小学3年级(上)跳上成跪撑向前跳下单元教学计划28
《跳上成蹲撑,起立,向前跳下》教学设计
《跳上成蹲撑,起立,向前跳下》教学设计第一篇：《跳上成蹲撑,起立,向前跳下》教学设计教学反思2012年11月8日，一个难忘的日子，一个收获的日子、一个提升教学理念的好日子，北京市、顺义区体育学科教研员及兄弟学校的体育教师来我校光临指导体育教学工作，我有幸接受了专家老师的指导，做了一节三年级的跳上成支撑视导课，跳上成支撑是三年级体操内容之一。
本课自始至终贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。
关注学生的学习过程，突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。
充分考虑小学三年级学生的学情及身心特点，以学生为中心，结合小组合作学习，围绕本课的重难点，创设辅助练习、“选择不同高度的练习”及“游戏接力赛”等教学环节，使本课达到健康、科学、创新、教育的目标。
很好的完成了教学任务。
得到了专家教师的肯定。
课后，我从以下几个方面进行了反思：一、各种辅助体现重难点在课的准备部分我安排了手撑地提臀练习，体会臀部高于肩和直臂顶肩的练习，还有两人面对面推手练习更好地体会到了顶肩的作用。
在基本部分，我能够将重难点编成口诀贴在跳箱的正面供学生在练习中随时能看到，还将学生撑手的位置和踏跳的位置贴上标志，使学生能够更好的找准起跳点和手撑箱的位置，从而使学生能够更好地领略重难点。
二、教法设计掌握重难点在教法的安排上能够根据循序渐进的原则，能够做到由易到难安排教法，在最后一个教法中我设计了不同高度的跳箱，让学生根据自己的情况选择高度，使学生在练习中都能体会到成功的喜悦，从而提高了动作的质量，不知不觉地掌握了重难点。
三、关注个体差异，为学生创造成功的机会在教学中我能够随时观察学生的情况，能够及时发现个别学生的动作，并给予个别指导，本班有两名体重超重学生，跳上成蹲撑动作对于这样的学生确实很有难度，在课上我特意关注他们并给予他精神上的鼓励和技术上的帮助，使他们增加了信心而且动作掌握很快，做到了关注个体差异，为学生创造成功的机会。
四、游戏巧设提高学生身体素质在游戏环节我安排了掷准接力赛，这个游戏既发展了投掷能力还发展了学生速度素质，培养了学生团结合作的集体主义精神。
跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程及课时计划
海洪小学《体育与健身》跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程海洪小学《体育与健身》课时计划年级四人数24 日期2012.10.31 执教姜爱华班级2班组班形式自然班周次九课次 3内容主题主题：“爱国小战士，强身健体，保家卫国”1、支撑跳跃：跳上成蹲撑—起立、前跳下4 —（3）2、综合活动：抢登钓鱼岛 2 —（1）重点蹬箱、摆臂有力，空中挺身展体难点落地平稳，屈膝缓冲学习目标1、90%的学生能基本掌握在80cm左右高度横箱上完成挺身跳下动作。
2、发展学生灵敏、协调、平衡身体素质3、学会综合活动的方法和规则，体验合作学练的乐趣，形成团结和谐的课堂气氛。
4、激发爱国热情，培养勇敢、果断，战胜自我的拼搏精神，克服胆怯心理。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1’课堂常规◎师生问好，宣布课的内容◇师生问好，认真听讲☆快静齐♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲二5’热身活动：“军事”训练3’中情景导入：今天我们每个同学都是爱国小战士，将在老师的带领下刻苦训练，并学习新的本领，从小强身健体，长大保家卫国。
◎◇教师带学生进行军事模拟训练◇学生跟随练习、体验严格艰苦的训练过程☆积极参与活动充分★安全小贴士：有序进行，避免发生碰撞三17’支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，前跳下1、回顾“跪跳起”摆臂动作，体验原地摆臂跳起动作2、从两层垫子上“站立—半蹲—摆臂—前跳下”3、从四层垫子上“站立—半蹲—摆臂—前跳下”4、从六层垫子上“蹲撑起立，前跳下3次5次5次4次15”50”1’30”1’20”小小中中◎引导学生回顾“跪跳起”摆臂动作◎带领学生体验原地半蹲“摆臂向上跳起”动作◇学生在老师口令指挥下集体练习◎讲解“半蹲——摆臂——挺身跳下”动作要领，示范从两层垫子上半蹲摆臂向前跳下，强调挺身展体，提醒落地缓冲。
◇学生围绕垫子依次自主练习，相互评价。
◎教师巡视指导☆起跳有力向上跳起★安全小贴士：注意间距、避免碰撞◎集中交流如何“摆臂展体，姿态优美”；示范从四层垫子上做半蹲-摆臂向前跳下，提示学生“蹲—摆—展—落”各技术环节要领；◇学生分三组尝试从四层垫子上半蹲摆臂向前跳下动作，积极动脑，认真体验“用力蹬跳、及时展体”的要领；◎教师巡视指导，关注身体素质差的同学☆身体正直保持平衡，落地屈膝缓冲。
