《蹲踞式跳远》课件资料讲解
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《蹲踞式跳远》课件
落地时，身体要保持直立，避免 向前或向后倾斜
落地时，膝盖要弯曲，以吸收冲 击力
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落地时，双脚要尽量并拢，避免 分开过大
落地时，手臂要向前伸直，以保 持平衡
04
蹲踞式跳远的训练 方法
力量训练
深蹲：增强腿部 力量，提高跳跃 能力
硬拉：锻炼背部 和腿部肌肉，提 高爆发力
卧推：增强胸部 和肩部力量，提 高身体稳定性
蹲踞式跳远起跳时，双脚应 保持平行，脚尖朝前
起跳时，身体应保持直立， 重心应保持在身体中心
起跳时，应保持身体平衡， 避免身体倾斜或摇晃
腾空时的动作要领
起跳时，双脚 用力蹬地，身 体向前上方跃
起
腾空时，保持 身体直立，双
臂自然摆动
落地时，双腿 弯曲，缓冲落
地冲击力
落地后，迅速 起身，保持身
体平衡
落地时的动作要领
比赛规则
比赛场地：长方形，长20米，宽2米
比赛方式：运动员从蹲踞式起跑线开始，用蹲踞式跳远技术完成跳 跃
比赛成绩：以运动员跳跃的最远距离计算成绩
注意事项：运动员在跳跃过程中不得触碰到起跑线、跳板、沙坑等 设施，否则成绩无效
注意事项
比赛场地：平整、无障碍物 起跳线：距离起跳板1.25米 起跳板：高度为0.30-0.40米
落地区：距离起跳板10米
犯规行为：踩线、越线、起跳后转身 等
安全措施：佩戴护具，避免受伤
常见错误及纠正方法
起跳时重心不稳：保持身体平衡， 避免重心偏移
落地时重心不稳：保持身体平衡， 避免重心偏移
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起跳角度过大：调整起跳角度， 保持垂直起跳
落地时，膝盖要弯曲，以吸收冲 击力
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落地时，双脚要尽量并拢，避免 分开过大
落地时，手臂要向前伸直，以保 持平衡
04
蹲踞式跳远的训练 方法
力量训练
深蹲：增强腿部 力量，提高跳跃 能力
硬拉：锻炼背部 和腿部肌肉，提 高爆发力
卧推：增强胸部 和肩部力量，提 高身体稳定性
蹲踞式跳远起跳时，双脚应 保持平行，脚尖朝前
起跳时，身体应保持直立， 重心应保持在身体中心
起跳时，应保持身体平衡， 避免身体倾斜或摇晃
腾空时的动作要领
起跳时，双脚 用力蹬地，身 体向前上方跃
起
腾空时，保持 身体直立，双
臂自然摆动
落地时，双腿 弯曲，缓冲落
地冲击力
落地后，迅速 起身，保持身
体平衡
落地时的动作要领
比赛规则
比赛场地：长方形，长20米，宽2米
比赛方式：运动员从蹲踞式起跑线开始，用蹲踞式跳远技术完成跳 跃
比赛成绩：以运动员跳跃的最远距离计算成绩
注意事项：运动员在跳跃过程中不得触碰到起跑线、跳板、沙坑等 设施，否则成绩无效
注意事项
比赛场地：平整、无障碍物 起跳线：距离起跳板1.25米 起跳板：高度为0.30-0.40米
落地区：距离起跳板10米
犯规行为：踩线、越线、起跳后转身 等
安全措施：佩戴护具，避免受伤
常见错误及纠正方法
起跳时重心不稳：保持身体平衡， 避免重心偏移
落地时重心不稳：保持身体平衡， 避免重心偏移
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起跳角度过大：调整起跳角度， 保持垂直起跳
蹲踞式跳远-完整PPT课件
•起跳脚踏上起跳标志 后，蹬伸用力起跳快，
摆臂摆腿配合快。
腾空收作
•腾空步后，起跳腿向 前上方提举，身体呈
团身蹲踞姿势。
落地动作
两腿前伸落沙坑，屈 膝缓冲安全着地。
易范错误动作和纠正方法（一）
• 错误动作：助跑步点不准
• 原因：开始助跑姿势不固定，助跑加速 跑的距离也不一样，形成步长不稳定。
• 纠正方法：固定开始助跑姿势和加速距 离，预先做好标志或固定加速步数， 并 注意场地和气候的变化。
蹲踞式跳远
完整示范
•
• 动作要点
重点
难点
