高等师范院校体育院系《武术》课改中技法训练的研究

掌 ，定 势动 作及 其反 拧动 作 ，头 部与 眼神 测 ，结合 现行 中小 学体 育 《 课程 标准 》 中
练 主要 内容 ，必 须按 照 武 术运 动 的 “ ” 神
的配合 在运 动 中一般 随 上臂方 向走 ，定势
时 视所 出手 方 向；转 是 以腰 部为轴 的手臂
各 种 轮 转 运 动 ， 如 乌 龙 盘 打 、翻 身 、 拧
的培养 。随 着长 拳的 发展创 新 ，使技 法训 练 成 为 武术 训 练 中一 个 必 不可 少 的部 分 。
方法 。
月 教 育部制 定颁 发 的 《 国普通 高等 学校 对 武 术 教 学 不 满 意 的 占 ９ ． ％， 基 本 满 为此 ，必 须 大 力 改 革 技 法 训 练 的 内容 与 全 ６６ ９
亦 可 向 下、 向上 或 向前看 ，如 云 手 合掌 ；
术 各种 主 要定 势动 作 中最普 通 、最常 运用
２１ １ 总 ２ ｏ年 １ 第 ９ １ 月 期
１ ３ ５
术 技法 的训 练是 必备 的身 体素 质 ，教师 要 学 内容应 注重 中小学体 育课 程 的变 化 ，对 学 习热 情 ，善于 与学 生沟 通 ，采用反 馈法 学 内容及 考核 等 多方面 进行 研究 ，在教 学
武 术课 程 自设 立 以来 即为 中小 学 学 业学 生发 出 的 １ ７ 问卷 ，就 学生 所反 映 ２份 校 体 育 教 育 的 重 要 组 成 部 分 ，２０ ０３年 ６ 的 不 同意 见 （ 项 选择 ）进 行调 查 统计 ， 多 体 育 教 育专 业本 科 专 业课 程 方 案 》 中武 意 的仅 占 ３ ４ ． ％。 ０ 术类课 程被 列入 ９门主干 课程 之一 ，担 负
所在。
，
武 术 以其独特 的魅 力吸 引 了广大 人 民
２ 武 术 身 法 训 练 内容 与 体 态 运 动 的 方 法
群 众 ，它具 有传承 文化 的功 能 ，是 高校体 育教 育专业 的基 本课程 之 一 ，与 其他 基础
中 国武 术 的特 色 集 中 反 映 在 技 击 动 ２２ 体态运动的基本方法 ． 根 据 武术技 法 的特 点，体态 运动 方法 课 程一 起担 负着 培养 中小 学体 育师 资的重 作 技 术 上 ， 在 不 断 的 实 践 中， 技 击 技 术
仅仅 满足 于单 一 的体 形动 态和 身法 学 习的 个 动 态组合 ，在 动作 幅度 、速 度 、力量 和
了解 ，更 应在 掌握 单 一动 态运 动规 律 的基 腾 空 高度 都必 须到位 ，只有严 格 的要求 质
础上 ，逐 步达 到技 法 的运 用 。 同时 还 需要 量 ，不断 巩固 ，才 能提 高专业 学 生武术 练
任 。但 据 笔者调 查 ，武术 教学现 状 不够 理 动 作越 来越丰 富 ，在武 术 的教学 中淡化 套 主要有 含 、展 、仰 、立 、拧、转 等动 势 。 想 ，通过对 江 西省省 部分 高校体 育 教育 专 路 ，突 出技 法 ，强调应 用 ，重视 学生 能力
投稿 日期 ：２ １ －０ －１ ０１ ７ ６
法 ，我们把 人体 分为 两轴 、六面 。腰 为大
为 此 ，我们要 深入 研 究武术 套路 技法 轴 纵 轴与横 轴 ，劲为 小轴 ，头 、胸 、腹 的 教 学与 训练 内容 ， 以培 养 学生学 习 的 自主 前后 共六面 。身体在 进行 动作 技击 时要注 性 、创 新能 力 ，充分调 动 学生 学习 的积极 意 以大轴 带劲 ， 以小轴起 神 ， 以两 轴来 支
百度文库