三年级跳上成跪撑—跪跳下单元教学计划
内容主题单元学习目标教学重点与难点课次1三年级跳上成跪撑—跪跳下单元计划课时跳上成跪撑—跪跳下 4 安排1． 85%的学生掌握跳上成跪撑—跪跳下动作，助跑踏跳连贯，支撑轻跪，落地较稳。
2．发展学生上下肢力量、腰腹力量，提高身体协调性和灵敏性。
3．培养小组合作互帮互助的学习氛围，增强学生的自信心，敢于展示自我。
重点：直臂顶肩、单起双落双跳起、下压上摆难点：收腹提臀、轻跪轻落、协调用力学习内容教学目标重点难点教与学的策略跳上成跪撑—跪 1.学习跳起支重点： 1.教师示范跳起支撑跳下撑，掌握起跳直臂支撑、单动作，引出教学内1.原地提踵直动作和直臂支起双落双跳容。
臂支撑撑的动作。
起、双脚双腿 2.学习原地双脚跳起2.原地跳起直 2.发展上下肢力并拢直臂支撑动作以及臂支撑量与协调性。
保护与帮助的方法，3.上一步跳起 3.形成小组互助难点：帮助体验提臀的感支撑学习的氛围，提臀收腹、臀觉。
4.3-5 步跳起支增强团结意部高于肩部 3.在原地的基础上学撑识。
习单起双落双跳起的踏跳方法，然后练习上一步跳起支撑和 3-5 步跳起支撑。
4.教师鼓励学生大胆练习，学生之间互评是否臀高于肩。
2跳上成跪撑—跪 1.学习跳上成跪重点： 1.教师示范跳上成跪跳下撑动作，用力直臂屈膝、脚撑动作，引出“直臂1.复习跳起直踏跳，提臀收尖紧绷屈膝”动作要点。
2.臂支撑2.腹、支撑轻跪。
2.复习跳起直臂支撑，上一步跳上发展上下肢力难点：要求直臂提臀、绷脚成跪撑量、腰腹力量提臀收腹、支尖3.3-5 步跳上成和协调性。
撑轻跪 3.学习上一步跳上成跪撑 3.培养学生勇跪撑动作，直臂屈敢、自信的品膝、绷脚尖，掌握保质，树立安全护与帮助的方法，站意识。
于两侧，一手顶肩，一手扶臀。
4.学习助跑 3-5 步跳上成跪撑，努力做到支撑轻跪。
5.教师引导学生强化安全意识，掌握保护与帮助方法，鼓励学生大胆学习，树立信心。
3跳上成跪撑—跪 1.掌握跳上成跪重点： 1.教师示范平地跪跳跳下撑动作，直臂提臀收腹、直起动作，强调下压上1. 学习平地跪屈膝、提臀收臂屈膝、下压摆。
跳上成跪撑单元计划
3、培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和良好的团结合作精神，能够充分体验到体育快乐和感受成功的喜悦。
1、复习撑箱顶肩提臀、提膝、含胸、团身成跪撑动作，起立跳下
2、从30-50公分高跪跳下练习
3、在保护下完成跳上成跪撑，跪跳下的完整动作
重点：两臂制动、展髋
1、知道跳上成跪撑，跪跳下的技术动作和帮助与保护的方法。
2、能够在帮助下完成跳上成跪撑，跪跳下的动作，发展学生身体的协调、灵敏和身体的自控能力。
3、培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和良好的团结合作精神，能够充分体验到体育快乐和感受成功的喜悦。
1、复习撑箱顶肩提臀、提膝、含胸、团身成跪撑动作，起立跳下
2、在小垫子上成跪撑，做弹性起落，借助同伴两臂向上的力量完成跪跳起。
3、在帮助下从30-50公分高跪跳下练习
4、教学检测：尝试用“一节或二节跳箱”在帮助下练习跪跳下。
2
内容：跳上成跪撑，跪跳下
重点：提腰展髋快
1、知道跳上成跪撑，跪跳下的技术动作和帮助与保护的方法。
2、掌握跪跳下的技术动作，发展学生身体的协调、灵敏和身体的自控能力。
教学目标
主 要 教 法措施
1
内容：跳上成跪撑，跪跳下
重点：大腿压小腿，小腿压垫
1、了解跳上成跪撑，跪跳下的技术动作和帮助与保护的方法。
2、能够在帮助下完成跪跳下的技术动作，发展学生身体的协调、灵敏和身体的自控能力。
3、培养学生勇敢、果断的意志品质和良好的团结合作精神，能够充分感受成功的喜悦。
1、在小垫子上成跪撑，结合两臂向上摆动做弹性起落。
在帮助下不能跳上跪撑，跪跳下动作。
支撑跳跃(跳上成蹲撑,起立,向前跳下)单元计划
支撑跳跃（跳上成蹲撑，起立，向前跳下）单元计划一、教材分析：支撑跳跃是体操项目之一，通过助跑、踏跳和双手在器械上短促而力的推撑，使身体获得一定高度和远度并腾越器械的一种身体练习。
支撑跳跃对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要作用，特别对增强下肢、上肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用支撑跳跃又是实用性很强的运动技能，学生掌握跳上跳下，腾越器械的基本技术和方法，可为实际生活和将来安全生产劳动、军事活动中，跨越各种障碍打下身体素质和运动技术的基础。
支撑跳跃动作不断变化，技术要求迅速连贯，可以锻炼学生心理素质，克服胆怯、畏难情绪，培养勇敢、顽强、果断，克服困难的好品质。
