第二章 了解自我(课件)

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第二章 自我认知与职业生涯发展 ppt课件

第二章 自我认知与职业生涯发展  ppt课件
பைடு நூலகம்
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第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段,每阶段七年:
第一个七年:0-7岁(充满幻想的天真时代)
第二个七年:7-14岁(想象时代,开始谋划未来) 第三个七年:14-21岁(青春期与青年时代,形成价值观) 第四个七年:21-28岁(开始发现人生的意义) 第五个七年:28-35岁(证实和强化已发现的人生真谛)
― 请在一分钟的时间内,尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
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什么是价值观?
价值观(values)是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴,其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由,是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后,人们对于这1520名学生做了跟踪调查,结果让人大 吃一惊:选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁;选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论:兴趣是激励行为的重要动力
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价值观市场:讨论
通过这个活动,你对于自己的价值观有什么样的 了解?
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响?
影响你价值观形成的因素有哪些?
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真实价值观的澄清
选择:自主,对比,深思熟虑 珍视:欣赏,珍惜,公开的宣称 行动:奉行,重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家,罗伊斯•拉斯(Louis Raths)
只有当低层次的需求满足以后,个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中,就成为我们的价值观 ,它们具有强大的驱动力。

大学生职业生涯规划教学省公开课一等奖全国示范课微课金奖课件

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身高、体重、 对“我” “我”想 对“我”看
相貌、文化 主观评 要成为何 法?(能够
程度、出身 价:性 样人?
征求他人意
之间阶情填竟层况完然、、之有后那健 家,么康庭再大、仔差细距看!格际一、交遍人往,、你可能会发觉,不一样见“)我”
住宅情况、 理想理
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本章主要内容
第1节 自我认知概述 第2节 兴趣探索与分析 第3节 需要、动机和价值观探索与分析 第4节 能力与技能探索与分析 第5节 气质和性格探索与分析 第6节 人格探索与分析
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职业兴趣能够提升人工作效率
• 有资料表明, 假如一个人对某份工作有浓 厚兴趣, 他就可能发挥其全部才能80%~90%, 并能长时间地保持高效率而不感到疲劳; 反之, 假如一个人对某份工作缺乏兴趣, 就只能发挥其全部才能20%~30%, 且轻易筋 疲力尽。
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职业兴趣是事业成功主要原因
C岛——“当代井然岛” 处处耸立着当代建筑标志着这是一个当代、城市形态岛屿,岛上 户政管理、地政管理及金融管理都十分完善。岛民们个性冷静保守,处事有条不紊,善 于组织规划。
E岛——“显赫富庶岛” 该岛经济高度发展,处处都能看到高级饭店、俱乐部、高尔夫球 场。岛民性格热情豪爽,善于企业经营和贸易活动。岛上往来者多是企业家、经理人、 政治家、律师等。这些商界名流与上等阶层人士在岛上享受着高品质生活。
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二、自我认知与职业定位
• 职业定位有两个含义: 一是确定自己是谁,适合做 什么工作;二是告诉他人自己是谁,擅长做什么工 作。
• 自我认知程度影响着职业定位准确性。要做一个合 理职业生涯规划,首先要对自己有一个清楚认识。 只有认识了自己,才能取己所长,避己所短,才能 进行准确职业定位,确定最正确职业目标,设计合 理职业生涯路线,对职业进行系统整体规划。