动作要点
• 蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、 腾空、落地。
重点
• 起跳技术和起跳后空中姿势的控制。
难点
•
• 助跑与起跳相结合技术。
分解动作
助跑动作 起跳动作 腾空动作 落地动作
助跑动作
■放松自然，逐渐加速， 最后几步加快步频，步
点准确。
起跳动作
易范错误动作和纠正方法（二）
• 错误动作：起跳腿蹬不直，起跳向前不向
上
• 原因：起跳腿蹬地不充分，争于起跳，腿
部力量差，对起跳要积极向上的概念不清。
• 纠正方法：手扶肋木或栏秆等物侧向站
立做起跳腿蹬伸送髋动作；多做短距离助跑起 跳头触高悬物；发展腿动作： 落地前没有向前伸小腿 原因：向前伸小腿意识差；空中失去平衡，不
能自主伸腿；腰腹力量和柔韧性差。
纠正方法：反复讲清伸腿的作用，加强伸腿
意识，做立定跳远练习要求落地时伸腿，多做短 距离助跑跳远，重点注意落地时小腿前伸。
谢谢观看
摆臂摆腿配合快。
腾空收作
•腾空步后，起跳腿向 前上方提举，身体呈
团身蹲踞姿势。
落地动作
两腿前伸落沙坑，屈 膝缓冲安全着地。
易范错误动作和纠正方法（一）
• 错误动作：助跑步点不准
• 原因：开始助跑姿势不固定，助跑加速 跑的距离也不一样，形成步长不稳定。
• 纠正方法：固定开始助跑姿势和加速距 离，预先做好标志或固定加速步数， 并 注意场地和气候的变化。
蹲踞式跳远
完整示范
•
• 动作要点
重点
难点
动作要点
• 蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、 腾空、落地。
重点
• 起跳技术和起跳后空中姿势的控制。
难点
•
• 助跑与起跳相结合技术。
分解动作
助跑动作 起跳动作 腾空动作 落地动作
助跑动作
■放松自然，逐渐加速， 最后几步加快步频，步
点准确。
起跳动作
易范错误动作和纠正方法（二）
• 错误动作：起跳腿蹬不直，起跳向前不向
上
• 原因：起跳腿蹬地不充分，争于起跳，腿
部力量差，对起跳要积极向上的概念不清。
• 纠正方法：手扶肋木或栏秆等物侧向站
立做起跳腿蹬伸送髋动作；多做短距离助跑起 跳头触高悬物；发展腿动作： 落地前没有向前伸小腿 原因：向前伸小腿意识差；空中失去平衡，不
能自主伸腿；腰腹力量和柔韧性差。
纠正方法：反复讲清伸腿的作用，加强伸腿
意识，做立定跳远练习要求落地时伸腿，多做短 距离助跑跳远，重点注意落地时小腿前伸。
谢谢观看
蹲踞式跳远起跳与腾空课件
空中姿态不稳定
总结词
空中姿态不稳定是跳远中常见的问题，主要表现在腾空过程中身体姿态不正确， 影响落地时的稳定性。
详细描述
空中姿态不稳定的原因可能是技术动作掌握不准确、核心力量不足或身体协调性 不够好。为了解决这个问题，需要加强核心肌肉训练，提高身体协调性和平衡感 ，同时注意改进技术动作，确保在腾空过程中保持正确的身体姿态。
03
蹲踞式跳远起跳与腾空常见问题 及纠正方法
起跳不充分
总结词
起跳不充分是跳远中常见的问题，主要表现在起跳速度慢或力量不足，导致跳 远成绩不佳。
详细描述
起跳不充分的原因可能是技术动作不正确、腿部力量不足或起跳时机的掌握不 够准确。为了解决这个问题，需要加强腿部肌肉训练，提高腿部爆发力，同时 注意改进起跳技术，学会准确掌握起跳时机。
重心转移
随着起跳腿的着地与缓冲 ，身体重心逐渐转移到该 腿上，为起跳提供动力。
摆动腿的折叠与前摆
折叠动作
摆动腿在起跳过程中应进 行充分的折叠，使膝盖尽 量靠近胸部。
前摆动作
折叠后的摆动腿应迅速向 前上方摆动，带动身体向 前上方跃起。
配合协调
摆动腿的折叠与前摆应与 起跳腿的着地与缓冲动作 相配合，保持身体平衡与 协调。
技术巩固与调整
在类似比赛的场地和条件下进行训练，让 运动员适应比赛环境。
对起跳和腾空技术进行最后的巩固和调整 ，确保技术动作的稳定性和准确性。
赛和放松训练，帮助运动员保 持冷静和自信。
根据运动员的特点和对手的情况，制定合 理的比赛策略。
THANKS
感谢观看
提升训练阶段
增加力量训练强度
通过重量训练和其他练习，进一步提 高全身力量。
速度与爆发力训练
