
体育硕士体育综合田麦久《运动训练学》考研考点笔记
体育硕士体育综合田麦久《运动训练学》考研考点笔记1.1 复习笔记【知识框架】【考点归纳】考点一：运动训练与运动训练学1竞技体育表1-1 竞技体育2运动训练表1-2 运动训练3运动训练学表1-3 运动训练学考点二：不同层级的运动训练理论体系1一般训练理论一般训练理论是普适性的训练理论，研究与阐释适用于所有运动项目的共同规律以及训练活动的操作行为，为运动训练活动的参与者提供基本的原理性的理论知识。
2项群训练理论一组具有相似竞技特征及训练要求的竞技项目称为一个项群，项群训练理论是指揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论。
（1）竞技运动项目的分类及项群体系的构成①依运动员竞技能力的主导决定因素分类表1-4 按竞技能力的主导因素对竞技项目的分类②依运动项目的动作结构分类表1-5 按动作结构对运动项目的分类③依运动成绩的评定方法分类表1-6 按运动成绩的评定方法对运动项目的分类（2）项群训练理论的研究内容及应用表1-7 项群训练理论的研究内容及应用3专项训练理论表1-8 专项训练理论考点三：运动训练构成要素的理论体系1运动成绩与竞技能力（1）运动成绩表1-9 运动成绩（2）竞技能力①释义竞技能力即指运动员的参赛能力，是运动员参加比赛的主观条件或自身才能，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、心理能力以及知识能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
②构成因素及其表现表1-10 运动员竞技能力构成因素及其在比赛中的主要表现③结构模型表1-11 竞技能力结构模型2运动训练方法（1）释义运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。
（2）多维分类体系表1-12 运动训练方法的多维分类体系（3）常用运动训练方法及其应用①系统控制性训练方法表1-13 系统控制性训练方法②具体操作性训练方法表1-14 具体操作性训练方法3运动训练负荷（1）释义运动训练负荷是指在运动训练活动中，各种练习施加于运动员机体生理的和心理的训练刺激。
天津市考研体育学复习资料运动训练学重要知识点详解与案例分析
天津市考研体育学复习资料运动训练学重要知识点详解与案例分析为了更好地帮助考生准备天津市体育学考研，本文将详细介绍运动训练学中的重要知识点，并通过案例分析加深对这些知识点的理解与应用。
一、运动训练学基本概念及分类运动训练学是研究人类运动学习和运动能力发展的科学，它包括运动训练基础理论、运动训练方法和手段等方面的内容。
1.1 运动训练学的基本概念运动训练学是一门综合性学科，它借鉴运动生理学、运动心理学、运动生物力学等相关学科的理论和方法，通过系统的训练计划和科学的训练手段，提高运动员的技术水平和竞技能力。
1.2 运动训练学的分类根据不同的角度和对象，运动训练学可分为竞技体育训练学、健身运动训练学和特殊群体运动训练学等。
其中竞技体育训练学是最为广泛研究的领域，它主要研究竞技体育项目的训练理论和方法。
二、运动训练学的重要知识点在运动训练学中，有一些重要的知识点需要考生重点掌握，下面将逐一进行详解。
2.1 运动训练方法运动训练方法是指在运动训练中采用的各种手段和方式。
它包括基本方法、特殊方法、补充方法等。
基本方法是一种较为基础的训练手段，例如反复练习和重复训练；特殊方法针对不同的运动项目设计，例如分项训练和综合训练；补充方法用于改进运动员的技术、体能和心理素质，例如辅助训练和康复训练。
2.2 运动训练计划运动训练计划是指根据运动员的情况和比赛安排，合理安排训练内容和训练强度的计划。
它包括全年训练计划、周期训练计划和微周期训练计划等。
全年训练计划是一个较长时间范围内的计划，通常包括准备期、竞赛期和恢复期；周期训练计划是按周期性安排训练，例如适应期、提高期和稳定期；微周期训练计划是一个较短时间范围内的计划，通常为一周。