最新(大学生心理健康教育)第二章大学生自我意识讲学课件

最新(大学生心理健康教育)第二章大学生自我意识讲学课件

第二章 大学生自我意识
教学互动
我的自画像:我是谁?(自我认识与评价) 对自己的身高、体重、体型、外貌的评价: 对自己的智力、优点、特长的评价: 对自己的短处、缺点、弱点的评价: 我的座右铭: 我最欣赏自己的是: 我最讨厌自己的是: 我的烦恼是: 我最近一次流泪: 我的朋友: 我与家人相处: 我的心理是否健康:
第二章 大学生自我意识
自我意识会影响一个人如何去认知周围的世界,进而影 响一个人的行为。在相同的环境中,人可能产生不同的行为。 对于相同的学习条件,不同的人会有不同的效果,这都与自 我意识有着密切的联系。健康、成熟的自我意识会给个人带 来快乐和积极的社会效果,而不健康、不成熟的自我意识则 会给个人带来痛苦与不幸,也会产生消极的社会效果。
第二章 大学生自我意识
可见,自我意识是一个复合体,它不仅包括一个人的愿 望、动机,即在过去生活背景中形成的信念、价值观以及对 未来的展望,还包括自豪或羞耻、自尊或自卑、激励或责备 等这样一些情感的体验。自我意识的形成受到个人的成长经 历、生活环境、自我态度、他人评价等诸多因素的影响。并 且,自我的结构并不是一成不变的,而是随着个体的经验和 心理发展而不断地发生变化的。
第二章 大学生自我意识
(2) 本我、自我和超我 精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了 自我的结构。他认为,人初生时只有一个本能的我(本我), 其功能是一切为生存,其行为表现大多属于原始性的冲动, 遵循的原则只要快乐,肆无忌惮,且个人多不自知。他像一 个幼儿,容不得紧张,希望得到满足,易冲动、非理性、无 组织。自我是人与外部世界的媒介,它适应环境中的一些条 件和限制,代表人的学习、训练和经验,遵循现实原则。超 我是社会规范中是非标准与价值判断的代表,它遵循道德原 则,支配、监督个人的一切。

第二章 自我意识 PPT课件

第二章 自我意识 PPT课件
嗯……尝试让自 己去参与未体验 过的活动,从中
• 知人者智,自知者明。 胜人者有力,自胜者强。 知足者富,强行者有志。 不失其所者久,死而不亡者寿。
——老子《道德经》
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我是谁? 宛如一粒沙枣树的种子, 在狂风的驱赶下飘落到了这里。
人类亘古以来的话题, 就像斯芬克斯之谜。
于是便发出了—— 宇宙般的轰响,
却不料—— 落在这寂寥的旷野上。
第二章 自我意识发展
第四节 大学生自我意识的完善
我怎么看我自己
第四节 大学生自我意识的完善,请问你怎 么看你自己?你有过怨恨吗?” 黄美廉在黑板上写下:
一、我好可爱; 二、我的腿很长很美; 三、爸爸妈妈那么爱我; 四、我会画画,我会写稿; 五、我有一只可爱的猫; 六、还有…… 最后,她在黑板上写下了的结论:
自我意识而起作用的
第二节 大学生自我意识的发展
一、自我意识的特点
(一)心理叙事
【不陌生的故事】 “金凤凰”的苦恼 【分析与思考】 形成恰当的自我概念对当代的大学生十分必要 在反思自我、与他人比较中把握好尺度
第二节 大学生自我意识的发展
一、自我意识的特点 大学生自我认识的特点
大学生更加注重对自己内在素质的认识 大学生更加注重自己在社会中的地位和作用 大学生的自我认识以肯定性评价为主 大学生的自我评价从高估走向平衡
黑龙江省高校精品课程
大学生心理健康教育
人生箴言
•人们经常会信口说什么尚未找到自我,但是事实上,自 我并不是被找出来的,它是被创造出来。 ——萨斯 •心灵应该习惯于从自身中吸取快乐。——德谟克里特 •做你想做的人,永远也不晚。 ——乔治.埃略特 •我们应该有恒心,尤其要有自信心。 ——居里夫人 •大自然塑造了我,然后把模子打碎了。 ——卢梭

第二章-认识自我-完善自我PPT课件

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社会自我
对自己在集体中 的角色、名望、 地位、经济条件 等方面的认识。
自豪感 自卑感
追求名誉地位、威望, 与他人竞争,争取得 到他人的好感等。
心理自我
对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想、 爱好等个性特征 的认识。
自豪感 自卑感
追求理性,注意行为 符合社会规范,要求 智慧与能力的发展。
➢ 大学生自我意识的内涵
3个月:能辨认自身以外的世界 5个月:略知别人的存在 8个月:了解自我的存在,听到自己的名字 会作出反应,但人我不分,物我不分(自我 意识的萌芽) 3岁:会使用第一人称代词“我”,产生自 尊感、羞耻感
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(二)形成期——社会自我形成(3~12周岁)
这一时期是自我意识受社会影响最 大的时期,也有人称之为客观化时期。 这一阶段儿童的自我意识一改婴幼儿 以自我为中心的倾向,表现出强烈的 社会认同意识。具有较强的“他律性” 的特点。
雨果
导航作用
任何一位想要有所作为的人
都必须树立正确的奋斗目标,在
目标的牵引和召唤下,调动自己
的能力和潜力,充分利用各种有
效资源,以积极的心态来对待和
处理前进道路上遇到的各种挫
折,奋发进取。
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二 自我意识的作用
自控作用
自我控制是自我 意识发挥能动作用的缺Βιβλιοθήκη 乏 行一个重要表现,它是 动
目标的保护神,是成 的
• 2.10个“我是……”
“我是一名大学生” “我是善解人意的人”
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第一节 自我意识的形成及发展