蹲踞式跳远说课(课件)体育五至六年级
15
• 7.游戏：跳障碍接力 • 规则：在场地上用粉笔画若干相阁90cm直
线 和直径40cm的圆，把学生分成四组进行 接力比赛。 • 目地：培养学 生的跑跳节奏, 愉悦课堂气氛。
16
身心调节
• 1.意念放松，让学生全身心放松。 • 2.小结本课的内容、学习情况。 • 3.布置下堂课的内容 • 4.回收器材，师生再见。
9
教法与学法的运用
说教法 将教学寓于“跳球游戏”中， 提高学生的 学习兴趣。 • 示范法：利用青少年学生模仿能力强，好 动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身 理特征，应用规范优美的完整动作示范， 以激起学生的学习兴趣。
10
• 指导、纠正错误法：在学生的练习过程中， 通过应用全体与个别指导、纠正错误相结 合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
12
教学过程
• 预热身心分为来两个内容： • 1.常规内容。 • 2.准备部分，包括热身操和游戏。 • 游戏：石头、剪刀、步。教师有节奏的喊“1.2.3”，喊
“1.2”时用力向上跳，落地时成下列三中姿势：石头—两 脚并、剪刀—脚前后站、步—两脚开立。 • 目地：利用游戏热身引起学生的学习兴趣。使学生的生理 机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入 活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少下面跳 跃中损伤的发生。
• 障碍练习法：运用助跑结合起跳的方法跨 越一定的高度。（目的：以提高学生的学 习兴趣并为下节课做好准备。）
11
学法
• 水平段练习法： 根据个人的身体素质与学习新事 物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导 下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣 并兼顾部分学生的学习需要。）
• 大胆尝试练习法：在教师的指导下大胆尝试做跨 越障碍练习。
• 7.游戏：跳障碍接力 • 规则：在场地上用粉笔画若干相阁90cm直
线 和直径40cm的圆，把学生分成四组进行 接力比赛。 • 目地：培养学 生的跑跳节奏, 愉悦课堂气氛。
16
身心调节
• 1.意念放松，让学生全身心放松。 • 2.小结本课的内容、学习情况。 • 3.布置下堂课的内容 • 4.回收器材，师生再见。
9
教法与学法的运用
说教法 将教学寓于“跳球游戏”中， 提高学生的 学习兴趣。 • 示范法：利用青少年学生模仿能力强，好 动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身 理特征，应用规范优美的完整动作示范， 以激起学生的学习兴趣。
10
• 指导、纠正错误法：在学生的练习过程中， 通过应用全体与个别指导、纠正错误相结 合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
12
教学过程
• 预热身心分为来两个内容： • 1.常规内容。 • 2.准备部分，包括热身操和游戏。 • 游戏：石头、剪刀、步。教师有节奏的喊“1.2.3”，喊
“1.2”时用力向上跳，落地时成下列三中姿势：石头—两 脚并、剪刀—脚前后站、步—两脚开立。 • 目地：利用游戏热身引起学生的学习兴趣。使学生的生理 机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入 活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少下面跳 跃中损伤的发生。
• 障碍练习法：运用助跑结合起跳的方法跨 越一定的高度。（目的：以提高学生的学 习兴趣并为下节课做好准备。）
11
学法
