青春气质修炼
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A、学习上无精打采， B、生活上拖拖拉拉：做事情没有计划，过一 天是一天。明明作业没完成，也不管，没 有严格要求自己。 C：学习好像是别人的事，用别人的不好行为 来规范自己的学习。 D：攀比、为流行而活。
了解自己！
我的气质如何？ 我潇洒、酷吗？ 我的优点、缺点
青春伴奏。
环节一：电视剧《北京青年》带给我 们的感想。
剧情说明：在别人眼里很优秀，已经当了 5年公务员的大哥何东, 却感觉生活太千 篇一律 。用他说的话就是：那么多年来, 他过的都是父母安排的日子,这种日子非 常压抑和单调 ，于是辞去令人羡慕的工 作；去餐厅打工，去搞生存体验，称 “要青春重走一回”
好气质归纳
1、有人生目标，有理想有抱负。就有精气神。 2、乐观，不管碰到什么挫折，都能笑对人生。 3、多读书，读好书-----腹有诗书气自华 4、多为他人着想，多从别人的角度看问题。 5、有担当。 6、诚信。 7、勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
培养好的气质需要：《我相信》
歌词：
想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去改变/ 想做的梦/ 从不怕别人看见/在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限/ 抛开烦恼/勇敢的大步向前/ 我就站在舞台中间 我相信我就是我/我相信明天/ 我相信青春没有地平线/在日落的海边/在热闹 的大街/都是我心中最美的乐园 我相信自由自在/我相信希望/ 我相信伸手就能碰到天/有你在我身边/ 让生活更新鲜/每一刻都精采万分 I do believe 。
青春气质修炼
----高三10班主题班会
爱的鼓励 x x| xx x |xx xx | Xx x|| 2/4拍
环节前----热身游戏
下雨游戏： 小雨，中雨、大雨、暴雨
环节一：青春是什么？
朗诵： 《青春》 青春是一首永不言败的歌；青春是一条永不停息的河流； 青春是一本读不厌的书； 青春是一杯品不尽的茶； 青春是一座屹立在民族之林的高峰，刻印千千万万青年的 足迹； 青春是一座知识的宝塔，洒下千千万万青年的汗水； 青春是一棵正在茁壮成长的树备受风吹雨淋的考验； 青春是一朵含苞欲放的花蕾，欲向世界展现独自的风姿； 我用一颗热情奔放的青春之心，送给自己一份青春礼物； 那就是青春之诗。
如何修炼？
1、有一个自己向往的精神偶像，为达到这样 的目标付出自己的努力； 2、做一个意志力坚定的人； 3、统筹时间，合理安排；
握手的礼仪
用力握住对方的手，显示出强大的自信心。 目光不要游移。、
你自信吗？自信！
电视剧带来的思考
电视剧：青春三部曲赵宝刚《奋斗》、《北 京青年》、《我的青春谁做主》
从上述的故事中我们感悟到什么？
感悟：我的青春我做主。 我对青春的计划。
有梦想、（理想）、奋斗、创新、热血、 激情、飞扬、永远难以磨灭的留下记忆。
环节二：青春偶像
经常在一些平凡人和伟人的身上能 看到一些让人的内心最深处能引起我们 共鸣的品质，让我们感动、敬佩，崇拜， 引以为榜样。
你有崇拜的精神偶像？与同学们共享。
中国人永远记在心中的----周总理
美国ຫໍສະໝຸດ Baidu斯福
亲切、刚毅、等
连任四届美国总统，带领 美国人民打败反西斯。
美丽出自内涵----杨澜
青年女性的偶像和神话 流畅自如、淡定自信
杨澜的微笑代表东方征 服世界。
芙 蓉 姐 姐
乙武洋匡
笑对人生
乙武洋匡---奏 强者之音
曾加盟学校的篮球队， 用仅存十几厘米的上臂 练出一手投篮的绝技
分享小故事----相由心生
一学雕刻的大学生去就诊：“医生， 你看这是我的照片，三年前我还是长得很 帅啊，为什么今天我会变得这个样子呢？” 医生问：你是做什么职业的？生：雕刻。 医生又问：那你雕什么呢？ 生：我雕地狱里的鬼。哦，这就怪不得了。 医生又说：那你以后雕菩萨吧，三年后，该 大学生真的又变了一个样。