自我意识及其结构 二
自我意识的作用
三 大学生自我意识的发生发展
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自我意识及其结构

第二章我是谁——认识自我完善自我b

第二章我是谁——认识自我完善自我b

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色学习的重要时期 。 儿童 在幼儿园、小 学、中学接受 正规教育, 通过在游戏、 学习、劳动等 活动中不断 的练习、模
仿和 认同,逐渐习 得社会规范, 形成各种角色 观念,如性别 角色、家庭 角色、同伴角 色、学校中的 角色等,并能有意 识地调节控制自己的行动,道德在发 展。
虽然 青春期少年开 始积极关注自 己的内部世 界,但他们主 要从别人的观 点去评价事 物、认识他 人, 对自己的认识 也服从于权威 或同伴的评价 。因此,这一 时期个体自 我意识的发展 被称之为“社 会自我”发展阶段 ,也称之为“客观化”时期。
③心理自我 这一时期被称之为心理自我发展时期或自我意识“主观化”时期。 从青 春发育期到青 年后期是自我 意识发展的 关键期。其间 自我意识经过 分化、矛盾 、统一趋于 成熟。 个体 开始清晰地意 识到自己的内 心世界,关 注自己的内在 体验,喜欢用 自己的眼光 和观点去认 识和评价外部世界 。 开始 有明确的价值 探索和追求, 强烈要求独 立,产生了自 我塑造、自我 教育的紧迫 感和实现自 我目标的驱力。 青年的世界观、人 生观、价值观的形成是心理自我成熟 的标志。 大学生正处在心理 自我阶段,渴望认识自我、肯定自我 、发展自我、完善自我。 二、自我意识与心 理素质的关系 个体 具备良好心理 素质的最重要 的标志是对 自我的接受和 认可,即有成 熟的自我意 识和健康的 自我形象。 大学 生自我认识、 自我评价、自 我控制如何 ,直接影响着 大学生的社会 适应、身心 健康和成才 发展。 1、自我意识是心 理健康的重要标志 心理 健康的人必须 有对自己的客 观认知,能 够接纳自我, 有很强的自尊 。但那不是 自以为是或 自我陶醉。 人必须首先去爱和 尊重自己,才能真正地爱其他人。 心理健康的人清楚 地认识自己,尤其是在自己的感觉和 意图方面,自我觉察力特别强。

大学生职业生涯规划与就业指导第二章认识自我PPT课件

大学生职业生涯规划与就业指导第二章认识自我PPT课件

构建了人格理论的四维八极模型
编制《迈尔斯-布里格斯类型指标(MBTI)
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职业性格探索——MBTI测试
性格测验是近20年来世界上 广为使用的测验,大多数世界 500强企业使用该测评
该测验可以帮助学生认识自 己的行为风格,找到适合自 己的职业,《就业宝典》对 该测验在职业规划领域的应 用进行了深入的介绍
(F)
思考
情感
行动方式:Judging
(J) vs. Perceiving (P)
判断
知觉
Energizing / Attending / Deciding / Living
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外向 E
内向 I
热情洋溢 冷静,谨慎 生机勃勃,善于表达 稳重,不愿意主动表达 听、说、想同时进行 先听,后想,再说
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思考 T
情感 F
行为冷静,公事公办 行为温和,注重社交细节 关注事情的客观公平 关注个人感受与价值观
很少赞扬别人 习惯赞美别人 言语平实、生硬 言语友善、委婉
坚定、自信 犹豫、情绪化 遵照客观逻辑推理 倾向主观想法与道德评判
人际关系不敏感 尽量避免争论和矛盾
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兴趣与职业生涯发展的关系
❖兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感 之间都存在着明显的关联。 ❖职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一 个重要方面,并研制出了多种量表来策略人们的 职业兴趣。 ❖对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对 职业兴趣的划分进行的。
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的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件,解决具体问题和面对压力。 为行动,冲动和享受现在而活着。约有60% 左右SP偏好的人喜欢艺 术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家:麦当娜、兰球魔 术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等