2.3 运动训练评价运动训练评价是指对运动员训练效果和成绩的评估。
它分为定性评价和定量评价。
定性评价是通过观察和判断运动员的训练表现和竞赛成绩，例如技术动作是否规范、竞技状态是否良好等；定量评价是通过测量运动员的身体指标和能力水平，例如力量、速度、灵敏度等。
运动训练学考研终极总结(看了必须过)
运动训练学考研终极总结(看了必须过)引言这份文档旨在为考研生提供全面而简洁的运动训练学知识总结。
通过研究和总结相关内容，希望能够帮助学生们高效备考和顺利通过考试。
概述运动训练学是体育学中的重要学科，涉及运动训练的原理、方法和技术等方面的知识。
考研中的运动训练学试题主要考查学生对相关理论和实践的理解。
关键知识点以下是考研中常见的运动训练学知识点：1. 运动训练原理和基本概念。
2. 运动训练的分类和目标。
3. 运动训练计划的制定和实施。
4. 运动训练的评估和监控。
5. 运动训练中的风险管理和安全措施。
6. 运动训练对身体机能的影响和适应性变化。
7. 运动训练中的心理因素和心理训练方法。
8. 运动训练在特殊人群中的应用。
备考建议为了顺利备考并取得好成绩，考生们可以采取以下备考策略：1. 系统研究：全面理解运动训练学的基本理论和重要知识点。
系统学习：全面理解运动训练学的基本理论和重要知识点。
2. 刷题训练：通过大量的练题提高解题技巧和应试能力。
刷题训练：通过大量的练习题提高解题技巧和应试能力。
3. 查漏补缺：重点关注自己的薄弱知识点，有针对性地进行复和补充研究。
查漏补缺：重点关注自己的薄弱知识点，有针对性地进行复习和补充学习。
4. 模拟考试：模拟考试可以提高应试能力，并对备考情况进行评估和调整。
模拟考试：模拟考试可以提高应试能力，并对备考情况进行评估和调整。
5. 合理安排时间：合理规划备考时间，保证充分的复和休息。
合理安排时间：合理规划备考时间，保证充分的复习和休息。
总结通过系统研究运动训练学的原理和基本知识点，有针对性地进行备考，考生们可以在考试中取得好成绩。
备考过程中，合理安排时间，分配精力，注重综合训练和模拟考试是取得成功的关键。
Good luck!。
吉林省考研体育教育复习指南运动训练学重要概念总结
吉林省考研体育教育复习指南运动训练学重要概念总结运动训练学是体育教育专业的核心学科，对于体育教育的实施和运动健康的促进起着至关重要的作用。
本文将从五个方面总结吉林省考研体育教育运动训练学的重要概念，帮助考生进行复习。
一、基本运动技能训练基本运动技能是体育教育中的基础，对于学生的身体素质发展和运动能力的提升至关重要。
基本运动技能包括跑、跳、投、击等，通过合理的训练方法和教学手段，能够促进学生的协调性、敏捷性和爆发力的发展。
在复习过程中，考生需要重点掌握不同年龄段学生的基本运动技能发展规律和相应的训练方法。
二、体能训练体能是体育教育的基础，体能训练是提高学生身体素质、增强体能水平的重要手段。
体能训练的内容包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面，通过合理的训练计划和方法，能够全面发展学生的身体素质。
在复习过程中，考生需要了解不同形式的体能训练对不同能力指标的影响，以及如何根据学生的特点进行具体的训练安排。
三、运动生理学运动生理学是研究人体在运动过程中的生理反应和适应规律的学科。
了解运动生理学的基本概念和原理，对于指导运动训练具有十分重要的作用。
在复习过程中，考生需要掌握运动生理学的基本概念，了解运动对心血管、呼吸、肌肉和内分泌等系统的影响，以及如何根据不同的训练目标进行合理的运动生理学训练。
四、训练评估与测试训练评估与测试是运动训练学的重要组成部分，通过对运动员的身体素质和运动能力进行客观的评估和测试，可以及时发现问题并调整训练计划。
在复习过程中，考生需要了解不同的评估和测试方法，包括身体成分测定、运动能力测试和运动技能评估等。
同时，还需要了解不同测试方法的优缺点以及如何根据测试结果制定相应的训练计划。
