浅谈如何培养幼儿良好的进餐习惯
如何培养幼儿的良好饮食习惯
如何培养幼儿的良好饮食习惯
幼儿时期是孩子们身体和认知发展的关键时期，良好的饮食习惯对于他们的健康至关重要。
家长在培养幼儿良好饮食习惯方面扮演着至关重要的角色。
下面将介绍一些方法，帮助家长培养幼儿健康的饮食习惯。
建立规律的饮食时间
规律的饮食时间能帮助幼儿建立良好的饮食习惯。
确保每日三餐定时定量，避免过度零食以及暴饮暴食，有助于培养幼儿健康的进食习惯。
提供均衡营养的饮食
给予幼儿均衡的营养饮食是培养良好饮食习惯的关键。
包括蔬菜水果、谷物、蛋白质、奶制品等多样食物，帮助幼儿获得全面的营养，促进身体健康发育。
鼓励幼儿参与食物准备
让幼儿参与食物的准备和烹饪过程，可以增加他们对食物的兴趣，培养他们的自理能力和饮食选择意识。
也可以增进亲子关系，让饮食成为家庭的乐趣之一。
建立良好的餐桌习惯
在餐桌上培养良好的习惯也是重要的一环。
家长可以示范正确的进餐姿势和餐桌礼仪，引导幼儿慢慢养成吃饭时不玩手机、不看电视的良好习惯。
避免过多零食和高糖饮料
过多的零食和高糖饮料不仅影响幼儿的食欲和健康，还容易导致龋齿和肥胖等问题。
家长应控制幼儿的零食摄入，选择健康的替代品，如水果、坚果等。
培养幼儿的良好饮食习惯需要家长的耐心和引导。
通过建立规律的饮食时间、提供均衡营养、鼓励参与食物准备、培养良好的餐桌习惯以及控制零食摄入，可以帮助幼儿养成健康的饮食习惯，促进他们的身心健康发展。
家长的正确引导和榜样作用对于培养幼儿的良好饮食习惯至关重要，只有在家庭和学校共同努力下，才能让幼儿健康成长。
培养孩子良好的进餐行为
培养孩子良好的进餐行为进餐是人类生活中至关重要的一部分，而培养孩子良好的进餐行为习惯更是家长的重要责任。
良好的进餐行为不仅能够保证孩子的营养摄入，还能促进健康成长。
本文将从餐桌礼仪、均衡饮食和正确用餐姿势三个方面，介绍如何培养孩子良好的进餐行为。
一、餐桌礼仪培养孩子良好的进餐行为，首先需要注意的是餐桌礼仪。
在家庭中，父母可以起到榜样作用，树立良好的餐桌礼仪示范。
以下是一些要点：1. 坐姿端正：孩子在进餐时应该保持坐姿端正，双脚踩在地上或脚凳上，并且背部挺直。
2. 使用餐具：教导孩子正确使用餐具，不乱挥舞、乱摔、乱扔餐具。
饭前饭后还要注意帮助孩子清理餐桌。
3. 不吹食物：餐桌上不要吹食物，这是一种不礼貌的行为。
饭前父母可以提前教育孩子，不要在餐桌上吹食物。
4. 有礼让：在家庭聚餐时，家长要教导孩子有礼让，先让年长的人开始进餐，不要争抢食物。
二、均衡饮食良好的进餐行为还与均衡饮食密切相关。
培养孩子均衡饮食的习惯，有助于他们获得全面的营养。
以下是一些建议：1. 多样化食物：鼓励孩子尝试各种食物，让他们学会欣赏不同种类的食物。
父母可以提供多种食物选择。
2. 蔬菜水果摄入：蔬菜和水果是营养均衡的重要组成部分，家长可以鼓励孩子多吃蔬菜和水果，提供多样的选择。
3. 控制糖分：过多的糖分摄入可能导致孩子的营养失衡和健康问题。
父母可以限制孩子吃糖的量，降低糖分摄入。
4. 适量摄入脂肪和蛋白质：适量的脂肪和蛋白质对孩子的成长和发育非常重要，父母要确保孩子获得足够的脂肪和蛋白质。
三、正确用餐姿势正确的用餐姿势对于保持健康的消化和预防肌肉疲劳是非常重要的。
以下是一些建议：1. 缓慢咀嚼：教导孩子缓慢咀嚼食物。
咀嚼足够的时间有助于消化和吸收营养物质。
2. 不要说话咽食：进餐时不要说话，以免食物呛入食管。
父母可以在进餐前提醒孩子注意这一点。
3. 合理用餐量：合理控制用餐量，避免暴饮暴食。
适量的食物有助于保持健康体重。
4. 饮食安排规律：固定的饮食时间和规律的饮食安排可以帮助孩子养成良好的进餐习惯。
浅谈小班幼儿良好进餐生活习惯的培养
浅谈小班幼儿良好进餐生活习惯的培养小班幼儿期是孩子们人生中最关键的发展阶段之一，他们的身体和大脑正在迅速发育。
在这个时期，养成良好的进餐生活习惯对幼儿的健康和成长至关重要。
本文将深入探讨如何培养小班幼儿良好的进餐生活习惯。
首先，建立稳定的进餐时间是培养良好进餐生活习惯的关键。
小班幼儿的胃口和饮食需求可能会有所变化，但是，制定规律的进餐时间表可以帮助幼儿建立起规律进食的习惯。
餐前提醒，例如洗手和到达餐桌的准备工作，都可以有助于幼儿的准备和集中注意力。
同时，保持稳定的进餐时间也有助于培养幼儿的调节能力，让他们适应不规律的饮食时间。
2.餐桌礼仪的培养是幼儿成长中不可忽视的一环。
餐桌礼仪不仅仅是一种社交技能，更是培养幼儿良好食用习惯的重要方式。
幼儿应该学会坐直、保持用餐姿势，使用餐具并且尝试用筷子等工具。
更重要的是，幼儿应该学会等待，尊重他人，不发出嘈杂的声音或者用手玩弄食物。
通过餐桌礼仪的培养，幼儿能够养成耐心、自律和尊重的好习惯。
3.除了培养进餐时间和餐桌礼仪，教育幼儿养成营养均衡的饮食习惯也至关重要。
幼儿期是一段快速的发育阶段，拥有良好的饮食习惯对于他们的生长发育非常重要。
在幼儿园推行营养午餐政策是一个良好的切入点，同时也可以提供健康的小食和点心作为补充。
幼儿在享用美味的饭菜的同时，也能够学到什么是健康饮食并且了解每个食物对于他们身体的作用。
4.营造轻松愉快的用餐氛围也是培养良好进餐生活习惯的重要一环。
幼儿在与他人一起进餐时，可以创造一个欢乐和友好的环境。
餐前可以进行小游戏、分享一天中的乐趣或进行一些简单的谈话。
这样的环境有助于幼儿感受到进餐的快乐和乐趣，以及与他人一起分享的价值。
5.父母和教师的示范是培养良好进餐生活习惯的关键。
父母和教师作为最亲近幼儿的人，应该以身作则，养成健康的饮食习惯。
他们应该主动参与到幼儿的进餐过程中，给予积极的引导，监督幼儿的饮食选择并为他们提供合理的建议。
通过示范和积极引导，幼儿会不知不觉地吸收并形成良好的进餐习惯。
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养作为孩子成长过程中的一大重点，进餐习惯对于孩子的健康成长非常重要。