认识自我(兴趣、性格) PPT课件

认识自我(兴趣、性格) PPT课件

2.2.2
性格理论
卡尔·荣格 (Carl Jung)
能量获得途径:外向-内向
注意力的指向:感觉-直觉
决策判断方式:思考-情感
——1921年,《心理类型学》
2.2.2
性格理论
MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯(Katharine Cook Briggs) 伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 (Isabel Briggs Myers)
冷静,谨慎 稳重,不愿意主动表达 先听,后想,再说 语速慢,语调平稳 注意力很集中 喜欢独自消磨时间 关注问题的深度 能量来自内心的思考与推理
2.2.2
性格理论
感觉 S(Sensing)
直觉 N(Intuition)
关注事实存在 谈话目标清楚,方式直接 思维连贯 喜欢从事实际性的工作 留心细节、现在 对身体敏感 以客观现实为依据
2.1.3
兴趣与职业
现实的考虑——平衡
兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣,但几 乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。
并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现, 关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡, 以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。 也就是我们常常需要思考 ——“我为自己的兴 趣做什么了?”
2.1.3
兴趣与职业
兴趣与法学专业——平衡
因为兴趣选择法学
被逼无奈选择法学
专业调剂调至法学
稀里糊涂选择法学
有兴趣 木有兴趣 不知兴趣
2.1.3
兴趣与职业
兴趣与法学专业——平衡
有兴趣,如何平衡? 我为自己的兴趣做什么了?
法学男神何以琛? 法学名家吴汉东? 法学学渣路人甲?
2.1.3
兴趣与职业
兴趣与法学专业——平衡

职业规划ppt

职业规划ppt
艺术型(A)
社会型(S)
企业型(E)
C
A
事务型(C)
E
S
自我知识
技能
技能
我们能做好的事情 我们习得/获得/发展的行为
特殊的天赋和能力
鉴别技能
你的降落伞是什么颜色的? (Bolles, 2008)
FSU网上生涯文件夹
()
9种FSU文件夹的技能
社会声望
独立性 帮助别人
多样性
领导力 休闲
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自我知识
兴趣
兴趣
定义:
– 人们为了乐趣或享受而做的那些事 情。
兴趣测量
表达的兴趣 评估的兴趣
评估vs.表达
你认为有什么不同?
1. 沟通
6. 研究/计划管理
7. 社会责任感 8. 团队合作
2. 创造性
3. 批判思维
4. 领导力
5. 生活管理
9. 技术/科学技能
改善我们的自我知识
更“积极”地思考自己
– 不要过度概括过去的经验 – 不要过度依赖他人的看法 – 不要在处于某种危机时作决定 – 充分利用可用的各种工具 – 使用清晰、完整的自我知识
价值观澄清过程的7个步骤
选择一个价值观 1. 自由和没有压力 2. 从各种可能性中 3. 考虑过后果之后
价值观澄清过程的7个步骤(继续)
珍视你的价值观
4. 喜欢你的选择 5. 愿意公开声明
依照你的价值观行动
6. 在行为上做一些事情 7. 始终如一和重复的行动
®交互指导信息系统的价值观
高收入 稳定性
第二章 了解自我

