危害!开车族女性憋尿

女性长期憋尿易致不孕!

女性长期憋尿易致不孕！人有三急，内急千万不能憋！女性长期憋尿危害大，长期憋尿易导致不孕！现在由于生活和工作的紧张，许多女性在环境的影响下，有时候不得不憋尿，然而憋尿会给女性带来巨大的危害。

所以这应该要造成女性朋友的重视。

这是因为女性腹腔内的器官结构较为复杂，其泌尿系统比男性更易遭受病菌的侵袭。

女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，女性憋尿憋久了不能怀孕。

女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”。

憋尿可使膀胱充盈，从而压迫子宫。

受压迫的子宫体假使“挤压”到骶骨前面的神经丛，可造成腰部疼痛，严重的还会造成不孕。

如常常憋尿，子宫后倾则难以复位;当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状，受压迫的子宫体假若“挤压”到骶骨前面的神经丛，可造成腰部疼痛，引起性交疼痛，严重的将会造成不孕症。

假若憋尿时间过久，膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹，失去排尿感，引起膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状，造成更大的麻烦。

所以，在你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份，强迫自己多解几次尿。

这对于膀胱而言有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

另外，国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。

近来美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。

怀孕两到三个月之后，正值晚秋，秋高气爽，孕妈妈的食欲也逐渐增大，对宝宝的生长发育相当有利。

而且这个时期的阳光日照充足，孕妈妈晒晒太阳能够使自身体内产生更多的维生素D，有利于钙和磷的吸收，帮助宝宝骨骼生长。

睡眠对于孕妇来说很重要，孕妈妈只有休息好了才能为宝宝大脑发育和以后智力发展奠定良好的基础。

当来年初春，细菌开始大量繁殖，各种流行性感冒，风疹和流脑等其他病毒陆续出现的时候，我们的宝宝的胎龄也超过了三个月，安全的度过了致畸敏感期。

经常憋尿暗藏六宗罪

居家生活生活中，你有没有过这样的经历——长途开车、电脑游戏停不下来、追剧追得入了迷、重要会议脱不开身，或是夜里因为不想起夜而一直憋着尿……众所周知，尿液是在肾脏中生成的，肾脏每5秒钟就会通过输尿管向膀胱输入一次尿液，随着尿液越来越多，膀胱就会慢慢膨胀。

待膀胱内汇集的尿液达到300毫升左右时，人便会产生尿意。

因而，成年人每2.5～5小时就需要排一次尿，以放空膀胱。

很多人认为，憋尿只是一个小小的坏习惯，顶多就是让人觉得不舒服而已。

这就大错特错了，经常憋尿暗藏着很多隐患，会给身体带来多种伤害。

1.影响肾功能常常憋尿，膀胱势必会处于高压状态，一些尿液夹带着细菌便很容易顺着压差返流回肾脏，诱发肾积水、肾盂内压力增高，损伤正常的肾功能。

时间久了甚至会导致慢性肾功能衰竭。

所以说，肾与膀胱唇齿相依，长时间憋尿最先的受害者便是肾。

中医认为，肾乃先天之本，肾气受损，全身都会遭殃。

2.损伤膀胱膀胱是一个可扩张的肌性容器。

随着尿液的不断汇集，当尿量超过600～800毫升时，膀胱壁会变得越来越薄，这时如果不小心受到外力的撞击，膀胱壁容易发生破裂。

即使没有撞击，当尿量持续汇集超过800～1300毫升的最大容量时，很有可能会像气球一样发生自发性破裂。

大量的尿液随之进入腹腔，引发腹腔感染，危及生命。

所以说，人真的会被尿憋死哦。

同时，憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力下降，细菌便会趁虚而入，造成急性膀胱炎。

此外，憋尿还是引起膀胱癌的重要原因之一。

美国一项研究发现，尿液中的致癌物质可直接侵害膀胱纤维，并破坏细胞的正常结构而诱发膀胱恶变。

3.引发泌尿感染和泌尿功能失调长时间憋尿，大量的细菌无法及时被排出体外而聚焦在尿路，大量滋生繁殖，就会引起尿路感染，严重者甚至会有肾衰竭等并发症。

女性由于尿道较短，若尿液长时间滞留在体内，更容易逆行感染。

膀胱括约肌、逼尿肌在膀胱神经的协调和支配下，才能完成正常的贮尿、排尿工作。

女人憋尿的危害有哪些呢

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女人憋尿的危害有哪些呢
导语：女人在生理结构上和男性是存在着一定的差异的，憋尿做一种不良的生活习惯，会给我们的身体带来一定的损伤，经常憋尿的人，容易引起各种各样
女人在生理结构上和男性是存在着一定的差异的，憋尿做一种不良的生活习惯，会给我们的身体带来一定的损伤，经常憋尿的人，容易引起各种各样的生理系统疾病，对女性，会引起一些妇科性的疾病，那么下面小编就给大家讲解一下，女人憋尿的危害有哪些呢？
憋尿成性生殖器发炎
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。

