《心理健康》演讲稿

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2024年优秀心理健康演讲稿模版(3篇)

2024年优秀心理健康演讲稿模版(3篇)

2024年优秀心理健康演讲稿模版尊敬的教师,尊贵的同学们:大家早上好!我今天在国旗下讲话的主题是《阳光心理健康,塑造人生》。

联合国世界卫生组织曾提出坚定的口号:“健康的另一半是心理健康!”他们明确指出,健康不仅意味着身体无疾,更涵盖了个体的身体、精神以及社会适应的良好状态。

心理健康的状况,无论是微观上,关乎考试的胜负,比赛的得失;还是宏观上,它对我们的工作、学习和生活产生深远影响。

那么,我们如何才能拥有健康的心理呢?首要一点,我们要正确认识自我,既不自卑,也不自负,要树立自信心,相信自己的价值。

每个人都有其独特的优点,我们要勇于面对挫折,坚信失败是通往成功的必经之路。

建立和谐的人际关系至关重要。

良好的人际关系源于对他人的尊重和理解。

我们应该尊重他人,体谅他人,倾听老师、父母、同学的建议,即使是逆耳的忠言,也是对我们成长的助力,用真诚的微笑去感染他人,分享快乐,享受快乐。

保持情绪稳定,培养开朗的性格。

我们要培养热爱生活、积极向上的生活态度,设定远大的理想和信念,合理规划每日的学习、锻炼和休息,使生活规律有序。

同学们,健康是一种积累,心理健康并非一蹴而就,它需要我们不断锻炼,需要在困难中坚韧不拔。

这需要我们在学习中积极进取,勇攀知识的高峰,在生活中尊重他人,互助互爱。

让我们从现在开始关注心灵的健康,调整心态,努力成为身心健康的好学生。

我的发言到此结束,感谢大家的聆听!2024年优秀心理健康演讲稿模版(二)尊敬的师生们:大家早上好。

我今天要探讨的主题是5.25心理健康日。

在这个充满活力和热情的五月,我们共同庆祝这个专属于我们的节日——5.25心理健康日。

“5.25”是“我爱我”的寓意,其目的是唤起大家对自身心理健康的重视,保持积极的心态,享受生活,享受学习。

作为中学生,心理健康体现在:自我认知,对自己能力的公正评价;设定实际可行的生活和学习目标;具备有效的学习策略,能自我管理;保持和谐的人际关系,对他人的宽容和理解;以及在生活或学习变化时,具备良好的适应能力,能够自我调整。

心理健康主题演讲稿(精选10篇)

心理健康主题演讲稿(精选10篇)

心理健康主题演讲稿尊敬的各位嘉宾、女士们、先生们:很高兴在这个特别的场合和大家分享我对心理健康的理解。

随着现代生活的压力和挑战的增加,心理健康已经成为人们必须关注的课题。

特别是在当前疫情背景下,很多人的心理状态受到了前所未有的挑战。

因此,我认为心理健康已经成为我们生活中最重要的话题之一。

心理健康是什么?我认为心理健康是我们在面对生活中的挑战时能够保持平衡、自信和积极的状态。

它是人们在工作、学习、生活中保持良好心态的关键。

我们是人类,不可能不受外部环境的影响。

我们不能改变外部环境的不确定性,但是我们可以控制自己的心态和反应。

一个心理健康的人可以保持乐观,对任何挑战都充满信心。

那么,如何保持心理健康?我认为,有以下三个关键点:首先,要重视自我认知。

我们需要了解自己的情绪、情感和行为模式。

我们的情绪体验是一种信息,我们需要去观察、了解和探究自己的情绪,然后才能有针对性地找到解决方法。

其次,要做好自我保护。

我们需要学会保护自己的能量,认真对待自己的感受。

我们需要制定健康的生活方式,包括合理的作息时间、均衡的饮食、适当的锻炼和交流沟通,等等。

这都是我们保护自己的重要途径。

最后,要建立积极的情感连接。

人是社交动物,我们需要依靠互相理解和支持来保持心理健康。

我们需要建立积极的人际关系,我们需要通过与亲人和朋友的交流来处理自己的情感,我们也需要减少不必要的社交压力和负面情绪。

我的亲身经历告诉我,保持心理健康并不容易。

但是,我相信我们可以通过努力、积极心态和正确的方法来达到目的。

无论我们正面临什么样的挑战,只要我们能保持充满自信的心态,并善于倾听自己的内心呼声,就可以走过困难的时刻,并更加坚强。

在这个特别的时刻,让我们一起努力,让心理健康成为我们生命中最重要的因素。

谢谢大家!心理健康主题演讲稿尊敬的各位听众大家好,我今天的演讲主题是“心理健康”。

人们生活在一个不断变化的社会环境中,每个人都面临着不同的生活压力,这些压力可能是来自于职业、家庭、婚姻、疾病或经济状况等方面。

心理健康主题演讲稿三分钟(通用12篇)

心理健康主题演讲稿三分钟(通用12篇)

心理健康主题演讲稿三分钟(通用12篇)心理健康主题演讲稿三分钟篇1同学们、老师们:学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折,所以我们要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。

青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折,是一生中心理发展最活跃的阶段。

由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力,都能导致许多心理问题:1、抑郁:总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2、焦虑:总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

