高等师范院校体育院系《武术》课改中技法训练的研究
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多种 多样 ;仰 就是 躯干 后屈 或者 是左 右后
一
作 服务 的, 部 的配 合 , 腿 一般 要 充分伸 直 , 武术 套 路三 大程序 教 学 。教师 作为 知识信 术课 程主 要担 负着 培养 学生 各种武 术活 动 有 时还 要提 踵 ,尽 量 向上 挺立 ,以势 练功 息 传 输 者 , 应严 格 执 行 与 实 施 每 一 步 检 的 组织和 教学 能力 。技法 是武 术教 学与 训 者 的气 质 ;拧 是 指 上 身转 动 , 下身 不 动 , 或 上下 身体 相反 方 向的转 动 ,如 高点 步亮
所在。
,
武 术 以其独特 的魅 力吸 引 了广大 人 民
2 武 术 身 法 训 练 内容 与 体 态 运 动 的 方 法
群 众 ,它具 有传承 文化 的功 能 ,是 高校体 育教 育专业 的基 本课程 之 一 ,与 其他 基础
中 国武 术 的特 色 集 中 反 映 在 技 击 动 22 体态运动的基本方法 . 根 据 武术技 法 的特 点,体态 运动 方法 课 程一 起担 负着 培养 中小 学体 育师 资的重 作 技 术 上 , 在 不 断 的 实 践 中, 技 击 技 术
亦 可 向 下、 向上 或 向前看 ,如 云 手 合掌 ;
术 各种 主 要定 势动 作 中最普 通 、最常 运用
21 1 总 2 o年 1 第 9 1 月 期
1 3 5
术 技法 的训 练是 必备 的身 体素 质 ,教师 要 学 内容应 注重 中小学体 育课 程 的变 化 ,对 学 习热 情 ,善于 与学 生沟 通 ,采用反 馈法 学 内容及 考核 等 多方面 进行 研究 ,在教 学
掌 ,定 势动 作及 其反 拧动 作 ,头 部与 眼神 测 ,结合 现行 中小 学体 育 《 课程 标准 》 中
练 主要 内容 ,必 须按 照 武 术运 动 的 “ ” 神
的配合 在运 动 中一般 随 上臂方 向走 ,定势
时 视所 出手 方 向;转 是 以腰 部为轴 的手臂
各 种 轮 转 运 动 , 如 乌 龙 盘 打 、翻 身 、 拧
性。
1 武术套路教学效益现状分析
武 术 运 动 中包 含 深 厚 的 中 国 传 统 文
化底 蕴 ,作为 我 国优秀 的传 统体 育项 目之
一
配六 面 。术语 日 :“ 以腰 为轴 , 四肢为轮 , 轴转 轮动 。 ”起 在脚 ,发 于腿 ,主 宰于腰 , 形 于 手 指 , 充分 说 明 腰 是 支配 上 下 肢 的 总 枢 纽 , 也 是 力 量传 递 是 否 得 当 的 关 键
现状 不容 乐观 ,教 学过程 中应 打破 旧有 模 所 学 的套路 动作 不符 合规 范 。造 成武 术教 态动 作 和 内部 的神 韵 。“ ”外在 表 象 为 神
式 ,构建 “ 化套 路 ,突 出技 法 ,强调 应 学 效果 不佳 的原 因之 一 ,是局 限于传 统 的 “ ” 神 ”是 “ ”的动 作 依 据 ,“ ” 淡 形 ,“ 形 形 用 ,重视 学生 能力 的培 养 ”的武术 教学 模 教 学模 式 ,重教 轻学 ,严 重忽视 学生 的学 又是 “ ”的表现 ,是神 的结果 ,有 了两 神 式 ,教 师在教 学 中 以武 术 的攻防本 质和 攻 习结果 ;其二 ,忽视 武术 基本 的技法 学 习 者 的结合 ,才 能达 到最 佳 的技法 效果 ,使 防 技 术 为 依 据 , 结 合 武 术 套 路 项 目的 特 与训练 ,其 中包 括基 本功 、基 本动作 和 眼 得 身法达 到炉 火纯 青 的演练 程度 ,充 分地 点,强 化武 术基本 功练 习 ,突 出武术技 法 神表现 力 等 的训练 ,只教 武术 套路 ,其 结 反 映武 术 的 “ 精神 勇往 、姿 势雄 壮 、动作 训 练 。 