请你来评价！
人生A、B剧：
学校里看到很多男同学有一种挎包，就是那 种有长长的书包带，书包挂到屁股后，走 一步撞一下屁股的那种。 很多同学买了，好像很酷，你会买吗？ 请一个女寝室与男寝室同学到中间来。 会买一个的坐到左边来，不买的坐到右边去
谈谈后果？ 为什么不买的理由
环节四、谈谈收获、感觉
保尔· 柯察金：“人最宝贵的是生命。生命属 于人只有一次。人的一生应当这样度过:当 他回首往事的时候,不会因为碌碌无为、虚 度年华而悔恨
有何感想？
澳大利亚籍的约翰.库堤斯
林丹的气质特征
力量，坚毅的脸庞，成功从来不是一帆风顺！
为班级荣誉而战，超越一切对手---实现青春价值！
看了上述照片，我的青春要塑造什么样 的气质？
请在自己的本子写下，我需要培养什么样的 品质？2分钟后请同学们相互分享。
环节三：生活与气质生成
生活造就了个人的气质，岁月磨出了每 个人的锐角。 一个人的长相，20岁前是父母给的，20 岁后就是靠自己修炼的，所谓三岁看大， 七岁看老。
请一位同学模拟一下无精打采的样子，关键 是：精气神。 预测对以后的气质有何影响？
青春的追求----勤奋读书
改变命运！
只有为追求理想的人身上我们能看到青春的 气息。
反思一：青春是什么？它需要什 么？怎么过？
20年后我们重逢
学生准备20年后的名片。然后请部分同学互 相进行握手。
图片？
反思：生活中有哪些生活习惯将导致 不好的个人气质？
你知道吗？
张国荣的自杀、邓丽君的离去为什么很多港 台歌手英年离去？
因为平时经常非常投入地唱一些悲哀的歌， 长时以往，人的心发生了微妙的改变，变 成了抑郁症。
“猫王”
放纵自己，变得人模鬼样
少年期 中年
反思：生活中有哪些生活习惯将导致不好 的个人气质？
明天就要期中考试了，某教室里上演着这么一剧： 同学甲：烦死了，又要考试。活着怎么那么累！ 同学乙：我最近学习总感觉没力气，打不起精神。 同学丙：我也很糟糕，玩手机花了很多时间，衣服 没洗，作业没完成，明天考试怎么办呢？ 同学丁： 考那么好干嘛，我父母反正家长会不会来。
了解自己！
我的气质如何？ 我潇洒、酷吗？ 我的优点、缺点
青春伴奏。
环节一：电视剧《北京青年》带给我 们的感想。
剧情说明：在别人眼里很优秀，已经当了 5年公务员的大哥何东, 却感觉生活太千 篇一律 。用他说的话就是：那么多年来, 他过的都是父母安排的日子,这种日子非 常压抑和单调 ，于是辞去令人羡慕的工 作；去餐厅打工，去搞生存体验，称 “要青春重走一回”
好气质归纳
1、有人生目标，有理想有抱负。就有精气神。 2、乐观，不管碰到什么挫折，都能笑对人生。 3、多读书，读好书-----腹有诗书气自华 4、多为他人着想，多从别人的角度看问题。 5、有担当。 6、诚信。 7、勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
培养好的气质需要：《我相信》
歌词：
想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去改变/ 想做的梦/ 从不怕别人看见/在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限/ 抛开烦恼/勇敢的大步向前/ 我就站在舞台中间 我相信我就是我/我相信明天/ 我相信青春没有地平线/在日落的海边/在热闹 的大街/都是我心中最美的乐园 我相信自由自在/我相信希望/ 我相信伸手就能碰到天/有你在我身边/ 让生活更新鲜/每一刻都精采万分 I do believe 。
青春气质修炼
----高三10班主题班会
爱的鼓励 x x| xx x |xx xx | Xx x|| 2/4拍
环节前----热身游戏
下雨游戏： 小雨，中雨、大雨、暴雨
环节一：青春是什么？