3、人际关系敏感:总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。

4、情绪不稳定:心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、家长和老师一会儿亲近,一会儿疏远。

5、心理不平衡:如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服,总觉得别人对自己不公平。

6、适应不良:对学校的各种科目都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。

7、强迫症状:总在想一些没有必要的事情,如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

8、对抗倾向:常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。

我们前段时间对级共1288人进行了心理测试,总体心理健康状况基本良好。

65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的,78.64%的学生认为自己是心情开朗的。

也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。

所以作为中学生一定要关注心理健康问题,学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是一个人能否成就、贡献、成才的前提。

素质教育、和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。

心理健康三分钟演讲稿(通用8篇)

心理健康三分钟演讲稿(通用8篇)

心理健康三分钟演讲稿(通用8篇)心理健康三分钟演讲稿篇1尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!我们在生活中,谈起健康,首先,我们会想到的是身体或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。

一个人,空有一副好的.躯体与聪明才智,却含有一颗残缺的心,那么这个人是极度不健康的,而反过来,一个人躯体或智力存有缺陷,但是他心态正常,那么他也是一个很健康的人。

有些人,亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力,却不懂珍惜。

有些人,面对上天给予的考验——身体上的残缺,以积极健康的心态去面对,终让自己的人生散发出夺目的光彩!著名作家海伦凯勒,在幼时就丧失了视力、听力、声音。

但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。

利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。

写出了无数动人的诗篇,鼓舞着无数人!她虽说躯体算不了健康,但是她的心态尤为健康积极,这足以让她成为一个十分健康的人!躯体的残缺并不可怕,可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从,没有积极向上的心,只有落寞低沉的情。

健康是多样的,它包括躯体与智力等外在的健康,也包括心理上的健康。

而后者往往更重要,有了健康的心态,便有了战胜一切的信心,躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了!让我们保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!心理健康三分钟演讲稿篇2各位老师、同学们:大家好!自从学校的心理健康教育中心成立以来,不少同学带着成长中的困惑,来到中心求助,他们借助心理老师的引导,用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。

在这里,我代表全体心育老师,祝福你们!对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是:阳光心态,幸福人生。

同学们,你们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃,充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。

在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨。

你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对。

心理健康演讲稿(优秀7篇)

心理健康演讲稿(优秀7篇)

心理健康演讲稿(优秀7篇)各位老师、同学们:下午好!为进一步加强我校学生心理健康教育工作,促进学生了解心理健康知识,增强学生的自我心理保健意识,养成正确的心理健康观念,培养学生健全的心理素质,构建和谐校园,丰富校园文化,今天大学生心理健康教育既是自身成才的基础,更是时代发展的必然要求。

深入开展这项工作,对于高校贯彻落实以人为本的科学发展观,推进素质教育,增强大学生思想政治教育的实效性,促进大学生全面发展,为建设和谐社会培养身心健康的合格人才具有重要意义。

国家高度重视大学生的`心理健康教育工作。

从20xx年开始,将每年的5月25日定为“全国大学生心理健康日”。

“5.25”的谐音是“我爱我”,意为大学生要关爱他人,先从关爱自己开始,使每个个体都能健康成长。

今天,在学院心理健康教育中心的积极筹备下,大学生心理健康月活动以开展主题教育班会、心理游戏、心理电影展播、心理图片、知识宣传展、心理文章知识广播、心理素质拓展活动、校园环跑以及感恩教育系列演讲比赛等等系列内容丰富、形式多样的活动,广泛宣传大学生心理健康知识,帮助同学们强化心理健康意识,提高心理素质,激发心理潜能,增强心理调适能力和社会适应能力,全方位的加强我校大学生心理健康教育工作。

在学校第七届大学生心理健康教育宣传月活动开幕之际,我在这里为进一步做好大学生心理健康教育和心理危机干预工作提出了三点希望:1.希望大家进一步提高对心理健康教育工作的认识。

2.希望大家进一步加强心理健康教育工作的宣传力度,积极鼓励学生参与。

3.希望大家进一步提高全校心理健康教育工作水平。

最后,我相信,在学院领导的高度重视下、在师生们的团结协作下,在同学们的积极参与下,第七届心理健康活动月必将取得圆满成功!亲爱的同学们:让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂,为每一个孩子营造一方心灵的乐土,这是我从教一直以来的最大心愿。

为此,我把目光专注于每一个孩子,专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展,努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。

心理健康大赛演讲稿

心理健康大赛演讲稿

心理健康大赛演讲稿(精选14篇)心理健康大赛演讲稿1敬重的各位领导、老师,敬爱的同学们:大家好!漂亮不肯定体现在光鲜的外表上,更应当体现在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝,一半的健康是心理健康”,并说明健康不仅意味着一个人没有身体疾病,还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。

依据相关机构的调查,有一些中学生缺乏远大志向、自主实力、奉献精神,另外,由于处于青春期,头脑还不成熟,许多苦恼积存在心里,产生了不必要的焦虑,甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。

