三草茶

· 搭配推荐：

1、迷迭香(2g) +马鞭草(2片) +柠檬草(2g) =三草茶；

2、迷迭香(2g) +洋甘菊(3g) +薰衣草(2g) = 生理期适用；

3、迷迭香(2g) +法兰西玫瑰(5朵) +马鞭草(2片) +甜菊叶(1片) =餐后调理；

4、迷迭香(2g) +玉美人(2朵) +牡丹花(1朵) +野菊米(2g) =洁净肌肤；

5、迷迭香(2g) +柠檬草(2g) +马鞭草(2片) +法兰西玫瑰(5朵) +洋甘菊(2g) =净化；

7、迷迭香(2g) +法兰西玫瑰(5朵) +马鞭草(2片) =疲劳者适用

迷迭香花茶的冲调：迷迭香（适量）、热开水（约400cc）、蜂蜜或砂糖(因需要使用）把迷迭香放入壶中，加入热开水，冲泡3-5分钟，加入蜂蜜或砂糖便可饮用。

迷迭香的最佳配搭：马鞭草、柠檬草。

在西餐中迷迭香和百草香都是经常使用的香料，在牛排、土豆等料理中、以及烤制品种特别经常的使用。

迷迭香的魔法配方： 1、在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备 2、20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。 3、与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛 4、与橙叶混和能调和其气味 5、柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味，还能加强其治疗肌肉酸痛的功效 抗菌空气清香剂：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴 适合与之调和的精油：罗勒精油、雪松精油、乳香精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、柠檬香茅精油、香蜂草精油、甜橙精油、薄荷精油。

功能作用： 消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现像（孕妇不宜饮用），迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶，此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激 毛发再生。

迷迭香具有类似樟脑的浓郁清香，有安神和使人愉悦的功效；采几片叶子放入口中咀嚼，可消除口臭；烹调肉类或海鲜时，加几片干煤或新鲜的叶子，可去除腥味；它的芳香气味有增强记忆的功效。据历史记载，在埃及和古罗马时代，它代表一种生的希望和死的安详，有驱逐恶魔的作用。

迷迭香的嫩叶可直接用来凉拌，作炖菜、汤、肉的调味料。也可用于肉类烧烤。它是混合香料的重要组成部分。常用于意大利餐和法国大餐中。中医药认为，迷迭香性温味辛，具有芳香健胃、镇静安神等功效，常用于治疗各种头痛、神经衰弱等。迷迭香对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等具有较强的抑制杀灭作用；治疗更年期妇女神经及激素紊乱：调节血压，降低毛细血管的渗透性，防治早期脱发；平喘止咳；并可提神，增加记忆力。

迷迭香精油是欧洲传统香料，其特征香气是龙脑和乙酸龙脑脂、樟脑、1，8一-桉叶油素等成分的混合香气。广泛用于香水、浴液、化妆品、须后水、香皂和空气清新剂。

情人香芹-欧当归

欧当归又称圆叶当归、拉维纪草、保当归、情人香芹等，为伞形花科欧当归属多年生芳香草本植物，原产南欧，其根部所含挥发油主要成分与国产当归相似。欧当归的种子、叶片和根部既可食用，又可药用。

欧当归的叶片可作为汤和炖菜的材料和香料，软化后的叶片可以生食或熟食。根可擦碎置于沙拉中、腌制菜或磨成粉作调味料。芳香种子可撒在面包或米饭上，浸入白兰地饮用以助消化，或用于香料制造。叶、根和种子的浸出液可减轻积水及排毒，使其成为除臭、减肥药草，具祛痰作用的根对口腔溃疡、扁桃体炎、支气管炎、膀胱炎和经痛有疗效。肾病患者及孕妇禁用。

薰衣草：安神促睡眠，维持呼吸道功能 迷迭香：消除胃气胀、增强记忆力、提神醒脑、减轻头痛症状 绿萼梅：酸涩性平，理气，疏通气血 如果三个放在一起的，则： 功用：可减轻眩晕、消除胃胀气，帮助入睡，治疗失眠。对感冒还有一定的预防作用。 使用方法：将诸花一起放入杯中，用开水冲入，闷泡5分钟左右，加冰糖即可饮用。 注意：孕妇及高血压患者不宜使用。