小学生保护视力 预防近视主题 教学PPT课件
合集下载
小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右,一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上,不管是治疗还是矫 正,都是越早越好。方式上 因人而异,有的人需要常戴, 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力,
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因,经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感,长时间下去,就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因,据相关调查结果显示, 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近,青少年眼睛的调节力很 强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体,但如果经常以此距离看 书,写字就会使眼睛的调节异常紧张, 从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要,沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动,保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很 多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把 手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一 按。有异物时,可以用清水冲洗。
保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件
养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
保护眼睛预防近视中小学生主题教育ppt课件
明目健康食谱
保持饮食多样化,避免偏食,确保摄入足够的蛋白 质、钙、磷。多吃海产品、瘦肉、鲜奶、胡萝卜、 西红柿、豆芽、橘子、柑、桑椹、黑葡萄、草莓、 红肉火龙果、蓝莓果、枸杞、猕猴桃、水蜜桃、红 枣、菊花(泡茶或煮粥)、深色叶子蔬菜如西兰花、 甘蓝菜等,以保持健康。
中小学生主题教育
叁
定期复查
在此输入内容,文字不易太多
➢ 开始阶段,每晚配戴,2个月后,根据情况 即可隔天配戴
角膜塑形镜虽然与隐形眼镜同样需要保养,但保养过程相对复杂,不过并没有想象中那么困难。这种眼 镜在一定程度上有助于控制近视的迅速发展。
中小学生主题教育
肆
关于近视的 常见误区
在此输入内容,文字不易太多
关于近视的常见误区
(三) 配戴隐形眼镜(软性、硬性) ➢ 不适于10岁以下患儿使用 ➢ 有软性和硬性之分
定期复查
角膜塑形镜其实就是一种特殊的硬 性隐形眼镜,由于有非常高的透氧 性而适合晚间配戴。需要根据每个 人角膜的不同情况而订做。医生首 先需要检查拟配戴者的角膜情况, 如果情况允许,即可订做。
➢ 晚间配戴,通过眼睑的压迫作用而使角膜 变得接近正常,从而达到矫正近视的目的
➢ 通过一晚上的配戴,清晨取下,整个白天 即可有清楚的视力而不需要配戴任何眼镜
科学使用电脑等视觉电子产品
科学使用电脑等视觉电子产品
将电脑显示器刷新率调至85Hz以上,或选用液晶、等离子显示屏,并更换老化的显示器。同时,调整 屏幕亮度和对比度,以适应长时间注视,避免过亮或过暗。
调节周围照明,使亮度略低于屏幕亮度,选择侧上方照明以保持均匀。每次使用 电脑不超过1小时,中小学生不超过45分钟,适时闭眼休息5分钟,进行眼保健操。 调整字体或图像至可辨范围,或调整屏幕分辨率,使字体足够大。
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍,这在水果中是相当高的。 此外,猕猴桃还含有丰富的维生素A,有助于维护上皮组织结构及其功能,增强对感染的抵 抗力,并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外,猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质,这些特性有助于清热解毒、润通 便,并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知,胡萝卜含有丰富的维生素, 经常食用对身体有益,但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外,还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A,对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上,许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素,如杏 和南瓜等。因此,为了保持眼睛健康,我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效,能够增强消化器官的功能,滋补肝肾,对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外,红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析,红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质,特别是最近研发出的紫红薯,含有丰富的花青素苷, 有助于保持眼睛健康并提高视力。
小学生主题班会 爱护眼睛,保护视力 课件(共22张PPT)
减少糖分摄入,避免引起 近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查,可以及早发现 视力问题,及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查, 并记录检查结果,以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结:爱护眼睛,保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要,眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题,严重时可能导致失 明,影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义,也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等,这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径,它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解,准确感知黑板 上的字迹,从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界,难以完成阅读、写 作等学习任务,影响其学业表 现。
