《坚持,为了心中目标》高三主题班会ppt课件
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《坚持,为了心中目标》高三主题班会
分组讨论
总结词
分组讨论可以让学生们互相交流、分享心得，加深对坚持和目标的理解，提高团 队协作和沟通能力。
详细描述
将学生分成小组，围绕“如何坚持并实现心中目标”展开讨论，鼓励学生们积极 发表自己的看法和建议，倾听他人的观点，共同探讨解决问题的方法。
互动游戏
总结词
通过互动游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验坚持和目标 的重要性，增强班级凝聚力和归属感。
高三阶段的挑战与应对
01
02
03
心理压力的调节
高三阶段面临巨大的学习 压力和心理压力，需要学 会调节情绪，保持积极心 态。
时间管理
合理安排学习和休息时间 ，避免长时间连续学习导 致的疲劳和效率下降。
应对挫折
在高三阶段，可能会遇到 各种挫折和困难，需要学 会勇敢面对，积极寻求解 决问题的方法。
PART 03
对学生的鼓励与期望
坚持不懈
我们鼓励学生们在接下来的几个 月里，保持积极的态度，坚定地 朝着自己的目标前进。
挑战与机遇
我们提醒学生们，生活中充满了 挑战和机遇，只有勇敢面对并抓 住机遇，才能实现个人价值。
2023-2026
END
THANKS
感谢观看
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在实现目标的过程中，要坚持 不懈地执行计划。
反馈与总结
完成目标后，进行反馈和总结 ，为以后的目标实现提供经验 。
PART 05
班会活动
主题演讲
总结词
通过主题演讲，让学生们深入理解坚持的意义和价值，激发他们的学习动力和 目标意识。
详细描述
邀请优秀毕业生、教师或励志演讲者分享他们的成功经验和心得，强调坚持和 目标在高三学习中的重要性，引导学生们树立正确的学习态度和价值观。
关于坚持的主题班会参考PPT
2、人类也需要梦想者，这种人醉心于一种事业的大公无私的发展，因而 不能注意自身的物质利益。——居里夫人
3、不要怀有渺小的梦想，它们无法打动人心。———歌德
8、最初所拥有的只是梦想，以及毫无根据的自信而已。但是，所有的一 切就从这里出发。——孙正义
9、人的理想志向往往和他的能力成正比。——约翰逊
10、一个人的理想越崇高，生活越纯洁。——伏尼契
• 32岁时，他失业了，生活非常艰难。
• 35岁时，不幸又一次降临到他的头上。当他开车路过一座大
桥时，大桥钢绳断裂。他连人带车跌到河中，身受重伤，无
法再干轮胎推销员工作。
4
• 40岁时，他在一个镇上开了一家加油站，因挂广告牌把竞争 对手打伤，引来一场纠纷。
• 47岁时，他与第二任妻子离婚，三个孩子深受打击。 • 61岁时，他竞选参议员，但最后落败。 • 65岁时，政府修路拆了他刚刚红火的快餐馆，他不得不低价
9
让我们一起来反思
是什么原因使我们放弃了自己的梦想？
静下心来回想一下自己以前曾有过的目标吧，到今天为止 有多少实现了呢？不要逃避，让我们来分析一下是什么原 因使我们放弃了自己的目标。。。。。。
一、没有针对目标的任何行动，只是在心中幻想了一下
a.懒于行动
b.认为自己不能实现目标
c.受到别人的打击，别人嘲笑你的目标，并且给你泼冷,
牧场牧场是需要很多钱的，你得买地，你得花钱买最 初用以繁殖的马匹，然后，你还要因育种而大量花钱， 你没办法做到这一切。”最后老师加了一句，“如果 你把作文重写一遍，将目标定得更现实一些，我会重 新考虑给你评分”
男孩回家，痛苦地思考了很久。他问父亲应该怎么 办，父亲说：“孩子，这件事你得自己决定。不过， 我认为对你来说是个非常重要的决定”
《坚持,为了心中目标》高三主题班会
总结班会活动内容：包括学习经 验分享、励志故事讲述、班级互
动游戏等
总结班会成果：通过班会活动， 同学们更加明确了自己的学习目
标，增强了学习动力和信心
对未来计划制定与实施展望
制定个人学习计划
根据自身实际情况，制定切实可行的学习计划，明确学习目标和 时间安排
实施学习计划
按照计划逐步推进学习，注重方法，提高学习效率和质量
的结果。
提升自我价值
通过坚持，可以培养自己的毅力 和意志力，提升个人的自我价值
感。
培养习惯
坚持是一种习惯，通过不断地坚 持，可以培养出良好的习惯和自
律。
坚持的方法
制定计划
制定明确的计划，包括 目标、步骤和时间表， 以便有一个清晰的行动
方向。
分解任务
将大任务分解为小任务 ，逐一完成，从而减轻
压力和增强信心。
建立奖励机制
为自己设定奖励和惩罚 机制，以激励自己坚持
下去。
寻求支持
与朋友、家人或老师分 享自己的目标和计划， 寻求他们的支持和帮助
。
克服困难，持续前进
01
02
03
04
面对困难
在坚持的过程中，可能会遇到 各种困难和挑战，需要有勇气
和决心面对它们。
分析原因
分析困难产生的原因，并寻找 解决问题的方法，以便更好地