经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。

憋便可致结肠癌
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。

而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。

临床上发现，结肠癌患者多有便秘。

习惯憋屁易致腹胀
很少有人会想到憋屁也会对健康不利。

这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。

憋精可能丧失性功能
工作再忙，也该抽出时间放松一下。

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女人经常憋尿的五大坏处

女人经常憋尿的五大坏处膀胱已经开始发胀，是提醒你该上厕所了，可有时候因为某件工作紧要，心想把这件事情完成了再去吧;还有的时候是躺在床上不愿意起来，心想忍忍吧，一会睡着就好了。

没错，有时候虽然有尿意，但只要当时憋一憋，忍一忍一会就过去了。

但健康专家告诉我们，憋尿危害大，不管你是属于哪种情况而憋尿，都是对自己健康不负责任的表现。

女人经常憋尿的五大坏处长期憋尿的坏处有哪些呢?长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。

憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。

憋尿的坏处一：常憋尿还易致尿失禁女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

憋尿的坏处二：憋尿致阴道炎憋尿致阴道炎?憋尿明明是尿道的问题，与阴道炎怎么会有关系呢!其实，这是由于女性的特殊生理构造所致。

女性的尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的阴道炎等妇科疾病，而憋尿就是导致感染的重要原因。

憋尿的坏处三：憋尿致肾结石肾是常见的泌尿系结石病。

绝大部分的人都有过憋尿的经历，有些人甚至成为了习惯，长期如此肾结石也在无形之中逐渐的形成，结石长期在肾脏内还将会并发肾炎，严重时病情会转变成尿毒症、肾衰竭等疾病。

因此，有憋尿习惯的您，需要注意了!不管工作有多繁忙，也不要忘了勤喝水、多喝水并按时如厕排水。

憋尿的坏处四：憋尿致尿痛血尿正常的排尿是人体自身的一种排毒现象，可以排除身体内的代谢产物，不仅对泌尿系统有自净作用，还长期憋尿会使膀胱受到压迫，膀胱壁变薄缺血，抵抗力下降，细菌就会乘机而入，达斯生长繁殖，容易引发泌尿系统感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，甚至发生尿道痉挛。

女司机高速尿急怎么解决？方法公布后，网友：真是各显神通

女司机高速尿急怎么解决？方法公布后，网友：真是各显神通不管是男车主还是女车主，都经历过在高速长时间驾车这一个问题，而且长时间的驾车，是一个非常烦闷的事情，很考验车主的耐力。

在长时间高速开车的过程当中，大家可能会遇到各种各样难以解决的问题，其中之一便是憋尿问题，相信许多车在高速上开车的车主都会遇到过这种经历。

打开WiFi万能钥匙，查看更多图片开车的过程当中想上厕所了，但是在这一望无垠的高速当中又不能够停车，想要上厕所，服务区离自己还有十万八千里，在这种空档下，男司机相对而言的就比较好解决了，那么女司机在高速公路上，想上厕所又找不到服务区，到底该怎么办呢？今天小编就给大家来讲一下。

在高速公路上如果遇到憋尿的情况，大家肯定是不能够随意停车的，在高速公路上停车很容易引发交通事故，想要在应急车道上停车的话，除非是自己的车辆发生故障，但如果是真的在你忍不住的情况下，大家可以将车子停在应急车道处，注意车辆车上必须要留一个人，剩下的人要自动退出在高速公路的栏杆外面。

然后在车子的100米处摆一个紧急的三脚架，这个时候女司机或者是女乘客，可以在一个相对隐秘的地方解决一下。

女司机在遇到高速上憋尿，肯定是不能够用矿泉水瓶的，大家可以在走高速的时候可以买一个粪便收集袋，这种粪便收集段是专门为女乘客或者是女司机而准准备的，这种粪便收集袋小巧玲珑，携带也非常的方便。

相对于女司机来说的话，这种粪便收集袋，肯定比矿泉水瓶好用多了，在高速公路上，大家肯定都会遇到个急事，这其中之一的生理问题真的是难坏了许多，所以在这里小编建议大家如果要长时间走高速的话，尽量还是少喝水，在高速公路上，女司机或者是女乘客遇到憋尿事件时。

她们的解决问题也都让人羞红了脸，有的女乘客可能会直接一路憋下去，而有的人憋不住可能会就在路边解决。

不管怎么样，小编建议大家在高速公路上行驶的时候，尤其是在长时间行驶的时候，每到一个服务站就要去休息一下，补充水分或者是释放一下自己，还有在马路上走行驶的时候，一定要注意交通规则，注意限速，千万要注意安全。

