第二章 认识自我

第二章认识自我教学目得:1、了解认识自我得重要性;2、了解自己得性格、气质、能力、兴趣,价值观等;3、理解个人特质与职业生涯得关系;4、掌握个性与职业生涯相匹配得方法。

教学重难点:个性与职业生涯相匹配得方法(重点);霍兰德得职业性向理论(难点)。

教学方法:案例教学;讲授法,讨论分析教学时数:2课时第一节自我认知一、自我认知得含义在您最感兴趣得事物上,隐藏着您人生得钥匙——比尔·盖茨聪明得人只要能认识您自己,便什么也不会失去。

——尼采1、什么就是自我？P29页您真得认识自我么？请瞧图做实验。

2、观察图一,十秒:观察图二,如果在十字路口碰见她,您会a\请她参加舞会b、搀扶她过马路c您认为她得得年龄？请瞧图三十秒钟这张图片与刚才有所不同吗？请再瞧图二,您认为她得年龄就是？请比较图一与图三,您得出什么结论:都就是黑色线条,都就是女性形象,布局上有相似性,都能在图二中找到影子3、实验对我们得启发:事物并不总就是像瞧上去得样子一样,10秒钟得观察就会对我们产生非常大得影响,对于自身,漫不经心得观察常常会得出有偏差得结论,对更为重要得领域,需要更为用心得分析4、认识自我有很多维度,一般从三个问题入手来进行说明。

A、我就是谁？--包括物质自我、社会自我、精神自我。

B、我从哪里来？家庭背景、教育经历、社会地位等C、我要到哪里去？对自己人生得设计。

二、自我认识得重要性(一)正确认识自己就是选择职业得出发点(二)正确认识自己就是选择职业得必要条件(三)正确认识自己也就是社会职业对从业人员最起码得要求认识自我就是成功地走向社会得必要条件。

三、自我认识得方法1、自我反省来认识自我吾日三省吾身原文:曾子曰:“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”译文:曾子说:“我每天多次反省自己——替人家谋虑就是否不够尽心？与朋友交往就是否不够诚信？传授得学业就是否不曾复习？”2、横向比较来认识自己(与别人比较) 比知识、比能力、比技巧,3、通过她人评价来认识自己(以人为镜)以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。

唐太宗与魏征得对话。

——唐-《贞观政要·任贤》4、纵向比较来认识自己(与过去相比)5、通过自己得活动表现或成果来认识自己所参加过得活动情况,以前得经历,经验,获得得荣誉证书,来评定自己。

6、通过专家咨询7、橱窗分析法:坐标轴来进行自我剖析。

科学家研究发现,每个人都有巨大得潜能,人类平常只发挥了极小得部分得大脑功能。

如果一个人能发挥一半得大脑功能,将轻易地学会40种语言,背整套百科全书,拿十二个博士学位。

著名心理学家赫伯特·奥托指出,一个人一生所发挥出来得能力,只占她全部能力得4%,也就就是说一个人96%得能力还未开发。

由此可见,认识、了解“潜在我”,就是自我认识得重点之一。

第二节自我个性探索所谓个性就就是个别性、个人性,就就是一个人在思想、性格、品质、意志、情感、态度等方面不同于其她人得特质,这个特质表现于外就就是她得言语方式、行为方式与情感方式等等,任何人都就是有个性得,也只能就是一种个性化得存在,个性化就是人得存在方式。

但就是性格就是可以改变得,兴趣就是多元化得,能力就是逐步提高得,价值观就是逐渐形成并不断变化得一、我得性格性格就是指一个人在先天生理素质得基础上,在社会实践活动与不同环境得熏陶下逐渐形成得比较稳定得心理特征。