作为一名中学生,如何形成健康的心理,提高自身素养,实现全面发展,成为优秀人才,是值得我们每个人思索的问题。

在我看来,首先,我们应当培育主动的生活看法。

学生常常埋怨学习成果差和压力大,所以,成天郁闷,奢侈时间。

其实人生的道路总是要经验多数的起起落落,这是任何人都无法避开的。

只要我们始终坚持自己的`信念,追求自己的目标,主动地去奋斗,我们就会发觉,生命的天空是如此广袤,青春的花朵是如此漂亮。

其次,道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。

孔子说过:“仁者寿”,说明人的道德品质与健康之间的关系。

古人也说过:“有德则乐,乐则能久”,这明确说明白只有高尚的道德才能导致欢乐的心态,这有利于人们的健康和长寿。

帮助别人,别人也会帮助自己;敬重别人,别人也会敬重自己,这种主动的反馈肯定会让人感到宽慰、鼓舞、欢乐、健康。

最终,养成努力学习的好习惯。

一些学生由于各种缘由存在厌学心情,阅读和学习作为一种苦痛、负担、压力,不仅不利于学业成果的提高,也不利于促进心理健康。

因此,我们必需仔细对待学习,培育主动的学习爱好,养成良好的学习习惯。

通过学习,树立正确的人生观,对待生活和将来,乐观向上。

只有这样,生活才能变得精彩和有价值。

祝每个学生都有一个良好的心理状态,欢乐的学习,健康的成长,做最好的自己。

心理健康大赛演讲稿2敬重的各位领导、老师,敬爱的同学们:大家上午好!今日我讲话的主题是《心理健康,受益终生》。

国旗下演讲稿关于心理健康(精选12篇)

国旗下演讲稿关于心理健康(精选12篇)

国旗下演讲稿关于心理健康(精选12篇)国旗下演讲稿关于心理健康篇1尊敬的老师,亲爱的同学们:大家上午好!今天我演讲的题目是《健康生活从心开始》。

上帝是公平的,所以每个人都只有一次生命,在这仅有的一次生命中,什么才是最重要的呢?我认为是健康。

如果没有健康,生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢?那么,健康是什么呢?健康包含了两个方面:身体与心理。

只有身体没有疾病,心理没有缺陷,那才能算得上是健康。

只有健康,我们才能幸福快乐地生活。

现在,人们对健康越来越重视了,看看我们的学校,每天的课间操与课外活动,都能让我们增强体质,茁壮成长。

再看看我们的身边,一个个运动设施建立了起来,不仅很充实,而且丰富了我们的健康生活。

这一切都说明了一个重要的问题,那就是健康非常重要,没有健康,何谈一切?我认为健康可以分成三大方面:一、饮食方面,二、心理方面,三、运动方面。

在饮食方面中,我们要养成一个良好的饮食习惯,合理饮食。

不挑食,不吃街边卖的油炸食品,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。

决不抽烟,酗酒,吸毒。

在心理方面中,我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。

唯有健康,才能让我们快乐成长。

在运动方面中,有了良好的心态还远远不够,我们要拿出自己的实际行动,在锻炼身体时,要有目的去实现,这样才能更好地加强身体锻炼,增强体魄。

生命是革命的本线,加强体育锻炼,有利于我们的身心健康。

为了自己,为了祖国,让健康生活从心开始吧!我的演讲到此结束,谢谢大家!国旗下演讲稿关于心理健康篇2大家好,我是初一一班的____,今天我演讲的主题是“乐观心态健康心理”同学们,你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀;是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡,是一种不健康的心理状态。

曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲,一节课下来知其然不知其所以然,等等这一切,从根本上来讲,是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说,你的心理也不是很健康。

阳光心理健康人生演讲稿【8篇】

阳光心理健康人生演讲稿【8篇】

阳光心理健康人生演讲稿【8篇】阳光心理健康人生演讲稿篇1尊敬的评委,亲爱的同学们:大家下午好,我是来自__班的__,今天我演讲的题目是《让学习科学化,让生活健康化》。

据有关调查结果显示:当今大学生毕业时的`水平呈现略微下降的趋势,并且身体素质得分较之前几年有了明显的下降。

这就意味着,当今大学生要科学学习,健康生活已经刻不容缓。

21世纪,是经济全球化,科学技术迅猛发展的时代,知识更新咄咄逼人,即使你曾经受过高等教育,也还是不够的,所以未来需要会学人才。

要想会学,也需要一定的方法,方法得当,可以起到“事半功倍”的效果。

否则我们将会陷入“死读书、读死书、读书死”的窘境。

合理安排学习时间,合理规划学习任务,及时总结自己的学习方法,合理和利用时间,要持之以恒,若学学停停,三天打鱼,两天晒网或“临阵磨枪”将无法学成,这样的学习态度只能装“半瓶水”,从某种意义上讲,态度决定人们生活的质量,态度决定学习成绩的优劣,态度决定事业的成败,态度决定人生。

在学会知识的基础上将所学的东西应运到实际中来,在理论和实践中找到自己的立足点,做到学知识,学技能,学方法三个层次,如此,才能举一反三,成为学习的强者。

俗话说:健康是革命的本钱。

只有拥有一个健康的体魄,我们才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。

面对现实,我不禁要发一通感慨,“我们曾经的斗志上哪里去了,是什么让我们变得如此的懒散?”我们何不多出去走动走动,呼吸呼吸新鲜空气,感受感受自然的美丽?合理地安排作息时间形成良好的作息制度,养成良好的饮食规律,“学习之余参加一些文体活动”不但可以缓解刻板紧张的生活,还可以放松心情、增加生活乐趣反而有助于提高学习效率。