憋尿的危害有哪些

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憋尿的危害有哪些
导语：憋尿是很多人都有过的事情，憋尿对人体健康损害很大，而且经常做这样事情的时候，对人体各方面都是有着一些影响，因此在做的时候，也是需要
憋尿是很多人都有过的事情，憋尿对人体健康损害很大，而且经常做这样事情的时候，对人体各方面都是有着一些影响，因此在做的时候，也是需要注意不能随意的进行，否则对自身健康也是有着严重威胁，那憋尿的危害第都有什么呢，在这个问题上也是很多人不太了解的，在憋尿危害上也是有着很多方面。

很多人对憋尿的危害并不是很清楚，这也是需要详细咨询，使得对这类问题有着很好认识，在生活中对这类问题也是减少出现，利于人体健康发展。

憋尿的危害：
影响肾功能
其实这点不难理解，男性把尿憋在身上，强忍着不射，殊不知尿液中含有大量的细菌，是人体排毒的一种形式。

这样的话就等于男性朋友把毒素都留在身上，细菌感染继而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到达肾，因此，会影响男性肾功能，很多男性肾虚也难保是这个原因导致的。

诱发膀胱炎
尿液存贮在膀胱之中，无疑会加重膀胱的负担，人的身体器官和机器一样具有一定的承受压力。

储存的尿液会侵蚀膀胱内膜，这样会诱发膀胱炎。

尿失禁：
很多人生活中会有这样的感觉，假如你晚上睡觉的时候想上厕所，但是又懒得起来去上，还想多睡一会，这样的话，你再次入梦。

可是，
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憋尿对身体的危害有哪些

憋尿对身体的危害有哪些1、造成膀胱炎憋尿时膀胱内大量的尿液使膀胱壁压力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用减弱。

当旅途劳顿，免疫力低下时，尿液中的细菌就会乘虚而入，引起急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛甚至血尿等不适症状。

有部分患者可引起上尿路感染，后果严重。

2、引起尿潴留膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力的增大，导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便点滴难出，即尿潴留。

由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易发病。

这种损伤有可能造成永久性损害，难以完全恢复。

3、导致尿路感染如果长时间憋尿，细菌就无法被尿液冲走，尿路就会聚集很多细菌，尿路就有可能会产生感染。

尿路感染可能会导致肾乳头坏死、肾周围脓肿，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险。

4、造成前列腺炎当膀胱内压力增大，尿液中的细菌还可以经过前列腺腺管返流进入前列腺，引起感染，导致前列腺炎，出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛等不适症状。

5、让膀胱受损害控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，如果我们憋尿的时间太长，我们的神经会因缺血或过度胀扯而受到损害。

以后小便会很痛苦，或者会有尿频、尿不净等后遗症。

若是我们的神经严重受损，膀胱括约肌无力，可能会导致尿不出来的严重后果。

6、导致心病憋尿对我们的生理和心理上的危害都是很大的。

长时间的憋尿，可能会导致患有高血压的人血压增高，患有冠心的人出现心绞痛、心律失常等现象。

这对患有心脑血管疾病的老人来说，后果更是不堪设想的。

7、诱发排尿性昏厥排尿性昏厥注意是由于突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，让我们的脑缺血。

这大多数发生在20岁至30岁的男性中，少数的老年人也有。

除此之外，天气变冷，膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，经过迷走神经反射引起心动过缓，也有可能会导致排尿性昏厥。