前进。
寻求帮助
如果自己无法解决问题，不要 害怕寻求帮助，可以向他人或 专业人士寻求建议和支持。
保持积极心态
保持积极的心态和态度，相信 自己能够克服困难并取得成功
。
04
时间管理与高效学 习策略
时间管理的重要性
高效利用时间
通过合理规划时间，可以更高效地利用时间，提高学习效率。
主题班会：高三,成在坚持 PPT课件
• 大家觉得高三生活会是什么样的呢？ • 谈谈感受
• 让我们来欣赏一下图片
很多同学都 说
7 8改改样式，背景图片吧
痛苦 煎熬
什么叫痛苦？什么叫幸福？
我们现在的痛苦比起 高考失败后的痛苦，
我们现在的欢乐比起 高考成功后带来的幸福，
高三，成在坚持！
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入＄86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天，一到 结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
1.作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考， 高考考试当平时。
2.坚持：贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 3.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 4.再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神 。 5.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，
其实它对你很重要,其实它对别人也是一个了 不起的难题。
带着一脸的兴奋和茫然， 我们已经度过了高三一段 时间，时间在我们面前匆 匆划过，留下一道道优美 的弧线，或许也留下了挥 之不去的遗憾……
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME)」。
距离2011年高考还有 天
锲而不舍到明 天
在年轻的韶华里，我告诉我，
飘浮在自由的羽翅上，离开那些失落，
自己将有属于自己的生活，
我要驰骋于明朝那金色的田野。
我要离开这没有明媚阳光的角落。
4.如何利用每一次考试
处理考试上，要认同自己。分数很重要，重要的是你得到的那 些分数和你得不到的分数，毕竟不是高考，当前阶段分数的高 低没有任何意义。你只需做三件事：一、根据你所获取分数的 部分，整理你当前会的知识，会做的题型。二、根据你所丢的 分数，立即回归课本，看完课本后再做一遍。三、拿着卷子问 自己，当时做对的题自己是怎么想的，不会的题当时是怎么想 的，现在会的题和当时不会做时差距在哪里。
• 让我们来欣赏一下图片
很多同学都 说
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痛苦 煎熬
什么叫痛苦？什么叫幸福？
我们现在的痛苦比起 高考失败后的痛苦，
我们现在的欢乐比起 高考成功后带来的幸福，
高三，成在坚持！
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入＄86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天，一到 结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
1.作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考， 高考考试当平时。
2.坚持：贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 3.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 4.再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神 。 5.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，
其实它对你很重要,其实它对别人也是一个了 不起的难题。
带着一脸的兴奋和茫然， 我们已经度过了高三一段 时间，时间在我们面前匆 匆划过，留下一道道优美 的弧线，或许也留下了挥 之不去的遗憾……
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME)」。
距离2011年高考还有 天
锲而不舍到明 天
在年轻的韶华里，我告诉我，
飘浮在自由的羽翅上，离开那些失落，
自己将有属于自己的生活，
我要驰骋于明朝那金色的田野。
我要离开这没有明媚阳光的角落。
4.如何利用每一次考试