《就业指导与创业基础训练教程》课件 第二章 自我认知与职业规划

《就业指导与创业基础训练教程》课件 第二章  自我认知与职业规划

第二章 自我认知与职业规划
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3.黏液质
黏液质的人情绪兴奋性低,安静沉 稳;内倾明显,外部表现少,反应速度 慢,但稳定性强,偏固执、冷漠;比较 刻板,有较强的自我克制能力,能埋头 苦干,态度稳重,不易分心,对新职业 适应慢,善于忍耐。这类人适合于从事 要求稳定、细致、持久性的职业,如会 计、法官、管理人员、外科医生等,但 不适宜从事具有冒险性的工作。
一般来说,外向型性格的人更适合与人接触
内向型性格的人更适合有计划、稳定且与人
的职业,如管理人员、记者、教师、政治家、推 接触较少的职业,如会计师、统计员、资料管理
销员等;
员、技术人员和科学家等。
当然,在实际生活中,纯粹的外向或内向的人是很少的,绝大多数人是混合型。此外,外 向与内向是相对而言的,没有一个确切的标准。因此,我们不能轻易给自己的性格类型作结论, 还应通过咨询和自我测验来确认自己的性格类型。
1.胆汁质 2.多血质 3.黏液质 4.抑郁质
第二章 自我认知与职业规划
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1.胆汁质
胆汁质的人精力旺盛,热情直 率,激动暴躁,情绪体验强烈,神 经活动具有很强的兴奋性,反应速 度快却不灵活。他们能以极大的热 情去工作,克服工作中的困难,但 若对工作失去信心,情绪即会低沉 下来。这类人适宜竞争激烈、冒险 性、风险意识强的职业,如探险、 地质勘探、登山和体育运动等。
第二章 自我认知与职业规划
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SWOT分析是检查一个人的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。如果 我们对自己做一个细致的SWOT分析,就会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里, 并且仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。一般来说,求职者 在进行SWOT分析时,应遵循以下四个步骤。

《大学生健康教育》课件-第二篇第二章大学生常见心理问题及应对

《大学生健康教育》课件-第二篇第二章大学生常见心理问题及应对

二人格的 基本特征
三、大学生健全人格的塑造
1.认识并悦纳自我 2.学会管理和调控自己的情绪 3.努力提升个人素养 4.建立良好的人际关系 5.积极参加社会实践活动
谢谢观赏
根据练思考一和思考二的描述,找出共同的品质,归 类,你所描述的维度越多,你越会找到比较正确的自我。
•自我意识的概念
•自我意识的发展阶段
•自我意识的心理构成
一、 自我意识
概述
大学生自我意识的特 点
•自我意识的重要作用
•自我意识的矛盾和偏差
案例:一位尖子生的故事
高考结束了,大志如愿以偿的考入他理想的重点大学,他非常高兴,不但为自己考上了理想的大学,而且为 自己能够不断战胜自己,变得更自信了。对于自己的成长,大志内心还是充满了感激,因为他觉得,在成长的 道路上,有几个人对他的帮助是非常重要的。
请问:你可以有多少种方式来完成下面这个句子 “我是-------”。(你可能会给出哪五种答案呢?)
注意:思考和填写时一定要忠实于自己的实际情况和自己的内心。
把这些答案综合起来,就是你的自我概念。(self-concept)
他观描述
思考二:
我是谁?
父母眼中 的我
朋友眼中 的我
老师 眼中的我
同学眼中 的我
社会自我
心理自我
温饱感、饥饿感、 舒适感、病痛感、
对身高、体重、 容貌、性别的认识
对自己的地位、 角色、权利、 义务、责任、 力量等的认识
对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验
自我意识对人的重要影响
自我意识决定了我们的信念系统,他就像一面 架设在我们自己和外部世界之间的滤镜,影响着我 们的生活和表现的感受以及评价。