五、运动训练方法与计划运动训练方法与计划是运动训练学的核心内容，通过科学合理地制定训练方法和计划，能够使运动员在有限的时间内达到最佳竞技状态。
在复习过程中，考生需要掌握不同的训练方法，了解不同训练方法对不同能力指标的影响，并能够根据训练目标和运动员特点制定相应的训练计划。
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硕士研究生(体育教育训练学)复试《运动训练学》总结竞技体育的起源：1定义：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2是在人类发展中逐步开展的。
狩猎是原始人类重要食物来源，能否获取赖以生存的猎物取决于他们被追击的猎物之间的速度耐力力量等身体素质和搏斗技巧。
因而开始有意识开始对自己身体素质培养，各种跑跳投等身体练习。
随社会发展，加以分类提炼总结，出现竞技活动。
旧石器时代晚期初步区分胜负比赛意识。
原始公社末期部落间的武装斗争频繁，为增加社会成员的社会作战能力加强内部团结，进行宗教活动。
出现以竞技活动为主要内容祭礼竞赛中心。
文明的发展，由单纯的生存需要转而为包括娱乐愉悦在内的多元需要强身健体目的普遍，竞技运动逐渐与宗教军事生产活动的联系密切成为一种具有更具相对独立性的社会现象。
竞技体育形成的基本动因：1生物学因素，2个性心理因素，3社会学因素。
竞技体育发展的回顾：1竞技体育在世界范围广泛开展。
（19世纪后半期，现代竞技体育首先在欧美发达国家进行。
后，亚非拉得到广泛开展。
无数的青少年参与，成为生活中不可缺少的重要组成部分。
）2建立相对完整的管理体系（现代世界竞技体育活动是以国际奥委会及各单项联合会为核心组织进行的。
在各大洲和各国都建立相应的--。
构成了全球性的管理网络。
）3运动竞赛活动日益活跃。
（各种规模的运动竞赛在世界各地日益活跃。
奥运会，单项锦标赛，世界杯等形成完整的赛事体系。
电视录象等现代化的手段发展极大的提高了运动竞赛的社会效益）4现代奥运会百年盛事（1898第一届，今天的奥运会是世界性的盛大节日，是规模最大的世界性民众聚会，是高水平竞技体育的世界赛事）5运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高（各国优秀选手明显提高，社会发展，营养改善，有效的组织，系统的训练。
运动训练科学化水平的提高巨大的推动作用。
）6经济体育发展的职业化与商业化趋势（竞技体育综合的社会功能赋予了它巨大的商业价值；竞技水平的不断提高又要求员全力以赴进行训练，因此现代竞技体育的职业化程度越来越高，商业化特征也越来越鲜明。
教练，运动员优异成绩获得高额酬金和奖金；竞技体育的管理机构和管理人员、中介机构和经纪人也都广泛运用商业操作来组织竞技体育活动，竞技体育产业既为它的从业者带来丰厚的收入，也为社会经济的发展作出巨大贡献。
也带来了阴影和困难，如政治斗争的破坏性介入，经济利益的强制性干扰，违禁药物的广泛使用，竞技选手健康的认为损害，以及虚假竞赛和不公正裁决对公平竞争原则的。
与竞技体育领域中这些不良的现象及丑恶行为的斗争仍是重要任务。
）（重点）竞技体育的构成：1运动员选材（是竞技体育的开始，挑选好的作为后备力量。
选材要考虑各项目特点，要科学）2运动训练（是为提高员的竞技能力和运动成绩，在教练的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
是实现经济运动目标的最重要途径）3运动竞赛（在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的员或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
）4竞技体育管理（无论是选材训练还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并达到理想的效果。
