灸疗心得体会

灸疗心得体会
篇一：艾灸培训心得体会
艾灸培训心得体会
艾灸>培训>心得体会
好开心，我们**的艾灸培训课程圆满结束了，自从来到**我学到很多的知识，也成长了很多，在这里我衷心地感谢我们的最伟大的领导人：龚总跟玲总，感谢您们给我这次机会，在背后不断地指导和付出！感谢您们创建了华造这个平台，让我这个学历不高平凡人也可以发出光芒！在这里我深深地给您们鞠一躬，谢谢您们，无论在任何时候，玲姐都会给我们指导和帮助，鼓励着我们向前，在我们担心犹豫的时候总会用她那颗坚定不移的信心鞭策着我们，给我们希望，让我们一次次地收获满满，活动一次次地成功！每一次我们的龚老师在背后不断地给我们引导方向，默默地为我们付出，有您们真好！
在**的这十几天里，我真的很幸福，很幸运，住在玲姐华丽的家里面，最让我感动的就是每天早上玲姐的妈妈很早就起来给我煮早餐吃，每天都是不同的香喷喷的养生粥，营养非常地好，而且每天晚上我们回来得不管早或晚，有的时候阿姨都睡下了，听到我们回来了就起来穿好衣服过来问我饿不饿，要煮夜宵给我吃，阿姨真的谢谢您，您带给我很多
幸福，在这里谢谢阿姨，给您深深鞠一躬，我祝您跟爷爷身体健康，每天都非常开心幸福跟快乐。

在这里我也非常感谢我们最亲爱的陈老师，感谢您把我带进华造这么好的平台，感谢我最亲爱的小芳姐，感谢您对我的帮助和支持，没有您的帮助，就没有今天的我！感谢我亲爱的蔡老师，感谢您对我的帮助、包容和支持，让我成长地这么快，没有您的监管，我的提升没那么快。

感谢亲爱的大芳姐，感谢您每天那么辛苦地去管理那么多店铺。

感谢亲爱的王老师，因为有你，我才会越来越努力地改变自己。

衷心地感谢您们，您们是我生命中的贵人，谢谢您们！
这次我也非常感谢我们**市场的所有伙伴们给我这次机会和平台，感谢我们最亲爱的胡老师、刘老师、龚林老师、三姐和我们的牛经理，在你们身上我也吸取了很多知识，也感谢你们这些日子的照顾和支持，也感谢你们的全力配合，谢谢你们！**市场有你们在绝对没问题的。

一起加油！！
在这里我也感谢我的家人：爸爸妈妈，外婆，姐妹，姐妹谢谢你们慢慢地开始支持我，很多时候感谢您们对我的理解和包容，关心和照顾。

相信我，所有的一切都会好起来的。

我会加油努力的。

《>艾灸培训心得体会》
篇二：参加艾灸养生培训心得体会
参加本期刘全军艾灸培训心得体会
参加本期刘全军艾灸培训的学员都很珍惜这次难得的
学习机会，在最短的时间内完成了由艾灸学习学员的角色转换，谦虚、虔诚地接受培训的知识，学习氛围你追我赶、学习专注，大家都能静下心，全神贯注，认真的学习和记录，及时完成学业，如饥似渴地接受着艾灸刘老师及其他老师的理念。