孩子进餐习惯的好与坏，不仅直接影响着孩子的身体健康，还会对孩子未来的学习和生活产生很大的影响。
因此，培养孩子良好的进餐习惯，让他们养成健康的生活习惯，是每个家长都应该重视和关注的问题。
一、慢慢咀嚼，细嚼慢咽良好的进餐习惯，首先要注意的是孩子进餐的速度。
一些孩子在吃饭时，总是吃得很快，一口接着一口地吞下去，这不仅损害了孩子的健康，还会影响到孩子的消化功能。
因此，我们应该教育孩子要慢慢咀嚼，细嚼慢咽，不要急于一时，不急不躁地享受进餐过程。
二、吃饭要规律，定时定量进食孩子应该摄取足够的营养成分，但也不能过度摄入，所以我们应该让孩子有规律地进食，避免过度进食。
让孩子有固定的进食时间和量，培养孩子贪吃的不好行为，建立健康的进餐观念。
每一个餐点的进食时间不应过长或过短，要维持良好的进餐习惯，进食时间应持续20-30分钟。
三、注意卫生，保持环境清洁孩子的卫生习惯，与进餐卫生卫生密切相关。
因此，我们在教育孩子进餐同时，也应该让他们养成精细的卫生习惯。
如洗手，清洁桌子、椅子以及餐具，让他们认识到饮食卫生对身体健康的重要性。
四、吃多样的食品，营养全面孩子的饮食要全面、均衡，摄取各种营养物质。
因此，在孩子的饮食建议均衡摄取大量的蔬菜水果，具有丰富的营养成分，能够给孩子提供丰富的维生素、矿物质和纤维素。
同时，还可以适当的添加高蛋白食品，如鸡肉、牛肉、鱼类、豆腐等，这些食品可以帮助维护孩子的身体健康。
五、不吃零食对于很多孩子来说，零食是他们最喜欢的东西，但是，过多的零食摄入不仅会影响孩子的食欲，而且还会影响孩子的消化和吸收功能，导致肥胖、咳嗽和其他健康问题等。
因此，我们应该适当地减少孩子的饮食零食，教育孩子以健康的方式消遣时光。
总结：。
培养幼儿良好进餐习惯
培养幼儿良好进餐习惯
培养幼儿良好进餐习惯非常重要，可以通过以下几个步骤来实现：
1. 定时进餐：建立固定的进餐时间，让幼儿养成按时进餐的习惯。
每天定时安排早餐、午餐、晚餐和小食品时间，让幼儿知道什么时候该吃饭。
2. 提供均衡的饮食：确保每餐都提供均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和
各类维生素和矿物质。
尽量提供新鲜水果、蔬菜和全谷物，限制高糖和高盐食物的摄入。
3. 喜欢尝试新食物：鼓励幼儿尝试新的食物，并给予肯定和奖励。
可以尝试不同的烹
饪方法、调味料和食材，让幼儿逐渐接受和喜欢更多种类的食物。
4. 教育正确的用餐姿势：教导幼儿正确的用餐姿势，包括坐直、用餐时不说话、细嚼
慢咽等。
教育他们用餐时不乱丢东西，尽量保持桌面整洁。
5. 以身作则：家长和其他照顾幼儿的成年人都应该以身作则，养成良好的用餐习惯。
家长可以和孩子一起进餐，与他们交流、分享食物，给予正面的饮食行为示范。
6. 不强迫进食：不要强迫幼儿吃掉他们不喜欢的食物，也不要给予惩罚。
目标是让幼
儿建立积极的用餐体验，培养他们的食欲和选择健康食物的能力。
7. 鼓励自助餐：给予幼儿一定程度的自主权，鼓励他们自己选择食物、倒饮料和使用
餐具。
这可以提高他们的自理能力和社交技能。
通过以上方法，可以帮助幼儿养成良好的进餐习惯，促进健康的成长和发展。
幼儿用餐习惯培养
幼儿用餐习惯培养
培养幼儿良好的用餐习惯非常重要，可以通过以下几个步骤来进行培养：
1. 设定规定的用餐时间：为幼儿设定固定的用餐时间，让他们养成按时用餐的习惯。
这可以帮助他们培养良好的饮食节奏，减少饮食不规律的问题。
2. 创造舒适的用餐环境：确保幼儿用餐时的环境安静、整洁和舒适。
这可以帮助他们
专注于吃饭，享受用餐过程。
3. 提供多样化的食物选择：为幼儿提供各种各样的食物选择，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质等。
这有助于培养他们接受新食物的能力和习惯。
4. 鼓励幼儿自己进食：给予幼儿自己进食的机会和能力，让他们学会使用刀叉、勺子
等工具，培养独立用餐的能力。
5. 做好示范和榜样：家长和教育者要在幼儿面前展示良好的用餐习惯，包括坐好、慢
慢咀嚼、不嘴巴张开说话等。
这可以激发幼儿模仿和学习的意愿。
6. 鼓励幼儿尝试新食物：鼓励幼儿尝试新的食物，即使他们可能不喜欢。
通过长期的
尝试，他们有可能逐渐接受并喜欢上新食物。
7. 建立好的用餐习惯奖励机制：适当给予幼儿奖励或表扬，让他们知道良好的用餐习
惯会得到肯定和奖励，激发他们养成良好的饮食习惯。
总之，通过良好的家庭教育和学校教育，可以帮助幼儿养成良好的用餐习惯，促进他
们的健康发展。
如何培养幼儿良好的饮食习惯
如何培养幼儿良好的饮食习惯在孩子的成长过程中，良好的饮食习惯对于健康和发育至关重要。
然而，许多家长都会面临培养孩子健康饮食习惯的挑战。
下面分享一些实用的方法，帮助家长们培养幼儿良好的饮食习惯。
1.从身边做起孩子往往会模仿大人的行为，因此作为家长，要以身作则。
在家中营造健康的饮食环境，多食用水果、蔬菜，少食用加工食品和糖分高的食物，这将对孩子的饮食选择产生积极影响。
2.多样化的食物选择引导孩子尝试各种不同类型的食物，包括蔬菜、水果、蛋白质和全谷类食品。
多样化的饮食有助于孩子获得全面的营养，培养对各类食物的接受度。
3.建立规律的饮食时间定时进餐有助于培养孩子的健康饮食习惯。
家长可以设定固定的饮食时间，让孩子养成按时进餐的习惯，避免暴饮暴食或挑食等不良习惯。
4.共同参与食物准备让孩子参与食物的准备和烹饪过程，增加他们对食物的兴趣和认识。
可以在超市一起选购食材，或者在家中一起动手做简单的餐点，这样孩子会更愿意尝试新的食物。
5.创造愉快的用餐氛围家庭聚餐是培养孩子良好饮食习惯的重要环节。
营造轻松愉快的氛围，让用餐变成家庭成员共享快乐的时刻，孩子会更加喜爱用餐的过程。