处理考试上，要认同自己。分数很重要，重要的是你得到的那 些分数和你得不到的分数，毕竟不是高考，当前阶段分数的高 低没有任何意义。你只需做三件事：一、根据你所获取分数的 部分，整理你当前会的知识，会做的题型。二、根据你所丢的 分数，立即回归课本，看完课本后再做一遍。三、拿着卷子问 自己，当时做对的题自己是怎么想的，不会的题当时是怎么想 的，现在会的题和当时不会做时差距在哪里。
《高三成在坚持主题班会》PPT课件
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视频1：首都女记协演讲比赛——柴静
视频2：你是那1/19吗？
视频3：化学是你，化学是我
视频4：V YOU FOR WATCHING
【命运就掌握在你手中】
比如快乐，你不快乐，谁会同情你 的悲伤；比如坚强，你不坚强，谁 会怜悯你的懦弱；比如努力，你不 努力，谁会陪你原地停留；比如珍 惜，你不珍惜，谁会和你挥霍青春； 比如执着，你不执着，谁会与你共 进退；只有把命运掌握在自己手中， 我们让生命闪光！
带着一脸的兴奋和茫然， 我们已经度过了高三一段 时间，时间在我们面前匆 匆划过，留下一道道优美 的弧线，或许也留下了挥 之不去的遗憾……
《坚持,为了心中目标》高三主题班会
态。
高三阶段也需要处理与同学、老 师和家长之间的关系，保持良好
的人际关系。
高三阶段的心理调适
高三阶段容易出现焦虑、紧张 、压力等心理问题，需要学会 调整自己的心态。
高三阶段需要保持积极乐观的 态度，相信自己能够取得好成 绩。
高三阶段需要学会制定学习计 划，合理安排时间，保证充足 的睡眠和休息。
03 坚持的意义与价值
《坚持,为了心中目标》高三主题 班会
汇报人：可编辑 2023-12-15
contents
目录
• 引言 • 高三阶段的重要性 • 坚持的意义与价值 • 心中目标的重要性 • 如何坚持与实现心中目标 • 班级互动环节 • 总结与展望
01 引言
主题介绍
主题
《坚持，为了心中目标》
背景
高三是一个重要的阶段，学生们面临着高考的巨 大压力，需要鼓励和激励。
对未来的展望与期待
展望
希望同学们在未来的学习和生活中，能够牢记班会上的知识 和经验，时刻保持积极向上的心态，不断努力追求自己的目 标，取得更好的成绩和表现。
期待
期待同学们在未来的学习和生活中，能够展现出更加优秀的 品质和能力，为国家和社会做出更大的贡献。同时，也期待 同学们能够珍惜时间，抓住机遇，不断充实自己，实现自己 的人生价值。
为了实现目标，需要制定详细的 计划，包括具体的步骤、时间和
方法。
培养自律精神
目标的实现需要持之以恒的努力和 自律精神，这需要学生在日常生活 中养成良好的习惯。
庆祝达成目标
当目标被达成时，应该及时庆祝， 这不仅可以增强自信心，也可以为 未来的目标设定提供更多的动力。
05 如何坚持与实现心中目标
制定计划，逐步推进
总结班会内容与收获
高三阶段也需要处理与同学、老 师和家长之间的关系，保持良好
的人际关系。
高三阶段的心理调适
高三阶段容易出现焦虑、紧张 、压力等心理问题，需要学会 调整自己的心态。
高三阶段需要保持积极乐观的 态度，相信自己能够取得好成 绩。
高三阶段需要学会制定学习计 划，合理安排时间，保证充足 的睡眠和休息。
03 坚持的意义与价值
《坚持,为了心中目标》高三主题 班会
汇报人：可编辑 2023-12-15
contents
目录
• 引言 • 高三阶段的重要性 • 坚持的意义与价值 • 心中目标的重要性 • 如何坚持与实现心中目标 • 班级互动环节 • 总结与展望
01 引言
主题介绍
主题
《坚持，为了心中目标》
背景
高三是一个重要的阶段，学生们面临着高考的巨 大压力，需要鼓励和激励。
对未来的展望与期待
展望
希望同学们在未来的学习和生活中，能够牢记班会上的知识 和经验，时刻保持积极向上的心态，不断努力追求自己的目 标，取得更好的成绩和表现。
期待
期待同学们在未来的学习和生活中，能够展现出更加优秀的 品质和能力，为国家和社会做出更大的贡献。同时，也期待 同学们能够珍惜时间，抓住机遇，不断充实自己，实现自己 的人生价值。
为了实现目标，需要制定详细的 计划，包括具体的步骤、时间和
方法。
培养自律精神
目标的实现需要持之以恒的努力和 自律精神，这需要学生在日常生活 中养成良好的习惯。
庆祝达成目标
当目标被达成时，应该及时庆祝， 这不仅可以增强自信心，也可以为 未来的目标设定提供更多的动力。
05 如何坚持与实现心中目标
制定计划，逐步推进
总结班会内容与收获
坚持主题班会(共40张PPT)
华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半 时间学完了数学系全部课程。他自学了英、 法、德文，在国外杂志上发表了3篇论文 后，被破格任用为助教。
1946年9月，华罗庚应普林斯顿大学邀请去 美国讲学，并于1948年被美国伊利诺依 大学聘为终身教授。
看完名人的努力，我们想 到什么呢?