《爱护眼睛,保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一,它能够感知周围的光线 ,并将其转化为神经信号,传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成,各部分协同作 用,使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类,可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查,可以及早发现 视力问题,及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查, 并记录检查结果,以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结:爱护眼睛,保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要,眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题,严重时可能导致失 明,影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义,也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等,这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径,它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解,准确感知黑板 上的字迹,从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界,难以完成阅读、写 作等学习任务,影响其学业表 现。
《爱护眼睛,保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一,它能够感知周围的光线 ,并将其转化为神经信号,传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成,各部分协同作 用,使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类,可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
班会小学生主题班会-预防近视-珍爱光明PPT课件
共同关注视力健康
呼吁全班同学要重视自己的视力状况, 定期检查视力,发现问题及时采取措 施。
保护视力从日常做起
提倡同学们在学习和生活中注意用眼 卫生,控制使用电子产品时间,保持 正确的读写姿势,积极参加户外活动。
提供联系方式和相关资源,方便同学查询和学习
提供联系方式
为了方便同学们进一步了解和学 习视力保护知识,我们提供了班 主任的联系方式,有疑问可以随 时咨询。
近视会使孩子在运动 中容易受伤,如摔倒、 碰撞等。
增加眼睛疾病的风险
近视会加重视力疲劳,导致眼睛 干涩、疼痛等问题。
长期近视不加以控制,可能会引 发其他眼部疾病,如青光眼、白
内障等。
高度近视还可能引发视网膜脱落 等严重眼病,影响视力至失明。对个人形象的影响
近视会影响孩子的外貌,如佩 戴厚重的眼镜或隐形眼镜。
保持正确的用眼姿势
调整屏幕高度和角度
使用电脑时,屏幕应置于眼睛水平线以下,使用平板电脑或手机时,应尽量保 持与眼睛平行的角度。
适当调整书本和桌椅高度
确保书本与眼睛的距离适中,桌椅高度合适,以避免长时间弯腰、低头等不良 姿势。
均衡饮食,保证营养
多吃富含维生素A和C的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜以及柑橘类水果,有助于保护眼睛健康。
长时间看电视、电脑、平板等电子设备。 玩游戏、看视频等过度使用电子设备。
长时间盯着手机屏幕,如发短信、看小说等。
缺乏户外活动和锻炼
01
缺乏户外活动和锻炼,导致眼睛 无法得到充分的休息和放松。
02
长时间待在室内,缺乏阳光照射 ,影响身体对钙的吸收,进而影 响眼球的正常发育。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向,尤其是高 度近视。
呼吁全班同学要重视自己的视力状况, 定期检查视力,发现问题及时采取措 施。
保护视力从日常做起
提倡同学们在学习和生活中注意用眼 卫生,控制使用电子产品时间,保持 正确的读写姿势,积极参加户外活动。
提供联系方式和相关资源,方便同学查询和学习
提供联系方式
为了方便同学们进一步了解和学 习视力保护知识,我们提供了班 主任的联系方式,有疑问可以随 时咨询。
近视会使孩子在运动 中容易受伤,如摔倒、 碰撞等。
增加眼睛疾病的风险
近视会加重视力疲劳,导致眼睛 干涩、疼痛等问题。
长期近视不加以控制,可能会引 发其他眼部疾病,如青光眼、白
内障等。
高度近视还可能引发视网膜脱落 等严重眼病,影响视力至失明。对个人形象的影响
近视会影响孩子的外貌,如佩 戴厚重的眼镜或隐形眼镜。
保持正确的用眼姿势
调整屏幕高度和角度
使用电脑时,屏幕应置于眼睛水平线以下,使用平板电脑或手机时,应尽量保 持与眼睛平行的角度。
适当调整书本和桌椅高度
确保书本与眼睛的距离适中,桌椅高度合适,以避免长时间弯腰、低头等不良 姿势。
均衡饮食,保证营养
多吃富含维生素A和C的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜以及柑橘类水果,有助于保护眼睛健康。
长时间看电视、电脑、平板等电子设备。 玩游戏、看视频等过度使用电子设备。
长时间盯着手机屏幕,如发短信、看小说等。
缺乏户外活动和锻炼
01
缺乏户外活动和锻炼,导致眼睛 无法得到充分的休息和放松。
02
长时间待在室内,缺乏阳光照射 ,影响身体对钙的吸收,进而影 响眼球的正常发育。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向,尤其是高 度近视。
小学生保护视力预防近视眼课件(共14张PPT)
如何保护眼睛
4