根据小学生的年龄特点和体育教学的实际，小学三年级支撑跳跃教材，从最基本的跳上、跳下开始教学，本学期支撑教学内容为：跳上成蹲撑，起立，向前跳下。
主要让学生初步掌握有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的的方法，掌握缓冲落地的技能，发展灵敏、协调、平衡能力。
二、教学目标:（一）认知目标：1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
2、知道有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的动作要点。
（二）技能目标：1、学会助跑几步双脚起跳，支撑跳上80－90厘米高的跳箱成蹲撑，起立向前跳下的基本动作。
2、发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉，平衡与定向能力。
（三）情感目标：1、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
教学安全保障措施：1、课前认真检查各种器材安放是否到位安全。
2、做好课前着装检查，着装要轻便，身上不要有易造成伤害身体的物件。
3、做好准备活动，热身要充分。
4、要发挥小组长（小骨干）的作用，做好活动中的保护与帮助。
5、注意加强课堂组织纪律性教育。
动作评价方法：优：助跑起跳有节奏，起跳有力，动作舒展大方，跳下时前脚掌着地，屈膝缓冲。
良：助跑起跳有节奏，能够双臂支撑，幅度较小，能够屈膝缓冲。
小学体育与健康支撑跳跃：《跳上成跪撑向前跳下》教案
小学体育与健康支撑跳跃：《跳上成跪撑向前跳下》教案跳上成跪撑向前跳下：小学体育与健康支撑跳跃教案引言：体育活动在小学阶段的重要性不可忽视，它不仅有助于学生的身体健康发展，还培养他们的协调能力、团队合作意识以及竞争精神。
跳跃是体育活动中常见且重要的一种技能，它能够提高学生的爆发力、肌肉控制能力和协调性。
本文将介绍一个名为“跳上成跪撑向前跳下”的小学体育与健康支撑跳跃教案，这个教案旨在帮助学生掌握正确的跳跃技巧，并且在跳跃中锻炼身体。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握跳上成跪撑的技术动作要领；2. 学生能够运用所学技巧，完成跳上成跪撑向前跳下的练习；3. 学生能够体验到跳跃带来的身体控制和力量释放的乐趣。
二、教学准备：1. 教师准备：跳跃动作示范视频、跳跃动作示范图片；2. 学生准备：运动服、运动鞋。
三、教学过程：Step 1：引入跳跃活动（5分钟）教师向学生介绍跳跃的重要性，并简单描述跳上成跪撑向前跳下的动作，激发学生的兴趣与动力。
Step 2：示范跳上成跪撑动作（10分钟）教师通过展示跳上成跪撑动作的示范视频和示范图片，让学生直观地了解该动作的技术要求和正确的姿势。
Step 3：练习跳上成跪撑动作（15分钟）1. 教师分组指导学生进行跳上成跪撑动作的练习，每组学生互相观摩并互帮互助。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不准确之处，帮助他们掌握正确的技术要领。
Step 4：练习跳上成跪撑向前跳下（15分钟）1. 教师向学生示范跳上成跪撑向前跳下的动作，重点讲解其注意事项。
2. 学生按照教师示范的动作进行练习，鼓励他们充分发挥自己的能力并尽量完成动作。
Step 5：合成动作练习（15分钟）1. 教师引导学生将跳上成跪撑和向前跳下这两个动作有机地结合在一起。
2. 学生根据教师指导，自由组合这两个动作，尽量完成流畅的动作转换。
Step 6：活动总结（5分钟）教师与学生共同总结本次跳跃活动的收获和感受。
三年级跳上成跪撑--跪跳下单元设计和课时计划(奉贤区)
三年级《跳上成跪撑---跪跳下》单元教学流程设计一、指导思想本单元以实践《体育与健身》课程标准为依据，以“快乐体育”为主导，以增进学生的体育兴趣和安全的体育活动为核心，以培养学生的终身体育意识为最终目标，树立“健康第一”的指导思想。
支撑跳跃教材--跳上成跪撑-跪跳下通过教学内容的多样性、开放性使教学更丰富、更有趣。
体现学生为主体的教学思路，面向全体学生，关注个体差异与不同需求，使学生自始至终都在快乐、活跃的气氛中进行各种锻炼。
二、相关分析1、教材分析支撑跳跃教材是“跳上成跪撑-跪跳下”。
从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成跪撑-跪跳下”教材的前缀教材是“跳上成蹲撑-起立-各种方式的跳下”，它的后缀是“分腿腾越山羊”等较难一些的支撑跳跃动作。
而懂得支撑跳跃类教材共性的安全环境要求、培养既勇敢又稳定的练习心理以及学会合作学习，也是我们单元教学中应该特别关注的。
否则，既不利于巩固前缀教材学习中形成的安全练习操作，也不利于今后学习复杂动作时正确处理勇敢与稳健的关系。