他们在坚持
他们在 坚持！
砍掉了一块，但它还是太重了。
为了能够更快更轻松的前行，这次，他 决定将十字架再砍掉一大块。
我再砍砍砍……
这样一来，他一下子感到轻松了许多！
于是，他毫不费 力地就走到了队 伍的最前面。大 家看：当其他人 都在负重奋力前 行时，他呢，却 是边走边轻松地 哼着歌呢！
走着走着，谁料，前 边忽然出现了一个又 深又宽的沟壑！沟上 没有桥，周围也没有 路。这时候也没有蜘 蛛侠或者超人出来解
西汉时有一个大学问家名叫匡 衡。他小时候就非常喜欢读书， 可是家里很穷，买不起蜡烛， 一到晚上就没有办法看书，他 常为此事发愁。这天晚上，匡 衡无意中发现自家的墙壁似乎 有一些亮光，他起床一看，原பைடு நூலகம்来是墙壁裂了缝，邻居家的烛 火从裂缝处透了过来。
匡衡看后，立刻想出了一个办法。他找来 一把凿子，将墙壁裂缝处凿出一个小孔。 立刻，一道烛光射了过来，匡衡就着这 道烛光，认真地看起书来。以后的每天 晚上，匡衡都要靠着墙壁，借着邻居的 烛光读书。由于他从小勤奋好学，后来 匡衡成了一名知识渊博的经学家。
坚持，是一个过程，一个持续的过程。
想成一事，就要一件件小事慢慢儿地 做，积少成多，正所谓：不积跬步， 无以至千里；不积小流，无以成江海。 大道理，谁都会说，但是，能够真正
“坚持”下来的人却很少。
有些人，做事是怕别人说失败， 为不失败而坚持。有些人做事， 为了成功，为了成功的目标而 坚持。但是坚持的结果都是成 功。因此坚持常常是成功的代 名词。
《坚持,为了心中目标》高三主题班会
案例分享：成功坚持目标的经验
1
阿波罗13号
征服月球的人，一定有抵御困难的毅力
伊万卡·特朗普
2
和耐心。
坚持自我信仰和家庭的女强人。
3
拳击手小克罗斯
从贫民窟出身的他凭借着坚持和勇气打 败了成千上万的对手。
互动讨论：如何保持坚持的动力
1 远景目标
2 维护习惯
设定更长远、更有意义的 目标，激发对成长的渴望。
坚持做好自己的小习惯和 规律，培养出不放弃的信 心。
3 汲取他人力量
和有相同目标的人交流互 动，是一场漫长而曲折的旅程。但是，当你坚持并走到最后的时候，你的收获也会如此满溢。
问答环节
提问
• 如何掌握坚持目标的核心技巧？ • 如何在方法之外培养坚持的心态？
回答
激励
激发你们内心的激情，助力你们 实现自己的梦想。
明确目标
帮你们明确自己的目标，了解如 何追求和实现它。
拓宽视野
带你走出舒适圈，探索更广阔的 世界，展开强大的个人成长旅程。
主题演讲：坚持理念的重要性
坚持不是独自一人的孤军奋战，而是与自己和别人的胜利和成功紧密联系在一起。成功来自于坚持不懈、努力 奋斗。
• 设定清晰目标、规划细致方案、建立有效的 反馈机制等。
• 树立刻苦耐劳的情结、养成价值体系、做出 勇敢决策等。
《坚持，为了心中目标》高三 主题班会
本次班会将为同学们分享实现目标的秘诀，让你拥有永不放弃的信念和不断 进步的动力。
活动介绍
时间地点
明日上午9点30分，教室311。
受众对象
高三年级全体学生。
活动形式
主题演讲、案例分享、互动讨论、问答环节等。
注意事项
请携带笔记本和纸笔，届时将有奖品抽奖活动。
坚持,为了心中目标-高三主题班会50页PPT
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲
，
审
容
膝
之
易
安
。
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
坚持,为了心中目标-高三
氛
，
天
高
风
景
澈
。
7、翩翩新 来燕，双双入我庐 ，先巢故尚在，相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
，
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明（ 约 365年 —427年 ），字 元亮， （又 一说名 潜，字 渊明 ）号五 柳先生 ，私 谥“靖 节”， 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
文 家 。汉 族 ，东 晋 浔阳 柴桑 人 （今 江西 九江 ） 。曾 做过 几 年小 官， 后辞 官 回家 ，从 此 隐居 ，田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材， 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
50
《坚持,为了心中目标》高三主题班会
树立信心，保持乐观的 心态，相信自己能够取 得好成绩。
缓解压力
通过适当的运动、听音 乐、阅读等方式缓解考 前压力，保持身心放松 。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间， 有助于提高记忆力和注 意力，保持良好的精神 状态。
06 案例分享与启示
成功案例分享
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案例一：逆袭之路
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感谢您的观看
THANKS
《坚持，为了心中目 标》高三主题班会
汇报人：可编辑 2023-12-27
目录
CONTENTS
• 目标设定与意义 • 坚持与毅力 • 时间管理与学习计划 • 心态调整与压力管理 • 高考前的准备与策略 • 案例分享与启示
01 目标设定与意义
目标的重要性
目标提供方向
明确的目标能帮助学生明确努力 的方向，避免在学习和生活中迷
01
02
03
04
时间管理
引导学生合理安排时间，制定 学习计划，提高学习效率，减
轻学业压力。
放松与调节
教会学生放松身心的方法，如 深呼吸、冥想、运动等，帮助 他们调节情绪，缓解压力。
沟通与倾诉
鼓励学生与老师、家长和同学 沟通交流，分享彼此的感受和
困惑，共同面对压力。
寻求专业帮助
引导学生认识到如果自己无法 有效应对压力，可以寻求心理解决的问题时，要学会寻求他人的帮 助和支持，共同克服困难。
03 时间管理与学习计划
时间管理技巧
制定日程表
将每天的学习任务、休息时间和 活动安排在日程表中，确保时间
得到合理分配。
优先级排序
