小学心理健康黑板报内容

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2.若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。

具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职责在于通过心理
辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态
度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和
生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心
健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。

3.对他人的期望不可过高。

很多人把自己的希望寄托于他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望。

其实，每个人都有自己
的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?
5.在一段时间内只做一件事。

心理学家发现，心理致病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情压力太大而引起的。

要减少自
己的精神负担，不要同时进行几件事情，以免弄得筋疲力尽而效果
不好。

6.人的心灵只能承担一定数量的痛苦。

如果痛苦达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。

7.接近那一点心距，成就那一份健康。

8.阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。

9.心与心的交流，让生命更加平等。

10.打开心锁，解开心结。

11.揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。

12.聆听心灵声音，放飞快乐心情。

14.爱心恒心自信心，心心相映;亲情友情同事情，情情关怀。

15.找人倾吐烦恼。

把所有的抑郁都埋藏在心底，只会使自己郁
闷沮丧。

如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，师长等，心情就会
顿感舒畅。

16.认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。

17.让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

18.与心灵相约，与健康同行。

19.挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。

20.健康的心灵是幸福的源泉。

不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。

实际上，这是不正确的。

在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、
互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。

如果一个
人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，
使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。

一个原本身体健康的人，
如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真
的一病不起。

因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张
的情绪状态中。

如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理
自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心
理和生理的全面健康。

我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。

生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。

我们实际离
自然赋予我们的能力有很大的差距。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。

人们已经开始意识
到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友
的心理健康状态。

让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。

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