6.注意饮食与情绪的关系避免用食物作为奖励或惩罚的手段，不要让孩子将情绪与食物联系在一起。
学会倾听孩子的需求和情绪，寻找其他方式来表达关爱和支持。
培养幼儿良好的饮食习惯是一个长期并需要耐心的过程，家长们可以通过以上方法逐步引导孩子养成健康的饮食习惯。
关注孩子的饮食选择，与他们一同享用美味的餐点，让健康饮食成为生活的一部分，从小培养孩子良好的饮食习惯，将对他们的健康产生积极影响。
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养幼儿的进餐习惯对于他们的身体健康和心理发展具有重要意义。
良好的进餐习惯不仅可以帮助幼儿更好地利用食物中的营养物质，还可以培养他们的自我控制能力，提高他们的社交技能和学习能力。
因此，家长和幼儿园老师应该从儿童的饮食安排、餐桌礼仪等方面入手，认真培养幼儿的进餐习惯。
一、饮食安排1.餐次规律幼儿的生长发育快速，需要充足的营养供应，因此要保证其每天的餐次规律。
通常按照早餐、午餐、晚餐和两点小吃的顺序安排饮食。
在安排饮食时，要根据幼儿的实际情况合理搭配食物，确保其能够摄取足够的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养成分，避免快餐食品和垃圾食品等对幼儿身体健康的不良影响。
2.量和质搭配幼儿的进食量和质都需要得到家长的注意。
过多或过少的进食量都有害，过多的饮食容易导致肥胖或消化不良等问题，而过少的饮食则无法满足其正常生长发育对营养的需求。
因此，在家长的指导下，幼儿应该在每次进餐时适量食用正确的食物，避免吃太多或太少。
二、餐桌礼仪1.正确坐姿正确的坐姿能够帮助幼儿更好地消化食物，提高其进食效率，还能培养他们的自我控制能力和坚持力。
因此，幼儿在进餐时应该正确地坐着，双脚放在地上，身体直立，手放在桌子上，注意保持坐姿稳定。
2.不说话进餐时，幼儿应该保持安静，不要大声喧哗或说话。
这是因为大声喧哗容易导致食物呛入呼吸道，说话则会影响消化道的正常运作，对身体健康不利。
3.使用餐具幼儿应该培养使用餐具的习惯。
他们应该使用适当大小的勺子、叉子、碗或杯子，熟练掌握使用技巧，避免吃东西弄脏、打翻或直接用手抓食物等不文明的行为。
4.不浪费食物幼儿应该学会珍惜食物，不浪费食物。
他们应该按照自己的需求食用食物，不要过多或过少，不要浪费食物，也不要乱扔食物残渣。
三、注意性格培养1.培养自控力良好的进餐习惯能够培养幼儿的自控力。
幼儿应该学会自我控制，不要偏食、挑食或吃零食，不要在饭桌上过多地谈论游戏、玩具等方面的话题，避免分散注意力。
培养小班幼儿良好进餐习惯
培养小班幼儿良好进餐习惯在幼儿园的成长和学习过程中，培养良好的进餐习惯对于幼儿的身心健康和全面发展至关重要。
良好的进餐习惯不仅仅是指吃饭时间和方式，更是一种文明礼仪、自我管理和人际交往能力的培养。
本文将从室内环境创设、食品安全、餐桌礼仪和进餐活动设计等方面探讨如何培养小班幼儿良好的进餐习惯。
一、室内环境创设为了培养小班幼儿良好的进餐习惯，首先需要创设一个有益于进餐的舒适环境。
这包括合理布置餐厅空间，室内通风、光线良好，餐具摆放整齐。
幼儿餐厅应该与其他教室分开，避免干扰和噪音。
各种草图和绘画可以用于装饰墙壁，使餐厅变得温馨而有趣。
此外，餐桌和餐椅的高度和尺寸也要适合幼儿的身高和体型，以确保他们能够坐得舒服，并且能够自如地使用餐具。
二、食品安全食品安全是培养良好进餐习惯的基础。
教师和家长要确保提供给幼儿的食品安全卫生，不仅包括食材的选择，还包括食品的加工和储存方式。
食材的选择要注意新鲜、健康、无添加剂和防腐剂的原则。
食品加工要求合理，避免过度加工和疯狂添加糖分、盐分等调味剂。
同时，食品储存要注意温度和湿度，避免细菌滋生和变质。
还要定期监测和检查幼儿的体质，确保他们吃到的食品没有引发过敏或其他健康问题。
三、餐桌礼仪餐桌礼仪是培养小班幼儿良好进餐习惯的重要组成部分。
通过引导、教育和示范，幼儿可以学会如何使用餐具、如何优雅进食、如何与他人交流和分享食物等。
首先，幼儿需要学会正确使用餐具，如刀、叉、勺等。
教师可以通过模仿和实际操作的方式教授幼儿如何使用这些餐具，并鼓励他们在进餐过程中自己尝试。
其次，在进食时要注意文明礼仪，如不发出嘈杂的声音、不说粗话、不抢食物等。
同时，幼儿还应学会与他人分享食物，增强团队合作意识和友善互助的精神。
四、进餐活动设计为了使幼儿更好地培养良好的进餐习惯，幼儿园可以设计一系列有趣的进餐活动。
这些活动可以在课堂上进行，也可以在餐厅外的户外场地开展。
例如，通过组织幼儿一起选择、洗涤和切割水果蔬菜，培养幼儿对食物的认识和兴趣；或者通过解决饮食问题的角色扮演游戏，培养幼儿的想象力和创造力；还可以组织幼儿参观农场或市场，了解食物的来源和生产过程。
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养幼儿期是孩子成长发育的重要阶段，也是习得健康生活习惯的关键时期。
良好的进餐习惯对幼儿的健康成长具有重要的影响。
培养幼儿良好的进餐习惯显得尤为重要。
本文将从饮食环境的营造、家长的示范引导、幼儿园教师的指导等方面，探讨如何培养幼儿良好的进餐习惯。
一、营造良好的饮食环境良好的饮食环境是培养幼儿良好进餐习惯的基础。
对于幼儿来说，饭桌是他们接触食物的主要场所，家长和教师应该重视餐桌的环境。
要保持餐桌的整洁和干净，毛巾、餐具要保持干净卫生。
餐桌要充满欢乐和和谐的氛围，可以利用餐具、餐桌布置等方式营造氛围。
要制定饮食规范，确保孩子们在进餐时不发生过多的争执或者打闹。
要保持餐饮时间的稳定，不要随意变动饮食时间，以养成孩子良好的进餐习惯。
二、家长的示范引导家长作为孩子的第一任教师，对于孩子的进餐习惯有着至关重要的影响。
家长要以身作则，主动为孩子们树立良好的榜样。
家长要注意自己的饮食行为，避免在孩子面前挑食、暴饮暴食等不良的饮食行为。
