乒乓球选修课教案

课

的结构教学内容

时

间

教师活动学生活动组织形式

次

数

结

束

部

分

3X15米折返跑

放松练习10

5

1、布置测试场地，准

备测试器材。

2、讲解测试要求，告

知及格标准。

3、向学生传授各测试

项目用力方法、测试

技巧和经验，必要时

教师要亲自示范动

作。

4、组织学生做测试前

的适应场地练习，熟

悉测试方法和器械。

5、按教师点名册登记

的顺序进行测试，教

师记录成绩

教师总结本次课

学生完成情况，需要

注意的地方和加强练

习动作。对小体委布

置回去准备的内容布

置课后练习的内容。

1、学生认真听教师的

讲解

2、注意观察教师的基

本动作技术

3、认真模仿教师的动

作

4、同学之间互相帮助

5、对不明白的问题及

时请教教师

6、明确动作的锻炼价

值

1、放松上肢：抖动、

轻揉、轻敲2、放松

腰背部：

每一个学生都要

进行练习。

提出今后课外锻

炼的要求，

两人一组背腰课

下练习是课上的

继续，因此，每个

同学保持

所用

场地与器械1 、乒乓球馆

2 、20副乒乓球拍

3 、20个乒乓球

练习密

度预计

课

后

小

结