大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，特别想回到了学生时代，从新在来一次。

一、五彩纷呈，讲解课程全面系统。

刘老师和几位大师的讲座就象是非常美味的盛宴，所有知识大餐都毫无保留呈现在我们的面前，真是“听君一堂课，胜读十年书”。

各位大师们把自己在学习和艾灸临床经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。

刘老师的艾灸技术不愧为当代名师，对指导临床工作有较大帮助，使我们不仅了解了全国艾灸市场的现状，也对如何做好自己管理方法有了新的思路。

做好艾灸临床工作，需要脚踏实地，持之以恒，不能心存侥幸。

一心助人。

有大慈恻隐之心来帮助顾客。

二、学无止境，更新学习观念。

听大师们滔滔不绝、挥洒自如的艾灸课，心中十分佩服他们，佩服他们的自信，佩服他们的敏锐，佩服他们知识的渊博。

想想如此才气从何而来？所有人都是走着同一条道，那就是不断的读书学习，关注专业知识，关注国家大事，日复一日，永无止境。

就像听课时孙老师说过的一句话：“人
生是一个长跑，要一直坚持下去。

”学习也是如此，要让读书学习已像吃饭睡觉一样，成为我们必不可少的生活方式。

我虽然不能成为名家，但我可以从现在起就行动起来，像专家一样投入到读书学习的活动中去，让读书学习也成为我生命活动中不可或缺的组成部分。

对照自己的工作实际，将所学知识为我所用。

最后非常感谢刘全军艾灸培训的老师教会我这么多的中医、艾灸、按摩等等方方面面的知识和临床经验，也因为有了这个平台，让我认识了更多和我一样有了创业想法志同道合的同仁们。

我们一起加油，用艾灸去帮助更多需要帮助的人。

收获财富的同时也收获着属于自己的那份幸福！！让我们一起加油加油！！！
篇三：艾灸三年体会
艾灸这三年
古典风韵
我是一个病人，6年前患上了比癌症还难治疗的月子病。

从此踏上了漫漫求医路。

一路
上坎坎坷坷，跌跌撞撞，走进了中医的大门，学习了中医的各种疗法，历尽艰辛终于从病魔
的泥沼中走了出来。

回首往昔，艾灸给了我极大的帮助。

话还得从我的第一次艾灸说起。

灸神阙穴
07年的3月27日。

我们这里温度13—23度，早上上班
我穿毛昵外套，棉裤换成了牛仔
裤，左半身很不舒服，连以前毫无感觉的胯关节也有点不对劲了，中午赶紧换了棉衣才好些。

因前天晚上肩疼，又去按摩了肩膀。

昨天晚上按照友空中铁匠的方法，开始进行艾灸治疗。

艾灸的方法很简单，就是将大的生姜切成薄片（大约2mm厚），上面用牙签扎上很多小眼
儿，放在肚脐眼上，然后将艾条点着放在生姜片上让它自己烧，就可以了。

艾条是一元一根
的那种，我切成8段，每段大约2厘米。

然后一个一个放在生姜上烧，感觉烧的时候肚脐眼那个地方很烫，我一共
灸了6段，换了3片姜。

共用了1个小时。

做完这个之后，我很累，没有练小周天就睡觉了。

老天，接下来太可怕了。

大约过了半小时，我浑身燥热，开始难受，一会越来越难受。

形容不上来那种感觉，麻，困，关节不适，并且左半身外侧发凉，但全身又热的很。

只好穿
了棉衣，上身不盖被子睡觉。

一直到半夜1点多。

我吓坏了，打算天明去医院。

过了一会。

还很难受，我想穿上衣服起来跑步。

老公说可能是在排病，让我别瞎折腾。

我躺在床上胡思乱想，好悲伤！真想和
空中铁匠
打电话。

过了一个多小时，到快3点时，感觉没那么热了，困的感觉也好一点。

有点饿，吃
了点东西，睡了。

后半夜还好。

只是脖子出了很多汗，象流水一样。

第一次艾灸后，从没经历过这种情况，我有点害怕，不知道还该不该艾灸。

咨询了几个
水平较高的友，建议说可能气血不够，补几天气血再灸。

过了5天，我决定再试一次。

这次还是灸了6柱，感觉和第一次不同。

灸时感觉艾的热
度在全身涌走，特别是下半身，到最后2柱时右脚趾都出汗了。

灸时双腿的6个关节困。

灸完后都10点了，睡了。

睡的很好。

11点多醒来身体动弹的时候感觉关节稍困，不动
没事。

又睡了，连前两天晚上睡觉燥热，发际、脖子、胸口出汗的现象也没有了，真舒服。

一直到天亮。

那几天天气温少降，大概10---20度左右，我穿了薄毛衣，穿衣几乎和正常人一样了。

没什么不舒服的感觉。

这种感觉真是太好了，当然我还不能大意。

就这样，我开始认可并接受了艾灸。

一有空就在神阙穴做隔姜灸。

基本是每天晚上8点
开始，艾灸8壮，用时2个小时，10点睡觉。

每次在沙
发上躺着就，边灸边看电视。

时间过
得真快，转眼两个月过去了。

我的身体对于艾灸也越来越敏感了。

每天的艾灸,一开始灸身体就开始反映.每次除了肚子响,周身发热,放屁之外,胃经和脾
经总会跳几下,感觉他们真象个调皮的孩子,有时是膝盖处,有时是脚脖,有时是脚上. 平时不艾灸时,经络也会跳动,三焦,小肠,大肠,现在连膀胱经都会跳了,昨天背上跳,今
天小腿后面跳.真有意思!
看来，我们对于身体的每一点付出都不会白费. 灸的久了，慢慢自己会总结出一些小窍门。