家长要关注自己的餐桌礼仪，与孩子们一起端庄举止，不谈论令人不愉快的话题，使孩子们在进餐时受到良好的影响。
家长要积极参与孩子的饮食活动，与孩子们一起品尝美食，分享饮食乐趣，使孩子们在进餐中感受到家庭的温馨与幸福。
三、幼儿园教师的指导幼儿园是孩子们接受教育的主要场所，教师在幼儿进餐习惯的培养中起着关键的作用。
教师应该关注孩子们的进餐习惯，及时发现不良的饮食行为并进行引导。
教师要制定良好的进餐规范，教育孩子们在进餐时保持安静、端庄的态度，不打闹，不随意离开座位。
教师要制定多样的饮食活动，引导孩子们主动参与，培养他们对美食的兴趣，使他们在进餐中获得愉悦和满足感。
教师要与家长及时沟通，了解孩子们在家庭中的饮食习惯，与家长共同配合，促进孩子良好进餐习惯的形成。
四、培养孩子的自理能力良好的进餐习惯不仅包括良好的餐桌礼仪，也包括孩子们的自理能力。
培养孩子的自理能力是培养良好进餐习惯的重要环节。
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养幼儿期是孩子身心发展的重要阶段，良好的进餐习惯对孩子的健康成长起着至关重要的作用。
幼儿饮食习惯直接关系到他们的生长发育和身体健康，家长和教师需要共同努力，培养孩子良好的进餐习惯，让他们养成正确的饮食习惯，形成健康的生活方式。
本文将从浅淡的角度出发，探讨如何培养幼儿良好的进餐习惯。
一、培养幼儿对食物的认知幼儿时期是孩子认知世界的关键时期，也是培养进餐习惯的黄金时期。
在这个阶段，家长和教师应该引导孩子多接触各种新鲜的食材，让他们对食物有更多的认识。
可以通过参观农场、蔬菜市场等形式，让孩子了解食物的来源和制作过程，引导他们对不同食物的味道、颜色、形状等方面进行细致的观察和认知，激发他们尝试新食物的兴趣。
家长还可以通过故事、游戏等方式向孩子传达正确的饮食观念，告诉他们吃水果蔬菜对身体健康的重要性，引导他们认识什么是健康的饮食，养成多吃蔬菜水果、适量摄入肉类蛋白质等正确的饮食习惯。
二、营造良好的用餐环境良好的用餐环境对于幼儿养成良好的进餐习惯至关重要。
家长和教师应该营造轻松愉快的用餐氛围，给孩子一个安静、整洁、舒适的用餐环境。
可以在餐桌上放上一些幼儿喜欢的餐具、餐垫、餐巾等，让孩子在用餐的时候感到愉快和舒适。
家长和教师还应该给孩子树立榜样，养成良好的用餐习惯，比如准时用餐、不挑食、不讲究吃的顺序等。
在用餐的过程中要教导孩子慢慢咀嚼，细嚼慢咽，养成细嚼慢咽、细心品尝食物的习惯，让他们懂得享受进餐的乐趣。
三、合理安排饮食结构合理的饮食结构对于幼儿健康成长至关重要。
在日常生活中，家长和教师要合理搭配孩子的膳食，保证孩子摄入足够的营养。
多给孩子吃一些蔬菜水果、粗粮等，减少高糖、高脂肪的食物摄入，培养孩子的淡食习惯。
家长要根据孩子的成长发育情况，合理控制他们的饮食，不要让孩子暴饮暴食，也不要让孩子挑食偏食。
要根据孩子的实际情况，合理安排营养结构，让他们养成饮食均衡、合理搭配的良好习惯。
四、引导幼儿培养良好的用餐习惯幼儿期是孩子养成良好的用餐习惯的关键时期，家长和教师要引导孩子培养良好的用餐习惯。
浅谈小班幼儿良好进餐生活习惯的培养
浅谈小班幼儿良好进餐生活习惯的培养幼儿期是孩子饮食习惯形成的重要时期。
良好的进餐习惯对幼儿的生长发育、健康和学习都有着重要影响。
本文旨在探讨小班幼儿良好进餐生活习惯的培养，并提供一些具体的建议和策略。
幼儿期是个性养成的关键时期，也是习惯养成的关键时期。
良好的饮食习惯可以帮助幼儿保持良好的营养摄入和健康体魄，也可培养良好的文明礼仪和社交习惯。
因此，培养幼儿良好的进餐生活习惯非常重要。
一、了解小班幼儿饮食特点在培养幼儿良好进餐习惯之前，首先应该了解小班幼儿的饮食特点。
幼儿期的小班幼儿通常饮食需求量较小，但需要提供均衡的营养。
他们的饮食偏好可能变化多端，从对某种食物的狂热迷恋到对某种食物的极度厌恶。
而且，口味偏好会随着年龄的增长而改变。
了解这些特点有助于我们制定更有效的教育策略。
二、营造良好的餐饮环境提供良好的餐饮环境是培养幼儿良好进餐习惯的关键。
首先，餐厅应该干净整洁，桌椅摆放整齐，氛围愉悦。
进餐时间应该稳定固定，避免过长或过短。
其次，为幼儿提供适当的餐具，如微小的双手和容易握住的汤匙和碗。
最后，在进餐时，给予幼儿充分的时间来尝试和品尝食物，避免催促或强迫。
三、提供均衡多样的食物为了培养幼儿的良好进餐习惯，我们应该提供均衡多样的食物。
饮食应该包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各类营养物质。
同时，食物应该色香味俱佳，让幼儿对食物产生兴趣。
为了让幼儿接触到更多种类的食物，我们可以采用合理的搭配和变化的烹饪方法。
四、养成良好的进餐行为习惯良好的进餐行为习惯能帮助幼儿获得更好的进餐体验，并培养出文明礼仪和良好的社交行为。
首先，幼儿应该学会正确坐姿，保持直背，双脚踏于地面。
接下来，应教育幼儿用餐时保持安静专注，避免大声喧哗和大声咀嚼。
同时，幼儿还应学会适度品尝食物、不挑食和适量进食。
五、与家长合作培养进餐习惯幼儿的进餐习惯不仅在学校中培养，在家庭中的培养同样重要。
家长应特别注意和幼儿一起进餐时的行为习惯，并做出榜样。
如何培养幼儿良好的进餐习惯
1.培养孩子良好的习惯，比方：营造适宜的环境，培育幼儿良好的进餐习惯良好的环境，对幼儿的行为能产生积极的影响.它能激发幼儿参和活动的积极性使幼儿通过自身活动和周围环境互相作用，从而获得丰富的经历得到主动开展. 1、创设良好的进餐气氛,引导幼儿愉快进餐 幼儿进餐是否有食欲和情绪好坏严密相关。
而宽松和谐的精神环境，平等亲切的师生关系,使幼儿身心愉悦放松。
经常保持进餐时愉快情绪，有利于增进幼儿食欲。
幼儿进餐时，要努力创造轻松和谐愉快的气氛，使幼儿愉快的进餐。
我们采取了：一是放音乐。