进一步分析“跳上成跪撑-跪跳下”教材，从它的技术特点、组织练习的要求、经历练习的心理变化来看，确实蕴涵着“掌握简单的跳上、跳下技能”“发展弹跳、灵巧、协调、平衡和自控能力”“培养学生勇敢、果断精神”“利于形成合作学习意识”等育身育心价值。
挖掘教材本身蕴涵的育人价值，是我们学科教学义不容辞的责任，但当我们想把这些价值内化在学生身上，试图经历学习过程而获得学生发展时，还要考虑到施教学生的现状，即下面进行的学情分析。
2.学情分析三年级学生，整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成跪撑-跪跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作；学生体育基础高低不同，单元教学实施中要有分层次要求；安全意识还不够强，见到器械易兴奋，所以保护帮助措施要得力，练习秩序应井然；有一定的自觉性和独立完成动作的能力与良好的班风，可以进行合作学习；部分女生胆怯心理严重，还需逐步树立自信。
小学体育与健康跳上成跪撑向前跳下教案
小学体育与健康跳上成跪撑向前跳下教案小学体育与健康 - 跳上成跪撑向前跳下教案引言：本教案旨在通过小学体育与健康课程中的一个活动，帮助学生锻炼身体，培养协调性和柔韧性，并增强学生的自信心和团结合作精神。
这个活动是“跳上成跪撑向前跳下”，适用于小学低年级学生，通过让学生根据自身能力，逐步提高难度，达到锻炼效果。
教学目标：1. 培养学生的协调性，提高身体灵活度和柔韧性。
2. 增强学生的自信心，培养积极向上的态度。
3. 培养学生的团结合作精神，通过小组合作完成活动。
教学准备：1. 教室或操场等适合进行活动的场地。
2. 扎实的垫子或薄垫来保护学生的安全。
3. 合适的教学音乐。
教学步骤：步骤1：活动介绍（约5分钟）- 向学生简要介绍本次活动：“今天，我们将进行一个有趣的活动，叫做‘跳上成跪撑向前跳下’。
通过这个活动，我们可以锻炼身体的灵活度和柔韧性。
你们准备好了吗？”- 引导学生讨论跳跃的好处，例如锻炼肌肉、提高协调能力等。
步骤2：示范跳跃动作（约10分钟）- 示范并解释跳跃动作的各个阶段：1. 跳上：站在起跳线的一侧，双脚离地，跳上垫子。
注意保持平衡。
2. 成跪撑：在垫子上做一个跪姿，双手扶地，膝盖略微弯曲。
保持平稳。
3. 向前跳下：从成跪撑的位置，双脚同时离开垫子，向前跳下。
注意落地平稳。
步骤3：分组实践（约20分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人。
确保每个小组成员都能得到充分的参与机会。
- 让每个小组依次进行跳跃动作练习，其他小组成员观察并给予评价和鼓励。
- 给学生提供一定的时间来探索和适应这个跳跃动作，并通过逐渐增加跳跃次数和速度来提高难度。
步骤4：集体展示（约10分钟）- 邀请每个小组依次展示他们的跳跃动作。
- 学生们可以自由选择跳跃方式，展示他们的创造力和想象力。
- 鼓励同学们互相观看并给出反馈和赞美。
步骤5：总结与反思（约5分钟）- 邀请学生分享他们在本次活动中的体验和感受。
- 引导学生思考如何通过跳跃活动锻炼身体，并在以后的生活中运用这些能力。
小学体育与健康《跳上成跪撑跪跳下》教案
小学体育与健康《跳上成跪撑跪跳下》教案跳上成跪撑跪跳下：小学体育与健康教案引言：跳上成跪撑跪跳下是小学体育与健康课程中的一个重要练习项目，它既是一项有趣的活动，又能促进学生身体的发展和健康的全面发展。
通过实施这个教案，学生可以锻炼身体协调性、平衡能力和腿部力量，同时也培养了学生的耐力和注意力。
本教案以小学三年级为目标群体，旨在通过带领学生进行跳上成跪撑跪跳下的练习，使他们了解这项运动的正确技巧和方法，并提高他们的动作水平。
一、教学目标：1. 学生能够正确地执行跳上成跪撑跪跳下的动作。
2. 学生能够理解并运用正确的姿势和技巧，避免受伤。
3. 学生能够感受到运动带来的快乐，并提高动作的准确性和灵活性。
4. 学生能够培养合作精神，互相帮助和鼓励。
二、教学重点和难点：1. 教学重点：a) 学生能够正确地执行跳上成跪撑跪跳下的动作。
b) 学生能够理解并运用正确的姿势和技巧，避免受伤。
2. 教学难点：a) 学生能够感受到运动带来的快乐，并提高动作的准确性和灵活性。
b) 学生能够培养合作精神，互相帮助和鼓励。
三、教学准备：1. 教师准备：a) 练习场地：教室或室外空地。
b) 音乐：选择一段活泼的音乐，用于配合练习动作。
c) 跳板：提供一些跳板，以便学生跳上来进行跪撑跪跳动作。
d) 安全设施：确保活动场地平整，并清除障碍物，为学生提供安全保障。
2. 学生准备：a) 运动服装和鞋子：学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。
b) 水瓶：为学生准备水瓶，保持他们的水分补给。