朗诵： 《青春》 青春是一首永不言败的歌；青春是一条永不停息的河流； 青春是一本读不厌的书； 青春是一杯品不尽的茶； 青春是一座屹立在民族之林的高峰，刻印千千万万青年的 足迹； 青春是一座知识的宝塔，洒下千千万万青年的汗水； 青春是一棵正在茁壮成长的树备受风吹雨淋的考验； 青春是一朵含苞欲放的花蕾，欲向世界展现独自的风姿； 我用一颗热情奔放的青春之心，送给自己一份青春礼物； 那就是青春之诗。
如何修炼？
1、有一个自己向往的精神偶像，为达到这样 的目标付出自己的努力； 2、做一个意志力坚定的人； 3、统筹时间，合理安排；
握手的礼仪
用力握住对方的手，显示出强大的自信心。 目光不要游移。、
你自信吗？自信！
电视剧带来的思考
电视剧：青春三部曲赵宝刚《奋斗》、《北 京青年》、《我的青春谁做主》
从上述的故事中我们感悟到什么？
感悟：我的青春我做主。 我对青春的计划。
有梦想、（理想）、奋斗、创新、热血、 激情、飞扬、永远难以磨灭的留下记忆。
环节二：青春偶像
经常在一些平凡人和伟人的身上能 看到一些让人的内心最深处能引起我们 共鸣的品质，让我们感动、敬佩，崇拜， 引以为榜样。
你有崇拜的精神偶像？与同学们共享。
中国人永远记在心中的----周总理
美国ຫໍສະໝຸດ Baidu斯福
亲切、刚毅、等
连任四届美国总统，带领 美国人民打败反西斯。
美丽出自内涵----杨澜
青年女性的偶像和神话 流畅自如、淡定自信
杨澜的微笑代表东方征 服世界。
芙 蓉 姐 姐
乙武洋匡
笑对人生
乙武洋匡---奏 强者之音
曾加盟学校的篮球队， 用仅存十几厘米的上臂 练出一手投篮的绝技
分享小故事----相由心生
一学雕刻的大学生去就诊：“医生， 你看这是我的照片，三年前我还是长得很 帅啊，为什么今天我会变得这个样子呢？” 医生问：你是做什么职业的？生：雕刻。 医生又问：那你雕什么呢？ 生：我雕地狱里的鬼。哦，这就怪不得了。 医生又说：那你以后雕菩萨吧，三年后，该 大学生真的又变了一个样。
请你来评价！
人生A、B剧：
学校里看到很多男同学有一种挎包，就是那 种有长长的书包带，书包挂到屁股后，走 一步撞一下屁股的那种。 很多同学买了，好像很酷，你会买吗？ 请一个女寝室与男寝室同学到中间来。 会买一个的坐到左边来，不买的坐到右边去
谈谈后果？ 为什么不买的理由
环节四、谈谈收获、感觉
保尔· 柯察金：“人最宝贵的是生命。生命属 于人只有一次。人的一生应当这样度过:当 他回首往事的时候,不会因为碌碌无为、虚 度年华而悔恨
有何感想？
澳大利亚籍的约翰.库堤斯
林丹的气质特征
力量，坚毅的脸庞，成功从来不是一帆风顺！
为班级荣誉而战，超越一切对手---实现青春价值！
看了上述照片，我的青春要塑造什么样 的气质？
请在自己的本子写下，我需要培养什么样的 品质？2分钟后请同学们相互分享。
环节三：生活与气质生成
生活造就了个人的气质，岁月磨出了每 个人的锐角。 一个人的长相，20岁前是父母给的，20 岁后就是靠自己修炼的，所谓三岁看大， 七岁看老。
请一位同学模拟一下无精打采的样子，关键 是：精气神。 预测对以后的气质有何影响？
青春的追求----勤奋读书
改变命运！
只有为追求理想的人身上我们能看到青春的 气息。
反思一：青春是什么？它需要什 么？怎么过？
20年后我们重逢
学生准备20年后的名片。然后请部分同学互 相进行握手。
图片？
反思：生活中有哪些生活习惯将导致 不好的个人气质？
你知道吗？
张国荣的自杀、邓丽君的离去为什么很多港 台歌手英年离去？
因为平时经常非常投入地唱一些悲哀的歌， 长时以往，人的心发生了微妙的改变，变 成了抑郁症。
“猫王”
放纵自己，变得人模鬼样
少年期 中年
反思：生活中有哪些生活习惯将导致不好 的个人气质？
明天就要期中考试了，某教室里上演着这么一剧： 同学甲：烦死了，又要考试。活着怎么那么累！ 同学乙：我最近学习总感觉没力气，打不起精神。 同学丙：我也很糟糕，玩手机花了很多时间，衣服 没洗，作业没完成，明天考试怎么办呢？ 同学丁： 考那么好干嘛，我父母反正家长会不会来。