就是在幼儿进餐时,有选择地播放一些优美悦耳的旋律，使幼儿边进餐，边欣赏音乐，愉快的进餐；二是对进餐表现好的幼儿,老师要用眼神投给他们赞许的目光.用亲切的摸头等形式表示赞扬，这会鼓励他们更积极用餐；三是对进餐中有过失的幼儿一定要宽容。
如有的掉饭菜,有的剩饭，还有的把饭扣在地上等,这时我们不能训斥、命令、批评。
否那么会影响他们的食欲。
而要采用亲切、关心的态度，使这种宽容、谅解成为幼儿的开胃菜,促进幼儿的饮食。
2、创设丰富的墙饰，引导幼儿和环境互动 物质环境是幼儿学习和探究的中介和桥梁.我们通过开展丰富的墙饰活动，引导幼儿和环境互动。
在互动中学会科学进餐的知识,懂得进餐时怎样做是对的，怎样做是错误的，增强幼儿科学进餐的自觉性。
开学初,我们通过幼儿家长的反响表中理解到，绝大多数幼儿存在着挑食,偏食，边吃饭边玩耍，甚至个别幼儿进餐不吃一点菜等一些不良习惯.针对这些不良习惯，首先创设了“饭菜香，我们爱吃”的主题墙饰。
接着就创设了第一个子栏目“我会这样做”。
把幼儿吃饭是存在的普遍问题制成录象，让幼儿边观察边寻找,边对号入座。
然后，又用图式展示在墙面上，易于幼儿理解.在这个根底上，师生还一起看图编成了琅琅上口的儿歌。
他们经常在一起看图片，说儿歌。
进餐时，哪个孩子做的不好，我会说出儿歌中的某一句，提醒他，孩子会很快就调整过来.除此，我们还针对少数幼儿剩饭等问题，又创设了一个栏目“我不剩饭了”。
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养幼儿的进餐习惯对其身心健康和日常生活质量有着重要的影响。
一个良好的进餐习惯可以促进幼儿的健康成长，同时也能让幼儿在进餐过程中体验到愉悦和满足。
以下是浅显易懂的幼儿良好进餐习惯的培养方法和建议。
1. 餐前洗手进餐前要求幼儿洗手，这不仅有助于保持个人卫生，并且能够减少传染病的发生。
同时，餐前洗手还有助于提高幼儿的社交礼仪，增加其对卫生和健康的认识和重视。
2. 精心安排营养均衡的饮食幼儿时期是身体发育最关键的时期，所以，安排营养均衡的饮食显得尤为重要。
饮食中应该包含多种营养元素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
此外，应避免幼儿吃过多的糖果、零食和高热量的食物，以免对幼儿的身体造成负面影响。
3. 创造舒适和谐的就餐环境餐桌的环境和气氛对幼儿的进餐习惯和健康成长有着重要影响。
在家庭和幼儿园的就餐环境中，要尽可能创造舒适、干净、安静、和谐的氛围。
同时还可以通过讲故事、唱歌、和孩子交流等方式，让幼儿感到放松和愉悦，增加他们对就餐的兴趣。
4. 教育幼儿进餐礼仪要培养幼儿优秀的进餐礼仪，可以从以下几个方面入手：（1）教育幼儿用餐时要坐着，保持身体直立，不要趴在桌上或站着吃。
（2）教育幼儿要用勺子或叉子拿食物，尽量少用手抓。
（3）教育幼儿要在用餐前先说一声“请”，在用餐结束后说一声“谢谢”。
（4）教育幼儿爱惜食物，不浪费。
5. 培养幼儿独立自主的进餐能力在餐桌上，父母和老师应尽量让幼儿有机会自己选择食物和喝水。
适当地鼓励幼儿自己动手取用食物，倡导用勺子等工具取食，而不是用双手。
在营养均衡、食物新鲜的前提下，让幼儿自己选择食物，既能满足幼儿的独立性和探索欲，也能增加其饮食的多样性。
6. 逐渐增加食物的口味和质地为了让幼儿养成多样化的饮食习惯，可以逐渐增加幼儿的食物口味和质地。
在餐桌上给幼儿不同口味的食物尝一尝，可以增强幼儿对食物的兴趣，也有助于教育幼儿不偏食，多吃蔬菜和水果。
通过上述几点，可以培养幼儿良好的进餐习惯，促进幼儿的身心健康和社交能力的发展。
培养孩子良好的进餐行为
培养孩子良好的进餐行为在快节奏的现代生活中，人们常常忽略了进餐的重要性。
然而，对于孩子来说，培养良好的进餐行为举足轻重。
良好的进餐习惯不仅有助于孩子的健康成长，还对其心理、社交和情绪发展起到积极的影响。
本文将探讨如何培养孩子良好的进餐行为，并提供一些实用的建议。
1. 提供舒适的用餐环境为了培养孩子良好的进餐行为，首先需要提供一个舒适的用餐环境。
这意味着要创造一个安静、整洁、温馨的用餐场所。
使用适当的餐具和餐桌椅，保持餐桌的整洁有序，可以让孩子感受到进餐的仪式感。
同时，避免分散孩子注意力的因素，比如电视、手机等干扰物。
2. 建立固定的进餐时间固定的进餐时间可以帮助孩子养成良好的进餐习惯。
制定一个稳定的进餐时间表，并尽量精确地按照时间进行进餐。
这样的规律可以帮助孩子建立起强有力的进餐观念，培养他们的自律能力。
另外，避免让孩子在用餐时间过于饥饿或过于饱胀的状态下进行进餐，因为这样会影响他们的食欲和消化。
3. 鼓励孩子主动参与餐前准备让孩子参与餐前准备可以激发他们的兴趣，并培养他们的自理能力。
你可以邀请孩子一起去超市购买食材，或者让他们参与食物的简单加工。
在处理食物的过程中，与孩子进行互动交流，让他们了解食物的来源和制作过程，增加他们对食物的兴趣和认同感。
4. 引导孩子学习正确的进餐姿势和用餐方式正确的进餐姿势和用餐方式对于孩子的健康和美观都非常重要。
教导孩子正确的姿势，比如坐直、放松肩膀等，可以帮助他们预防姿势不良引起的问题。
此外，教导孩子如何正确使用餐具，如何慢慢咀嚼食物，这样可以帮助他们有效地吸收营养，避免进食过量或过快。
5. 建立积极的餐桌氛围餐桌上的氛围对于孩子的进餐体验起着重要的作用。
维持一个愉快、轻松的交流氛围，家人之间互相尊重和关心。
避免批评、指责或强迫孩子进食。
鼓励孩子分享餐桌上的喜怒哀乐，让他们感受到家人的温暖和支持。
在餐桌上进行适当的谈话，可以提高孩子的社交能力和语言表达能力。
6. 提供多样化的食物选择为了培养孩子良好的进餐行为，家长需要提供多样化的食物选择。
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养