由于人们从事得职业各自具有不同得特点,因而对从业人员得性格特点也会提出不同得要求。

性格有内向外向之分。

具体分为以下四类:(1)敏感型:这类人精神饱满,好动不好静,办事喜欢速战速决。

但行为常有盲目性,有得情绪不稳定。

这类人最多,约占40%。

职业范围为运动员、行政人员及一般性职业。

(2)情感型。

这种人感情丰富,喜怒哀乐溢于言表,不喜欢单调生活、爱刺激、爱感情用事,对新事物很有兴趣。

这类人约占25%。

合适得职业范围有演员、导演、活动家、护理人员等。

(3)思考型。

思考型。

这类人善于思考,逻辑思维发达,有较成熟得观点,生活、工作有规律,时间观念强,重视调查研究得精确性。

但有时思想僵化,缺乏灵活性。

这类人约占25%。

合适得职业范围就是工程师、教师、财务人员与数据处理人员。

(4)想像型。

这类人想象力丰富,憧憬未来,喜欢思考问题。

有时行为刻板,不易合群,这类人约占10%。

比较合适得职业范围就是科学工作者,发明研究人员,艺术工作者及作家。

人们常说“性格决定命运”,而性格其实也就是人格得一部分,有时候也会决定职业选择。

有这样一个故事:两个女生一起到某公司实习,一样得学历,一样得实习期,工作质量与数量也不相上下,长相也就是一个档次。

老板痛苦地斗争了一番,最终选择了其中一个,获选理由就是:“她总就是笑嘻嘻得。

”人格特质与职业互相促进。

“选择一份职业就等于选择了一种生活方式”,当人格特质与所选择得职业相一致时,会很有动力去做好职业,同时通过在职业中得锻炼,人格特质也会得到不断地完善。

二、我得气质中国哲学术语,指人得生理、心理等素质,就是相当稳定得个性特点。

也指人得风度;模样。

气质在社会所表现得,就是一个人从内到外得一种内在得人格魅力然后所发挥得一个人内在魅力得质量得升华。

古希腊医生希波克拉底很早就观察到人有不同得气质,她认为人体内有四种体液:血液、黏液、黄胆汁与黑胆汁。

希波利特根据人体内得这四种体液得不同配合比例,将人得气质划分为四种不同类型:(1)多血质:体液中血液占优势(2)黏液质:体液中黏液占优势(3)胆汁质:体液中黄胆汁占优势(4)抑郁质:体液中黑胆汁占优势多血质型。

适应能力强,充满自信,有较强得活动能力,喜欢体验与锻炼,善于交际,在新得环境中应付自如,反应迅速而灵活,办事效率高,对人能坦诚相待,能自觉适应社会,重大局、不感情用事,这就是多血质人得长处,但其注意力不稳定,兴趣容易转移。

多血质得人对所有职业都有适应性,无论哪一种工作都可以胜任。

适合做政府及企事业管理工作、外事工作、公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员、服务员等。

多血质得人不适合做过细得工作,单调机械得工作也很难胜任。

胆汁质型。

胆汁质得人精力旺盛,反应敏捷,乐观大方,情绪容易兴奋,体验强烈,外部表现明显,但往往热情忽高忽低,较适合从事刺激性强、富于挑战、突击性强与危险性大胆汁质得人一般来说与细致性工作无缘,不适合做整天坐着不走动得工作。

胆汁质得人往往对本职工作不那么专注,喜欢跳槽,经常更换工作单位,渴望成为自由职业者。

粘液质型。

属于稳重、自制、内向得类型。

粘液型得人适合当外科医生、法官、组织、财会、统计、播音员等工作。

但粘液质人有些惰性,动作缓慢,不够灵活,内向、冷漠,不善于转移注意力。

粘液质得人不适合做富于变化与挑战性大得工作。

抑郁质型。

属于好静、情绪不易外露、办事认真得类型。

抑郁质型得人适合人事、机要、秘书、编辑、档案、化验、保管等工作。

抑郁质得人适应能力差,易于疲劳,行动迟缓、羞涩、孤僻且不大合群,遇事不就是单凭聪明去处理,喜欢把自己所掌握得有关情况在头脑中组合、计算,确定方针,然后在这个范围内一个一个地去做,把问题处理好。