作为年轻人,我们要用一颗成熟活泼的心情面对生活。

生活习惯代表着个人的生活方式。

良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康而且也能对人的未来发展有间接的作用。

所以我们要活着、健康的活着、有品位的活着。

以更加认真的态度、更加振奋的精神,让我们自己真正学会做人、学会学习,学会生活,从而让“科学学习,健康生活”成为自己的自觉追求,帮助我们成人成才。

关于心理健康的演讲稿(精选10篇)

关于心理健康的演讲稿(精选10篇)

关于心理健康的演讲稿尊敬的各位听众,我很荣幸今天能够在这里谈论一个非常重要的话题——心理健康。

心理健康不仅关乎我们每个人的个人生活,也关乎整个社会的发展和进步。

所以,我们必须认真对待这个问题,并积极采取措施来维护我们的心理健康。

关于心理健康,我想强调几个重点。

首先,心理健康是人类生存发展的必要条件。

我们的身体和心理是一个有机整体,外界环境的变化会影响我们的身体和心理。

心理健康不仅是一个人舒适生活的必要条件,也是一个人活跃、积极和创造力的基础。

在现代社会,我们面临着生活及工作的压力,有时候我们需要面对各种挑战,因此我们必须关注我们的心理健康。

其次,心理健康需要我们自己去保护。

每个人的心理不同,我们必须认识到自己的心理状态,并采取适当的措施来维护自己的心理健康。

有些人可能会通过健身、音乐、阅读或者社交活动来放松自己,有些人可能会找心理医生和专业机构获得帮助。

这些方法并没有对错之分,自己或者通过专业人士的指导,学习如何应对压力是一个维护心理健康的好方法。

再次,家庭、社区和社会的支持对于心理健康的发展至关重要。

我们是社会的一份子,我们生活在这个社会中,我们需要社会的支持和关心来保护我们的心理健康。

我们需要有一个亲密的家庭和一些朋友来关注我们,理解我们,帮助我们。

我们也需要社区和社会的机构来提供支持和指导,例如提供心理咨询、心理健康教育和预防计划等。

最后,我认为,我们应该不断提高对心理健康的关注程度和重视程度。

随着社会的发展,压力和挑战越来越多,特别是对于年轻人来说,心理压力非常大。

我们需要采取行动来保护我们的心理健康。

心理健康不仅是对个人负责,也是对社会负责的表现。

总的来说,心理健康是一个必不可少的主题,我们需要保护和维护我们的心理健康。

我希望我的演讲能够为大家提供一些思路和指导,以便大家在日常生活中能够保持身心健康,从而在工作、学习或者生活中更好地发挥自己的潜力。

谢谢大家!关于心理健康的演讲稿尊敬的各位领导、各位来宾:大家好!今天我想和大家聊一下的主题是关于我们身体健康之外,另一个同样重要的问题——心理健康。

心理健康专题教育演讲稿

心理健康专题教育演讲稿

心理健康专题教育演讲稿(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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心理健康的演讲稿7篇

心理健康的演讲稿7篇

心理健康的演讲稿7篇心理健康的演讲稿篇1敬重的各位老师,友爱的同学们:美不肯定表达在光鲜亮丽的外表上,更多的应当是表达在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提过一个口号“健康是人类的第一财宝,健康中有一半是心理健康。

”并解释健康不仅指一个人没有身体上的疾病,并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态。

据有关机构调查:当今高中生有部分同学缺乏远大抱负、缺乏自主力量、缺乏奉献精神,利己主义严峻。

并且,由于处于青春期,心里不成熟,学习失落的诸多苦恼积压在心里,产生不必要的焦虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题。

作为一名一中同学,如何形成健康的心理,提高自身素养,实现全面进展,卓越成才,是一个值得我们每一个人思索的问题。

我认为首先我们应培育主动地人生看法,常常有同学埋怨学习成果不好,压力大。

于是,成天精神不振,意志消沉,虚度时间。

而事实上,人生的路总是要经受很多风雨坎坷,这是谁都不能避开的。

只要我们始终坚持自己的信念,追求自己的目标,主动地去奋斗、去拼搏,就会发觉人生的天空如此宽阔,青春的鲜花如此秀丽。

其次,提高道德素养修养对形成健康心理也有很大的影响。

孔子曰:“仁者寿”。

说明人的道德品质与健康的关系。

古人还说:“有德则乐,乐则能久。

”也明确指出,有高尚的道德才可能有欢乐的心态,才有利于人健康长寿。

爱人者,人便爱之;助人者,人便助之;敬人者,人便敬之。

这种良性的反馈,必定使人产生欣慰,受到鼓舞,使人开心,使人更健康。

最终,培育勤奋学习的好习惯。

有些同学因各种缘由存在厌学心情,把读书学习视为一种苦痛、负担、压力,不仅不利于学习成果的提高,更不利于促进心理健康。

因此,我们都必需仔细对待学习,培育主动的学习爱好,养成良好的学习习惯,通过学习,树立正确的人生观,正确对待人生和前途,乐观向上。

只有这样,生活才会变得精彩,人生才会有价值。

愿每一个同学都有一个良好的心理状态,快欢乐乐地学习,健健康康成长,做最美的自己。

心理健康的演讲稿篇2各位老师,同学们:下午好!现代医学告知我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。