将任务按照重要性和紧急性进行 分类，优先完成重要且紧急的任
务。
缓解压力
通过适当的运动、听音 乐、阅读等方式缓解考 前压力，保持身心放松 。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间， 有助于提高记忆力和注 意力，保持良好的精神 状态。
06 案例分享与启示
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案例一：逆袭之路
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《坚持，为了心中目 标》高三主题班会
汇报人：可编辑 2023-12-27
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CONTENTS
• 目标设定与意义 • 坚持与毅力 • 时间管理与学习计划 • 心态调整与压力管理 • 高考前的准备与策略 • 案例分享与启示
01 目标设定与意义
目标的重要性
目标提供方向
明确的目标能帮助学生明确努力 的方向，避免在学习和生活中迷
01
02
03
04
时间管理
引导学生合理安排时间，制定 学习计划，提高学习效率，减
轻学业压力。
放松与调节
教会学生放松身心的方法，如 深呼吸、冥想、运动等，帮助 他们调节情绪，缓解压力。
沟通与倾诉
鼓励学生与老师、家长和同学 沟通交流，分享彼此的感受和
困惑，共同面对压力。
寻求专业帮助
引导学生认识到如果自己无法 有效应对压力，可以寻求心理解决的问题时，要学会寻求他人的帮 助和支持，共同克服困难。
03 时间管理与学习计划
时间管理技巧
制定日程表
将每天的学习任务、休息时间和 活动安排在日程表中，确保时间
得到合理分配。
优先级排序
将任务按照重要性和紧急性进行 分类，优先完成重要且紧急的任
务。
《坚持的主题班会》PPT课件
感悟：
毅力不是生来就有的，而是 靠不断的磨砺与锻炼得来的。
• 时间上：把握今天，
目标的实现在于坚持， 在于坚持每一天， 在于坚持每一个今天。
思考并醒悟:
过去的每一天都是”今天”？
即将来的每一天也都是“今天”？
虽然 ：日子=昨天+今天+明天 但是： 昨天= 过去的今天
今天=今天的今天
明天=未来的今天
少年心里不满，但觉得这是师傅对自己的考验，也就照着做了。 两年 多的时间里，他就天天这样抱着猪上山。
突然有一天，师傅对他说：“你今天不要抱猪，上山去看看吧!”
少年第一次不抱猪上山，觉得身轻如燕，他忽然意识到自己似 乎已入了某种高手的境界。
不是吗？那头小猪也在两年的时间里已从几斤长到了两百多斤。
65岁时，政府修路拆了他刚刚红火的快 餐馆，他不得不低价出售了所有设备。
66岁时，他失去了所有的产业，开始靠 社会保险金生活，而那点钱根本不够用， 于是他走遍全国推销他的炸鸡方法。通过 不懈努力，他在大部分人打算放弃的年龄 又开始了迈向成功的道路。
75岁时，他感到力不从心，因此转让了自己 创立的品牌和专利。新主人提议给他1万股，作 为购买价的一部分，但他从不相信股票这玩意 ，所以拒绝了。后来公司股票大涨，他因此失 去了成为亿万富翁的机会。 83岁时，他又开了一家快餐店，却因商标专 利与人打起了官司。
88岁时，他终于大获成功， 全世界都知道了他的名字。
伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持 来完成的！
全球顶级品牌中，把自己的头像作为 品牌LOGO的并不多，哈伦德·山德士算 是做得最成功的。
这个世界上最知名的“上校”，现在 在超过100个国家的14000多个连锁店 里为各国食客烹饪美味的快餐。他那白 色的西装以及同样白色的山羊胡子让众 多迷恋肯德基味道的食客倍感亲切。
主题班会：高三,成在坚持ppt
时考试当高考， 高考考试当平时。 2.坚持：贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 3.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 4.再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神 。 5.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题， 其实它对你很重要,其实它对别人也是一个了 不起的难题。
2.把握好自己的节奏 很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部 分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不 能根据学生本身制定。如果实在跟不上节奏，就将遗漏的课 本部分做好画线标记，以利于及时的回顾。在学的过程中， 建议在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到 水平相当的同学，互相给对方做考察，互相研究题目。同学 之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，可以很 容易的将思维的漏洞补齐。
• 大家觉得高三生活会是什么样的呢？ • 谈谈感受
• 让我们来欣赏一下图片
7 8改改样式，背景图片吧
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入＄86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天，一到 结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME)」。
馒头理论
吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第 三个馒头的效果？
1.认真回顾课本知识 一轮复习阶段过程主要是对全部课程的回顾。高考 试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题。 弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全 部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、 英语课文至少要达到念的通顺。注意，第一轮复习 十分重要,大家千万不要埋头做题，而是先看课本， 再“精”做题目。