这就是灸的学问艾灸已经2个多月了，以前总是每天用一根艾柱切8段，只灸肚脐，昨天在灸时我突然
想到，平时灸完倒掉的艾灰中总是有8个没燃完的锥型，在它们最热时倒掉实在可惜。

不如
这样：用它们来灸肚子上的其他穴位，只不过多准备一片姜罢了。

具体做法：
1．
我一般晚上灸，虽然按子午流柱在中午人的阳气最盛时灸效果最好，可我在中午灸了几
次，时间紧张，到下午上班时有时有风很容易受风，就
罢了。

晚饭后，准备好艾柱，姜片（2
—3片），牙签（扎洞用），打火机，盛少许水的小盆（放艾灰用），筷子（夹艾柱用）。

就开始了。

2．躺下，头要稍高。

点燃艾柱（要用很薄的小刀片切，切口才能平整），先把姜片的一面用
点燃的艾柱烤热一点，要不肚皮感觉很凉。

把点燃的艾柱放在姜片上，放到肚脐上。

（这时。

双手没事干，还可以在左手腕拔个罐） 3．
第一个艾柱快燃完时，这是肚皮正好热热的，但不烫。

用筷子把它夹起来小心地放在一
个新的艾柱上摞起来，再把它们一起小心地放在姜片上。

要这时特别注意不要动身体，以防
烫着自己。

4．
当第二个艾柱被燃着时，用筷子把第一个艾柱（这时的艾柱外面是灰，里面是未燃完的
锥形火芯，要特别小心用筷子夹住下部就行了）小心的放在另一片姜上，我把它叫姜片2。

5．
姜片2就放到肚皮其他的穴位上灸。

但它马上就会很烫。

这时要用到coco的下棋法，烫
了就赶紧移到另一个穴位上。

穴位找不准没关系。

记住生物姊妹的话：篇二：参加艾灸养生
培训心得体会
参加本期刘全军艾灸培训心得体会参加本期刘全军艾灸培训的学员都很珍惜这次难得的学习机会，在最短的时间内完成了
由艾灸学习学员的角色转换，谦虚、虔诚地接受培训的知识，学习氛围你追我赶、学习专注。

大家都能静下心，全神贯注，认真的学习和记录，及时完成学业，如饥似渴地接受着艾灸刘
老师及其他老师的理念。

大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，特别想回到了
学生时代，从新在来一次。

一、五彩纷呈，讲解课程全面系统。

刘老师和几位大师的讲座就象是非常美味的盛宴，所有知识大餐都毫无保留呈现在我们
的面前，真是“听君一堂课，胜读十年书”。

各位大师们把自己在学习和艾灸临床经验拿出来
与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。

刘老师的艾灸技术不愧为当代名师，对指导临床
工作有较大帮助，使我们不仅了解了全国艾灸市场的现状，也对如何做好自己管理方法有了
新的思路。

做好艾灸临床工作，需要脚踏实地，持之以恒，不能心存侥幸。

一心助人。

有大
慈恻隐之心来帮助顾客。

二、学无止境，更新学习观念。

最后非常感谢刘全军艾灸培训的老师教会我这么多的中医、艾灸、按摩等等方方面面的
知识和临床经验，也因为有了这个平台，让我认识了更多和我一样有了创业想法志同道合的
同仁们。

我们一起加油，用艾灸去帮助更多需要帮助的人。

收获财富的同时也收获着属于自
己的那份幸福！！让我们一起加油加油！！！篇三：艾灸通说的灸疗观点《艾灸通说》是日本江户时代名医后藤艮山〔1659－1733年〕之弟子、门人对其学术观
点之笔录。

后藤艮山是德川中期医家，名达，字有成，俗称佐一郎，号艮山，他天生聪明伶
俐，自幼入林大学头门下研习儒家经书，后又师从当时名医牧村卜寿，27岁出道，悬壶于京
都，俗称彦兵卫，改号为养庵。