）（重点）竞技体育的基本特点：1竞争性（竞指比赛和竞争，技指运动技艺。
竞技体育可简单理解为比较经济水平高低的体育活动，激烈的竞争性就成了竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。
竞技性是竞技体育不断发展的杠杆。
）2规范性（高度的技艺性是竞技体育赖以存在的基础，但高度的技艺又是对技术战术和各种训练的规范性要求为基础建立起来的。
规范性还表现在竞赛规则如成等机制）3公平性（竞争应在高度公平条件下进行。
比赛应合情合理，不偏袒。
没公平就无法进行。
为公平进行对比赛项目时间地点器材都做明确规定）4集群性（必须有一定数量的运动员同时参加，才有可能组织竞赛活动。
集体性项目更突出。
）5公开性（现代通讯系统，吸引全球注意。
在训练方面，新的运动技术和方法，很快成为大家共享财富。
）6观赏性（娱乐为主要，竞争加强了观赏。
从日常紧张生活中解脱。
）（重点）竞技运动的现代社会价值：1激励人类的自我奋斗精神（人类在自身的发展过程中，不断地适应自然和改造自然，不断追求新的成就突破。
经济选手永无止境的追求都是奋斗精神的表现。
在运动体现的竞争性也是人类生存发展的重要素质。
）2满足社会生活的观赏需要（随着现代社会发展、人类主体意识觉醒，自身需求发生了巨大变化。
追求的不仅仅是物质满足，同时重视精神。
观赏高水平的竞技运动成为余暇时间重要内容。
感受到生命的力量，得到美的享受。
）3促进社会大众的体育参与（员表现的力与美的结合、勇与智的对抗、高超的技艺都会成为榜样和成功的范例吸引更多的青少年参与体育活动。
围绕奥运会和一些世界级的重大竞技体育比赛，以及全运会的召开都会出现群众体育活动的高潮）4显示国家和社会团体的综合实力（现代经济体育成为一个国家和民族的政治经济文化及科技等综合实力的橱窗。
胜负不仅涉及个人荣誉---。
）5促进社会和经济的迅速发展（必然改变人类的消费结构，促进与运动训练、体育比赛有关的物质资料的生产和流通。
举办大型运动竞赛不仅可以直接获得经济效益而且可以促进相关的产业发展。
竞技体育成为体育产业的重要组成部分。
）6排解社会成员的不良心绪（不仅有助于身体健康，而且有助于许多不良思绪和心理状态的排解，引导良好的社会行为规范和精神风貌。
）（了解）运动训练在经济体育中的地位：1定义（是经济体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练的指导下，专门组织的有计划的体育活动）2运动训练是竞技体育中的主体构件（无论从活动的时间、容量还是投入力度看，运动训练最主要。
理想的选材是为训练提供优质素材，竞赛是对训练的检验。
）3运动训练与员选材的关系（竞技能力包括由先天遗传性竞技能力和后天训练获得竞技能力。
先天的还必须在此基础上科学训练--）4运动训练与运动竞赛的关系（成功参加竞赛是员训练的最终目的。
训练的安排力求符合各个运动项目的特点和竞赛规则的要求，最终求得在比赛中充分表现已经具备的竞技能力。
同时特定条件和氛围，为创造好成绩提供平时训练中难以具备的良好条件。
）（重点）现代运动训练的基本特点：1训练目标的专一性与现实途径的多元性（每名员都从事特定专项训练，训练目标都是在特定的专项上夺取比赛的胜利和创造优异的运动成绩，具有鲜明的专一性。
从选材开始就必须注意训练目标的专一性，并依据专项训练的需要去安排好训练的内容。
但并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段）2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性（不论是哪个项目，员的竞技能力都是由体能技能战术能力、心理能力以及运动智能构成。
同时子能力之间互相促进，相互制约、良好发展的优势子能力还可以在一定程度内对发展滞后的劣势子能力产生补偿作用）3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性（一个完整的训练过程，不论起包含的时间跨度有多大，不论是多年的训练计划还是周的训练过程，员在每一个特定时刻的状态，都是其前一时刻状态的延续，又都是后一时刻的状态的先形。