展 就是 舒腰 推 胸 ，如云 手 的分 掌，它 是武 善 于在 身体 素质 的训 练过 程 中激发 学生 的 武 术普修 课程 的课 程 目标 、教学方 法 、教 的一种 身 法 ，而且 大都 是各 种体 态运 动方 教 学模 式 ，打通 教与 学 的知识 技能信 息 的 指 导 思 想 上 高 度 重 视 武 术 技 法 的 学 习 与 法 的继 续 和结 果 ，下肢 和头 部 的配合 可 以 通道 ，进行 教学 内容 的设 计 ，改变 过去 囫 训 练 。 囵吞枣 的教 学模 式 ，把教 学 内容分 为基本 ３２ 结合能力培养实施技 法训练 。 能力 培 养 是 师 范 院 校 培 养 教 师 的 基 侧 屈 ； 立就 是 伸 身 拔 腰 。如 并 步 上冲 拳 ， 功 和 基 本动 作 （ 括手 型 、手 法 、步 法 、 包 本任 务之 一 。从专 业 的培 养 角度 出发 ，武 般在 做 各种 动作 前或 后 ，是为 衬托 改动 身 法等 基 本 技 术 ） 套路 组 合 练 习、 自编 、
１４ ３
２ １ 年 １ 月总第２ 期 ０１ １ ９
体 育 教 育 ｉｉ
Ｓ ｒ￣ ｐｏ ｔ
ｄ ｉ Ｏ ９ ９ ．ｓ ６ ４１ １ １ １．６ ｏ： ． ６ ￣ｉ ｎ１ ７ ・５ ｘ ０ １ １ ７ ｌ３ ｓ ２ ０
高等师范 院校体育院 系 武术 课改中技法训练 的研究
程 丽 芬 ，邓冬华
腰等。
以上 几种 身法 是单 一 的体形 动态 ，在 实践 中大 部 分是 各种 身法 参在 一起 ，形 成 武术 的技 法练 习。这 就要 求武 术教 学 中不
形 有 关 武 术 的相 应 规 定 ，根 据 ５个 领 域 目 “ ” 的动 作规 范化 标 准 进 行 严 格 训 练 ， 才 能体现 武术运 动 的神韵 ，它 必须结 合 学 标 、６ 学 习水平 ，分层 教学 ，因材施 教 ， 个 生能 力 的培养 ，有步 骤地 组织 教学 ，通过 突 出学 生 的创 新 能 力 和 实践 能 力 的培 养 ， 武术 教 学 过程 的学 习 ，技 能学 习的反 馈 ， 从 而 提 高 教 学 质 量 。 通 过 一 年 的实 验 教 打开 教与 学的通 道 ， 充分 发挥教 师与 学生 ， 学 ，动作 技能 和套 路 的表现 力均 有显 著提 学生 之 间 的 互动 关 系 ，并 以学 生 为主 体 ， 高 ，动 作 错 误 率仅 为 ５ ％一８ 练 习 的 同 ％。 重视 学生 武术 的能力 培养 ，把 学生 的能力 时 ，把教 学 目标落 实 到发展 学生 的体 能和 培养 贯穿 在整个 教学 过程 中 ，使 武术 课程 身 体 素质 上 ，有意 识地将 套路 组 合作 为重 改革得 到深 化 ，提高课 改效 益 。 点 ，其 中跳跃 动作 与基本 功练 习结合 为一
含 就是 含 胸 拔 背 ，“ ”中 寓放 ，眼 含
基金项 目：２０ 年 江 西省教 育厅 教改基 金 资助课 题 （ Ｊ ０— ６ ６ 。 ０９ Ｊ Ｇ一 ９ ８— ） ｘ 作者简介 ：程 丽芬 （９４ ） １７ ～ ，副教 授 ，硕士 。研 究方 向：从 事武 术教 学与 理论 。
ｔ ｂ
术套 路技 术 要求 的基 础上 ，运 用科 学 合理 且行 之有 效 的训 练方 法来 提 高武 术技 术水 平 ， 以培 养 学生 学 习的 自主 性、
创新 能力 ，充 分调 动学生 学 习的积 极性 。 关 键词 ： 体 育院系 学生 ；武术 课 改 ；技 法训 练 中图 分类 号 ：Ｇ ０ ８ 文 献 标 识码 ： Ａ 文 章 编 号 ： １７ — ５Ｘ （０ １ 卜 １４ ０ ６４ １１ ２ １ ）１ ３— ２
（ ． 西教 育学 院体 育系 ，江西 １江 南昌 ３０２ ；２南 昌市二体 校 ，江西 ３０ ９ ． 南昌 ３ ０７ ） ３０７
摘
要 ：本文 对高 等师 范院校 体育 院系 《 武术 》课 程 的教 学现状 进行 分析 ，教 学过程 中应 打破 旧有 模式 ，构 建 “ 淡
化套 路 ，突 出技法 ，强调 应用 ，重 视学 生能 力培养 ”的武术 教学 模式 ，在 教学 改革 中加强 技法 训练 ，在 认真 分析 武