第二章大学生心理健康自我意识ppt课件

第二章大学生心理健康自我意识ppt课件
• 故事规定:除非姑娘答应法尔,否则绝无他法过河。姑 娘左右为难考虑了3天,万般无赖只好答应了。随后法尔 依约把她渡过了河,送她到了恋人身旁。但恋人知道了 姑娘是怎么过来的之后,怒不可遏地扇了她一巴掌,把 她推回法尔地船上。法尔见状气愤不已,牛劲大发,冲 上岸把那个小伙子狠狠地揍了一顿。
• 提问:这3个人之中,你最欣赏哪一个?最 同情哪一个?最恨哪一个?请说明理由。
我想重新征婚。以前我自身的条件无人能超越,现在我 更是举世无双了
我觉得我能做家乐福中国区总裁,或者当个中央领导。 他太老了,而且身高也不够。他也不可能是北大清华,
更不可能是经济学专业,我不会选他(陈坤) 我经常看的都是人文社会的书,例如《知音》、《故事
会》 我现在征婚的话,一律要海归人士,而且只要欧洲和北
• 空盆来蛇 • 用意念‘吹断筷架’ • “读心术”, • 隔几十米能戳死人
第一节 自我意识面面观
• 自我意识
一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的, 对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次 的认识、体验和评价,是个体关于自我全部的思 想、情感和态度的总和。
一、什么是“自我意识”?
• 什么是“自我”: 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则
• 什么是“意识”: 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。 意识:人脑对客观事物的主观反映。
• 自我意识就是自己头脑中对自我(本我、自我、超我)的 主观反映(意识),是人格结构的核心部分。
自我意识的内容
衣着、金钱、容貌等生 理自我的意识,物质女
物质 自我
社会关系、地位、作用、 社会义务、权利意识等社 会自我的意识,雷锋
第二章 自我意识与心理健康
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• 自我评价是自我教育的重要条件。人对 自己的思想、动机、行为和个性的评价, 直接影响学习和参与社会活动的积极性, 也影响着与他人的交往关系。一个人如 果能够正确地如实地认识和评价自己, 就能正确地对待和自理个人与社会、集 体及他人的关系,有利于自己克服缺点、 发扬优点,在工作中充分发挥自己的作 用。实事求是地评价自己是进行自我教 育、自我完善的重要途径之一。
(3)如何调整自我认知偏差
• 正确的自我认知是成熟人格的标志。但是,大学 生由于的自我意识尚在发展过程中,心理尚未完 全成熟,往往会出现自我认知的偏差。与其他群 体相比,大学生表现出较高的自尊与自信,他们 渴望成功,不甘落后,对成功的渴望与预期高, 特别是当小小的成就来到身边时,很容易表现出 骄傲自大、唯我独尊、自我中心的倾向,好像世 界尽在手中掌控。当遭遇失败与挫折时,有时甚 至是小小的失利,如考试失败、恋爱失败等,他 们便开始怀疑自己的能力,进而产生自我否定、 自我怀疑甚至自暴自弃,陷入深深的自卑之中。 这些都与大学生自我认知不良、自我定位不准确 有关。
(一)自我贬损型
• 由于总是积累失败与挫折的经历,有的 大学生对自我的评价较低,时常伴有没 有价值感,缺乏信心,自我排斥,自我 否定。拥有这种心理的人遇事总会胆怯、 心虚、逃避、退缩,没有主见。他们不 但不接纳自己,甚至自我拒绝,自我放 弃,表现为没有朝气,随波逐流,缺少 激情,生活没有目标,其结果是更加自 卑,从而失去进取的动力。
心理学中人格的定义
• 比较流行的是:所谓人格,是指 一个人在社会化过程中形成和发 展的思想、情感及行为的特有统 合模式,这个模式包括了个体独 具的、有别于他人的、稳定而统 一的各种特质或特点的总体。
人格本质特征