四、教学步骤：1. 引入活动（5分钟）：a) 引导学生思考：你们知道跳上成跪撑跪跳下是什么运动吗？它对我们的身体有什么好处？b) 学生回答问题后，教师简要介绍该运动的好处和目的。
c) 播放音乐，让学生在原地做几个简单的热身动作，为后续活动做好准备。
2. 技术指导（10分钟）：a) 教师示范跳上成跪撑跪跳下的动作，并解释每个动作的要点和注意事项。
b) 学生观看示范后，教师分组进行指导，逐个帮助学生纠正动作中的问题。
小学3年级(上)跳上成俯卧撑向前跳下单元教学计划28
小学3年级(上)跳上成俯卧撑向前跳下单元教学计划28小学3年级(上)跳上成俯卧撑向前跳下单元教学计划目标：本教学计划的目标是教授小学三年级学生如何进行跳上成俯卧撑向前跳下的动作，并提高他们的身体协调性和力量。
教学内容：1. 引导学生了解跳上成俯卧撑向前跳下的动作要领，包括身体姿势和动作顺序。
2. 演示和解释如何正确执行这个动作。
3. 练跳上成俯卧撑向前跳下的动作，分为以下几个阶段：- 阶段一：进行简单的热身活动，如拉伸运动和腿部热身。
- 阶段二：学生跳上跳下蹲下-单腿伸直下蹲反弹-俯卧撑的动作。
- 阶段三：将阶段二的动作合并为一个流畅的动作。
- 阶段四：通过练，不断提高跳上成俯卧撑向前跳下的速度和力量。
4. 引导学生合理安排训练时间，控制训练强度，逐步提高学生的能力。
教学方法：1. 讲解教学：通过口头讲解、示范和解说的方式，让学生理解动作要领和正确执行方法。
2. 示范演示：教师对动作进行示范，并引导学生跟随操作，纠正他们的错误动作。
3. 分组训练：将学生分成小组，互相观察和帮助，增强学生之间的合作意识和团队精神。
4. 个别辅导：对于动作执行不准确的学生，教师进行个别辅导和纠正。
教学评估：1. 观察学生的动作执行情况，包括姿势、动作流畅度和力量。
2. 提供实时反馈和指导，帮助学生改进自己的动作。
3. 定期组织小测验，检验学生的掌握程度和进展情况。
注意事项：1. 确保学生进行充分的热身活动，避免受伤。
2. 根据学生的身体条件和能力，合理安排训练强度和难度。
3. 鼓励学生根据自己的情况进行适当的调整和改进。
以上是小学三年级上学期跳上成俯卧撑向前跳下单元的教学计划，希望能帮助学生们提高身体协调性和力量，并增强他们的自信心。
跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程及课时计划
海洪小学《体育与健身》跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程海洪小学《体育与健身》课时计划年级四人数24 日期2012.10.31 执教姜爱华班级2班组班形式自然班周次九课次 3内容主题主题：“爱国小战士，强身健体，保家卫国”1、支撑跳跃：跳上成蹲撑—起立、前跳下4 —（3）2、综合活动：抢登钓鱼岛 2 —（1）重点蹬箱、摆臂有力，空中挺身展体难点落地平稳，屈膝缓冲学习目标1、90%的学生能基本掌握在80cm左右高度横箱上完成挺身跳下动作。
2、发展学生灵敏、协调、平衡身体素质3、学会综合活动的方法和规则，体验合作学练的乐趣，形成团结和谐的课堂气氛。
4、激发爱国热情，培养勇敢、果断，战胜自我的拼搏精神，克服胆怯心理。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1’课堂常规◎师生问好，宣布课的内容◇师生问好，认真听讲☆快静齐♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲二5’热身活动：“军事”训练3’中情景导入：今天我们每个同学都是爱国小战士，将在老师的带领下刻苦训练，并学习新的本领，从小强身健体，长大保家卫国。
◎◇教师带学生进行军事模拟训练◇学生跟随练习、体验严格艰苦的训练过程☆积极参与活动充分★安全小贴士：有序进行，避免发生碰撞三17’支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，前跳下1、回顾“跪跳起”摆臂动作，体验原地摆臂跳起动作2、从两层垫子上“站立—半蹲—摆臂—前跳下”3、从四层垫子上“站立—半蹲—摆臂—前跳下”4、从六层垫子上“蹲撑起立，前跳下3次5次5次4次15”50”1’30”1’20”小小中中◎引导学生回顾“跪跳起”摆臂动作◎带领学生体验原地半蹲“摆臂向上跳起”动作◇学生在老师口令指挥下集体练习◎讲解“半蹲——摆臂——挺身跳下”动作要领，示范从两层垫子上半蹲摆臂向前跳下，强调挺身展体，提醒落地缓冲。
◇学生围绕垫子依次自主练习，相互评价。
◎教师巡视指导☆起跳有力向上跳起★安全小贴士：注意间距、避免碰撞◎集中交流如何“摆臂展体，姿态优美”；示范从四层垫子上做半蹲-摆臂向前跳下，提示学生“蹲—摆—展—落”各技术环节要领；◇学生分三组尝试从四层垫子上半蹲摆臂向前跳下动作，积极动脑，认真体验“用力蹬跳、及时展体”的要领；◎教师巡视指导，关注身体素质差的同学☆身体正直保持平衡，落地屈膝缓冲。