• 水平段练习法： 根据个人的身体素质与学习新事 物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导 下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣 并兼顾部分学生的学习需要。）
• 大胆尝试练习法：在教师的指导下大胆尝试做跨 越障碍练习。
四年级体育课件 蹲踞式跳远
易犯错误
• 腾空后不能收腿成蹲姿 • 纠正方法：练习时可以在踏跳点前
80-120厘米的地方放置30-50厘米 高的皮筋（垫子），做越过横绳（ 垫子）的跳远；也可以从跳箱盖上 起跳，练习空中成蹲姿。完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
快速助跑，用有力脚快速有力踏跳。身体腾空后起跳腿前提向摆动腿 并拢，两腿屈膝尽量靠近胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞姿 势，然后小腿积极前伸，身体前倾，屈膝缓冲，双脚同时落地。
完整动作
重点：起跳后空中成蹲踞姿势 难点：助跑与踏跳结合、空中成蹲踞姿势
蹲踞式跳远课件.pptx
目录
1 教材及学情简析 2 教学目标 3 教学重点、难点 4 场地器材安排 5 教学过程设计 6 教学特色
一、教材简析
教 材分 析
跳是小学主要教材之一，是人体主要运动技 能之一，更是受到学生喜爱的一项运动。
跳远分为立定跳远与蹲踞式跳远，本课的教 学内容蹲踞式跳远是基于学生已掌握了立定跳远 基础动作。通过本节课的学练，对学生提高下肢 力量、动作的协调性和连贯性以及爆发力都有着 很好的作用。同时也有利于培养学生不怕困难、 勇于挑战的意志品质。
二、教学目标
认知目标 让学生能说出蹲踞式跳远的四个动作环节。
让 80%的同学能够初步做出助跑、起跳、腾空、
技能目标 落地的蹲踞式跳远动作，发展弹跳能力和协调性。
情感目标 让学生体验起跳后身体腾起向远落的感受，培养学
生乐于参与体育运动的兴趣爱好。
三、教学重、难点
重点
蹲踞式中 的单跳双 落
难点
助跑与起跳 的衔接。
空地一片
大垫子8个 播放器1个 小圆盘8个 小垫子8张 跨栏架8个
教学过程设计
1 开始部分
2
3
准备部分 基本部分
4 结束部分
2’
10’
25’
3’
开始部分 2’
课堂常规
1、教师集队，体委整队，检查着装。
2、师生问好。 3、宣布本课内容，安排见习生
4、队列练习
目的：加强学生组织纪律，
明确教学任务，集中学生
谢谢！
基本部分 25’
课堂导入 练习走一步单挑双落，走三步单跳双落 练习跑几步单跳双落 加入障碍物，再次练习跑几步单跳双落
结束部பைடு நூலகம் 3’
1、放松活动《包子剪子锤》 （练习时间1分钟） 2、总结评价
1 教材及学情简析 2 教学目标 3 教学重点、难点 4 场地器材安排 5 教学过程设计 6 教学特色
一、教材简析
教 材分 析
跳是小学主要教材之一，是人体主要运动技 能之一，更是受到学生喜爱的一项运动。
跳远分为立定跳远与蹲踞式跳远，本课的教 学内容蹲踞式跳远是基于学生已掌握了立定跳远 基础动作。通过本节课的学练，对学生提高下肢 力量、动作的协调性和连贯性以及爆发力都有着 很好的作用。同时也有利于培养学生不怕困难、 勇于挑战的意志品质。
二、教学目标
认知目标 让学生能说出蹲踞式跳远的四个动作环节。
让 80%的同学能够初步做出助跑、起跳、腾空、
技能目标 落地的蹲踞式跳远动作，发展弹跳能力和协调性。
情感目标 让学生体验起跳后身体腾起向远落的感受，培养学
生乐于参与体育运动的兴趣爱好。
三、教学重、难点
重点
蹲踞式中 的单跳双 落
难点
助跑与起跳 的衔接。
空地一片
大垫子8个 播放器1个 小圆盘8个 小垫子8张 跨栏架8个
教学过程设计
1 开始部分
2
3
准备部分 基本部分
4 结束部分
2’
10’
25’
3’
开始部分 2’
课堂常规
1、教师集队，体委整队，检查着装。
2、师生问好。 3、宣布本课内容，安排见习生
4、队列练习
目的：加强学生组织纪律，
明确教学任务，集中学生
谢谢！
基本部分 25’
课堂导入 练习走一步单挑双落，走三步单跳双落 练习跑几步单跳双落 加入障碍物，再次练习跑几步单跳双落