1、憋尿基本上都是以健康为代价，为了健康着想，平时还是多喝水，多排尿，及时将细菌排出。

建议2-3小时排一次。

驾驶员工作岗位危险因素及防范、应急措施

驾驶员工作岗位危险因素及防范、应急措施一、司机易患职业病的主要原因司机在长期驾驶过程中,受到振动、噪声、高温、柴油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响,可发生多种职业病或与职业有关的疾病;一久坐;长时间坐位工作,使盆腔及前列腺部受挤压而充血,血流缓慢淤滞,对病原体抵抗力减弱,易诱发前列腺炎;二饮水不足;因受驾驶工作影响而不能保证及时、足够的饮水,常使身体处于轻度脱水状态,尿液浓缩,易患尿道炎、膀胱炎,从而诱发前列腺炎;另外,伴随的便秘症状,也不利于前列腺的健康;三憋尿;受工作所限无法或不便及时排尿而强忍之,造成人为的尿液潴留,膀胱压力增高;长期如此可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降,致泌尿生殖系感染;更危险的是,对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者,其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中,最易致前列腺炎;四疲劳;长时间工作,睡眼不足,体力透支,焦虑,急躁,常处于疲劳状态,使机体抗病能力减弱,也是诱因之一;五不良嗜好;许多出租车司机有烟酒嗜好,身体受到毒害,循环系统功能降低,抗病能力减弱,尤其饮酒,可加重前列腺充血;二、司机主要职业病一前列腺疾病尤其慢性前列腺炎,治疗起来多较困难,加之司机由于其工作特点,是易患该病的重点人群,且多不能维持按期、正规、连续的综合治疗,故对此病的预防就显得更重要;预防上应针对上述因素采取相应措施,如持续驾车1小时左右,应下车适当运动,活动腰髋,伸展四肢；长途驾驶可轮班操作,司机交替休息；平时多饮水,多排尿；注意个人及驾驶室卫生,发现身上有感染灶时尽快治疗;另外,还须注意生活规律,坚持锻炼身体,增强抵抗力和自信;二振动病机动车在发动、行驶时,都在不停地振动;开车时间一长,手部末梢血管和肌肉可产生痉挛,表现为手麻、手痛、手胀、手凉等症状,严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生,甚至关节变形;三噪声性耳聋机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等,可产生不同强度的噪声;司机长期在噪声的“轰击”下,易产生听力损伤,导致噪声性耳聋;早期,多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又逐渐恢复;但长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显损害,且不能完全恢复,导致双侧不可逆性耳聋;四视力疲劳综合症司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的情况;倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合症,即在开车过程中,出现头晕、视线模糊、两眼胀痛等症状;五颈椎病司机开车时始终注视着一个方向,容易导致颈部肌肉痉挛,可使颈椎间关节处于一个不正常的位置,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,颈部肌肉痉挛等;六脂肪肝脂肪肝是现代人的通病,它的成因是吃饭时间不规律,暴饮暴食;而有了车子以后,生活节奏更快更灵活;许多人吃饭时间不正常,夜宵却是省不了;油腻食物下肚,又缺少运动,脂肪肝来了自己都不一定知道;七胃肠道疾病司机饮食不规律,很容易引发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病;另外因为精神集中,高度紧张,体内的激素分泌会改变,加上一些车友为了提神,喜欢喝酒抽烟,使得胃肠道患病的机率大大提高八肛肠疾病过度的劳累以及生活不规律,饮水过少,司机患便秘的比较多,便秘导致的并发症非常多,其中痔疮和肛瘘是常见的并发症;司机一定要注意多饮水,长期患有便秘的一定要检查治疗;三、司机职业病的预防方法一连续开车时间不宜过长,一般以四五个小