《跳上成蹲撑—起立,向前跳下》单元教学计划
5.引导学生积极动脑，鼓励学生尝试2—3格跳箱上蹲撑起立，前跳下。
6.学生对比展示、评价，并归纳“空中展体”的动作要领。
7.引导学生尝试站在4格跳箱上完成蹲撑起立，前跳下的动作（结合图解）。
8.学生大胆体验，分组练习并互评。
9.结合完整图解，教师示范讲解。
2.学会综合活动“齐心协力”规则和方法，增强上下肢力量。
3.逐步养成多练互评的学习习惯，形成合作互助的学习氛围。
重点：
动作协调，姿态优美
难点：
多练互助，小组合作
1.教师示范，引出”雏鹰展翅——前跳下”的动作要领。
2.学生原地纵跳练习，体验”摆臂跳起、展髋挺身、落地屈膝缓冲”的动作要领。
3.教师和学生示范，引出” 跑跳连贯、撑臂提臀屈膝蹲、起立、摆臂跳起，展髋挺身落地”的动作要领。
10.引导学生5-7步助跑的完整动作练习，并加强身体姿态的优美。
11.学生分组练习，并加强保护与帮助，及时互评（轮换保护）。
12.教师与学生共同展示跳上成蹲撑—起立，前跳下的完整动作，点评表扬。
4
跳上成蹲撑--起立，向前跳下
1.学会动作连贯、姿态优美的跳上成蹲撑---起立向前跳下动作，发展肢体动作的协调性、灵敏性。
4.培养学生勇敢、果断和克服困难的良好品质，帮助学生树立安全意识。
重点：
双脚踏跳直臂支撑
难点：
助跑踏跳连贯
1.教师示范助跑、踏跳、顶肩、提臀动作并提出问题。
2.教师组织学生探讨上箱方式。
3.分组体验，并及时互评。
4.教师示范跳上成蹲撑、直立跳下动作及说明帮助与保护的方法。
5.降低难度，提高自信。
6.原地两人撑肩、提臀动作辅助练习。
小学体育《跳上成蹲撑—起立,向前跳下》教学计划
《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》单元教学计划课次内容学习目标重难点教与学的主要方法和手段1 跳上成蹲撑--起立，向前跳下1.90％的学生学会助跑几步后接起跳，直臂支撑，屈膝提臀的动作，逐步提高支撑跳跃的能力，部分能力较重点：双脚踏跳直臂支撑难点：助跑踏跳连贯1.教师示范助跑、踏跳、顶肩、提臀动作并提出问题。
2.教师组织学生探讨上箱方式。
3.分组体验，并及时互评。
4.教师示范跳上成蹲撑、直立跳下动作及说明帮助与保护的方法。
5.降低难度，提高自信。
《跳上成蹲撑--起立，向前跳下》教学设计(第一课时) 一、指导思想与理论依据本教材是以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》运动技能领域目标《水平二》为依据，并结合学校实际选择的教学内容。
本着“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，促进学生健康成长。
以技能、认知、情感、行为等领域构建课的结构，激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生受益，以满足学生的自我发展。
二、教材分析主教材《跳上成蹲撑--起立，向前跳下》是小学水平二阶段技巧与器械课重点教材之一，本教材四课时为一个单元，这是本单元教材中的第一次课。
在小学低年级的技巧与器械课教学中，应以小学生体验学习为主，同时学习并掌握基本技能与方法。
这节课的重点是双脚踏跳，直臂支撑，难点是助跑踏跳连贯。
辅助教材：依据低年级学生的生理、心理特点和天气、季节等客观因素，刻意安排了我校开发的校本教材之一：游戏“小小斗牛士”，运动强度比较适合低年级学生的运动负荷与活动兴趣，能激发学生的竞争意识，培养学生的团队精神。
三、学情分析本课的教学对象是我校低年级的学生，通过初步的了解，本班绝大多数学生对主教材《跳上成蹲撑--起立，向前跳下》感到比较陌生，略知一些技巧课的内容，对技巧与器械练习稍有一些认知基础。
小学3年级(上)跳上成腿撑向前跳下单元教学计划28
小学3年级(上)跳上成腿撑向前跳下单元教学计划28一、教学目标本单元的教学目标旨在帮助小学三年级学生掌握跳上成腿撑向前跳下的动作技能，并提高他们的身体协调能力和平衡能力。
具体目标如下：1. 学生能够正确理解并模仿跳上成腿撑向前跳下的动作。
2. 学生能够正确执行该动作并达到一定的稳定性和流畅性。
3. 学生能够逐步增加跳跃的高度和难度。
4. 学生能够培养团队合作意识，并在小组内互相鼓励和支持。
二、教学内容本单元的教学内容主要包括如下几个方面：1. 跳上成腿撑向前跳下的基本要领和动作技巧。
2. 跳跃的平衡和身体控制能力的训练。
3. 跳跃的节奏感和动作协调性的培养。
4. 小组合作和互助训练的开展。
三、教学步骤第一课时：介绍动作要领和技巧（40分钟）1. 进行动作示范：教师向学生展示跳上成腿撑向前跳下的动作要领和技巧。
2. 学生跟随示范进行尝试：学生根据教师示范进行练，教师提供适当的指导和纠正。