2.把握好自己的节奏 很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部 分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不 能根据学生本身制定。如果实在跟不上节奏，就将遗漏的课 本部分做好画线标记，以利于及时的回顾。在学的过程中， 建议在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到 水平相当的同学，互相给对方做考察，互相研究题目。同学 之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，可以很 容易的将思维的漏洞补齐。
• 大家觉得高三生活会是什么样的呢？ • 谈谈感受
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7 8改改样式，背景图片吧
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入＄86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天，一到 结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME)」。
馒头理论
吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第 三个馒头的效果？
1.认真回顾课本知识 一轮复习阶段过程主要是对全部课程的回顾。高考 试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题。 弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全 部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、 英语课文至少要达到念的通顺。注意，第一轮复习 十分重要,大家千万不要埋头做题，而是先看课本， 再“精”做题目。
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笑脸 ”、头部按摩 、改变衣着、聊天睡觉、 欣赏音乐、雨中散步、白日做梦、亲近自然。
27
考试中的心理调整
“四心”：信心+专心+细心+恒心 • 信心：考生成功的精神支柱 • 专心：专心致志才能考出水平 • 细心：减少不必要的损失 • 恒心：坚持就是胜利
28
信心：考生成功的精神支柱
• 有它不一定能赢，没它一定会输ห้องสมุดไป่ตู้• 要充分相信自己能承受各种压力接受挑
7
生命，让每个人开一 次花，但不担保每个人都能 结一次果。
能不能结果，往往取 决于当你还是一朵花的时候。
8
高三的生活难免单调乏味， 一定要学会 自我调节
9
父母亲人的恩情与付出， 教师朋友的帮助与期待， 是我们前进的动力！
10
高三的生活难免单调乏味， 一定要学会 自我鼓励
11
12
高三的生活难免单调乏味， 一定要学会 “把握生命里的 每一次感动， 全力以赴我们 心中的梦。高考路上，有你， 有我,有他……
22
学会对自己的心理进行有效调 节，以良好的状态备考
23
2.1高高考考前前的的心心理理调调适适
策略一:备考计划早安排 （ 1 ）4月底至5月底：心理调整阶段
A.排除各种干扰,静下心来复习； B.避免走进复习的“误区”:“做题”还是回归 课本回归考纲；个人准备还是与同伴一起准备？ （ 2 ）5月底至6月初：冷静应考阶段 A.身体（生物钟）、心态的调整; B.熟悉考场和试室的环境。
复习课大概有三种类型： ①以巩固为主，解决遗忘； ②提高加深知识的广度和深度； ③建立各个知识点之间的联系，将知识体系化， 并达到综合运用。
21
五、做何准备——实力与状态
扎实的学习基础： 知识积累水平 知识归纳水平 知识掌握运用水平 学习时积极乐观的心
考试成功=实力+知识能力+认真努力+心理 素质+考试经验……
坚持，为了心中的梦想
高三主题班会
1
面对高考你准备好了吗？
每个同学进入了中学阶段要完成的最后 一个任务——高考，它是学生的选择也是 这段追求的目标。任务的重要性是不以任 何人的想法和意志为转移的，对每个学生 都有一个如何去完成的课题。
这段时间需要有哪些准备，以达到最 好的心理和行为状态？
2
现在可能存在的问题
战 • 积极的自我暗示：“我一定能都好”！ • 适度紧张而不慌张，避免考前过度疲劳 • 遇到难题，镇定自若，沉着应考
29
专心：专心致志才能考出水平
• 考前过于关注考试结果：怕考不好会受 到老师批评、父母责怪、邻里窃笑、同 学非议
• 考场上一遇到难题就紧张、分心 • “瓦伦达心态”：不为赛事以外杂念所
在学习的实践过程中，了解自己建 立自信、明确目标。
19
建立自信，给自己一个好心情
自我激励 自我调节 树立：
责任心 上进心 自信心 平常心 在高三生活中会有各种不如意，不要放
大痛苦，特别在第二学期。 要树立：人人都可以成功的信念。
20
四、 提高复习效率，调整好心态
复习是高三学习活动的主要内容 如何有效地提高复习效果是高三学习的关 键
13
积极状态面对高三复习与考试
1.运用好的学习习惯。 2.有讲究学习方法的意识。 3.有提高学习能力和效率的思考与行动。 4.注重学习过程中的心理因素。 5.激发学习激情。 6.不断树立自信心。
14
学习调节——能学、愿学、会学
1.学习能力——能学 心理学告诉我们能力是直接影响活
动的效率使活动顺利完成的个性心理 特征。 2.学习态度——愿学
动机是行为的内在动力，决定行为 的发生和方向 3.学习方法——会学
如何优化学习情绪 15
学习心理调节
学习过程需要： 心力：心理健康，有心气、有激情。 脑力：合理用脑充分开发。 体力：有良好的生活方式和习惯，积极锻
炼身体。 学习是一个非常复杂的心理活动过程。
16
学习状况分析
学习——效率——效能——效果 智力占？ 努力勤奋占？ 方法技能策略占？ 学会寻求自己的100%
3
当机遇摆在你面前时,你 能把它抓住吗?