定期做视力 检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤 害眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手 擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离 看电视
爱眼小贴士
阅读时妥善分配时间,课间休息应多活动,眺望远处以放松眼睛。从
1
事电脑工作 45 分钟后,切记让眼睛得到充分休息。
2 阅读时,请保持眼睛与书籍约一尺的距离,这是正确的阅读姿势。
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日,全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是: 关注普遍的眼健康
眼睛的作用
眼睛是人体最重要的感官器官之一。它负责读书、观画、察人、赏景等活动,以及 识别不同颜色和亮度的光线,并将其转化为神经信号传递给大脑。大脑中约 80% 的 知识都依赖眼睛的获取,因此,爱护眼睛,让它更好地为我们服务十分重要。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿态对于维护良好视力至关重要。执笔时,手指与笔尖保持一寸距离(约 3 厘米),避免 手指遮挡视线。胸腔与桌面保持一拳距离(约 5-7 厘米),有助于顺畅呼吸。眼睛与书本保持一尺距 离(约 33 厘米),以防眼睛疲劳。此外,端正坐姿,脊背挺直,避免弯腰驼背。
建议在自然室内光线下阅读,如不能满足,可使用书桌台灯,选择白
3
炽灯泡以提供柔和、舒适的光线,减轻眼睛负担。
4 学生应拓展视野,走出教室和家庭的局限,拥抱户外活动和广阔的天地。 5 坚持做眼保健操,搭配适度穴位按摩,能有效缓解用眼疲劳。
小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)
渝中
读写姿势,需正确 读写姿势,需正确 读写姿势,需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端 正,不在行走、坐 车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼,更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标,需要学校、医院、家长三方共同努力!
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 >2小时!!!
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为!!!
大夫,发现近视 后该怎么办呢?
别着急,让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视,如果术后不注意用眼卫生 ,仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断,而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症,尤其是高度近视引起 的并发症,不会因手术的成功而消除
渝中
所以,近视防控才 是最重要的哟,需 要家长、学校和医 院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年
小学生主题班会通用版爱护眼睛 预防近视(课件)(共18张PPT)
近视是怎么产生的
为什么会近视
一、近视的原因:
1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼 积木等就会导致近视。 2、灯光不够亮。灯光暗,看书写字很吃力,时间长了, 就会导致近视。
3、没有正确用眼。读写姿势不正确,经常埋头、低头看 书写字等,就会导致近视。
近视的坏处
坏处一、眼睛不舒服
过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、 眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义:
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现:
看远处的东西,看不清,或者会有重影,会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视?
积极参与学校举行的定期视力检查活动,或者自己到医院的眼科进 行检查。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
已经近视了怎么办
已经近视了怎么办
如果平时做好了预防,但因为各种原因,最后还是近视了,也不要过于焦虑和自责,因为中国的近视人口已 经达到6亿,说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是:尽量保护,不要达到高度近视。除了日常保护, 每天2小时户外或每周10小时户外,还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗(非必要不手术)。
一要
读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持33 厘米左右(眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离 笔尖一寸远);
二要
连续看书、写字30分钟~1小时左右要休息片刻或者 向远处眺望一会;
三 要 要认真做眼保健操,不随意揉眼睛。
怎样做才能不近视
一 不 要 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;
二不要
为什么会近视
一、近视的原因:
1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼 积木等就会导致近视。 2、灯光不够亮。灯光暗,看书写字很吃力,时间长了, 就会导致近视。
3、没有正确用眼。读写姿势不正确,经常埋头、低头看 书写字等,就会导致近视。
近视的坏处
坏处一、眼睛不舒服
过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、 眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义:
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现:
看远处的东西,看不清,或者会有重影,会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视?