关于心理健康的演讲稿10篇

关于心理健康的演讲稿10篇

关于心理健康的演讲稿10篇关于心理健康的演讲稿(精选篇1)亲爱的同学们:大家早上好!今天我演讲的题目是5.25关注心理健康。

在这青春似火、激情四溢的五月,我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。

“5.25”,即“我爱我”的谐音,旨在提醒人们关注自我心理健康,保持良好心态,快乐生活、快乐学习。

作为中学生,心理健康更多地体现在:了解自己,准确的评价自己的能力;生活及学习目标切合实际;善于学习,有良好的学习方法,能管理好自己;保持良好的人际氛围,宽容、理解他人;当生活或学习发生改变时,有充分的适应力,较好的调整自我。

因此,在5.25全国心理健康日到来之际,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园。

即意味着同学们首先应自爱,由爱自己而推广为爱他人,拥有健康的心理,给自己创造成功的机会,充分发挥自己的潜能。

为此,我们向全体同学倡议:①多阅读心理保健书籍,学习心理保健知识——可以这么说,心理健康知识,能够给心理困惑者雪中送炭,给健康人锦上添花。

②多进行交流——一个人在生命路途上前进时,若不随时与同伴交流沟通,便会很快落伍。

交流使陌生变得熟悉,交流使心情如释重负,交流也渗透着彼此的信任。

③给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话,相信自己会做得更好。

同时善于发现生活中的美,如发现:“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间,只有懂得关爱,才能懂得生活的快乐和幸福!④勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时,勇敢的敞开你的心扉,让老师们开导你拨云见日。

同学们,来吧,相约“5.25”,关爱自我,构建和谐心灵!共度心理健康日!谢谢大家!关于心理健康的演讲稿(精选篇2)亲爱的同学们:我今天要讲的话题是关于心理健康的。

当你看到身边一个又一个离家出走的孩子,你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹!老师们,国家有那么多教育未成年人的法律,地方有那么多保护青少年的法规,而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀,甚至犯罪?老师们,你为什么不走进孩子的心灵,聆听他们的心声呢?我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。

心理健康演讲稿(精选32篇)

心理健康演讲稿(精选32篇)

心理健康演讲稿(精选32篇)心理健康演讲稿篇1各位尊敬的领导:下午好!今天代表少华街许许多多关怀儿童心灵成长的老师们发言,既有着无比的荣幸,又充满了使命感。

回顾这四年以来的学习和工作,我深深地感受到作为一名心理健康辅导员的幸福。

20xx年的,我参加了徐州市心理健康教育培训班,第一次较为系统地学习了中小学心理健康教育的内容和方法。

带着满心的欢喜,满腹的收获,满腔的热情回到学校后,我找到校领导汇报学习体会,并把自己对我校心理教育工作的设想以书面形式呈交上去。

在得到学校各层领导的支持后,我校的广播节目“心灵加油站”咨询热线、“知心姐姐热线”相继开通。

几年间,学生们从对“心理健康”、“心理辅导”这样字眼的陌生,家长们对“心理健康”、“心理辅导”的抵触,到“健康,从心开始”的理念的悄然到来,我看到了工作的成效,看到了时代的进步给我们心育工作者的推动力量。

随着工作的扩大和深化,来自于学生、家长、老师的需要越来越多,面对他们求助的眼神,我深感个人心理辅导专业技能的欠缺。

于是,在20xx年春天,我在市劳动保障局报名并在徐师大参加了国家心理咨询师资格考试的培训班,在这里我有遇到了许多来自学校和医院从事心理健康工作的朋友,既有白发老人,也有残疾朋友,在愉快的学习过程中,我感受到从事“心理健康”工作是健康他人,更健康自己的过程。

这期间,学校的工作和我的学习相辅相成。

当年7月我顺利地通过了国家心理咨询师三级考试。

从此,我校的心育工作走上了“专业化、规范化”的道路。

我以心理健康宣传为重点,心理咨询并举,拓宽心理教育渠道,使我校心理健康教育工作处具规模。

下面我就两方面谈谈我校心育工作的实践与探索:一方面,完善多方位心育组织。

学校心育工作需要有一定的组织机构和严格管理,这是保证心育工作科学性、规范性和有效性所必须的条件。

校长室王建校长提出学校心育工作目标,对各级教育成员提出要求,了解并评估学校教育工作。

分管校长和领导负责组织辅导员参与业务培训,指导教育研究方案、协调各方面力量。

心理健康3分钟演讲稿(通用8篇)

心理健康3分钟演讲稿(通用8篇)

心理健康3分钟演讲稿(通用8篇)心理健康3分钟演讲稿篇1老师们,同学们:大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要。

首先要与大家探讨的是,什么是健康。

世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。

”一个健康的人,应该有两个和谐:第一个是自身和谐,生理健康加心理健康。

第二个是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。

所以,完美的健康不是单一的,而是多元的。

大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。

心理研究也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲加倍,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。

那么,我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态,做到身心健康呢?第一,对自己有一个正确的认识,志存高远。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活、学习和工作,因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高骛远,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,现实生活中他们既自尊自爱,又尊重他人。

网络生活中他们能控制有度,诚信为人。

他们目标远大,志向高远,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂,他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二,要正视现实,勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的方法,而不企图逃避,推卸责任;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

他们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。

只有这样,才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。

心理健康讲座演讲稿7篇

心理健康讲座演讲稿7篇

心理健康讲座演讲稿7篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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2024年心理健康教育的演讲稿6篇

