《把时间当作朋友》读书笔记

《把时间当作朋友》读书笔记

《把时间当作朋友》读书笔记

读完这本书，感觉在时间管理上有了一个新的认识，在思维方式上，也有所改变。

激动之余，分享这本书里的一些句子，希望更多的人受益。

如有侵权，立删

1 所有学习上的成功，都只靠两事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。

2 心理学家们认为，人之为人，在于我们具有特殊的“大脑额叶”，正因如此，我们才具备其他动物很难具备的一种能力——“反思能力”——也许恰恰就是人与猴子之间3%不到的差异的具体体现。

3 一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是，这个人会很轻易地原谅自己。

4 既然“管理时间”是不可能的，那么解决方法就只能是：想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间、精确地感知时间；而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”，就是我的说法——“与时间做朋友”。

当我们决心改变的时候，“懒惰”便会指使我们的那个“大脑的自我保护功能”——“遗忘”——起作用，让我们不知不觉停止改变。

6 判断一项任务是否“真的重要”，其实只需要一个标准：就是看这项任务的完成是否对你的目标达成确实有益。

7 有意识地控制自己不要去做那些没有实际意义的事情——那是在浪费时间。

8 证明我的目标现实可行的方法比较简单：a 已经有人做到了；b 我与那人没有太大的差距。

9 时间的浪费，往往是因为a 目标不现实或者目前暂时尚不可行；b 为了达到目标而制定的实施策略有误。

10 只要不停地往前走，总是可以走到一个鲜花盛开的地方，在那里，无论雾多大，你总是可以看到那些花的，因为已经足够近——足够近的时候，就算看不到花，还是可以闻到花香的

11 很多的时候，没必要做计划的原因有两个，除了前面提到过的“大多数计划其实非常简单”之外，另外一个是“初始状态下，我们往往实际上并没有能力去制定合理有效的计划”。

12 我们一生做的事，大多都是一个试错（Trial and Errr）的过程，对于人生，没有人能像解释数学那样给出普适的公式。永远记住，马上行动是最重要的。

13 每个人内心都充满了恐惧，所有的恐惧其实都自于我们害怕未知。于是，恐惧是永恒的，因为我们永远不可能什么都知道。

14 a 从人类整体发展情况看，除了“学”之外，字还有更多其他的责任——传递信息，积累经验，共享知识等；b对大多数普通人说，后者可能更重要一些。

1 见识越少的人越喜欢用自己所有的见识作为判断依据，并且完全不顾自己见识的局限，也不知道自己的见识有局限。

16 只要你去改变你的态度，你就会发现你的世界会因此发生转变。

17 如果，你是个完美主义者，总是想更上一层楼，那还有另外一个终极技巧——把你学会的东西教给别人。

18 我只不过是想提醒你，“人家说什么你就信什么，挺傻的。”只有经过仔细甄别之后，真正的成功者的宝贵经验，才是无价的。只不过，一方面要多花心思甄别，另一方面要多花时间真正了解自己，以便能够避开“一概而论、生搬硬套”可能带的灾难。

19 一定要想清楚并记住这事儿：相信运气其实是缺乏自制力的表现。

20 人们不喜欢甚至害怕自己控制不了的事情。并且，越是脆弱的人越希望获得控制权；同时，越是意识到自己没有控制权的时候就越害怕。电

21 如果一个人对现存的尴尬不愿意承担责任，当然最方便的一个做法就是去抱怨坏运气。相信我，如果你肯坦然面对真实的自我，你最终就会发现你今天面临的所有尴尬或多或少都有自己的责任。

22 承认自己能力有限，是心理健康的前提。从我重新思考雷锋的领导那天开始，我挣扎着去学习如何做事量力而行。说起好笑，自己的智商有限到过去竟然没想到“量力而行”是如此高难度的行为模式——a 承认自己能力有限；b 不怕在别人面前露怯；敢于不去证明自己是“好人”……所以说，往往只有优秀的人才拥有有效的人脉。

23 如果，终于有一天，你已经成为某个领域的专家，你会惊喜于真

正意义上的有价值的所谓高效的人脉居然会破门而入。

24 专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。

2 ·专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多更好的技能，成为一个值得交往的人。·学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用你的独立赢得尊重。·除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上不能独善其身的，就更应该回避了——尽管甄别起比较困难。·真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间。·记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

26 因为他们拒绝学习就不可能有机会知道学习之后的收获；第二，进而由于他们并不知道学习之后的收获是什么，于是当然不知道那收获有多好多大；第三，既然他们对学习的好处无从了解，于是就没有学习的动力……

27 学会起码一种技能很重要，无论它多简单，多没什么大不了，学会它总是可以让习得者了解到习得之后与之前的大不同。

28 他们的效率很差。根在于，他们其实只做简单的事情，而回避那些有难度的工作。

29 做任何事情之前，花上一定的时间分析完成任务所需的种种技能；·诚实面对自己，正视自己相对于这些技能上的熟练程度；·如果自己在某些技能上有所欠缺，那么a．短期：求助于他人；b．长期：求人不如求己——开始学习；·测算时间，把自己擅长的部分放到后

面可能是优势策略；·养成记录的习惯，以便自己随时监督自己；·按部就班完成计划。

30 想做到不以物喜不以己悲的健康状态，要学会的第一事儿就是：停止嘲弄他人。

31 举个极端的例子，甚至不夸张地讲，连男人的性能力都可能提前准备。所谓的性能力，往往与心肺功能紧密相关。于是，一个男人如果在二十五六岁的时候不管从什么渠道得知了这一点的话，那么他就应该坚持每周至少长跑三四次。几年之后，一不小心过了30岁，他就会发现在他的朋友、同事都被工作压垮了身体、了无生活乐趣的时候，他竟然仅仅因为一个万事提前准备的良好习惯，可以做到一枝独秀。