以长 拳基本 组合 作为 教 学重 点,改 果 是 所 学 的 武 术 动 作 和 套 路 只 能 形 成 四 灵 活 、 力法快 长 ”的长 拳风格 特 点 。因此 , 善 学生 知识 结构 ,重视 学生 能 力培养 的理 不 像 的 徒 手 操 。 按 武 术套 路 标 准 测 试 统 应 重 视 技法 训 练包 括 身 法 、 眼神 、手 法 、 念 ,对 各种 培养 创新 意识和 能 力的 教学方 计 ,武术 基本 技能 和套 路 的表 现力 错误 概 步 法 、劲力 等动 态感情 的 引导与 培养 。 法 进行 实践 ,了解其 不 同的影 响 ,进而探 率 , 分 别 占 3 . %、5 . %, 记 忆 错 误 29 0 73 6 索和 总结在 武术 套路 教学 中培 养学 生创新 意识 和能 力 的有 效途 径 。 占 1. %。 08 2 身 法 实 质 是 各 类 动 作 以腰 为 源 的方
的培养 。随 着长 拳的 发展创 新 ,使技 法训 练 成 为 武术 训 练 中一 个 必 不可 少 的部 分 。
方法 。
月 教 育部制 定颁 发 的 《 国普通 高等 学校 对 武 术 教 学 不 满 意 的 占 9 . %, 基 本 满 为此 ,必 须 大 力 改 革 技 法 训 练 的 内容 与 全 66 9
术套 路技 术 要求 的基 础上 ,运 用科 学 合理 且行 之有 效 的训 练方 法来 提 高武 术技 术水 平 , 以培 养 学生 学 习的 自主 性、
创新 能力 ,充 分调 动学生 学 习的积 极性 。 关 键词 : 体 育院系 学生 ;武术 课 改 ;技 法训 练 中图 分类 号 :G 0 8 文 献 标 识码 : A 文 章 编 号 : 17 — 5X (0 1 卜 14 0 64 11 2 1 )1 3— 2
法 ,我们把 人体 分为 两轴 、六面 。腰 为大
为 此 ,我们要 深入 研 究武术 套路 技法 轴 纵 轴与横 轴 ,劲为 小轴 ,头 、胸 、腹 的 教 学与 训练 内容 , 以培 养 学生学 习 的 自主 前后 共六面 。身体在 进行 动作 技击 时要注 性 、创 新能 力 ,充分调 动 学生 学习 的积极 意 以大轴 带劲 , 以小轴起 神 , 以两 轴来 支
武 术课 程 自设 立 以来 即为 中小 学 学 业学 生发 出 的 1 7 问卷 ,就 学生 所反 映 2份 校 体 育 教 育 的 重 要 组 成 部 分 ,20 03年 6 的 不 同意 见 ( 项 选择 )进 行调 查 统计 , 多 体 育 教 育专 业本 科 专 业课 程 方 案 》 中武 意 的仅 占 3 4 . %。 0 术类课 程被 列入 9门主干 课程 之一 ,担 负
从 有关 调查 的统 计数据 可 以发现 ,高 21 技法训练的基本 内容 . 技 法 是 练 习 的基 本 技 术 要 求 及 其 带
着培养 中小学体 育 师资 的重任 。但 目前 高 师 体育 教育专 业学 生对 武术 教学 基本 上是
等师 范 院校 体 育院 系 《 术 》课程 的教 学 不 满 意 的, 占 9% 以上 的学 生 发 现 自 己 规 律 性 的 运 动 方 法 。基 本包 括 外 部 的 形 武 3
腰等。
以上 几种 身法 是单 一 的体形 动态 ,在 实践 中大 部 分是 各种 身法 参在 一起 ,形 成 武术 的技 法练 习。这 就要 求武 术教 学 中不