3. 分组练：将学生分为小组，互相观摩和交流。
第二课时：巩固动作技能，提高稳定性（40分钟）1. 复上节课的动作要领：教师回顾上节课的动作要领，帮助学生巩固技能。
2. 练跳跃高度和稳定性：引导学生逐步增加跳跃高度和难度，同时注重稳定性的训练。
3. 小组竞赛：组织小组竞赛，鼓励学生相互间比较和研究。
第三课时：培养节奏感和协调性（40分钟）1. 音乐练：选择节奏明快的音乐，帮助学生感受节奏，并进行跳跃练。
2. 增加动作难度：引导学生增加一些变化和连续性的动作，培养其协调性。
3. 小组合作：鼓励学生在小组内互相配合，进行连续跳跃练。
第四课时：小组合作和互助训练（40分钟）1. 组建小组：将学生重新分组，每组人数不少于4人。
2. 共同进步：鼓励学生在小组内互相鼓励和支持，共同提高技能。
3. 小组展示：每个小组进行展示，让其他小组进行评价和鼓励。
四、研究评价本单元的研究评价主要参考以下几个方面：1. 动作正确性：学生能否正确理解并模仿跳上成腿撑向前跳下的动作。
小学3年级(上)腾跃上成跪撑向前腾跃下单元教学计划28
小学3年级(上)腾跃上成跪撑向前腾跃下单元教学计划28一、教学目标1. 了解腾跃上成和跪撑向前腾跃下的基本动作要领和动作技巧；2. 培养学生的平衡感和协调能力；3. 提高学生的身体灵活性和运动能力；4. 培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学内容1. 腾跃上成的动作要领和技巧；2. 跪撑向前腾跃下的动作要领和技巧；3. 腾跃上成和跪撑向前腾跃下的连续动作训练；4. 学生之间的合作训练。
三、教学重点1. 学生掌握腾跃上成和跪撑向前腾跃下的基本动作要领；2. 培养学生的平衡感和协调能力；3. 培养学生的合作意识和团队精神。
四、教学准备1. 教学用具：跳跃垫、标志物；2. 课堂布置：清空教室或校园操场。
五、教学过程第一课时1. 课堂导入：- 老师向学生介绍本单元的教学目标和内容；- 老师展示腾跃上成和跪撑向前腾跃下的动作示范。
2. 研究腾跃上成的动作要领和技巧：- 老师分步骤讲解腾跃上成的动作要领；- 学生跟随老师的示范进行练。
3. 研究跪撑向前腾跃下的动作要领和技巧：- 老师分步骤讲解跪撑向前腾跃下的动作要领；- 学生跟随老师的示范进行练。
第二课时1. 复腾跃上成和跪撑向前腾跃下的动作要领和技巧。
2. 进行腾跃上成和跪撑向前腾跃下的连续动作训练：- 学生分组进行训练，每组由2-3名学生组成；- 学生轮流进行腾跃上成和跪撑向前腾跃下的连续动作训练；- 学生之间互相观摩、指导和鼓励。
第三课时1. 复腾跃上成和跪撑向前腾跃下的动作要领和技巧。
2. 进行学生之间的合作训练：- 学生按照老师的指导，两人一组进行合作训练；- 一人进行腾跃上成，另一人进行跪撑向前腾跃下，在空中交换位置；- 学生之间互相配合完成动作。
第四课时1. 综合复腾跃上成和跪撑向前腾跃下的动作要领和技巧。
2. 进行小组展示：- 每个小组选派一名代表进行动作表演；- 其他组员进行观摩和评价。
六、教学评价1. 视频记录学生的腾跃上成和跪撑向前腾跃下的动作表现；2. 老师进行学生的动作评价和总结。
小学3年级(上)跃上成跪姿撑向前跃下单元教学计划28
小学3年级(上)跃上成跪姿撑向前跃下单元教学计划28目标本教学计划的目标是通过教授小学3年级(上)学生跃上成跪姿撑向前跃下技巧，提高他们的体能素质和协调能力。
教学内容本单元的教学内容主要包括以下几个方面：1. 热身运动：通过进行跑步、拉拉筋等热身运动，为学生做好准备。
2. 跳跃动作基本技巧：教授学生正确的跳跃动作姿势和技巧，包括双脚起跳、身体均衡、双腿交替、落地稳定等。
3. 跃上成跪姿撑：教授学生跃上高低不同的平台，并保持成跪姿撑的稳定姿势。
4. 向前跃下：教授学生向前跃下的正确方式，包括保持平衡、控制落地力量等。
教学步骤本教学计划的具体步骤如下：1. 第一课时：介绍跳跃动作基本技巧，进行热身运动。
2. 第二课时：教授跃上成跪姿撑的技巧，进行练。
3. 第三课时：巩固跃上成跪姿撑的技巧，引导学生进行自主训练。
4. 第四课时：教授向前跃下的正确方式，进行练。
5. 第五课时：进行小组合作练，提高学生的协作能力和团队意识。
6. 第六课时：进行总结和复，检查学生的研究成果。
教学评估为了评估学生的研究情况和教学效果，可以采用以下方式进行评估：1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作的准确性、协调性和稳定性。
2. 给学生提供机会进行自我评估，让他们看自己的表现有哪些进步和改进空间。
3. 进行小组合作评估，让学生观察和评估彼此的表现，互相提出建议和改进意见。
教学资源在教学过程中，可以准备以下资源来辅助教学：1. 平台和垫子：用于学生进行跃上成跪姿撑和向前跃下的训练。
2. 视频资料：可以使用跳跃动作的教学视频来帮助学生理解和研究正确的技巧。