结束部பைடு நூலகம் 3’
1、放松活动《包子剪子锤》 （练习时间1分钟） 2、总结评价
人教版七年级体育 2.2跳 蹲踞式跳远 课件
3
PA R T
三、 蹲踞式跳远的技巧 与注意事项
三、 蹲踞式跳远的技巧与注意事项
技巧一：正确的起 跳姿势
技巧二：掌握跳远 的节奏与力量
注意事项：安全和正确 的训练姿势至关重要
三、 蹲踞式跳远的技巧与注意事项
技巧一：正确的起跳姿势
在蹲踞式跳远中，起跳姿势是非常重要的。要保持身体的平衡 ，双脚并拢站立，双手放在身体两侧。蹲下时，脚尖要稍微向 外，双脚与肩同宽，保持膝盖微屈。蹲下后，用力跳起，同时 将双臂向上挥动，保持身体的稳定。
四、 蹲踞式跳远的训练效果与实际应用
增加跳远成绩
蹲踞式跳远作为跳远项目中的基础动作，对于提高跳远成绩具 有重要作用。通过不断地进行蹲踞式跳远的训练，可以有效地 增加运动员的跳远能力。蹲踞式跳远训练能够增强运动员的下 肢力量和腰背肌群的稳定性，使得他们在起跳时能够更有力地 推动身体，同时在空中保持良好的姿势，最终实现更远的跳远 距离。
4
PA R T
四、 蹲踞式跳远的训练 效果与实际应用
四、 蹲踞式跳远的训练效果与实际应用
提高爆发力和协调 性
增加跳远成绩
实际应用广泛
四、 蹲踞式跳远的训练效果与实际应用
提高爆发力和协调性
蹲踞式跳远是一项综合性很强的训练项目，通过反复进行蹲踞 式跳远的训练，可以有效提高运动员的爆发力和协调性。蹲踞 式跳远需要运动员在起跳时迅速发力，同时控制好身体的平衡 ，在空中完成身体的协调动作，最后稳定着陆。这种训练能够 锻炼运动员的肌肉力量和神经系统的反应速度，使得他们在比 赛中能够更快速、更准确地完成跳远动作。
二、 蹲踞式跳远的训练方法
增加灵活性
在蹲踞式跳远中，灵活性是非常重要的。要增加灵活性，可以 进行一些拉伸训练。例如，可以进行下蹲并尽量触摸脚尖的训 练，每天进行10-15次，可以有效拉伸腿部肌肉，增加腿部的 灵活性。还可以进行踢腿训练，每天进行10-15次的前踢和侧 踢，可以增加腿部的灵活性和协调性。
体育课程田径模块-蹲踞式跳远图文
05 蹲踞式跳远比赛规则与裁 判法
国内外比赛规则简介
国际田径联合会（IAAF）规则
国际田径联合会（IAAF）是制定国际田径比赛规则的最高权威机构，蹲踞式跳远比 赛需遵循其制定的竞赛规则。这些规则包括起跳板规格、沙坑深度、犯规判定等方 面的详细规定。
中国田径协会（CAA）规则
中国田径协会（CAA）参照国际田径联合会（IAAF）的规则，结合国内实际情况， 制定了适用于国内比赛的蹲踞式跳远规则。这些规则在细节上可能与国际规则略有 差异，但总体原则保持一致。
裁判法及评分标准
裁判法
蹲踞式跳远的裁判工作由主裁判、起跳点裁判、落点裁判和风速测量员等共同完成。他们各司其职，确保比赛的 公正、公平和顺利进行。主裁判负责全面监督比赛过程，起跳点裁判负责判定运动员起跳是否犯规，落点裁判负 责测量运动员的成绩，风速测量员则负责监测比赛时的风速。
评分标准
蹲踞式跳远的成绩评定主要依据运动员跳远的距离来计算。在比赛中，运动员需经过预赛和决赛两个阶段，每个 阶段的成绩评定标准不同。预赛阶段，运动员需达到一定的成绩标准方可晋级决赛；决赛阶段，则根据运动员的 最终成绩进行排名和颁奖。
身体平衡
保持身体在空中平衡，避 免左右晃动或前后倾斜。
调整方向
根据需要，适时调整身体 方向，以便更好地完成落 地动作。
落地阶段缓冲与稳定
落地缓冲
在落地时，双腿应主动下压，同 时双臂前伸以保持身体平衡。
身体稳定
落地后，通过屈腿、收腹等动作 使身体保持稳定，防止摔倒。
动作连贯
从起跳、腾空到落地，整个动作 过程应连贯、协调，以达到最佳
观众观赏指南
观赛礼仪
观众在观看蹲踞式跳远比赛时，应遵守基本的观赛礼仪，如 保持安静、不随意走动、不使用闪光灯拍照等。同时，应尊 重运动员和裁判员的工作，避免干扰比赛的正常进行。
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（三）学法