每一个连续的运动训练过程又都必然地分为若干阶段。
没个阶段的训练任务、内容、方法、手段以及负荷，都各有自己的特点。
这些特点使它们明显地区别于其他阶段，得以独立存在。
）4不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性（外部加于人体的负荷能引起人体功能的改变，使之更好地承受外加的负荷，这就是机体对训练负荷的生物适应现象。
当负荷超出了运动员的最大承受能力时，员的机体便会产生劣变现象。
）5训练调空的必要性及应变性（运动训练过程是一个有组织的社会性行为，因此需要对其进行有效的管理。
其中对运动训练过程实施科学的调空，制定科学的训练计划，是实施科学训练、取得理想训练效果的重要工作环节。
由于经常会因受各种因素的影响而使训练和比赛过程产生意想不到的变化。
已确定的训练计划和对训练和比赛过程的设计都需要给予相应的调节，实施必要的变更，以力求原定训练目标的实现。
）6现代科技支持的全面性及导向性（运动训练有着广泛的多学科联系。
决策科学、人文社会科学、医学、力学、化学、数学等都对运动训练有着巨大的影响。
在运动训练过程的每一个环节，无一不广泛地应用现代科技的成果）（了解）运动训练学研究的目的：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平。
（了解）运动训练学的主要任务：1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律。
2深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律。
3进一步健全运动训练学理论和内容体系。
4广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用。
5运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践。
体能主导类速度性项群训练特征概述（短跑跨栏跑短距离游泳短程速度滑冰滑雪）一、此项群员竞技能力决定因素特征分析：1体能特征（明显的差异性。
N过程灵活性高，N冲动传导V快，心血管系统功能强，机体无氧代谢水平高。
素质全面发展）2技能和战术能力特征（完整的技术动作有若干个相同的动作周期构成，运动中中心在水平方向上移动的直线与平稳，保持合理的动作节奏，位移速度直接决定运动效果。
战术是建立在动作技术高水平发展的基础之上的是科学的分配和运用体力）3心理和智能特征（反映迅速，思维敏捷，行动果断，讲求实效。
坚强的意志，高度集中注意力，较高文化素养）二、比赛成绩的决定因素特征分析：是主观多种因素综合，员自身体能水平特别市身体素质的发展水平是决定因素，对手成绩也影响三、此项群员的训练特点：1体能训练（精选有效的方法迅速提高体能水平，例赛跑用：跑—跳，跳--跑。
游泳用陆上练习加水中。
练习手段的选择主要集中于发展爆发力提高动作速率、改善反应能力提高动作幅度和无氧代谢能力。
把不断提高训练负荷强度作为训练的核心）2技能训练（强调技术动作的实际效果，技术训练重视完整技术和动作节奏的连贯，重视关键技术环节的实效性，强调体能与关键技术的紧密结合，技术训练的关键是提高和完善动作周期的经济性实效性）3心理和智能训练（主要集中于培养员心理调节能力和顽强意志，以速度感节奏感高度集中致意能力。
不断提高思想文化水平）体能主导类耐力性项群训练特征概述（竞走中长游泳中长距离自行车赛艇越野滑雪）一、此项群员竞技能力决定因素特征分析：1体能特征（既有共同又有不同如中长跑相对较轻体重，车舟类肌肉力量大。
物质存储大，物质代谢功能强，提高器官运动能力心理耐受力。
素质多方面如最大相对V，专项、相对耐力）2技能和战术能力特征（周期性活动，动作技术完善，经济性实效性提高，动作节奏感突出。