3. 激励奖励：可以设置一些小奖励或证书，鼓励学生积极参与和努力练。
以上就是小学3年级(上)跃上成跪姿撑向前跃下单元教学计划的内容。
通过本教学计划的实施，希望能够帮助学生提高他们的跳跃能力和协调能力，培养他们的体能素质。
小学3年级(上)跳上成平板撑向前跳下单元教学计划28
小学3年级(上)跳上成平板撑向前跳下单元教学计划28教学目标* 研究如何跳上成平板撑并向前跳下* 锻炼学生的身体协调性和平衡能力教学内容1. 跳上成平板撑的动作要领和技巧* 双手放在平板上，双脚伸直并迈到平板后方* 将整个身体用力向前跳，同时将双脚迅速收回到平板上2. 向前跳下的动作要领和技巧* 用力推开平板，同时将身体向前倾斜* 双脚迅速着地，保持平衡并准备下一次的跳跃教学过程1. 引导学生认识和理解跳上成平板撑和向前跳下的动作要领和技巧，可以通过图示和示范进行说明。
2. 分组练跳上成平板撑和向前跳下的动作，教师可以带领学生进行集体练，逐步指导，确保学生掌握正确的动作技巧。
3. 在校园或室内场地设置合适的平板和空间，让学生进行实际操作和跳跃练。
4. 学生之间进行小组合作练，互相观察和纠正动作中的错误，并给予积极的反馈和鼓励。
5. 鼓励学生进行个人实践，跳上成平板撑并向前跳下，记录自己的跳跃次数和进步情况。
教学评价1. 教师观察和记录学生在跳上成平板撑和向前跳下动作中的表现和进步情况。
2. 学生之间互相观察和给予反馈，帮助他们改进和完善动作技巧。
3. 对学生的跳跃次数和进步情况进行统计和评估，以了解教学效果和学生的研究成果。
注意事项1. 在跳跃过程中，确保学生的安全，提前做好准备工作，确保场地平整并避开危险物品。
2. 强调正确的动作技巧和姿势，避免学生养成错误的动作惯。
3. 鼓励学生相互合作和分享经验，提高研究效果和促进团队合作能力。
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4、学习跳上成跪撑—向前跳下，掌握保护与帮助的方法。
5.教师鼓励学生大胆练习，请各组推选一位进行展示，点评。
要求：双腿下压，手臂上摆，协调用力。
四
掌握跳上成跪撑—向前跳下动作，发展学生上下肢力量和腰腹力量，以及身体的协调性。培养学生勇敢顽强的优秀品质，增强自信心，树立安全意识和互助精神。
小学三年级“支撑跳跃”单元教学计划
教材名称
跳上成跪撑—向前跳下
课次总计
4
教
学
目
标
1、掌握跳上成跪撑—向前跳下动作，助跑踏跳连贯，支撑轻跪，落地较稳。
2、发展学生上下肢力量、腰腹力量，提高身体协调性和灵敏性。
3、培养小组合作互帮互助的学习氛围，增强学生的自信心，敢于展示自我。
重点
基础
知识
助跑，双脚踏跳（单起双跳），两手支撑横放跳箱（与肩同宽），提臀收腹，压膝前送成跪撑；两臂用力由后摆至前上方并制动，同时脚面和小腿用力下压器械，使身体向上腾起，迅速展体，落地时屈膝缓冲，两臂斜上举。
1、教师示范跳起支撑动作，引出教学内容。
2、学习原地双脚跳起直臂支撑动作以及保护与帮助的方法，帮助体验提臀的感觉。
3、在原地的基础上学习单起双落双跳起的踏跳方法，然后练习上一步跳起支撑和3-5步跳起支撑。
4、教师鼓励学生大胆练习，学生之间互评是否“臀高于肩”。
要求：双脚双腿并拢。
二
学习跳上成跪撑动作，双脚踏跳，提臀收腹、支撑轻跪的动作，发展上下肢力量、腰腹力量和身体协调性。培养学生勇敢、自信的品质，树立安全意识。
重点：直臂屈膝、支撑轻跪
难点：提臀收膝
1、教师示范跳上成跪撑动作，引出“直臂屈膝”动作要点。
2、复习跳起直臂支撑动作。
3、学习上一步跳上成跪撑动作，直臂屈膝、绷脚尖。
4、学习助跑3-5步跳上成跪撑，努做到支撑轻跪。
5、教师引导学生强化安全意识，掌握保护与帮助方法。
要求：直臂提臀、绷脚尖。
课次
教学目标
重点：跑跳连贯、轻跪轻落
难点：身体协调配合
1、教师示范跳上成跪撑—跪跳下动作，学生观察、思考。
2.学生分组练习，保护与帮助方法正确，教师巡视指导。
3.教师引导动作较好的同学在保护下尝试用横箱完成动作。
4.请优秀学生展示，鼓励并评价。
要求：动作连贯，姿势优美。
五
六
备注
根据学生的不同差异，引导学生在各自不同的学习起点上，选择不同的练习难度。
重点与难点
教法、学法和要求
附加或调整
三
学习跳上成跪撑动作，学会跪跳下动作，发展学生上下肢力量和腰腹力量，以及身体的协调性。培养学生勇敢顽强的优良品质，增强自信心。
重点：下压上摆、屈膝缓冲
难点：手脚连续用力
1、教师示范平地跪跳起动作，强调摆协调配合。
重
点
和
难
点
教学重点：单起双跳支撑上箱，弹性屈伸下压展体。
教学难点：摆臂、提腰，小腿下压与提膝收腿的配合。
课次
教学目标
重点与难点
教法、学法和要求
附加或调整
一
学习跳起支撑，掌握起跳动作和直臂支撑的动作，发展上下肢力量与协调性。形成小组互助学习的氛围，增强团结意识。
重点：直臂支撑、单起双落双跳起
难点：顶肩提臀