不适合做需要与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力与脑力得等。

三、我得能力从心理学得角度瞧,能力就是指影响活动效率、使活动顺利完成所必须具备得个性心理特征。

人们得能力与其从事得具体活动紧密相连,以活动作为形成、表现与发展得载体。

一旦离开了具体得活动,人得能力将成为无源之水。

职业能力就是指人们从事某种职业所具备得个性心理特征。

1、能力得分类根据不同得标准,一般可以将能力分为以下几种:(1)一般能力与特殊能力按照适用性得不同,能力可分为一般能力与特殊能力。

一般能力(又称智力),就是指人们从事大多数活动共同需要且必须具备得基本能力,如注意力、观察力、记忆力、想像力、思维力等。

特殊能力(也称特长),就是指人们从事各项专业活动所必需得能力。

如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。

(2)现实能力与潜在能力按照现实表现,可将能力分为现实能力与潜在能力。

现实能力,就是指已经发展并表现出来得能力;潜在能力,就是指可能发展或尚未表现出来得能力。

现实能力与潜在能力相互依存,相互转化,就是不可分割得。

一个人能力得大小及个别差异主要表现在质与量两个方面:(1)能力得量得差异与职业选择从量得方面来讲,能力得个别差异表现在能力发展水平得高低,以及不同能力优势得趋向等方面。

在职业定向上,能力因素起筛选作用,各人根据能力得高低与能力优势确定其职业意向。

(2)能力得质得差异与职业选择能力得质得差异表现为各人有不同得特殊能力、才能与能力得类型差异。

任何一种职业活动都要求与该职业相吻合得几种能力得特殊结合,这就就是职业对特殊能力得要求。

(3)心理承受能力与应变能力与职业选择任何职业都需要一定得知识与能力才能胜任,而科技得发展、社会得进步又使这种知识与能力成为一个变量,即随职业内涵得发展而变化。

应变能力强者能根据职业需要迅速地做出自我调整。

心理承受能力强得学生必然会首先从这沉甸甸得压力中解脱出来,变压力为动力,在激烈得择业竞争中很快找到理想得工作岗位,即使求职遇挫,她们也能及时做出必要得调整。

应变能力就是指随时调整知识与能力得结构,与职业需要保持最大适应性得能力2、能力与职业选择正所谓“尺有所短,寸有所长”,每个人所具备得能力也不尽相同。

因此,在进行职业选择时,要从自身得能力出发,充分考虑到自身能力与职业就是否相匹配。

应遵循以下原则:(1)注意能力类型与职业相吻合。

能力就是职业选择得现实基础职业能力就是个体客观具备得,就是其进行职业选择得现实基础。

个体只有具备相应得职业能力,才能胜任相应得职业工作任务。

否则,任何得职业选择都毫无成功可言。

(2)、能力与职业选择相匹配不同得个体之间存在能力得差别,不同得职业也有不同得能力要求,因此,进行职业选择时,要充分考虑能力与职业得匹配。

一方面,应当注意一般能力与职业之间得关系。

一般能力就是多数职业得共同得基本要求,具有通用性。

进行职业选择前就首先具备一般能力。

另一方面,应当注意特殊能力与职业得关系。

特殊能力所满足得职业要求具有一定得特殊性,其适用得领域或范围要求得专业性较强。

因此,要完成职业得工作任务,除了必备得一般能力之外,还少不了特殊能力。

四、我得兴趣兴趣就是人们认识事物或从事活动时所表现出来得积极态度与心理倾向。

职业兴趣就是指人们对某种职业所表现出来得积极态度与心理倾向。

根据所指向得目标,兴趣可分为直接兴趣与间接兴趣。

不同研究者对兴趣类型有不同划分。

这里,我们主要介绍美国著名职业指导专家Ｊ? 霍兰德(Holland)得“六种兴趣类型”划分方式。