一碗水治病的秘诀

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一碗水治病的秘诀
作者：罗大伦
来源：《养生保健指南》2019年第01期
水肿：鲤鱼汤
有些女性在天气比较炎热时显得“臃肿”，这种“臃肿”有时一天之内就会消退，若以手按压皮肤，皮肤会呈现凹陷状，且无法恢复，这实际上是一种水肿现象。

还有的人休息不好，少睡点觉，也会出现眼皮浮肿等情况，这也是水肿。

给大家介绍一个能起到食疗辅助作用的方子，赤小豆鲤鱼汤。

做法：用1条鲤鱼，去内脏和鱼鳞，然后用赤小豆200克，和鲤鱼一起熬汤，不要放调料.尤其不要放盐，然后汤熬好了，就可以喝了。

每次喝一碗，一天喝三次，喝几天就可以了。

感冒：山药汤
冬季的感冒多是风寒外感，它的主要特点，就是寒邪挟风，会打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重。

此时最常使用的一个方子是山药糊糊。

做法：干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟.喝山药水。

或者用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊。

然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌.这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。

腹泻：干姜汤
天热时，人们吹空调容易受寒以后会腹瀉，对待这样的腹泻，可以用食疗的方法。

如果感到受寒了，觉得自己脾胃不舒服、浑身发冷，推荐用干姜汤。

做法：干姜9克，熬水，然后放点红糖，当做饮料喝，就可以解掉寒邪，让脾胃温暖。

还可以用做调料的干姜粉熬汤.也非常有效。

偏头痛：熟地汤
如果出现头痛、牙痛、咽喉肿痛、三叉神经痛、口腔溃疡等等问题，并且舌质暗红、舌苔较薄，可能是肾精不足，偏向于肾阴亏虚导致。

还有一些慢性咽炎，舌质如果是红色的，建议用熟地汤来调理。