形 有 关 武 术 的相 应 规 定 ,根 据 5个 领 域 目 “ ” 的动 作规 范化 标 准 进 行 严 格 训 练 , 才 能体现 武术运 动 的神韵 ,它 必须结 合 学 标 、6 学 习水平 ,分层 教学 ,因材施 教 , 个 生能 力 的培养 ,有步 骤地 组织 教学 ,通过 突 出学 生 的创 新 能 力 和 实践 能 力 的培 养 , 武术 教 学 过程 的学 习 ,技 能学 习的反 馈 , 从 而 提 高 教 学 质 量 。 通 过 一 年 的实 验 教 打开 教与 学的通 道 , 充分 发挥教 师与 学生 , 学 ,动作 技能 和套 路 的表现 力均 有显 著提 学生 之 间 的 互动 关 系 ,并 以学 生 为主 体 , 高 ,动 作 错 误 率仅 为 5 %一8 练 习 的 同 %。 重视 学生 武术 的能力 培养 ,把 学生 的能力 时 ,把教 学 目标落 实 到发展 学生 的体 能和 培养 贯穿 在整个 教学 过程 中 ,使 武术 课程 身 体 素质 上 ,有意 识地将 套路 组 合作 为重 改革得 到深 化 ,提高课 改效 益 。 点 ,其 中跳跃 动作 与基本 功练 习结合 为一
任 。但 据 笔者调 查 ,武术 教学现 状 不够 理 动 作越 来越丰 富 ,在武 术 的教学 中淡化 套 主要有 含 、展 、仰 、立 、拧、转 等动 势 。 想 ,通过对 江 西省省 部分 高校体 育 教育 专 路 ,突 出技 法 ,强调应 用 ,重视 学生 能力
投稿 日期 :2 1 -0 -1 01 7 6
展 就是 舒腰 推 胸 ,如云 手 的分 掌,它 是武 善 于在 身体 素质 的训 练过 程 中激发 学生 的 武 术普修 课程 的课 程 目标 、教学方 法 、教 的一种 身 法 ,而且 大都 是各 种体 态运 动方 教 学模 式 ,打通 教与 学 的知识 技能信 息 的 指 导 思 想 上 高 度 重 视 武 术 技 法 的 学 习 与 法 的继 续 和结 果 ,下肢 和头 部 的配合 可 以 通道 ,进行 教学 内容 的设 计 ,改变 过去 囫 训 练 。 囵吞枣 的教 学模 式 ,把教 学 内容分 为基本 32 结合能力培养实施技 法训练 。 能力 培 养 是 师 范 院 校 培 养 教 师 的 基 侧 屈 ; 立就 是 伸 身 拔 腰 。如 并 步 上冲 拳 , 功 和 基 本动 作 ( 括手 型 、手 法 、步 法 、 包 本任 务之 一 。从专 业 的培 养 角度 出发 ,武 般在 做 各种 动作 前或 后 ,是为 衬托 改动 身 法等 基 本 技 术 ) 套路 组 合 练 习、 自编 、
( . 西教 育学 院体 育系 ,江西 1江 南昌 302 ;2南 昌市二体 校 ,江西 30 9 .本文 对高 等师 范院校 体育 院系 《 武术 》课 程 的教 学现状 进行 分析 ,教 学过程 中应 打破 旧有 模式 ,构 建 “ 淡
化套 路 ,突 出技法 ,强调 应用 ,重 视学 生能 力培养 ”的武术 教学 模式 ,在 教学 改革 中加强 技法 训练 ,在 认真 分析 武
仅仅 满足 于单 一 的体 形动 态和 身法 学 习的 个 动 态组合 ,在 动作 幅度 、速 度 、力量 和
了解 ,更 应在 掌握 单 一动 态运 动规 律 的基 腾 空 高度 都必 须到位 ,只有严 格 的要求 质
础上 ,逐 步达 到技 法 的运 用 。 同时 还 需要 量 ,不断 巩固 ,才 能提 高专业 学 生武术 练
含 就是 含 胸 拔 背 ,“ ”中 寓放 ,眼 含
基金项 目:20 年 江 西省教 育厅 教改基 金 资助课 题 ( J 0— 6 6 。 09 J G一 9 8— ) x 作者简介 :程 丽芬 (94 ) 17 ~ ,副教 授 ,硕士 。研 究方 向:从 事武 术教 学与 理论 。