• 1、独特性 • 一个人的人格是在遗传、环境、教育等因素的交互作 用下形成的。不同的遗传、生存及教育环境,形成了 各自独特的心理点。人与人没有完全一样的人格特点。 所谓“人心不同,各有其面”,这就是人格的独特性。 但是,人格的独特性并不意味着人与人之间的个性毫 无相同之处。在人格形成与发展中,既有生物因素的 制约作用,也有社会因素的作用。人格作为一个人的 整体特质,既包括每个人与其他人不同的心理特点, 也包括人与人之间在心理、面貌上相同的方面,如每 个民族、阶级和集团的人都有其共同的心理特点。人 格是共同性与差别性的统一,是生物性与社会性的统 一。
自我意识的表现形式
• 自我意识的表现形式是丰富多样的。 正因为如此,我们可以通过多种途径 来认识自己和认识他人。比如,你喜 欢自己的外表、能力、性格、家庭背 景吗?你满足你自己的成绩和努力吗? 你认为别人对你评价如何?他们是喜 欢你还是讨厌你?这些问题都属于自 我意识的范畴。
自我意识的内涵
• 自我意识一般包括三方面的内容: • 1.对自身生理状态的认识和评价 • 指对自己身高、体重、容貌、身材、 性别等认识以及生理病痛、温饱饥饿、 劳累疲乏的感受等。如果一个人对生 理自我不能接纳,嫌自己个子矮、不 漂亮、身材差,就会讨厌自己,表现 出自卑和缺乏自信。
社会自我
自我意识的结构
• (一)自我认知
• 自我认知主要涉及“我是一个怎 么样的人”、“我为什么是这样 的人”等,它包括自我感觉、自 我观念、自我分析、自我观察、 自我分析、自我评价、自我批评 等。
(二)自我体验
• 自我体验属于情绪范畴,它以情绪体验 的形式表现出人对自己的态度,主要涉 及“我是否接受自己”、“我是否满意 自己”、“我是否悦纳自己”等。它的 主要是一种自我的感受,以自尊、自信、 自卑、自怜、自弃、自恃、自傲、责任 感、义务感、优越感、成就感、自我效 能感等表现出来。
第二章 了解自我主讲人:源自E-mail:关键词: • 1.自我意识 • 2.人格 • 3.气质 • 4.大学生常见人格障碍与调适
参考书目:
• 1.《让心灵追上人生的脚步——大学生心理成长导 引》西南师范大学出版社 2011年版 • 2.《当代大学生心理健康教程》樊富珉、王建中主 编 武汉大学出版社 2006年版 • 3.《大学生健康人格塑造导论》曾天德著 中国社会 科学出版社 2008年版 • 4.《人格心理学》[美]Jerry M· Burger著、陈会昌等 译 中国轻工业出版社2011年版
(二)通过比较来认识自己
• 人们往往是通过与别人的比较来认识自己 的。一是与同学比较来认识自己,不仅应 比考试分数,更应注重比实际操作能力。 通过比较,可以认识自己的长处和不足, 认清自己在相比较的人群中所处的位置, 以便扬长避短。二是通过别人的态度来认 识自己。一个人对自己的认识难免有偏差, 因此有必要根据他人的评价来认识自己。
(2)自我评价及行动
• 自我评价(self-evaluation)是自我意识 的一种形式。主体对自己思想、愿望、行 为和个性特点的判断和评价。儿童把自己 当作认识主体从客体中区分出来,开始理 解我与物和非我关系后,通过别人在对自 己评价和对别人言行评价的过程中,逐渐 学会自我评价。它是自我意识发展的产物。 其发展的一般规律是:评价他人的行为→ 评价自己的行为→评价自己的个性品质。
(三)自我冲突型
• 表现为自我认知或高或低,自我体验或好或坏, 自我控制时强时弱,心理发展极不平衡。有时显 得自信而成熟,有时又表现出自卑而不成熟,让 人无法评估。自我冲突的人表现为两种类型:自 我矛盾型与自我萎缩型。自我矛盾型的大学生内 心冲突激烈、持续时间长,自我认识、自我体验、 自我控制不稳定。例如,有的大学生可能既是一 个自信的人,也是一个自卑的人;既是一个诚实 的人,也是一个骗子;既是一个性格孤僻的人, 也是一个善于交际的人。
(四)自我迷茫型
• 现实与心中的理想形成了巨大的反差,使 他们出现了“理想真空带”与“动力缓冲 带”,一时间找不到自己生活的方位。对 理想自我的渴望与对现实自我的不满构成 了这一时期大学生自我认知迷茫的来源, 这时的他们会不知道自己在现实中的位置, 不知道到底该怎样定位自己,甚至会怀疑 自己原来的积极自我评价和远大理想。当 现实我距离理想我太过遥远时,大学生会 产生各种各样的心理不适,变得平庸无为, 变得无所事事,变得没有动力。
2、稳定性