时为宜;连续开车时间过长,易导致过度疲劳,诱发高血压、神经性头痛等疾病;二适当增加活动量;长期久坐,颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势,会影响血液循环,容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病;同时,缺少全身运动,脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等;三饮食有节;平时应尽量定时进餐,饮食有度,生活要有规律,出车时可适当备些水果或糕点,避免过度饥饿;四保证充足的睡眠时间,一般睡眠时间应在6小时以上;如长期睡眠不足,会导致神经衰弱;五及时补水;气温高,人体出汗较多,尤其是公交车、出租车司机,如果不能及时补充水分,易引发泌尿系统结石;四、道路交通事故的预防从引发道路交通事故的因素来看,驾驶员是最主要的因素,因此,驾驶员在行车中,应树立良好的安全行车理念,自觉遵守交通法规和行业有关规定,努力做到“一树、二严、三勤、四慢、五知、六要、七禁、八防、九忌、十不”;一树：树立安全第一,预防为主的思想;二严：严格遵守交通法规,严格遵守操作规程;三勤：勤清洁车辆,勤检查车辆,勤维护车辆;四慢：情况不明要慢,视线不良要慢,起步会车要慢,通过交叉路口、危险及繁华地段要慢;五知：知车辆技术状况,知道路情况,知气候变化特点,知行人、车辆动态特点,知事故处理规定;六要：转向要灵敏,制动要良好,灯光要明亮,雨刷要有效,喇叭要完好,轮胎要牢靠;七禁：禁止酒后开车,禁止吸烟开车,禁止开车饮食,禁止开车谈笑,禁止使用手机,禁止争道抢行,禁止超速行驶;八防：让车防里档,会车防车尾,跟车防急刹,超车防车前,路口防突然,车站防横窜,屋村防小孩,下雨防侧滑;九忌：超车忌强行,变道忌任意,转弯忌高速,盲区忌急行,桥坡忌超车,让车忌不让速,会车忌不减速路滑忌急制动,高速忌思想不集中;十不：不开冒险车、不开麻痹车、不开带病车、不开英雄车、不开斗气车、连续工作不开疲劳车、无人检查不开自由车、客人时间表紧不开急躁车、对方态度差不开赌气车,自己心情不好不开情绪车;五、交通事故的处理道路交通事故是当今人类社会的一大威胁,已成为一个非常严重的社会问题,驾驶员应正视现实,力求谨慎驾,避免行车事故;一旦发生事故时,要沉着冷静、稳妥处理,将行车事故造成的损失降到最低限度;一应急驾驶原则行驶中突然遇到危险情况时,驾驶员及时、恰当的应急措施可以避免或最大限度地减轻事故的损失和伤害,应急驾驶应当依照以下原则进行紧急处置;1．沉着冷静;无论遇到何种紧急情况,最重要的是保持沉得的心态,清醒的头脑,镇定的情绪,切勿惊惶失措;在短暂的瞬间,做出正确判断,采取准确无误的避让措施;2．减速和控制好行驶方向;应急的最有效的措施是减速、停车或是控制方向、避让障碍物两种方法;1低速时重方向、轻减速;若发生紧急情况时车速较低,判断能否避开前方障碍物,利用转向避开障碍物总比停车有效得多;在道路交通条件允许的前提下,应尽可能优先考虑方向,避免撞车,同时采取必要的措施减低车速直至停车;2中高速时重减速,轻方向;若发生紧急情况时车速较高,不要猛打方向避让,否则极易造成倾翻事故;应尽可能减慢车速,车速越低,碰撞损失越小,只有当减速后仍不可避免要相撞时,才采取转方向的避让措施,选择较轻的撞车形式;3先人后物,先人后己;当危及人员伤亡时,宁可损物不伤人；当险情来临时,应把安全让给别人,将危险留给自己;4避重就轻;危急关头,事故轻重、利害得失、损失大小的选择应以避重就轻为原则,可以不受交通法规的限制;二交通事故现场的紧急处理1．立即停车,抢救伤者;事故发生后,应迅速停车,及时抢救受伤人员;如果抢救不及时,往往会加重伤情,甚至产生更加严重的后果;在发生道路交通事故后,在现场的所有人员,尤其是驾驶员应积极主动的救护事故受害者;驾驶员须掌握一些简单的急救常识,避免因错误的救护方法而使受伤者遭受二次损伤;2．保护现场,设立标记;为了使公安交警部门准确勘察现场,为分析事故原因,提供确切的资料,驾驶员应在不妨碍抢救受伤人员的情况下,尽力保留肇事现场;在条件允许的情况下,迅速用粉笔、砖、石块等将伤者倒卧的位置和姿势记下来;3．及时报告,搜集旁证;及时通知交警,如有乘客在车内,应请乘客帮助自己寻找事故的目击者,问清其姓名、单位、地址和联系电话,收集证据,并及时向交通民警报告;xxxx年1月1日。