2024年心理健康教育的演讲稿6篇

2024年心理健康教育的演讲稿6篇心理健康教育的演讲稿篇1各位女士:你们好!非常荣幸和大家相识,感谢__给我们提供这个机会与大家交流。

首先做一下自我介绍,我是__咨询工作室的专职心理咨询师,名字叫__。

今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。

心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份,是一个新兴的行业,许多人对它还很陌生,还需要一个认知和接受的过程,基于这个情况,我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性的两个问题。

一是心理健康的问题,二是心理咨询的问题。

说起心理健康,我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确,那么我想请问一下在座的各位,什么是心理健康呢?可能有的朋友会说,心理健康就是心理没病呗。

这个回答不能算错,但也不是很全面,我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义:所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理将康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。

这个概念比较抽象,具体讲有四个方面:第一:心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调,能适应环境。

也就是说,当你到一个陌生的地方,能很快适应新的环境,新的生活,自我调节能力很强。

我举个例子,曾经有一位年轻的女性马上要出国留学,对许多人来讲这是一件很高兴的事情,可是她呢,随着出国日期的临近,出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常,为什么会这样呢?经过咨询师了解,原来是这位女士害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡,通过这个例子可以看出这位女士的身体与情绪调解能力的不足。

不过我相信在座的各位这一方面许多人都做的非常好,否则你可能会存在着不同程度的心理问题。

第二:心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。

有这么个例子,一位女性来访者前来咨询,她咨询的目的是想摆脱在办公室中出现的不能自控的冲动情绪,什么事情使她如此呢?经过咨询师耐心询问,得知是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。

心理健康的三分钟演讲稿(精选12篇)

心理健康的三分钟演讲稿(精选12篇)

心理健康的三分钟演讲稿(精选12篇)心理健康的三分钟演讲稿篇1各位老师、同学:你们好!一、怎样克服厌学的心理同学们好!有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办?今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。

厌学的心理是怎样产生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺,学不会;再一个原因是胸无目标学习目的不够明。

解决的办法应从以下几方面入手:第一、做一下自我分析。

即分析自己的学习特点和学习现状。

第二、要确定学习目标。

从小树立远达理想,周总理曾说过:“为中华之崛起而读书”。

为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。

我们要心中有祖国,要为祖国而学习。

大目标确定之后,我们从眼前做起;实施小步目标,目标要适当、明确、具体,上好每一节课,写好每天作业,学好每一单元的知识。

做到不懂就问,学过的知识要及时温故,有的同学说自己太笨,那我们就“笨鸟先飞”,每天坚持预习第二天要学的知识,把自己没看懂的地方画出来,第二天,带着问题听课,认真听课,预习时懂了的地方积极发言,不懂的地方集中注意力认真听,直到弄懂为止。

先复习后做作业,做作业之前先复习今天学的内容,总结出重点,然后再做作业。

形成自我检查学习的效果的习惯,克服马虎的习惯。

学习要循序渐进,不能求之过急,还要不断总结经验教训,功夫不负有心人,只要你用心去学了,那么,老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。

二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好!我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。

有的同学说:“我一考试不是丢题,就是落题,大家都叫我‘小马虎’。

”有的同学说:“考前我总是感到害怕和不安,甚至失眠。

”有的同学说:“考试时,如果遇到自己没有复习过的题目,就抓住不放,冥思苦想,耗费了大量的时间,有时甚至会做的题目都来不及做了。

”这些现象都是因为紧张,焦虑的心理造成的。

那么,我们如何克服考试焦虑的心理呢?1、做好考前准备,如文具、草纸、垫板等。

525心理健康演讲稿5篇

525心理健康演讲稿5篇

525心理健康演讲稿5篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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心理健康演讲稿15篇

心理健康演讲稿15篇

心理健康演讲稿15篇心理健康演讲稿1各位老师,各位同学:大家下午好,今天我演讲的题目是:珍爱生命,健康成长。

成长是人生的必经之路,走向成熟,通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。

初中时是在省重点中学度过的,又是在重点班,在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的'竞争,因为每个人都会有一个梦想,每个孩子都渴望成功。

但是有时,竞争是残酷和无奈的。

班上曾经有一个乖巧的女孩,刚进班时成绩还不错,可是几次失利后,她似乎忘却了自我,于是她不再努力,而选择了另外一条道路,上网,结交,甚至轻生。

终于有一天,班上前排的一个座位永远空了出来,在那一刻起,她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。

人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。

珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。

活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。

你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。

人需要责任,需要对自己负责,更重要的是对你的父母对这个社会负责。

我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学:你是否还记得,是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得,生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹,是谁多年养育了你,是谁给你生命的权力?生命是父母赐予的最高权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。

人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。

无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽。

年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。

阳光心理健康人生演讲稿5篇

阳光心理健康人生演讲稿5篇

阳光心理健康人生演讲稿5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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《心理健康》演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学:下午好!今天很高兴能参加新青年新健康心理活动节启动仪式,我今天讲座的题目就叫《新青年,心健康》。

首先自我介绍一下:我叫xx,是xx科技大学第六届研究生支教团成员,同时也是咱职业高中的心理咨询老师。

对于大家来说,心理咨询可能是个新鲜词。

然而,我们很早就听说过心理咨询了。

2000年的春节联欢晚会上,赵本山和宋丹丹表演的小品《钟点工》里,宋丹丹说过:我这工作往大了说叫家政服务,往小了说叫钟点工,在国外叫赛考类这斯特,翻译成中文叫心理医生!宋丹丹说得好,心理咨询师就是听你讲讲心里话、掏掏心窝的人!可能有同学就要问了:我有自己的聊天的地方、我有自己讲话的朋友,为什么要找心理咨询师呢?这是因为心理咨询师是可以让心理更健康的地方。