浅淡幼儿良好进餐习惯的培养健康的饮食习惯直接影响着幼儿的生长发育和身体健康。
在幼儿时期，培养良好的进餐习惯尤为重要。
由于幼儿的天性好动、好奇，以及对新事物的兴趣，很多家长发现要培养幼儿良好的进餐习惯并不容易。
所以，我们需要多方面的方法和策略来引导幼儿养成良好的进餐习惯。
本文将从饮食环境、家长的引导、菜品的调配以及情商教育等方面来阐述如何培养浅淡幼儿的良好进餐习惯。
一、营造良好的饮食环境饮食环境是影响幼儿进餐的重要因素。
家长需要营造一个舒适、宁静的进餐环境，排除干扰因素。
要确保用餐时间和环境有规律，尽量不要在嘈杂的环境下进餐，保持用餐时间的宁静。
要保持用餐环境的整洁，桌面整洁，餐具摆放整齐，可以使用色彩鲜艳的餐具、刀叉勺子等来吸引幼儿的兴趣。
还可以在用餐时播放柔和舒缓的音乐，营造愉快的用餐氛围。
二、家长的引导和榜样作用家长在孩子的饮食习惯养成中扮演着非常重要的角色。
家长要作为孩子的榜样，自己要保持良好的饮食习惯，养成良好的进餐习惯，加强家庭成员之间的交流和沟通，可以一起制定餐桌礼仪，养成自觉用餐的好习惯。
家长还要耐心指导孩子如何正确使用餐具，不要随意乱扔餐具，教育幼儿懂得尊重食物和珍惜食物。
可以通过制定一些小游戏、小挑战等方式来吸引幼儿的注意力，让进餐变得有趣。
三、菜品的调配幼儿时期的饮食，尤其要注意菜品的调配和口味的调节。
要保持饮食的多样性，尽量让幼儿接触各种各样的食材和菜肴，不仅丰富了口味，也为营养均衡打下了基础。
要对菜品进行多样化的烹饪，利用不同的烹饪方法，使同一种食材变得不一样，激发幼儿的好奇心。
要适当控制食品的味精和油盐的使用量，尽量避免食物过于鲜、过于咸和过于油腻，养成淡口味的饮食习惯。
四、情商教育在培养进餐习惯的过程中，情商教育的作用是不可忽视的。
家长要教育孩子学会等待，耐心等待用餐时间，不要急于求成；教育孩子学会分享，懂得分享食物和餐具；教育孩子学会感恩，珍惜每一份食物，知道食物的来之不易。
建立幼儿的良好饮食习惯
建立幼儿的良好饮食习惯饮食习惯对于幼儿的健康成长起着至关重要的作用。
良好的饮食习惯不仅可以提供充足的营养物质，还可以培养健康的生活方式。
作为资深教育家，我将在本文中探讨如何有效地建立幼儿的良好饮食习惯，并提供一些具体的方法和技巧。
第一，引导幼儿正确的认知饮食。
幼儿对于食物的认知能力较弱，往往难以正确分辨健康食物和不健康食物。
教育者可以通过展示图片、视频或者实物，引导幼儿认识各类食物，了解它们的特点和营养价值。
同时，要告诉幼儿不同食物对身体的影响，如维生素、矿物质等。
通过正确的认知饮食，幼儿可以更好地选择健康的食物。
第二，提供多样化的食物选择。
幼儿时期是培养口味的关键时期，应该给予幼儿多样化的食物选择，培养他们对各类食物的喜好。
教育者可以准备各种种类的食物，包括水果、蔬菜、谷物、蛋类、乳制品等。
在饭前让幼儿参与食物的准备过程，并鼓励他们尝试新的食物。
在幼儿食用不同种类的食物时，逐渐建立他们对各类食物的偏好，从而形成良好的饮食习惯。
第三，营造良好的饮食环境。
创造一个温馨的饮食环境可以帮助幼儿更好地享受用餐过程，并形成良好的饮食习惯。
首先，要确保用餐的时间和场所都相对固定，避免影响幼儿的食欲。
其次，餐桌上的食物摆放应美观整洁，色香味俱佳，用餐的氛围轻松愉快。
餐桌上应放置幼儿合适大小的餐具，让幼儿有自主吃饭的能力。
在就餐时，家长和教育者可以做一个良好的典范，让幼儿模仿成年人正确的用餐行为。
第四，教育幼儿养成良好的饮食习惯。
通过教育幼儿正确的饮食习惯，可以帮助他们建立良好的生活习惯。
首先，要教育幼儿适量进食，不贪吃、不挑食。
教育者可以通过讲故事、唱歌、制作小游戏等形式，向幼儿传递正确的饮食观念。
第二，要培养幼儿的餐桌礼仪，教导他们慢慢咀嚼食物，不乱吐饭、不说脏话等。
第三，要教育幼儿科学的进食方法，如每天定时定量进餐，不吃过量零食等。
通过教育，幼儿可以更好地掌握健康的饮食习惯。
综上所述，建立幼儿的良好饮食习惯对于他们的健康成长至关重要。
幼儿园进餐习惯培养总结 幼儿园进餐习惯
培养是幼儿园教育工作中至关重要的一环。
孩子们在幼儿园生活的大部分时间都需要在园所内度过，进餐是孩子们每天园所生活中必不可少的一部分。
好的进餐习惯既能够保障孩子们的身体健康，也能够培养孩子们良好的生活习惯和社交技能。
在日常的幼儿园进餐活动中，如何引导和培养孩子们良好的进餐习惯非常重要。
下面将根据个人经验和资料整理，总结幼儿园进餐习惯培养的相关经验和方法。
一、营造良好的进餐环境在幼儿园进餐的场所，应该保持整洁、宽敞、明亮、通风的环境。
环境优美、氛围轻松的就餐场所，将给孩子们带来进餐的愉悦感。
在进餐前要营造宁静、安静的氛围，让孩子们在安静中享受进餐，培养孩子们有序的进餐习惯。
还要注意保持桌面的整洁，让孩子们在整洁的环境中进餐，养成良好的卫生习惯。
二、定时定量的进餐习惯在幼儿园生活中，孩子们的进餐时间应该有规律，定时进餐可以让孩子们养成良好的生活规律。
进餐时间也应该有一定的限制，避免孩子们过度进食或者拒食的情况发生。
要培养孩子们定量进餐的习惯，注意食物的摄入量，不要暴饮暴食或挑食。
三、注重餐具的使用和礼仪在进餐过程中，幼儿园要教会孩子们如何正确使用餐具，比如如何正确使用筷子、刀叉等。
同时还要培养孩子们良好的进餐礼仪，如就餐时要保持坐姿端正、不大声喧哗、不随意乱动餐具、不随意离座等。
四、营养、健康的饮食文化在幼儿园的进餐教育中，要注重培养孩子们的饮食健康意识。
在选择食材和菜品上要尽可能保证食物的多样性和均衡性，营养搭配合理，不偏食、偏好甜食等。
还要教会孩子们食物的来历、特点和作用，培养他们对食物的新鲜感和好奇心，让他们享受进餐的过程，从而对健康饮食有自觉。
结语：好的进餐习惯培养需要幼儿园教育者和家长共同努力。
在幼儿园的日常教育工作中，要重视进餐习惯的培养，注重细节，不断完善进餐教育内容和方法，让孩子们在进餐中得到健康、快乐和教育。