憋尿的十大危害

憋尿的十大危害作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2018年第8期在平时生活中，许多人因忙于工作、沉迷打麻将、长途开车或冬季起夜怕冷而习惯于长时间憋尿，殊不知这样做对健康危害极大，甚至会引来大麻烦。

每天成人排尿量在2000 毫升左右，排尿次数应在8 次以下，单次排尿量在300～400 毫升。

所以，多数成年人当膀胱内尿液达到300～400 毫升时就会产生尿意感，提醒人们及时排除体内废物。

若膀胱内尿液达到400 甚至500 毫升以上时，就会增加人的不适感，危害身心健康。

诱发泌尿系感染女性由于尿道较短，容易受外界不良因素的影响而引发逆行感染。

若尿液长时间滞留在体内，会明显增加逆行感染的机会，容易诱发以尿急、尿痛、尿频为主要表现的膀胱炎；而男性过度憋尿，因膀胱内压力增大，泌尿道的细菌和少量尿液就可能通过前列腺管而引发急性前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛、会阴坠胀、发热以及尿潴留等症状。

若不及时治疗和控制，还会进一步导致输尿管、肾脏感染，引发以发热、寒战、腰酸疼痛为主要表现的肾盂肾炎。

引发血尿或结石长时间憋尿使膀胱过度充盈，排尿后膀胱内压力骤然降低，这时大量血液会涌入盆腔与膀胱，使膀胱黏膜的小血管过度充血甚至破裂，引发出血。

憋尿使大量尿液潴留在肾与膀胱，导致过多杂质与废物沉积，因而容易诱发泌尿系结石。

损伤膀胱与肾的正常功能膀胱之所以会贮尿、排尿，主要是由于膀胱括约肌、逼尿肌在膀胱的神经协调和支配下工作。

若经常憋尿，就会导致支配膀胱的神经功能发生紊乱，尿道括约肌出现松弛，逼尿肌也会出现收缩无力，极容易诱发慢性尿潴留、充溢性尿失禁。

膀胱内经常压力增高，还可能使尿液回流肾脏，诱发双肾积水、肾盂内压力增高，损伤肾脏功能，天长日久甚至会导致慢性肾功衰竭。

降低睡眠质量夜间睡眠时憋尿，必然会导致心中烦乱、睡不踏实，降低睡眠质量，甚至会诱发失眠。

降低工作效率、易出差错工作或开车时若该排尿时不排尿，必然会导致心烦气躁、精神不能集中，不但工作效率会降低，也容易出现差错或引发车祸，造成意外伤害。

女性开车族健康隐患多

维生素的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时
视力疲劳对于开车族来说也很常见，不过
在女司机身上更突出，这可能和女性开车时更
车里要储备好水，时补充。随要保证充足的睡眠，最好通过适当运动来储存健康，并要定期体检，时发现身体隐患。及
加紧张有关。长时间开车，因为紧张地盯着道
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女性期道
如今。开车的女性朋友越来越多，不过驾车是把 “ 刃剑 ” 它带来的不仅是出行的便双，利和更加舒适的出行环境，享受这现代交通在
路，很容易出现视力疲劳。此外，外强烈的户光线刺激也会使眼睛感到疲劳。对于女性来
长期开车对体型也会有影响。在长期开
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
车而没有适量运动的情况下，女性朋友的腹部
会逐渐堆起 “ 生圈” 而大腿或上臂也会由救，于脂肪堆积而变粗。
刚开始开车时由于经验不足往往精神上比较
紧张，因此开车时姿势也比较紧张，经常是长时间保持同一姿势，这样颈部肌肉很容易僵硬甚至发生痉挛，手也会出现发麻、发凉或发胀等情况，时间长了还会出现椎体不稳、错位甚至压迫神经，甚至会患上神经根炎。此外，本来女性腰部疼痛的发生率就相对比较高，而长期开车更容易导致颈椎病和腰椎病的并发。
女性开车族健康
健康驾车小建议
首先，减少驾车时间，果要长时间开应如车外出，隔一两小时一定要下车活动活动，每

女性长时间憋尿易致不孕

女性长时间憋尿易致不孕相信很多人都会有憋尿的习惯，因为有时候手头有要忙的事情，就忍着暂时不去厕所，其实这对身体是不好的，尤其是女性朋友，女性长时间憋尿的话，还容易引起不孕。

★女性憋尿危害多女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。

憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。

★常憋尿易致尿失禁女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。

特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

★女性长时间憋尿可致不孕因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。

憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

★平时注意多喝水多排尿在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。

饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。

冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。

预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。

女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。

可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。

有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。

女性长期憋尿可造成不孕

女性长期憋尿可造成不孕女性内生殖器官与膀胱关系亲密，子宫就在膀胱后面。

由于憋尿，会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，导致子宫向后倾斜。

假如常常憋尿，子宫后倾就会难以复位。

严峻时，会阻碍经血流出，可造成严峻的痛经症状。

假如受压迫的子宫体"挤压'到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部痛苦，严峻的将会造成不孕症。

除了这些，女性长期憋尿还极易引起膀胱炎、尿失禁等疾病。

女性常憋尿可能会引起膀胱炎除此以外，正常人膀胱壁承受的压力是有限的。

一般状况下，膀胱内膜有自我爱护机制，避开侵害。

但是，假如膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，就会损害膀胱内膜，这是，细菌就会乘虚而入，导致膀胱炎。

另外，某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，造成肾盂肾炎，还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等，长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害，严峻时会有尿毒症。

女性常憋尿可能会导致尿失禁同时，常憋尿还会造成尿失禁。

由于女性只靠单一括约肌来憋住小便，不像男性有内外两个括约肌。

所以，长时间憋尿，就会造成括约肌会疲惫、无力，从而引起尿失禁。

憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤，使年轻加速。

尤其是部分老年女性，反抗力较差，憋尿造成膀胱高度充盈，使膀胱黏膜抵挡感染的力量降低，极易患上泌尿系统炎症。

提示：平常多喝水多排尿在平常，就要多留意喝水以及多排尿。

同时，不要等到口渴了再喝水，特殊是体力消耗大的女性。

在饮食方面，要以清淡为主。

假如吃了油腻、较咸的食物，就要多喝两杯水。

除此以外，在起床后和临睡前喝两杯清水，可以让尿液准时排泄出去，还可以避开细菌在尿路繁殖，防止对女性身体造成危害。

女性要养成两小时左右就排尿一次的习惯。

据讨论表明，常喝如橙汁、猕猴桃汁等含有维生素C的饮品，可以提高女性尿液酸度，对女性预防泌尿系统感染以避开。

因此，喝水可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。

女性长时间开车为什么会导致尿道炎

女性长时间开车为什么会导致尿道炎文章目录*一、女性长时间开车为什么会导致尿道炎1. 女性长时间开车为什么会导致尿道炎2. 患尿道炎的原因3. 患尿道炎的症状*二、如何预防尿道炎*三、尿道炎不能吃什么女性长时间开车为什么会导致尿道炎1、女性长时间开车为什么会导致尿道炎女性的尿道比较短,尿道口在会阴部附近,细菌很容易侵入,而且女性的外阴部汗腺特别丰富,长时间开车,易使外阴局部潮湿,久之,细菌就会大量繁殖,乘虚而入侵害女性身体,导致尿道充血水肿,引起尿道炎。