同学们可能就更不理解了:我能吃、我能睡、我能说、我能笑,怎么会心理不健康呢?这个事情还真不能绝对,我先给大家讲讲心理健康是怎么定义的,大家对比下自己,看看自己心理是否真的健康。

世界卫生组织给健康下了个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。

”《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。

这些说法都太专业,一般来说,心理健康包括五个方面,下面我具体的介绍这五个方面:第一:心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调,能适应环境。

也就是说,当你到一个陌生的地方,能很快适应新的环境和新的生活,自我调节能力很强。

我举个例子,有一个高二女生来咨询,她找我说她虽然在高中已经生活、学习一年多了,但还是不适应高中的节奏,她在学校跟同学相处不好、上课又觉得老师讲课速度太快,于是每天给家里打电话诉苦。

她总抱怨自己不属于高中,是上天让她在错误的地方出现了。

这位女生就是典型的不能适应新环境,是一种心理不健康的表现。

在座的有很多是高一的学生,你们现在的主要任务就是适应高中的生活。

对于大家来说,适应不仅是指要适应新学校的新环境,还包括适应完全不同于初中的学习方式、方法,更包括人际关系的适应。

不过我相信在座大部分在这一方面都做的非常好,否则你可能会存在着不同程度的心理问题。

第二:心理健康就是有幸福感。

这一条非常的重要,我想统计一下,认为生活很幸福的同学请举手,(。

)举手的人不多,我想请问各位,我们现在有饭吃、有衣穿、有书读。

那么为什么我们没有幸福感呢?可能有的学生会说,没钱!对了,就是因为我们的生活和理想不切合实际,有过多的无法完成的计划,你们现在是学生,学习是你们的任务,只有今天努力才能有明天的享受!现在就要求换手机、泡网吧、下馆子,你能办到吗?不能,所以心理就极不平衡以致失去了幸福感。

有句俗话说的好,叫“知足者常乐”。

幸福是什么?幸福就是知足!同学们都很喜欢韩剧吧?都喜欢韩国的明星吧?但在过去的两个月里就有四位韩国明星自杀。

难道他们条件不好吗?肯定不是!他们年轻、他们漂亮、他们有钱,我们都很崇拜他们,但他们为什么会想不开呢?因为他们没有幸福感。

如果这四位韩国明星能有幸福感,能够在咨询师的帮助下很好的调节自己的不良情绪,今天我们就不会再为他们的逝去而叹息。

卫生部报道,2000年以来,我国每年约有28.7万人自杀死亡,平均每天接近800人自杀,然而二十年前,每天自杀的人数才是400。

以上数据还不包括自杀未遂的,更不包括曾有自杀意图的。

这些人最终走上绝路就是因为他们没有幸福感。

所以我希望大家珍惜你的生命,珍惜你的生活,珍惜你手中的幸福!第三:心理健康就是在人际关系中能够和谐相处。

大部分同学都能很好的与亲人、朋友相处,但有一部分同学在人际交往中还是有问题的,我发现这部分同学可以分为四种:第一种有自我中心倾向,他们只考虑自己,较少考虑他人的需要。