家长也要和幼儿园积极沟通，共同配合，促进孩子们良好的进餐习惯的养成，共同关注孩子的营养健康成长。
幼儿用餐习惯培养
幼儿用餐习惯培养
培养幼儿良好的用餐习惯非常重要，可以从以下几个方面进行培养：
1. 规定用餐时间和场所：每天固定的用餐时间和固定的用餐场所有助于养成良好的用
餐习惯。
家长可以规定早、中、晚三餐的固定用餐时间，并设立一个安静、整洁的用
餐区域。
2. 给予足够的食物选择：在用餐时给予孩子一些不同的食物选择，培养他们多样化的
饮食习惯。
家长可以准备一些不同口味和颜色的食物，让幼儿可以选择自己喜欢的食物。
3. 餐具使用教育：教导孩子正确使用餐具的方法，如用勺子吃汤、用刀叉切割食物等。
同时，也要鼓励孩子用自己的双手进食，锻炼他们的手眼协调能力。
4. 慢慢嚼食物：教导孩子慢慢嚼食物，细嚼慢咽。
这样可以有助于消化吸收，同时也
可以培养他们耐心等待的能力。
5. 餐桌礼仪：教导孩子在用餐时保持良好的餐桌礼仪，如不乱扔食物、不说脏话、与
家人友好交流等。
家长可以做个榜样，让孩子模仿学习。
6. 不强迫进食：切忌强迫孩子吃东西，应尊重他们的食欲和胃口。
如果孩子不喜欢某
种食物，可以尝试用不同的烹饪方式来让其尝试。
7. 健康的例行动作：在用餐前和用餐后帮助孩子洗手，养成良好的卫生习惯。
通过以上的培养方法，可以帮助幼儿建立良好的用餐习惯，养成健康的饮食行为。
浅谈小班幼儿良好进餐生活习惯的培养
浅谈小班幼儿良好进餐生活习惯的培养随着现代社会的发展，孩子们的生活方式发生了很大的变化。
进餐习惯的培养对于小班幼儿的健康成长非常重要。
本文将浅谈小班幼儿良好进餐生活习惯的培养方法。
一、制定规律的进餐时间表小班幼儿正处于生长发育的关键期，每日所需的营养摄入量较高。
因此，制定规律的进餐时间表可以帮助幼儿养成良好的进餐习惯。
比如，早餐、午餐、晚餐和两次小食品的时间可以设定在固定的时间点，提前通知幼儿，让他们有时间准备进餐。
同时，在进餐时间表上，还可以标明每餐所需的食物种类和数量，帮助幼儿掌握饮食结构。
二、创设适宜的进餐环境幼儿的进餐环境对于培养他们的良好进餐习惯是至关重要的。
首先，幼儿进餐的场所应安静、整洁、明亮，空气流通。
学校或幼儿园应特别设计合适的进餐桌椅，高低适宜，方便幼儿操作。
此外，还可以摆放一些可爱的餐具和餐具盘等，增强幼儿的进餐兴趣。
三、合理安排进餐时间进餐时间应该适中，不宜过长或过短。
幼儿肠胃功能尚不完善，过长的进餐时间容易导致消化不良。
同时，进餐时间也不宜过短，以免幼儿吃得太快，导致饭量超过自己所需，长期下来会导致肥胖等问题。
因此，幼儿园或学校应该合理安排进餐时间，保持每餐进餐时间在20-30分钟之间。
四、营造愉快的进餐气氛幼儿的情绪会影响到他们的进食行为。
如果进餐时，教师或家长用警告、威胁、命令等方法强迫幼儿进餐，会使孩子产生厌食情绪，影响食欲和食量。
因此，营造愉快的进餐氛围非常重要。
可以通过多种方法增加进餐的乐趣，比如，与孩子一起聊天、唱歌、讲故事等，让幼儿在快乐和温馨的氛围中进餐。
五、教育幼儿科学饮食知识在培养幼儿良好的进餐习惯过程中，教育他们科学的饮食知识至关重要。
可以在进餐时，和幼儿一起讨论食物的种类、不同食物的营养成分、健康饮食的重要性等问题，引导幼儿形成正确的饮食观念。
同时，还可以根据幼儿的认知水平，让幼儿参与食物的制作和选择，增加他们对食物的兴趣和了解。
六、家校合作，共同培养良好的进餐习惯幼儿的进餐习惯不仅需要在学校或幼儿园中培养，家庭中的教育也非常重要。
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浅谈如何培养幼儿良好的进餐习惯
幼儿早期教育是人类接受教育的关键时期，也是一个人基本素质形成及各类习惯养成的关键时期。
在教育实践中，人们已经意识到各种行为习惯养成的重要性，养成良好的习惯，将直接影响着孩子一生的发展，而进餐教育也是幼儿健康驾驭中的重要组成部分。
随着计划生育国策的深入人心，独生子女越来越多，孩子已成为家庭中的核心，家庭中的“小太阳”、“小皇帝”，这使孩子形成了一种“饭来张口”的不良饮食习惯，存在厌食、偏食，饭前过量吃零食等现象，这些不良进餐习惯将会影响幼儿身体的正常发育，家长也因此而深感头痛。
那么，怎样使孩子从小成养自觉良好的进餐习惯呢?个人觉得家长、教师要学会善于观察每个孩子的不同，因人而异采取不同的方法，从细节入手，持之以恒去引导孩子培养良好的进餐习惯。
一下简要谈谈本人在幼儿教学中采取的颇有成效的做法：
一、家长、教师密切配合，协调一致共同引导
幼儿有个良好的行为习惯，离不开家庭的熏陶，也离不开老师的引导。
现在生活条件好了，在饮食方面，家长对孩子比较“松弛”孩子喜欢吃什么就吃什么，不爱吃的干脆就不吃，总是由着孩子说了算。
所以，使孩子造成偏食的现象。
在开学初的家长会上，我也向家长提到了孩子在幼儿园吃饭吃碰到的问题，每次孩子们在吃饭的时候，我也一直在关注着，为什么孩子们在饮食方面有这样的差距。
有的孩子甚至在吃鱼肉的时候，老师帮忙撕碎喂他，他还是全部吐出来。
如果现在不改正一旦形成了这个坏习惯，那以后对于他们的健康身体是大有影响的。
因为现在孩子正在长身体，各方面都需要营养。
同时，也向家长了解了有部分孩子在家中是由成人喂饭的，甚至有的孩子要家长哄着吃，追着吃。
另外，幼儿偏食、挑食、饭前吃过量零食的现象也很普遍。
所以，我认为良好进餐习惯的培养少不了教师的耐心教育，同时也需要家长的配，协调，家长和幼儿驾驶实施同步教学，从而使孩子更快更有效的养成好习惯，假如家长与幼儿教师的做法不一致，容易使孩子感到无所适从。
二、巧用游戏方法培养幼儿餐前洗手的习惯
手是人体接触外界最多的部位，也是做容易受到污染。
特别是孩子，天生好动，他们常常在吃东西之前忘了洗手，这样很容易把病菌带到嘴里，所以我们要经常提醒孩子，养成饭前便后要洗手，手脏了要洗手的习惯，并保持小手的干净。