八周之后…… 三个月之后…… 三年(四年)之后……
4
当前复习中应当注意什么呢?
5
不要烦、不要急， 对着错题细分析；
不要慌、不要乱， 认真收获每一天！
6
高三，不要对纷飞的试卷说太多， 告诉自己 “我又做完了一张”，好吗？
高三，不要对困难的习题说太难， 告诉自己“我又解出了一道”，好吗？
24
2.2高策略考二：前精的心备心考理心不调慌适
（1）各科学习均衡发展。 （2）画好3张认知结构图、
A.认知结构简图: 单元、章、节。 B.认知结构图: 单元、章、节、
知识要点、例题。 C.认知结构详图: 单元、章、节、
知识要点、例题 重点、难点、例题。 （3）用好一本参考资料、备好一本错题集。 （4）备好3份难度不同的有详细答案的试题 。
25
2.3高考前的心理调适
策略三：吃好睡好精神好 （1）合理膳食，补充必要的营养。
蛋白质、维生素充足； 食物清淡可口、干净卫生； 注意补充水分、盐分。 （2）劳逸结合，合理用脑。 充足的睡眠、适当的文体活动、闭目养 神、做有氧操。
26
2.4高考前的心理调适
策略四：平常心态最重要
（1）平常心态最重要，不要对成败过份关注。 （2）根据自己实际情况制定“够得着的目标” 。 （3）把每次考试当作练习，坦然接受考试成绩。 （4）掌握情绪调节的技巧：乐观心态、“三张
动
30
细心：减少不必要的损失
• 考前准备要细心 • 考试做题要细心
17
全方位、全过程备考
（1）完成高三备考的中心任务； （2）整合各方资源全方位备考； （2）系统备考中的科学合理安排； （4）分阶段增分的有效操作。
18
三、掌握正确的归因方法优化情绪
归因有三个方面 1.内部的原因和外部的原因。 2.稳定的原因和不稳定的原因。 3.自己可控的原因和自己不可控的原
因；积极正确归因与消极不正确归因。
低效率的知识储备、目的性不强的备考、以经验型 备考会使广大师生在备考过程中吃夹生饭而影响效果 和情绪状态，如： （1）大量地、重复地、浮躁地做题 。不重视知识点 与结论的整理与记忆.
(2)重解题,但不重视题型与方法的归纳与总结 （2）把握不好备考的难度，追求新题，试题难度比 波动大影响学生自信心。 （3）盲目备考，缺乏自己的主见，每日忙碌、效率 极低。
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考试中的心理调整
“四心”：信心+专心+细心+恒心 • 信心：考生成功的精神支柱 • 专心：专心致志才能考出水平 • 细心：减少不必要的损失 • 恒心：坚持就是胜利
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信心：考生成功的精神支柱
• 有它不一定能赢，没它一定会输ห้องสมุดไป่ตู้• 要充分相信自己能承受各种压力接受挑
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生命，让每个人开一 次花，但不担保每个人都能 结一次果。
能不能结果，往往取 决于当你还是一朵花的时候。
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高三的生活难免单调乏味， 一定要学会 自我调节
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父母亲人的恩情与付出， 教师朋友的帮助与期待， 是我们前进的动力！
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高三的生活难免单调乏味， 一定要学会 自我鼓励
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高三的生活难免单调乏味， 一定要学会 “把握生命里的 每一次感动， 全力以赴我们 心中的梦。高考路上，有你， 有我,有他……
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学会对自己的心理进行有效调 节，以良好的状态备考
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2.1高高考考前前的的心心理理调调适适
策略一:备考计划早安排 （ 1 ）4月底至5月底：心理调整阶段
A.排除各种干扰,静下心来复习； B.避免走进复习的“误区”:“做题”还是回归 课本回归考纲；个人准备还是与同伴一起准备？ （ 2 ）5月底至6月初：冷静应考阶段 A.身体（生物钟）、心态的调整; B.熟悉考场和试室的环境。
复习课大概有三种类型： ①以巩固为主，解决遗忘； ②提高加深知识的广度和深度； ③建立各个知识点之间的联系，将知识体系化， 并达到综合运用。
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五、做何准备——实力与状态
扎实的学习基础： 知识积累水平 知识归纳水平 知识掌握运用水平 学习时积极乐观的心
考试成功=实力+知识能力+认真努力+心理 素质+考试经验……
坚持，为了心中的梦想
高三主题班会
1
面对高考你准备好了吗？
每个同学进入了中学阶段要完成的最后 一个任务——高考，它是学生的选择也是 这段追求的目标。任务的重要性是不以任 何人的想法和意志为转移的，对每个学生 都有一个如何去完成的课题。
这段时间需要有哪些准备，以达到最 好的心理和行为状态？
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现在可能存在的问题
战 • 积极的自我暗示：“我一定能都好”！ • 适度紧张而不慌张，避免考前过度疲劳 • 遇到难题，镇定自若，沉着应考