我见过一位学生,他家庭条件不错,从小被宠爱,到高中寄宿后还是把自己当作皇帝,总指挥别人干这干那,不久这位学生就被周围的同学孤立了。

他就是典型的自我中心者。

第二种是有自卑心理,这些人过多地自我否定从而产生自惭形秽的情绪,自卑就是一种总觉得自己不如他人并因此而苦恼的情绪。

这类学生做事总是畏首畏尾,从来不相信自己,总觉得自己比别人矮半截。

第三有嫉妒心理,就是当看到别人在某些方面高于自己,有时候可能仅是一种似乎的感觉,于是产生一种由羡慕转为恼怒忌恨的情感状态。

有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现的。

第四是不能控制自己情绪的,有这么个例子,有一位同学经常在吃饭的时候打架,于是就被当作问题学生送来咨询。

什么事情使他如此呢?经过我耐心询问,才知道这位同学是因为看不惯别人打饭不排队,他每次看到有人插队就想冲上去揍别人,很多次他就和别人真的打了起来。

喜欢和讨厌本是人之常情,但因此影响正常生活,这样的同学你能认为他心理健康吗?以上这四种心理是导致人际关系不和谐的主要原因,出现这些想法的同学都是心理不健康的。

待会啊,我们支教团的宋老师和李老师会通过实际的案例给大家具体讲讲自卑和逆反心理。

第四,心理健康就是在生活中,根据自己的情况,过着符合自己的生活。

也就是说,我们要做自己的事,如果医生不治病去唱歌、警察不保护人民去种田,那社会就乱了。

我们是学生,做一些与自己身份不相符的事,不仅不是酷,反而是不健康的表现。

我有时会发现高中生中有恋爱的情况,就是俗称的早恋。

别以为早恋就是早熟,从心理学上来说早恋是心理不成熟的表现。

我问过一些早恋的学生,他们对恋爱的理解都出奇的一致,两个人住着豪华的别墅、看着蔚蓝的大海、吹着暖暖的海风、数着美丽的星星,花落花开、年复一年,直到海啸的发生。

现在大家都觉得好笑吧?都觉得幼稚吧?但肯定很多人都是这样想的。

张韶涵有句歌词:太美的承诺因为太年轻,亲爱的那不是爱情,就像精灵住错了森林。

希望大家不要住错了森林。

最后,心理健康就是要对未来有个良好的规划。

你们有计划过自己的人生吗?是参加高考还是去工作,同学们有没思考过?一个人没有理想就像汽车没有方向盘。

“愚公移山”的故事大家都听说过,大家也许觉得凭借自己的能力怎么能把山搬开。

但愚公做到了,还是在没有大型器械的古代。

虽然最后愚公得到了神灵的帮助,但是他能最终实现梦想还是源于他远大理想和为实现理想孜孜不倦的奋斗。

为什么他能做到我们觉得做不成的事?就是因为我们没有远大的理想。

从来不想明天会是怎样,从来不想明天该干些什么,这其实是对自己不负责的表现,也是心理不健全的表现。

听了以上五条心理健康的标准,我想绝大多数人都不敢说自己心理健康了,不过没有关系,偶尔出现一些心理问题,只要不让不良的情绪影响到我们生活的方方面面,只要能及时调节心理状态,这都是很正常的现象。

比如说现在有高一的学生觉得不适应高中生活,天天很忧虑,这都很正常,因为你们才来高中一个多月,还没经过正常的适应期。

但如果有同学像我刚才说的那个学生一样,一年后还这样忧虑,对这部分人,大家说他心理健康吗?他们就需要来舒心坊,寻求心理疏导,否则他们无法过上正常人的生活。

对于我们职高的学生来说,而现阶段有你们应该怎样保持自己的心理健康呢?我认为主要有以下四点:第一,培养良好的人格品质。

法国作家罗曼·罗兰人生说过:“品格可能在重大的时刻表现出来,但它却是在无关紧要的时刻形成的。

”生活中无关紧要的时刻形成的行为习惯,正是奠造人格的基石。

习惯见之虽小,行之乃大,是一个不可忽视的重要心理品质。

“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,在生活中大家多注意细节,多扫地、勤学习、不抽烟、少打扮,小事情做好了也就是大好事,小事情做坏了就是大坏事了。

许三多不就是因为小事而成功的吗?希望大家多学习、多观察,看看身边优秀的同学是怎样做的,学学杰出的伟人是怎样做的。

以楷模为目标,总有一天你也会成为别人的榜样!第二,保持良好的人际关系。

法国作家罗曼·罗兰说过:"有了朋友,生命才显示出它全部的价值。

智慧、友爱,这是照亮我们黑夜的唯一光亮。

"可见友谊在人生中的份量。

确实如此,良好的人际关系和正常的人际交往能消除人的孤独感,缓解心理压力,振奋精神,培养自尊心和自信心,提高社会价值感,增进社会适应能力,形成乐观豁达的人生观念,实现个性的全面健康发展。

大家都是语言相通、年龄相仿、经历相似的年轻人,只要大家能在交往中用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处,大家都可以成为很好的朋友。

我希望同学们能够敞开自己的心扉,与其他人多接触。

一在于增进我们之间的友谊,二在于锻炼自己的社交能力。

第三,积极参加业余活动。

作为职业学校的学生,你们的文化课要求不高,你们的课余时间比较多。

你们要善于利用闲暇时间,开展一些有益的文娱活动,如唱歌、跳舞、下棋等等;要培养自己有几样兴趣爱好,如电脑、手工、打球等等。

这样可以增添你的活力和情趣,使你的生活充实丰富、生机勃勃。

若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好,那是再好不过的了。

如果你们能写得一手好书法,或制得出精妙的手工艺品,或打得一手好篮球,这无异给你们的人生增添无穷的乐趣,也利于建立自信,增强社会适应能力。

另外,你们可以读读自己喜欢的书籍报刊,这也是业余生活的一大内容。

以读书为乐事,既可以排遣烦忧,愉悦性情,又可以获取知识,增长智慧,启迪思想,有利于你们身心的健康发展。

最后也是最重要的就是爱自己。

同学们,你们爱自己吗?人一生最大的宝藏是自己,最大的事业是如何经营自己。

人生虽有终点,生命却是无涯;生活可以轻松,生命却要认真;目标可以一个一个的达到,实现自我却是永无止境。

人首先应自爱,爱自己是爱一切的开始。

爱自己才能爱别人,爱集体,爱生活。

作为时代的骄子、未来社会的栋梁,你们肩负着历史的重任,然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形,时刻困扰着我们。

关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。

因此,在“新青年,心健康”活动启动之际,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。

用自己年轻的心去感受生命的活力,感受心灵的宁静,去体会人际交往的和谐,体会人间真情的温暖,去享受身心健康的快乐,享受美好的生活!最后,我们向全体同学倡议:第一、多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动,增强自我调节和自我控制的能力。

你们可以多读读《心理健康》教材,认真学习心理健康课程,积极参加心理健康活动节的活动。

待会啊,我们研究生支教团编排的心理健康栏目——心情故事就要在广播台开播了,希望大家到时能收听,更希望大家能喜欢这个节目,并能从中学到心理健康知识。

第二、多读好书——我们不能掌握生命的长度,但可以挖掘生命的深度;我们不能控制生命的外延,但可以丰富生命的内涵。

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