而且长时间开车憋尿,女驾车人尤其是女出租车司机,有经常憋尿的情况,憋尿会造成盆腔充血,引发尿道炎。

有的女车族为了减少路上找厕所的麻烦,就采取少喝水甚至不喝水的办法,专家介绍这是非常不可取的,多喝水可以稀释尿液,能有效冲洗尿道,及时将细菌等有害物质冲走,减少感染尿道炎的几率。

2、患尿道炎的原因尿道损伤:尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤,可破坏尿道黏膜防御功能,导致细菌感染;尿道内异物:自外界放入的异物或尿道内结石等,停顿稍久即可导致尿道感染;尿道梗阻:如包皮口狭窄,尿道外口狭窄,尿道狭窄,后尿道瓣膜,尿道肿瘤,女性处女膜伞,尿道口处女膜融合等,因排尿不畅,尿液积存于尿道内可继发尿道感染;邻近器官炎症,如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道,此常为慢性后尿道炎的顽固病灶;常与性生活有关,不洁性生活易引起尿道感染。

3、患尿道炎的症状尿频、尿痛、尿急和血尿,急性期男性可有尿道分泌物,初始为黏液性,后多有脓性分泌物;女性则少有分泌物,转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适,尿道分泌物减少,呈稀薄浆液状,急性发作时耻骨上区和会阴部有钝痛,可见尿道口发红,有分泌物。

如何预防尿道炎1、多喝水。

喝水对女性来说是非常重要的事情,不仅可以冲洗尿道和膀胱,还能够把细菌排出,这样,就能够有效的避免尿路感染,降低了患上尿道炎的几率。

2、改善作息时间。

重庆华西妇产医院专家说,休息对女性来说是非常重要的,不仅可以保养皮肤,还能够有效的预防尿道炎发生。

开车憋尿的危害具体有哪些

开车憋尿的危害具体有哪些现实中有强忍小便的习惯的人可能不知道，尤其是高速路上开车的司机，憋尿的情况更是屡见不鲜。

那么憋尿的危害有哪些?下面由店铺为大家介绍开车憋尿的危害，希望能帮到你。

开车憋尿的危害1、尿潴留经常憋尿，使膀胱扩张而长期处于充盈状态，久而久之，膀胱壁弹性减退，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后使膀胱内残存尿液增多，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。