行医二十年间，名声大噪，各地的病人，不远跋涉，接踵于
门。

艮山认为”万病在于一气留滞。

，治疗要诀在于“气顺”。

艮山的次子后藤省(1696－1738
年)，字仲介，号椿庵，继承家业，以灸治扬名天下。

后藤省去世后，其子后藤敏(字求之。

号慕庵，又号衡阳)继承祖业，诊治之余，整理、xx先
祖遗著，并于日本宝历十三年(1762
年)，中国乾隆二十七年，将《艾灸通说》刊行于世。

《艾灸通说》传入中国后，湮没于中国医著的浩翰书海之中，声闻一度不彰，直到上世
纪才逐渐被一些针灸辞书或讲义收录引用，注意到它的学术价值。

如《中医古籍珍本提要》
就称它“在(关于艾灸治病的)10个部分的阐述中都有一些独到见解”。

下面介绍该书在灸疗
方面的独到之处。

孟子说:”七年之病，求三年之艾“，新鲜艾叶内含挥发性油质较多，灸时火力过强，易伤人肌脉。

(《本草纲目》)，故历来以收藏3年以上者为上品。

对此，后藤采取先贮藏后加
工的方法：其法是“四五月间，连茎刈取，曝干收叶”(《艾灸通说制法精粗》)，并不立即
加工，而是先予贮藏，经二三年后取出，再予捣碎加工。

这与我国采收当年即予加工的方法
有所不同，好处是加工前能将霉变者剔除，减少了无用功，加工后可立即使用，久藏的艾叶
是否霉变，仅仅观其色泽，闻其气味，并不能完全判定，必须经过，口嚼，尝其是否有霉烂
味才能确定，如艾叶、口嚼气味俱脱者，慎勿用之。

(《制法精粗》)，这应该是来自实践的
经验之谈。

后藤为制作艾绒制定了十分细致的质量标准:选出洁净者，放入石臼中，用木杵捣碎，筛
去杂梗!泥砂，再晒再捣，所谓/筛去黑滓十次，风日透干亦十次。

(《制法精粗》)，直至艾
绒颜色淡黄，质地细软，“柔烂如绵”与“印色胎”(古代印泥由上等艾绒!蓖麻油及红色颜料
如朱砂一类制成)者毫无二致，才能充作药用。

这种艾绒易于燃烧，气味芳香，温暖透达，能
发挥温通经脉、行气活血、散寒除积之功。

艾炷的卷制－－“艾”。

(《艾灸通说艾炷大小》)，看似简单其实却是至关重要的一个
环节。

如捻得太紧，艾炷内部可因挤压反弹而松胀，致使在燃烧过程中火势突然猛烈，病人
“苦热难堪。

”，(《艾炷大小》)，不能忍受。

后藤的方法是:先将艾绒烘干，再用“纸卷压转”。

使之“细长如火叉状”，用时用剪刀剪取，使艾炷的一头呈斜尖型，另一头平直，将纸揭去后。

艾炷齐整，“毛茨不起”“根下平正”(《艾炷大小》)。

这种方法制作简便，艾炷不松不紧。

火气温和，徐而不急，不致爆烈扩展，延及非灸组织，使人较易忍受灼痛。

现在，虽已很少
使用直接灸法，但这种火气温和持久的方法同样适用于隔姜!隔蒜等间接灸，而后藤制艾过程
中所具的巧思，也颇具启迪性。

2 小炷多灸，中病即止后藤认为，艾炷大小均/以鼠粪麦粒大为则。

(《艾炷大小》)，即艾炷底部直径约》~8mm
为宜。

孙思邈说：“灸不三分，是谓徒冤，炷务大也。

”(《千金方》卷二十九)，故隋唐以来。

艾炷有“务大”的倾向。

后藤认为艾炷不可偏大。

他说，“自予观之，大者痛楚苦恼，不可堪
也”(《艾炷大小》)，病人难以坚持治疗。

故灸疗治病宜以小炷多壮为原则。

对此，他力辟
古人陈说，提出自己的看法。

如王执中说“腹中疝痃癖伏梁等，唯须大艾炷”(《针灸资生经》)。

此语被广为引述，而大炷治积则被普遍遵从。

后藤从自己的经验中认识到“今治积聚沉痼，乃炷小而壮数多者，为胜于炷大而壮少者矣”(《艾炷大小》)，即或深积大聚，须用大
炷，也宜先予小炷进行试探，“须渐粗”，每壮递增之，让病人在逐渐适应中增加灸灼量。