积极参与学校举行的定期视力检查活动,或者自己到医院的眼科进 行检查。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
已经近视了怎么办
已经近视了怎么办
如果平时做好了预防,但因为各种原因,最后还是近视了,也不要过于焦虑和自责,因为中国的近视人口已 经达到6亿,说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是:尽量保护,不要达到高度近视。除了日常保护, 每天2小时户外或每周10小时户外,还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗(非必要不手术)。
一要
读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持33 厘米左右(眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离 笔尖一寸远);
二要
连续看书、写字30分钟~1小时左右要休息片刻或者 向远处眺望一会;
三 要 要认真做眼保健操,不随意揉眼睛。
怎样做才能不近视
一 不 要 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;
二不要
保护视力爱护眼睛近视防控中小学视力保护班会宣传PPT教学课件
只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
近视防控方法
第一部分
只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
近 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
01 原因
只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
近视防控方法
第一部分
只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
近 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
01 原因
只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
小学主题班会-呵护眼睛-预防近视PPT课件
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
配戴隐形眼镜,天天得清洗。如果忘 了买清洗药水,第二天再戴上,很可 能会让眼睛红彤彤的,又是一件让人 心烦的事。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响 高考升学受到限制:根据高招制度 一旦近视超过 500 度,诸如航天 航海、心理学、医药学等热门专业 都将向近视孩子关上大门。
不要用淡色铅笔写字
近视的预防并不容易,有些行为尽量避免
预防近视
加强体育锻炼,保证充足睡眠,减少近距离用眼时间, 多观望远方。尤其是在实行双休制的当下,不妨利用假 日到郊外踏青,增加户外活动时长。
加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
预防近视呵护眼睛主题宣讲
the theme of myopia prevention and eye care myopia prevention and eye
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
权威统计显示,老年性眼底疾病中, 相当一部分是由高度近视逐渐演化而 来的。另外约三分之一的失明患者最 初患有高度近视。
04 预 防 近 视
预防近视
三要 读书、写字姿势要端正,眼睛和书 本的距 离要保持33厘米左右 三要 连续看书、写字30分钟~1小时左右要休 息片刻或者向远处眺望一会 三要 要认真做眼保健操
02 近视形成的原因
近视形成的原因
什么是近视?
近视是一种视觉缺陷,表现为看远物模 糊而看近物清晰。屈光正常时,来自远 方的光线无法聚焦在视网膜上,而是聚 焦在视网膜之前,导致视力模糊。变形 导致远方的物体看起来模糊不清。近视 可分为屈光性和轴性近视两类。
近视形成的原因
近视形成的原因
近视形成的原因
小学主题班会:爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”:不要歪着头写字;不要在暗弱的光线下看书;不要在直射的阳光下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车看书。“三个一”:读书写字时,保持眼睛与书本一尺的距离,胸前与书桌约一拳宽,握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” :读书写字姿势要端正;长时间看书、写字、看电视、使用电脑,每小时都要休息片刻。“一操” :坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” :积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据,但眼睛作为高消耗器官,确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素,且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文,将护眼日活动纳入国家节日体系,每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
(3)改善不良学习环境阅读和书写时,照明十分重要。建议采用左侧采光,避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视,纸张不宜过白,印刷字体务必清晰易辨。(4)控制阅读时间阅读不宜过长,须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。(5)定期检查视力。定期每半年进行一次检查,有助于早期发现问题并及时进行治疗。
(3)不良的用眼环境,如学校或家庭采光不足、照明不佳,以及课桌椅高度不适合学生身高,都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述,近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下,遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度,而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大,学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势,这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑,并且起着主导作用。因此,从预防的角度出发,应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施,才能取得较为理想的效果。
“六不要”:不要歪着头写字;不要在暗弱的光线下看书;不要在直射的阳光下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车看书。“三个一”:读书写字时,保持眼睛与书本一尺的距离,胸前与书桌约一拳宽,握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” :读书写字姿势要端正;长时间看书、写字、看电视、使用电脑,每小时都要休息片刻。“一操” :坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” :积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据,但眼睛作为高消耗器官,确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素,且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文,将护眼日活动纳入国家节日体系,每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
(3)改善不良学习环境阅读和书写时,照明十分重要。建议采用左侧采光,避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视,纸张不宜过白,印刷字体务必清晰易辨。(4)控制阅读时间阅读不宜过长,须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。(5)定期检查视力。定期每半年进行一次检查,有助于早期发现问题并及时进行治疗。
(3)不良的用眼环境,如学校或家庭采光不足、照明不佳,以及课桌椅高度不适合学生身高,都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述,近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下,遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度,而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大,学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势,这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑,并且起着主导作用。因此,从预防的角度出发,应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施,才能取得较为理想的效果。