同时要让幼儿学会正确的洗手方法。
刚开学时，我总是发现班上有个别孩子的洗手方法不正确，摸了肥皂就冲掉，这样没有洗掉手上的细菌。
所以，孩子们在每次洗手前，我总是唠叨着，边示范给孩子们看：卷起袖子，打开水龙头、充分冲湿双手，摸肥皂，手心、手背、手腕搓一搓，用清水冲掉、关掉水龙头、双手合拳甩一甩，用毛巾擦干。
就这样，孩子们在手把手的引导下，使每位孩子都学会了正确的洗手方法。
为了使孩子们养成洗手的习惯我还字编了一首《洗手歌》：“呜，咔嚓咔嚓，排队啦!来洗手，打开水龙头呀，小手冲冲湿呀，摸摸肥皂。
搓一搓，搓手心;搓一搓，搓手背;搓一搓，搓手腕，小手冲干净!再用毛巾亲一亲，看，小手小手，干干净净。
”
孩子就是孩子，有的事情我们可能说一遍两遍他们能明白过来，但是有的事情我们要经常提醒正确引导，如今孩子们已养成了正确、勤洗手的好习惯，我觉得自己每天的唠叨不是多余的，事实证明了一切。
所以说我们的工作是琐碎而繁杂的，即要耐心、又要细心，才能使我们的工作越做越好。
三、开展丰富多彩活动，引导幼儿常规进餐
孩子总是喜欢一些有趣、深动的游戏活动，根据幼儿的心里特点，而单单和他们说道理他们不能理解也不感兴趣。
在教学中，我经常采取讲故事、做游戏等的方法，来鼓励幼儿初步了解每天按时定量进餐的重要性。
例如，我经常利用“娃娃家”这一孩子们十分喜欢的游戏来教导孩子如何正确使用餐具，喂小宝宝吃饭，比一比谁当起“爸爸”“妈妈”来最像，并在教学中用各种轻松、风趣的形式，用浅显易懂的语言穿插进去《怎样吃最有营养》一书的教学，使孩子掌握一些常规粗浅的营养知识，懂得要想身体好，就必须吸收全面的营养，合理地搭配饮食，健康茁壮地成长。
通过故事《胖胖和瘦瘦》，使孩子们懂得挑食的孩子又瘦又小，样样都爱吃的孩子长的又健有壮。
此外，在日常生活中，我利用农村资源，曾在秋收的季节，带领班上的孩子
们参观农民收割稻谷，还组织孩子们一起帮着拾稻穗，在劳动的过程中让孩子感受到农民伯伯劳动的辛苦，并通过故诗《锄禾》，教育孩子要爱惜粮食，明白我们吃的粮食都是来之不易的。
四、纠正幼儿偏食、挑食等不良进餐习惯
相信大多数的老师和我一样有过这样的困惑：孩子在进餐时，有的孩子光吃饭，不吃菜，有的孩子爱吃荤菜，不爱吃素菜，有的孩子吃饭速度特别慢，等等。
那么，如何纠正幼儿在进餐中诸如偏食、挑食、饭前吃过量零食等不良习惯呢?在教学实践中我有几下几点做法与大家一同探讨：
1、进餐前夸一夸
每个孩子都有同一特点，他们喜欢听好听话，我就是抓住他们的心理特点进行教育。
例如，在餐前对进餐表现较好的孩子进行表扬，“辉辉小朋友吃饭真是乖，吃得又快有好，大家都要向他看齐啊”“大家看，帅帅小朋友坐的真端正，这样吃饭的时候，营养很快就流到胃里，被身体吸收，长得又帅又壮。
”
2、进餐时夸一夸
健康的身体离不开膳食，要让孩子拥有健康的身体，健壮的体格，就必须引导孩子均衡膳食，合理搭配，全面吸取营养。
孩子的模仿能力特别强，他们会观察、学习承认的一举一动，在实践中，我们要根据幼儿的心理特点进行循环渐进地引导，在进餐前，我们必须在孩子面前塑造一个良好的榜样。
每天在进餐前，我都会给孩子们介绍菜名，让他们知道我们吃的菜叫什么名字，并且简单的了解它的营养价值，有时候碰到孩子特别不喜欢吃的菜，像海带我们班的蒙蒙小朋友特别不爱吃，每次吃海带时，他总是不高兴。
怎么办呢?我始终想不出最佳的办法，但是一次游戏活动中，《勇敢的小鲸鱼》使我得到了小小的启示，我让幼儿戴上头饰扮演小鲸鱼，然后游过三个包围圈，找到钥匙救出被困在大石头缝里的小海龟，对呀!我何不在孩子吃饭时扮演小动物的角色呢?于是我就忙开了，自做了一些小动物的头饰并戴上头饰扮演小动物的角色，如戴上鲸鱼的头饰，用童
趣而神秘的语气对孩子们说：“我是大海里的鲸鱼壮壮，你们瞧，我的身体多么
高大，我的皮肤滑滑的，小朋友们都喜欢我。
告诉你们一个小秘密，小朋友你们吃的海带就是生长在大海里的一种水草，我也很喜欢吃海带，海带营养丰富，含有大量的碘，碘是小朋友身体里不可缺少的一种东西，多吃海带，才能让我们变的很强又壮!”然后，我就津津有味地吃起海带来，边吃边说：“真好吃啊!”于是，孩子们也就自觉的动起了勺子，蒙蒙也跟着拿起勺子，慢慢地吃了起来，经过一段时间的引导，如今孩子们碰到吃洋葱、芹菜等都会大口大口地吃起来。
此外，还有一些孩子光爱吃素菜或者爱吃荤菜，我经常会用个中游戏的方式来鼓励孩子每样才都要尝试一下，合理搭配，均衡膳食，均衡营养。
在孩子进餐时，我总是用夸张的方式鼓励他们，哪怕孩子只有一点点进步，我也会积极鼓励他们，如常鼓励他们说：“一口饭一口菜，放在嘴里嚼一嚼，真好吃。
超超小朋友，你真棒”“怡怡小朋友，你吃饭真像火车钻山洞，盛满饭的小勺子像一列小火车呜呜地开进你的嘴巴，你真会做游戏。
”
3、进餐后夸一夸
孩子们在进餐后，我经常让大家围坐在一起，对今天的进餐情况做个小结，表扬和鼓励有进步的孩子，发给他们小红花，小帖画，自制的小卡片等作为奖励，并进行口头鼓励，如：“越越小朋友，你不留剩饭，吃的干干净净的，真棒!”“杰杰小朋友，撮子真高兴有你这样的朋友，你是个爱干净的乖宝宝!”“阳阳小朋友，你跟大哥哥、大姐姐一样，爱吃蔬菜爱吃肉，你是最棒的!”诸如这样的夸奖，有利于调动孩子的积极性，也有利于幼儿间的互相学习，能够较为有效的纠正幼儿偏食、挑食及剩饭等不良进餐习惯。
幼儿园的工作就是那样，耐心、细心加爱心，我们教育幼儿也要持之以恒，现在我班上的小朋友经过一段时间的培养和教育，孩子们在进餐方面得到了良好的改善，不再有偏食、吃零食的坏习惯，每个孩子都能干干净净地吃完自己的一份饭菜，家中、幼儿园里协调一致，家长们也感到特别惊讶。
幼儿园的工作就是那样，耐心、细心加爱心，我们教育幼儿也要持之以恒无论做什么事情都不要怕麻烦，一次不行两次，两次不行三次，甚至更多。
相信我们的工作能够做好，相信我们的孩子，在老师的细心呵护下健康、快乐的成长。