t b
14 3
2 1 年 1 月总第2 期 01 1 9
体 育 教 育 ii
S r ̄ po t
d i O 9 9 .s 6 41 1 1 1.6 o: . 6  ̄i n1 7 ・5 x 0 1 1 7 l3 s 2 0
高等师范 院校体育院 系 武术 课改中技法训练 的研究
程 丽 芬 ,邓冬华
一
作 服务 的, 部 的配 合 , 腿 一般 要 充分伸 直 , 武术 套 路三 大程序 教 学 。教师 作为 知识信 术课 程主 要担 负着 培养 学生 各种武 术活 动 有 时还 要提 踵 ,尽 量 向上 挺立 ,以势 练功 息 传 输 者 , 应严 格 执 行 与 实 施 每 一 步 检 的 组织和 教学 能力 。技法 是武 术教 学与 训 者 的气 质 ;拧 是 指 上 身转 动 , 下身 不 动 , 或 上下 身体 相反 方 向的转 动 ,如 高点 步亮
所在。
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武 术 以其独特 的魅 力吸 引 了广大 人 民
2 武 术 身 法 训 练 内容 与 体 态 运 动 的 方 法
群 众 ,它具 有传承 文化 的功 能 ,是 高校体 育教 育专业 的基 本课程 之 一 ,与 其他 基础
中 国武 术 的特 色 集 中 反 映 在 技 击 动 22 体态运动的基本方法 . 根 据 武术技 法 的特 点,体态 运动 方法 课 程一 起担 负着 培养 中小 学体 育师 资的重 作 技 术 上 , 在 不 断 的 实 践 中, 技 击 技 术
亦 可 向 下、 向上 或 向前看 ,如 云 手 合掌 ;
术 各种 主 要定 势动 作 中最普 通 、最常 运用
21 1 总 2 o年 1 第 9 1 月 期
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术 技法 的训 练是 必备 的身 体素 质 ,教师 要 学 内容应 注重 中小学体 育课 程 的变 化 ,对 学 习热 情 ,善于 与学 生沟 通 ,采用反 馈法 学 内容及 考核 等 多方面 进行 研究 ,在教 学
掌 ,定 势动 作及 其反 拧动 作 ,头 部与 眼神 测 ,结合 现行 中小 学体 育 《 课程 标准 》 中
练 主要 内容 ,必 须按 照 武 术运 动 的 “ ” 神
的配合 在运 动 中一般 随 上臂方 向走 ,定势
时 视所 出手 方 向;转 是 以腰 部为轴 的手臂
各 种 轮 转 运 动 , 如 乌 龙 盘 打 、翻 身 、 拧
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1 武术套路教学效益现状分析
武 术 运 动 中包 含 深 厚 的 中 国 传 统 文
化底 蕴 ,作为 我 国优秀 的传 统体 育项 目之
一
配六 面 。术语 日 :“ 以腰 为轴 , 四肢为轮 , 轴转 轮动 。 ”起 在脚 ,发 于腿 ,主 宰于腰 , 形 于 手 指 , 充分 说 明 腰 是 支配 上 下 肢 的 总 枢 纽 , 也 是 力 量传 递 是 否 得 当 的 关 键
现状 不容 乐观 ,教 学过程 中应 打破 旧有 模 所 学 的套路 动作 不符 合规 范 。造 成武 术教 态动 作 和 内部 的神 韵 。“ ”外在 表 象 为 神