• 人格具有稳定性。个体在行为中偶然表现出 来的心理倾向和心理特征并不能表征他的人 格。俗话说,“江山易改,秉性难移”,这 里的“秉性”就是指人格。当然,强调人格 的稳定性并不意味着它在人的一生中是一成 不变的,随着生理的成熟和环境的变化,人 格也有可能产生或多或少的变化,这是人格 可塑性的一面,正因为人格具有可塑性,才 能培养和发展人格。人格是稳定性与可塑性 的统一。
自我意识的内涵
结构 内容
自我认识
对自己身体、外貌、 仪表、年龄、家属、 所有物等的认识
自我体验
是否英俊、漂亮、 有吸引力、迷人、 自我悦纳
自我控制
追求身体的外表、 物质欲望的满足, 维持家庭利益等
生理自我 心理自我
对自己的智力、性格、 是否有能力、聪明、 追求信仰和理想, 气质、兴趣、能力、 优雅、敏感、迟钝、 注意行为符合社会 记忆、思维等特点的 感情丰富、细腻 规范,要求智慧与 认识 能力的发展 对自己在集体中的名 望、地位、角色、责 任、经济条件等方面 的认识 是否自尊、自爱、 追求名誉地位,与 自信、自豪、自卑、 他人竞争,争取得 自恋、自怜 到他人的好感等
人格
“人格”一词在生活中有多种含义 :
• 有道德上的人格,它指一个人的品德和操 守;有法律意义上的人格,它指享有法律 地位的人;有文学意义上的人格,它指人 物心理的独特性和典型性。在心理学上, 由于心理学家各自的研究取向不同,对人 格的看法也有很大差异。人格是构成一个 人的思想,情感及行为的特有统合模式, 这个独特模式包含了一个人区别于他人的, 稳定而统一的心理品质。
自我意识
认识你自己 (Know yourself ), 相传是刻在德尔斐的阿波罗神庙 的三句箴言之一,也是其中最有 名的一句。另外两句是“你是” 和“毋过” 。
• 最先和最后的胜利是征服自己。只有科 学地认识自我,正确地设计自我,严格 地管理自我,才能站在历史的潮头去开 创崭新的人生。 ——柏拉图
大学生正确自我认知的方法
• (一)反身内省 • 了解自己最重要的是时时刻刻不忘自我 反省。《论语》有“吾日三省吾身”的 要求。生活中随时检视自己的行为举止 与内在思维,这是一种个体直接认识自 己的方法。我们既是心理活动的主体, 又是心理活动的对象,要经常对己的心 理、行为进行剖析,使自我评价逐步接 近客观实际。
(三)自我调节
• 自我调节主要表现为人的意志行为,它 监督、调节人的行为活动,调节控制自 己对自己的态度和他人的态度,它涉及 “我怎样节制自己”、“我如何改变自 己”、“我如何成为理想的那种人”, 表现为自主、自立、自强、自制、自律、 自我监督、自我调节、自我控制等。 • 以上三方面互相联系、有机组合、完整 统一,成为一个人个性中的核心内容。
第一节
大学生的自我意识
• 什么是自我意识 ?
• 自我意识就是一个人在社会化过程中逐 步形成和发展起来的,对自我以及自己 与周围环境关系的多方面多层次的认知、 体验和评价,是个体关于自我全部思想、 情感和态度的总和。自我意识具有目的 性、社会性、能动性等特点,对个性的 形成、发展起着调节、监督的作用。
3、统合性
• 人格是由多种成分构成的一个有机 整体,具有内在统一的一致性,受 自我意识的调控。人格统合性是心 理健康的重要指标。当一个人的人 格结构在各方面彼此和谐统一时, 他的人格就是健康的。否则,可能 会出现适应困难,甚至出现人格分 裂。
2.对自身心理状态的认识和评价
• 指对自己的知识、能力、情绪、 兴趣、爱好、性格、气质等的认 识和体验。如果一个人对自己的 心理自我评价低,嫌自己能力差、 智商不高、情绪起伏太大、自制 力差、性格不成熟,就会否定自 己。
3.对自己与周围关系的认识和评价
• 是指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他 人互相关系的认识、评价和体验。如果一个人认 为自己不善于交流和沟通,周围的人不喜欢自己, 不接纳自己,没有知心朋友,就会感到很孤独、 很寂寞。 • 影响自我意识的因素除了与我们的自我态度、成 长经历、生活环境有关意外,他人对我们的评价, 特别是生命中的重要人物,例如父母、家人、恋 人、老师、朋友、同学等对待我们的态度,也会 对我们的自我意识起着重要的影响作用。
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