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专心：专心致志才能考出水平
• 考前过于关注考试结果：怕考不好会受 到老师批评、父母责怪、邻里窃笑、同 学非议
• 考场上一遇到难题就紧张、分心 • “瓦伦达心态”：不为赛事以外杂念所
在学习的实践过程中，了解自己建 立自信、明确目标。
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建立自信，给自己一个好心情
自我激励 自我调节 树立：
责任心 上进心 自信心 平常心 在高三生活中会有各种不如意，不要放
大痛苦，特别在第二学期。 要树立：人人都可以成功的信念。
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四、 提高复习效率，调整好心态
复习是高三学习活动的主要内容 如何有效地提高复习效果是高三学习的关 键
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积极状态面对高三复习与考试
1.运用好的学习习惯。 2.有讲究学习方法的意识。 3.有提高学习能力和效率的思考与行动。 4.注重学习过程中的心理因素。 5.激发学习激情。 6.不断树立自信心。
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学习调节——能学、愿学、会学
1.学习能力——能学 心理学告诉我们能力是直接影响活
动的效率使活动顺利完成的个性心理 特征。 2.学习态度——愿学
动机是行为的内在动力，决定行为 的发生和方向 3.学习方法——会学
如何优化学习情绪 15
学习心理调节
学习过程需要： 心力：心理健康，有心气、有激情。 脑力：合理用脑充分开发。 体力：有良好的生活方式和习惯，积极锻
炼身体。 学习是一个非常复杂的心理活动过程。
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学习状况分析
学习——效率——效能——效果 智力占？ 努力勤奋占？ 方法技能策略占？ 学会寻求自己的100%
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当机遇摆在你面前时,你 能把它抓住吗?
八周之后…… 三个月之后…… 三年(四年)之后……
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当前复习中应当注意什么呢?
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不要烦、不要急， 对着错题细分析；
不要慌、不要乱， 认真收获每一天！
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高三，不要对纷飞的试卷说太多， 告诉自己 “我又做完了一张”，好吗？
高三，不要对困难的习题说太难， 告诉自己“我又解出了一道”，好吗？
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2.2高策略考二：前精的心备心考理心不调慌适
（1）各科学习均衡发展。 （2）画好3张认知结构图、
A.认知结构简图: 单元、章、节。 B.认知结构图: 单元、章、节、
知识要点、例题。 C.认知结构详图: 单元、章、节、
知识要点、例题 重点、难点、例题。 （3）用好一本参考资料、备好一本错题集。 （4）备好3份难度不同的有详细答案的试题 。
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2.3高考前的心理调适
策略三：吃好睡好精神好 （1）合理膳食，补充必要的营养。
蛋白质、维生素充足； 食物清淡可口、干净卫生； 注意补充水分、盐分。 （2）劳逸结合，合理用脑。 充足的睡眠、适当的文体活动、闭目养 神、做有氧操。
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2.4高考前的心理调适
策略四：平常心态最重要
（1）平常心态最重要，不要对成败过份关注。 （2）根据自己实际情况制定“够得着的目标” 。 （3）把每次考试当作练习，坦然接受考试成绩。 （4）掌握情绪调节的技巧：乐观心态、“三张
动
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细心：减少不必要的损失
• 考前准备要细心 • 考试做题要细心
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全方位、全过程备考
（1）完成高三备考的中心任务； （2）整合各方资源全方位备考； （2）系统备考中的科学合理安排； （4）分阶段增分的有效操作。
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三、掌握正确的归因方法优化情绪
归因有三个方面 1.内部的原因和外部的原因。 2.稳定的原因和不稳定的原因。 3.自己可控的原因和自己不可控的原
因；积极正确归因与消极不正确归因。
低效率的知识储备、目的性不强的备考、以经验型 备考会使广大师生在备考过程中吃夹生饭而影响效果 和情绪状态，如： （1）大量地、重复地、浮躁地做题 。不重视知识点 与结论的整理与记忆.
(2)重解题,但不重视题型与方法的归纳与总结 （2）把握不好备考的难度，追求新题，试题难度比 波动大影响学生自信心。 （3）盲目备考，缺乏自己的主见，每日忙碌、效率 极低。