式 ,构建 “ 化套 路 ,突 出技 法 ,强调 应 学 效果 不佳 的原 因之 一 ,是局 限于传 统 的 “ ” 神 ”是 “ ”的动 作 依 据 ,“ ” 淡 形 ,“ 形 形 用 ,重视 学生 能力 的培 养 ”的武术 教学 模 教 学模 式 ,重教 轻学 ,严 重忽视 学生 的学 又是 “ ”的表现 ,是神 的结果 ,有 了两 神 式 ,教 师在教 学 中 以武 术 的攻防本 质和 攻 习结果 ;其二 ,忽视 武术 基本 的技法 学 习 者 的结合 ,才 能达 到最 佳 的技法 效果 ,使 防 技 术 为 依 据 , 结 合 武 术 套 路 项 目的 特 与训练 ,其 中包 括基 本功 、基 本动作 和 眼 得 身法达 到炉 火纯 青 的演练 程度 ,充 分地 点,强 化武 术基本 功练 习 ,突 出武术技 法 神表现 力 等 的训练 ,只教 武术 套路 ,其 结 反 映武 术 的 “ 精神 勇往 、姿 势雄 壮 、动作 训 练 。 以长 拳基本 组合 作为 教 学重 点,改 果 是 所 学 的 武 术 动 作 和 套 路 只 能 形 成 四 灵 活 、 力法快 长 ”的长 拳风格 特 点 。因此 , 善 学生 知识 结构 ,重视 学生 能 力培养 的理 不 像 的 徒 手 操 。 按 武 术套 路 标 准 测 试 统 应 重 视 技法 训 练包 括 身 法 、 眼神 、手 法 、 念 ,对 各种 培养 创新 意识和 能 力的 教学方 计 ,武术 基本 技能 和套 路 的表 现力 错误 概 步 法 、劲力 等动 态感情 的 引导与 培养 。 法 进行 实践 ,了解其 不 同的影 响 ,进而探 率 , 分 别 占 3 . %、5 . %, 记 忆 错 误 29 0 73 6 索和 总结在 武术 套路 教学 中培 养学 生创新 意识 和能 力 的有 效途 径 。 占 1. %。 08 2 身 法 实 质 是 各 类 动 作 以腰 为 源 的方
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为 此 ,我们要 深入 研 究武术 套路 技法 轴 纵 轴与横 轴 ,劲为 小轴 ,头 、胸 、腹 的 教 学与 训练 内容 , 以培 养 学生学 习 的 自主 前后 共六面 。身体在 进行 动作 技击 时要注 性 、创 新能 力 ,充分调 动 学生 学习 的积极 意 以大轴 带劲 , 以小轴起 神 , 以两 轴来 支
武 术课 程 自设 立 以来 即为 中小 学 学 业学 生发 出 的 1 7 问卷 ,就 学生 所反 映 2份 校 体 育 教 育 的 重 要 组 成 部 分 ,20 03年 6 的 不 同意 见 ( 项 选择 )进 行调 查 统计 , 多 体 育 教 育专 业本 科 专 业课 程 方 案 》 中武 意 的仅 占 3 4 . %。 0 术类课 程被 列入 9门主干 课程 之一 ,担 负
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等师 范 院校 体 育院 系 《 术 》课程 的教 学 不 满 意 的, 占 9% 以上 的学 生 发 现 自 己 规 律 性 的 运 动 方 法 。基 本包 括 外 部 的 形 武 3
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形 有 关 武 术 的相 应 规 定 ,根 据 5个 领 域 目 “ ” 的动 作规 范化 标 准 进 行 严 格 训 练 , 才 能体现 武术运 动 的神韵 ,它 必须结 合 学 标 、6 学 习水平 ,分层 教学 ,因材施 教 , 个 生能 力 的培养 ,有步 骤地 组织 教学 ,通过 突 出学 生 的创 新 能 力 和 实践 能 力 的培 养 , 武术 教 学 过程 的学 习 ,技 能学 习的反 馈 , 从 而 提 高 教 学 质 量 。 