冠心病的预防与治疗方法

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冠心病的预防与治疗方法

导语：我们人体的心脏是非常重要的一个器官，如果我们的心脏出现了问题，那么将给我们身体带来很大的危害，所以我们在日常的生活中一定要护理好自

我们人体的心脏是非常重要的一个器官，如果我们的心脏出现了问题，那么将给我们身体带来很大的危害，所以我们在日常的生活中一定要护理好自己的心脏才行，心脏最容易出现的一种疾病就是冠心病了，我们建议大家可以多学习一些冠心病的知识，例如应该怎样预防和治疗冠心病。

生活中如何预防冠心病

1 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

2 生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4 多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。

5不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

冠心病的治疗

运动治疗

体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗死的发生和死亡率。患者可进行低中等强度的步行、慢跑、太极拳等有氧锻炼，心率一般控制在130 次/分以内。在运动量上，一定要严格掌握适度的原则，并且注意根据病情变化，及时调整。

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