《说
文》的灸字有“长久当灼之意”(《艾灸通说灸数多少》)，故灸疗之炷数应不厌其多，尤其
对于疝!滞患!痼疾!坏证。

《(艾炷大小》)一类慢性疾
患，“灸数不多，无因决敌”(《灸数多
少》)，有时甚至于成千累万，才能起到温通血脉!行气活血!散寒除积的作用;另一方面，对
于“伤食!卒痱!疝痛!虫痛!妇人难产!小儿惊痫”(《艾灸通说灸法异同》)一类急性病证。

需要艾火摧城拔寨，也宜多灸，“以治为期”。

历来中医在灸炷的多少上采取预拟壮数的方法。

古书中不乏“发热，灸大椎二十壮;牙痛，灸合谷三十壮”一类记载。

后藤认为，预拟壮数刻
板而不识通变，施灸一如用药，也应“以知为住”(《艾炷大小》)，中病即止，同时密切观
察病人反应，对灸治中可能出现的不良反应，当洞烛机先，有所防范，“宜早就事斟量之”。

3 灸治于外，神应于中《素问汤液醪醴》说:“针石，道也。

精神不进，意志不治，故病不可愈”，针刺要通过
体内“神气”发挥作用。

后藤认为，灸疗同样如此。

盖疾病发生乃“元气疲于大寇，不自能
冲阵”(《灸数多少》)，而艾灸之功在于扶助元气，“元气扶伤，勃然与之戮力，遂以去其邪。

故灸治于外，神应于中;元气存则神能使气，气行血畅则阴阳调和，自能愈疾”。

所以，无论
怎样“沉滞久痼”之疾，只要元气尚存，都可以外引灸
火为“援兵”，“保元气于险地”，在这
种情况下，扶元益气，须日积月累，以期“元气得势”，发挥作用，则“自可以补充其诸虚不
足之地也”，切不可“二报!三报，不得其效”，便轻易放弃治疗。

反之，如果元气大亏，神不
使气，病人“就虚分死”，预后会十分恶劣。

4 艾火非燥，火无良毒《灵枢官能》说:“阴阳皆虚，火自当之”。

艾灸能升提中气，温养元气，补阴和阳，故
疾无论寒热，证无论虚实，都可以施以艾灸治疗。

后藤说:“今之医家，谓以灸干耗血精者。

何足以语治病养生之术哉!”(《艾灸通说艾火非燥》)那种认为艾灸之性大热，耗人津血的
看法是不正确的。

其实，艾火热而非燥，温而能润，“孤行虽微，内治有力”，能够解表通里。

消积化滞，活血化瘀，攻去疝，并能促进消化，增进食欲，化生气血;火气虽热，施之于外。

神应于内，有如“火焙粢糕，中心温润”，并无伤津耗液之弊，却有补阴和阳之功，非但寒证
可灸，“骨蒸劳瘵”，阴虚之人，以及“血精元气虚乏。

，阴阳两虚诸不足者”均可用之。

甚至
“浮数之脉”(均引自《艾火非燥》)，阳热实证，亦可酌情施为。

后藤对艾火性质“非燥”
的定性，对于消除艾火燥热的偏见至今仍然不乏积极意义。

自古有火源不同，性能则异之说。

如松!柏!橘!榆!枳!桑!枣等八木之火，因其燃烧过于
猛烈，还可能发出明火，会“伤血脉肌肉骨髓”(《黄帝虾蟆经#辨灸火木法》)，故不宜于用
来作为艾灸点火之用。

后藤认为这种说法值得怀疑，因为“饶氏艾灸唯以五火为良，然榆!
枣即古之所忌，已在五火中”，所以，无论使用何种物件点火，都与“戛金击石”所引之火没
有什么实质性区别，盖火乃“附物为体”，其燃烧之徐急，则应视其“所受之物”而定，即使
真有所谓“太阳真火”或者“圣火”，“若点之艾上，即艾火也”(均引自《艾灸通说火无良毒》)。