爱眼护眼《保护眼睛 预防近视》PPT
01 凑近
看东西离得很近,看电视不自觉往前走, 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳, 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛,造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服,孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化, 改变眼球形态,从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射,并压平角膜,改变屈光力,让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角,会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜,会导致生活工作不便。 2.中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时,多望远可以让眼睛变得轻松,疲劳 容易睫状肌紧张,造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物,减少糖的摄入,辛辣刺激 油腻也要少吃!多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食 物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官,大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
看东西离得很近,看电视不自觉往前走, 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳, 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛,造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服,孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化, 改变眼球形态,从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射,并压平角膜,改变屈光力,让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角,会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜,会导致生活工作不便。 2.中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时,多望远可以让眼睛变得轻松,疲劳 容易睫状肌紧张,造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物,减少糖的摄入,辛辣刺激 油腻也要少吃!多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食 物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官,大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人:XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展,电子设备普及,学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯,导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育,提高公众 对近视预防重要性的认识, 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展,未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备,如智能眼镜、虚拟 现实技术等,帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时,应注意光照适宜,过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查,及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟,抬头看 20英尺(约6米)远的距离,至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯,如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降,影响学习和工作,同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症,如视网膜脱落、黄斑
病变等,严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降,患者可能会感到焦虑和压力,影响心理健康
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人:XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展,电子设备普及,学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯,导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育,提高公众 对近视预防重要性的认识, 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展,未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备,如智能眼镜、虚拟 现实技术等,帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时,应注意光照适宜,过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查,及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟,抬头看 20英尺(约6米)远的距离,至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯,如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降,影响学习和工作,同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症,如视网膜脱落、黄斑
病变等,严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降,患者可能会感到焦虑和压力,影响心理健康
小学近视防控ppt课件
家长可以与孩子一起参与户外活动, 增加亲子互动和情感交流,同时也有 助于孩子的身心健康和全面发展。
在户外活动中,孩子可以接触自然光 线,促进视网膜释放多巴胺等化学物 质,有助于抑制眼轴增长和近视的发 生。
04
学校与家庭在近视防控中 的作用
学校的教育和宣传
定期开展视力保健课程
学校应定期开展视力保健课程,向学生普及近视的危害和 预防方法,增强学生的近视防控意识。
经验三
鼓励孩子多参与户外活动 ,增加体育锻炼,有助于 缓解眼部疲劳。
社会力量在近视防控中的作用
社会组织
通过开展公益宣传、提供视力保 健知识培训等方式,提高公众对
近视防控的重视程度。
医疗保健机构
提供专业的视力检查和干预服务 ,对近视学生给予个性化指导和
治疗建议。
政府政策
制定相关政策法规,加强学校卫 生监督,推动全社会共同参与近
保持正确的用眼姿势,如调整屏幕高度和角度,适当休息和放松眼睛等 。
注意用眼环境,保持室内光线适宜,避免过亮或过暗的环境对眼睛造成 伤害。
保持正确的读写姿势
引导孩子保持正确的读写姿势, 如调整桌子高度和椅子高度,保
持视线与书本平行等。
提醒孩子在阅读或写字时不要过 度用力,避免造成眼部疲劳和不
适。
鼓励孩子适当休息,避免长时间 连续读写,以免对眼睛造成过度
由于近视而产生的视觉障碍可能会让 小学生产生自卑、焦虑等心理问题, 影响心理健康。
近视的成因分析
用眼时间过长
学习环境光线不足或不当
长时间看书、写字、使用电子设备等近距 离用眼活动,导致眼睛疲劳和近视。
学习环境的光线不足或过于刺眼,会增加 眼睛的调节压力,导致近视。
缺乏户外活动
《呵护眼睛预防近视》全国爱眼日主题班会 课件( 31张PPT)
近视并不可怕 正确认识近视 注意预防近视 合理控制近视 依然能拥有明亮的双眸!