通 过 一 年 的实 验 教 打开 教与 学的通 道 , 充分 发挥教 师与 学生 , 学 ,动作 技能 和套 路 的表现 力均 有显 著提 学生 之 间 的 互动 关 系 ,并 以学 生 为主 体 , 高 ,动 作 错 误 率仅 为 5 %一8 练 习 的 同 %。 重视 学生 武术 的能力 培养 ,把 学生 的能力 时 ,把教 学 目标落 实 到发展 学生 的体 能和 培养 贯穿 在整个 教学 过程 中 ,使 武术 课程 身 体 素质 上 ,有意 识地将 套路 组 合作 为重 改革得 到深 化 ,提高课 改效 益 。 点 ,其 中跳跃 动作 与基本 功练 习结合 为一
任 。但 据 笔者调 查 ,武术 教学现 状 不够 理 动 作越 来越丰 富 ,在武 术 的教学 中淡化 套 主要有 含 、展 、仰 、立 、拧、转 等动 势 。 想 ,通过对 江 西省省 部分 高校体 育 教育 专 路 ,突 出技 法 ,强调应 用 ,重视 学生 能力
投稿 日期 :2 1 -0 -1 01 7 6
展 就是 舒腰 推 胸 ,如云 手 的分 掌,它 是武 善 于在 身体 素质 的训 练过 程 中激发 学生 的 武 术普修 课程 的课 程 目标 、教学方 法 、教 的一种 身 法 ,而且 大都 是各 种体 态运 动方 教 学模 式 ,打通 教与 学 的知识 技能信 息 的 指 导 思 想 上 高 度 重 视 武 术 技 法 的 学 习 与 法 的继 续 和结 果 ,下肢 和头 部 的配合 可 以 通道 ,进行 教学 内容 的设 计 ,改变 过去 囫 训 练 。 囵吞枣 的教 学模 式 ,把教 学 内容分 为基本 32 结合能力培养实施技 法训练 。 能力 培 养 是 师 范 院 校 培 养 教 师 的 基 侧 屈 ; 立就 是 伸 身 拔 腰 。如 并 步 上冲 拳 , 功 和 基 本动 作 ( 括手 型 、手 法 、步 法 、 包 本任 务之 一 。从专 业 的培 养 角度 出发 ,武 般在 做 各种 动作 前或 后 ,是为 衬托 改动 身 法等 基 本 技 术 ) 套路 组 合 练 习、 自编 、
( . 西教 育学 院体 育系 ,江西 1江 南昌 302 ;2南 昌市二体 校 ,江西 30 9 .本文 对高 等师 范院校 体育 院系 《 武术 》课 程 的教 学现状 进行 分析 ,教 学过程 中应 打破 旧有 模式 ,构 建 “ 淡
化套 路 ,突 出技法 ,强调 应用 ,重 视学 生能 力培养 ”的武术 教学 模式 ,在 教学 改革 中加强 技法 训练 ,在 认真 分析 武
仅仅 满足 于单 一 的体 形动 态和 身法 学 习的 个 动 态组合 ,在 动作 幅度 、速 度 、力量 和
了解 ,更 应在 掌握 单 一动 态运 动规 律 的基 腾 空 高度 都必 须到位 ,只有严 格 的要求 质
础上 ,逐 步达 到技 法 的运 用 。 同时 还 需要 量 ,不断 巩固 ,才 能提 高专业 学 生武术 练
含 就是 含 胸 拔 背 ,“ ”中 寓放 ,眼 含
基金项 目:20 年 江 西省教 育厅 教改基 金 资助课 题 ( J 0— 6 6 。 09 J G一 9 8— ) x 作者简介 :程 丽芬 (94 ) 17 ~ ,副教 授 ,硕士 。研 究方 向:从 事武 术教 学与 理论 。
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体 育 教 育 ii
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高等师范 院校体育院 系 武术 课改中技法训练 的研究
程 丽 芬 ,邓冬华