(完整版)立定跳远教案(水平二)

立定跳远教案（水平二）

学校：班级：人数：40人执教老师：10体教（3）班毛鹏

相应目标教学内容时

间次

数

组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求

通过游戏，一，“踩石过河”接力游戏（循1011，1，认真听取游一，游戏队形：五列纵队

结束部分

放松身体，培养学生互助意识和感恩意观念。

一 ，进行放松游戏，（环形队列）：1，搭肩抖腿2，顺时针给前面同学捏腰、捶背、揉肩放松；3，逆时针进行放松。

二，小结讲评；

三，回收器材，师生再见。

5分钟

1，组织放松游戏；

2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。

3、要求学生收拾器材。

1，认真进行放松游戏，做到身心放松。 2、收拾器材。

组织队形：

要求：全身心放松。

场地器材

道

场地：田径场

器材：自制沙瓶10个，标志物5个， 安全 保障

1、合理布置场地

2、准备活动充分

3、保护措施到位 预计

强度

中上

平均心率

最高心率

135-145次/分 160-175次/分

心率曲线图：