感谢聆听!
远处的物体不能在视网膜上汇聚,而在视网膜之前形成焦点,导致远方的物
体模糊不清。
散光
正视
近视
远视
光线聚焦在视网膜上
光线聚焦在视网膜前
光线聚焦在视网膜后
光线不能在视网膜上聚焦, 有多个焦点
什么是近视?
眼球随年龄变化情况
3~~6岁 远视200~175度
E7~~9岁
远视150~100度
10~12岁 远视100~75度
第27个全国“爱眼日”
2022年6月6日
1992年,天津医科大学眼科教授王延华 与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱 眼日,倡议得到响应并将每年的5月5日定为" 全国爱眼日"。1996年,卫生部、教育部、团 中央、中国残联等12个部委联合发出通知, 将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定 每年的6月6日为"全国爱眼日"。
6、定期监测视力
05
近视了,怎么办?
2020年8月27日,教育部公布了疫情期间青少年视力调查数据,与2019年 底相比,疫情后半年以来中小学生近视率增加了11.7%。教育部表示下一步 将采取控制在线学习时长等多种措施应对学生视力问题。 (1):保证学生每天接触一小时以上阳光,在校超过一小时的户外活动和体 育锻炼,在线看视频学习时长不得超过2小时。 (2):学校照明环境和书桌椅对孩子视力也有影响,还要坚持做眼保健操。
近视产生的危害
3、高度近视可致盲
➢眼 底 疾 病 , 有 很 大 一 部 分 是 由高度近视演化而来的; ➢还 有 近 三 分 之 一 致 盲 的 病 人 , 也是由高度近视演化而来的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
我国是近视眼的患病大国,1995年的调查显示有3亿人患有近 视眼,占世界近视眼病人的33%,其中病理性近视眼超过200万人。
正常眼和近视眼球对比示意图
眼睛的作用
“眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。 读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色 和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号,传送给大脑。
看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合,但到了晚上,
3
家长课在书桌上放一个白炽灯,光线柔和,对眼睛比较适宜。
4 加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里,应经常到室外活动,
眺望远处。
5 多做眼保健操。进行适当穴位按摩,有利于缓解眼镜疲劳。
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
眼睛的形态和结构
认识眼睛 的结构
当前我国小学生的近视率40%,中学 生的近视率70%,每年有成千上万患 有近视和弱视的儿童需要治疗。我国 把每年的6月6日定为爱眼日。
眼睛的宝贵
眼睛就像一扇窗,张开的时候可以 看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的 天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫 千红的花草树木和各种各样的动物;可 眼睛闭起来的时候,我们就会像一艘回 不到家的船,因为没有灯塔,所以找不 到家。要是失去眼睛,我们的生活又会 变成什么样呢?
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确读写姿势要求: 书写时握笔的手指离笔尖一寸(3厘米);胸部距离桌子一拳 (5-7厘米);眼和书本的距离保持一尺(33厘米);坐姿端正; 保证来自左前方的、充足的照明;读写或看电视的连续时间不 宜过长,每一小时应间断休息一下,极目远眺或进行户外活动 片刻;坚持做眼保健操等。
谈近视
爱护眼睛 从小做起
如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等大中城市近视 率可达50%-60%
在医学院校,近视率甚至高达70%-80%,小学3、4年级的近 视率也达到30%-40%。 最近的一份调查显示:我国小学生的近 视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。
如何保护眼睛
4
定期做视力 检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤 Байду номын сангаас眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手 擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离 看电视
爱眼小贴士
看书时间严格限制。课间休息时间,最好到室外走动,看看远处风景
1
,放松眼睛。如果在电脑上工作,最好用眼45分钟后,休息一下。
2 看书距离要注意。按照要求,看书时,眼睛离书应保持在1尺的距离。