1、水平阶段逐步提高练习法：根据学生对动作的掌握能力，分步骤实施教学，逐步掌握整套动作技术要领。 2、研究性学习法
教学过程
（一）准备部分 （10分钟） 1、课堂常规：集合列队、检查到课人数、学生问好及宣布本次课内容 2、徒手操和开始创设情景“奔赴海岛”作准备活动，目的在于振奋精神，充分活动 关节，减少（助跑、起跳、腾空、落地）教学：
教学过程
（三）结束部分（5分钟） 1、听着音乐在教师带领下做放松练习，学生模仿练习。 2、教师总结讲评 3、课后作业：学习另外几种发展跳跃能力的方法。
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
《蹲踞式跳远》课件
学情分析
初中阶段学生的跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力较强，对 于体育运动有向更高更远更强的追求；思想方面富有创造精神和团结协作精神。但 是初中阶段的女生的体质相对较弱，大部分在体育课中兴趣不高，教师在教学中应 注意引导和激发。
重、难点
教学重点：起跳踏板有力、双脚落地缓冲 教学难点：助跑与起跳的衔接
教学过程
（二）基本部分 （30分钟） 1、在学习蹲踞式跳远之前，通过准备部分设置的情境引入基本部分，提出让学生如 何跳得更远的问题，激发学生进一步学习兴趣。 2、在基本部分开始学习较为简单的腾空步技术，为进一步学习打下基础。 3、分解与完整动作练习 4、蹲踞式跳远四个动作（助跑、起跳、腾空、落地）教学：
教、学法
（一）教法指导思想
（二）教法
1、示范法：利用初中学生模仿能力强，好动及爱表现自己等特征，应用规范优美的分解及完整动作示范，以激起学 生的学习兴趣。 2、指导、纠正错误法：在学生练习过程中，通过应用全体与个别的指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规 范优美的动作。 3、情境教学法：通过创设的情境贯穿在学生的整个练习过程中，激发学生的练习热情，让枯燥的技术教学变得更有 味道。
1、水平阶段逐步提高练习法：根据学生对动作的掌握能力，分步骤实施教学，逐步掌握整套动作技术要领。 2、研究性学习法
教学过程
（一）准备部分 （10分钟） 1、课堂常规：集合列队、检查到课人数、学生问好及宣布本次课内容 2、徒手操和开始创设情景“奔赴海岛”作准备活动，目的在于振奋精神，充分活动 关节，减少（助跑、起跳、腾空、落地）教学：
教学过程
（三）结束部分（5分钟） 1、听着音乐在教师带领下做放松练习，学生模仿练习。 2、教师总结讲评 3、课后作业：学习另外几种发展跳跃能力的方法。
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
《蹲踞式跳远》课件
学情分析
初中阶段学生的跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力较强，对 于体育运动有向更高更远更强的追求；思想方面富有创造精神和团结协作精神。但 是初中阶段的女生的体质相对较弱，大部分在体育课中兴趣不高，教师在教学中应 注意引导和激发。
重、难点
教学重点：起跳踏板有力、双脚落地缓冲 教学难点：助跑与起跳的衔接
教学过程
（二）基本部分 （30分钟） 1、在学习蹲踞式跳远之前，通过准备部分设置的情境引入基本部分，提出让学生如 何跳得更远的问题，激发学生进一步学习兴趣。 2、在基本部分开始学习较为简单的腾空步技术，为进一步学习打下基础。 3、分解与完整动作练习 4、蹲踞式跳远四个动作（助跑、起跳、腾空、落地）教学：
教、学法
（一）教法指导思想
（二）教法
1、示范法：利用初中学生模仿能力强，好动及爱表现自己等特征，应用规范优美的分解及完整动作示范，以激起学 生的学习兴趣。 2、指导、纠正错误法：在学生练习过程中，通过应用全体与个别的指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规 范优美的动作。 3、情境教学法：通过创设的情境贯穿在学生的整个练习过程中，激发学生的练习热情，让枯燥的技术教学变得更有 味道。