从 有关 调查 的统 计数据 可 以发现 ，高 ２１ 技法训练的基本 内容 ． 技 法 是 练 习 的基 本 技 术 要 求 及 其 带
着培养 中小学体 育 师资 的重任 。但 目前 高 师 体育 教育专 业学 生对 武术 教学 基本 上是
等师 范 院校 体 育院 系 《 术 》课程 的教 学 不 满 意 的， 占 ９％ 以上 的学 生 发 现 自 己 规 律 性 的 运 动 方 法 。基 本包 括 外 部 的 形 武 ３
性。
１ 武术套路教学效益现状分析
武 术 运 动 中包 含 深 厚 的 中 国 传 统 文
化底 蕴 ，作为 我 国优秀 的传 统体 育项 目之
一
配六 面 。术语 日 ：“ 以腰 为轴 ， 四肢为轮 ， 轴转 轮动 。 ”起 在脚 ，发 于腿 ，主 宰于腰 ， 形 于 手 指 ， 充分 说 明 腰 是 支配 上 下 肢 的 总 枢 纽 ， 也 是 力 量传 递 是 否 得 当 的 关 键
现状 不容 乐观 ，教 学过程 中应 打破 旧有 模 所 学 的套路 动作 不符 合规 范 。造 成武 术教 态动 作 和 内部 的神 韵 。“ ”外在 表 象 为 神
式 ，构建 “ 化套 路 ，突 出技 法 ，强调 应 学 效果 不佳 的原 因之 一 ，是局 限于传 统 的 “ ” 神 ”是 “ ”的动 作 依 据 ，“ ” 淡 形 ，“ 形 形 用 ，重视 学生 能力 的培 养 ”的武术 教学 模 教 学模 式 ，重教 轻学 ，严 重忽视 学生 的学 又是 “ ”的表现 ，是神 的结果 ，有 了两 神 式 ，教 师在教 学 中 以武 术 的攻防本 质和 攻 习结果 ；其二 ，忽视 武术 基本 的技法 学 习 者 的结合 ，才 能达 到最 佳 的技法 效果 ，使 防 技 术 为 依 据 ， 结 合 武 术 套 路 项 目的 特 与训练 ，其 中包 括基 本功 、基 本动作 和 眼 得 身法达 到炉 火纯 青 的演练 程度 ，充 分地 点，强 化武 术基本 功练 习 ，突 出武术技 法 神表现 力 等 的训练 ，只教 武术 套路 ，其 结 反 映武 术 的 “ 精神 勇往 、姿 势雄 壮 、动作 训 练 。 以长 拳基本 组合 作为 教 学重 点，改 果 是 所 学 的 武 术 动 作 和 套 路 只 能 形 成 四 灵 活 、 力法快 长 ”的长 拳风格 特 点 。因此 ， 善 学生 知识 结构 ，重视 学生 能 力培养 的理 不 像 的 徒 手 操 。 按 武 术套 路 标 准 测 试 统 应 重 视 技法 训 练包 括 身 法 、 眼神 、手 法 、 念 ，对 各种 培养 创新 意识和 能 力的 教学方 计 ，武术 基本 技能 和套 路 的表 现力 错误 概 步 法 、劲力 等动 态感情 的 引导与 培养 。 法 进行 实践 ，了解其 不 同的影 响 ，进而探 率 ， 分 别 占 ３ ． ％、５ ． ％， 记 忆 错 误 ２９ ０ ７３ ６ 索和 总结在 武术 套路 教学 中培 养学 生创新 意识 和能 力 的有 效途 径 。 占 １． ％。 ０８ ２ 身 法 实 质 是 各 类 动 作 以腰 为 源 的方
多种 多样 ；仰 就是 躯干 后屈 或者 是左 右后
一
作 服务 的， 部 的配 合 ， 腿 一般 要 充分伸 直 ， 武术 套 路三 大程序 教 学 。教师 作为 知识信 术课 程主 要担 负着 培养 学生 各种武 术活 动 有 时还 要提 踵 ，尽 量 向上 挺立 ，以势 练功 息 传 输 者 ， 应严 格 执 行 与 实 施 每 一 步 检 的 组织和 教学 能力 。技法 是武 术教 学与 训 者 的气 质 ；拧 是 指 上 身转 动 ， 下身 不 动 ， 或 上下 身体 相反 方 向的转 动 ，如 高点 步亮