可见，后藤讲实用不尚虚谈，格物致知之功高于同代的同侪之上。

5立足临床，破除迷信在诊断方面，后藤强调四诊合参，并认为那种迷信切脉“取一不及三”的观点是十分错
误的。

他将切诊进一步分为“切脉”和“按腹”，其中以“按腹为第一，切脉为第二”，对腹
部触诊给予特别的重视，这似应与他长于治疗腹部包块有关;此外，他还于四诊之上补充了“嗅
法”，加上“按胸腹”和“候背部”共为七诊。

“候背”
之法，一可用于诊断，如脏腑疾病可
在相应背俞穴上发现敏感点;二则借以探明穴位。

谈到关于诊断的体会时，他说，大凡诊断之
法，存乎操作者心手之间，其中要妙，即使父子之间也“不可相传”(均引自《艾灸通说答
植木举因书》)，只有在实践中摸索!体会!积累经验，才能运用自如。

古人针灸有日厌!月忌!日杀!月形!四激!六害等禁忌，经唐代孙思邈!王焘等人提倡，无
论在中国或在日本，一直被针灸医生莫名其妙地遵守着。

后藤认为，这一类避忌“愚而无稽”。

毫无根据，“皆是阴阳先生术家之腐谈也”(《艾灸通说不选时日》)，结果使医生“束手就
困，大觉妨碍”，耽误治疗，贻害病人。

他直言无忌地对古代名医提出批评，这无疑来自治病
救人的道德勇气;但是，另一方面，他认为在“大风!大寒!大暑!大雨!雷电!虹霓之时不宜施
灸，”因为此时自然界阴阳之气逆乱，灸之可能导致气逆!血滞等后遗症。

当然，如遇紧急情
况，当用则用，救人为急，则不当拘此。

另外，他认为中国自宋明以来流行的五运六气之说。

皆是杜撰无用之言。

“绝无益乎医事”(《答植木举因书》)，没有什么实际意义。

治疗过程中
念咒!颂经!胜等法均与愈疾无关，应当摈弃。

他提倡一类有利于益元气!养精神的方法，如灸
前静养!禁房事，灸后“远眺高山大岭以开畅郁气”(《灸法异同》)等。

看来，他从中国“拿
来”医学的时候着实是运用了脑髓，有些眼光，有所取舍的。

还需注意，后藤灸疗观点是围绕着他“万病在于一气留滞”的学术思想展开的。

艾灸治
病在于“艾火彻内，开郁通滞”(《艾灸通说灸疮要发》)，能产生极强的“顺气”作用，诚
如《灵枢官能》所论艾灸的作用那样:“上气不足，推而扬之，下气不足，积而从之”，所谓
“针所不为，灸之所宜”，艾灸行气通郁之功是针石难以比拟的。

这一认识或许能使今天针灸
学科的同仁，当针刺之声名远播而艾灸日渐凌夷之际有所反思和检讨吧。

篇四：艾灸心得
microsoft word 文档 (2)爱上艾灸
黄雪琳
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。

用于内科、外科、妇科、儿科、
五官科疾病。

犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

艾灸
疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病
的手段。

用中医的话说，它有温阳补
气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

了解艾灸是缘于一份广告---久久艾灸的广告。

其实，早两年我就自学中医了，也了解中医的一些基本原理，如四季养生，冬病夏治。

我是一个特别怕冷的人，在别人还不觉得冷的时候就早早地上了厚衣服，在别人觉得冷时。

我就觉得后背直透冷风，穿再多衣服也没用。

通过学习中医，我知道，我是阳虚体质，而艾
灸对阳虚体质的治疗是非常对症的。

所以，当我看到久久艾灸的广告时，我仿佛看到了一线
希望。

久久艾灸的刘医生是个尽职的好医生，在她的治疗下，我的身体在变好-----当然不是一
瞬之间。

这种变化开始于连灸五天之后。

（很多人在灸了一两天没有反应之后可能就会怀疑艾
灸的效果，可是我知道一句话：七年之病当求三年之艾。

也就是说七年以上的病要连灸三年
才会全愈，而阳虚体质的形成不是一朝一夕，当然要治也不是两天就能改变的，所谓冰冻三
尺非一日之寒。

所以灸一两次是很可能没有什么效果，艾灸，必须要长期坚持才有好的效果。