在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。

2、膀胱癌强忍小便有可能造成急性膀胱癌，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。

美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。

3、不孕女性长时间憋尿有可能会引发不孕症的发生，这是因为女性内生殖器官和膀胱是共同存在在盆腔内的，子宫就位于膀胱的后面，非常接近。

因此当我们在憋尿的时候，膀胱充盈，会压迫到子宫，导致子宫向后倾斜。

经常性憋尿，经常性压迫到子宫，那么子宫后倾就难以复位。

4、痛经当膀胱严重的压迫到子宫的时候，会妨碍经血的流出，导致严重的痛经症状，如果挤压到骶骨前面的神经丛则会引起腰骶部疼痛。

5、尿路感染憋尿是一种不良习惯，其直接危险是导致尿路感染。

憋尿影响了正常规律性排尿功能，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会。

6、肾盂肾炎由于憋尿，膀胱内压力增高，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。

7、膀胱炎因为排尿的次数减少，滞留在膀胱内的尿液中的水份又被吸收，尿液浓缩，不能及时将代谢废物排出体外，故容易引起膀胱炎。

8、高血压如果在后半夜憋尿，势必影响睡眠，不但增加感染机会，而且有尿意不让排出，长期刺激大脑中枢，会反射性地引起血压增高，如果原有高血压心脏病的人定会加重病情。

老年人、体弱者、孕妇有尿意时也应及时排尿。

9、尿失禁如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态。

如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。

女性驾车族问题多 7大健康隐患不能忽视

女性驾车族问题多7大健康隐患不能忽视那么，下面就一起盘点女性开车存在哪些隐患及保健措施吧。

女性驾车族不行忽视的7大健康隐患1、耳朵很受伤原本耳聪目明的你，在驾车一段时间后会发觉自己的耳朵没原先那么灵了。

这是由于耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰，久而久之听力自然就会下降。

避开的最好方法就是常常检查车辆的密封条，当然最好在选车时就关注它的隔音性能。

2、眼睛好累啊！开车时，眼睛常常全神贯注地盯着前方，还要不时地从后视镜关注一下车后的状况，这会使眼睛变得疲惫。

眼睛累了，精力就难以集中，简单发生意外。

所以，开车的MM在停车间歇时，也要多转动眼球或多刺眼，缓解一下眼睛的疲惫。

3、当心妇科病长时间驾车会使我们的"小花园'长时间保持在潮湿的状态下，这样各种病菌就有了可趁之机。

细菌大量繁殖并侵害身体，会加重许多妇科病和泌尿系的疾病，所以要勤换内裤。

4、脖子酸痛在开车过程中，肌肉、韧带长期处于一种相对静止状态，所以很简单导致颈椎微错位，从而压迫、刺激神经，久而久之头部、肩部、上肢也会消失痛苦、发胀等不适。

所以，别吝惜每天30分钟的运动时间，慢走、跑步就可以使身体恢复健康平衡的状态。

5、胃，和你一起焦急上火"驾车族'极易患上胃肠型神经官能症。

这是由于开车时很简单产生焦躁心情，因此身体分泌的胃液酸性会更强，我们的胃黏膜就承受了更大压力。

所以，在车上听一些使人放松的音乐，可以有效地缓解紧急心情。

6、开车简单患皮肤癌吗？假如在白天长时间开车，头部、颈部、胳膊和手上的皮肤会由于长时间受到太阳光中的紫外线的辐射而导致癌变。

所以，要保证肌肤健康有活力就要坚持每隔2小时涂抹一次SPF30的防晒霜。

阳光剧烈的时候，尽量穿长袖衫，戴上太阳镜。

假如是驾车外出郊游，最好还要戴一顶遮阳帽。

7、开车别穿没带鞋想象一下在开车途中，你的性感无带小凉鞋突然间脱离了脚的掌控，在慌乱间它突然卡到油门或刹车踏板下面，后果不堪想象啊！所以，在上车之前就收起你的性感吧，平安还是最重要的。

女子憋尿,其危害性大于男性

女子憋尿,其危害性大于男性发布时间：2021-07-22T15:46:53.100Z 来源：《医师在线》2021年3月6期作者：尤开麒[导读] 女子憋尿,其危害性大于男性尤开麒（攀枝花市仁和区人民医院外一科；四川攀枝花617061）很多人都有憋尿的经历，还有很多人总是习惯性的憋尿，但你并不了解，憋尿会对身体造成很大的伤害。

有这样一则报道说，河南洛阳有一女子在聚餐时喝了很多酒，做男友车回家时憋着尿。

在途中一个急刹车后，女子撞倒车后就开始腹痛，男友急忙送去医院，检查结果膀胱发生破裂足足有11厘米，大量尿液和血液流向腹腔，还好及时送往医院捡回一条命。

一、长时间憋尿容易得病男性是有内外两个括约肌，而女性只有一个，所以憋尿时只能用一个括约肌来憋住小便，所以，女性长时间憋尿，括约肌就会出现过度疲劳和无力，进而发生尿失禁。

而且，经常憋尿也会使膀胱逼尿肌受到长时间的损害，加快衰老的速度。

尤其是上了年纪的女性，身体抵抗力本就会变得比较弱，憋尿还会使膀胱出现高度充盈，使膀胱黏膜抵御外界感染的能力变差，很容易造成泌尿系统发生炎症。

女性长时间憋尿很容易造成不孕。

女性的内生殖器官和膀胱都在盆腔内，关系非常紧密，子宫就在膀胱的后面，憋尿会使膀胱变得充盈，膀胱过度充盈后子宫就会受到压迫，不断向后倾斜。

女性经常处于憋尿的状态，子宫经常出被压迫后倾的状态，时间久了子宫很难复位，而且子宫受到膀胱较严重压迫时，还会影响经血的流出，会发生很严重的痛经情况。

当受到压迫的子宫体被挤压到骶骨前面的神经丛，会造成腰骶部的疼痛，严重的会引发不孕症。

二、女性憋尿的危害比男性更大在炎热的季节，人们就会不断的大量的喝水，这时也会增加排尿的次数。

但很多办公室的女性或是有些站柜台的女性，因为工作的原因，经常在有了排尿感以后还是要强憋着忍着，拖了好久才去上厕所排尿。

专家表明，尿液是一种要经过肾脏而产生的代谢产物，而且尿液中的某些物质对人体而言是有毒的，女性憋尿产生的危害远大于男性。

有车族须警惕泌尿系疾病

有车族须警惕泌尿系疾病对男性驾驶者而言，久坐直接压迫前列腺引起充血，有尿意时不准时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩力量时，会导致排尿无力。

这就为细菌、病毒或其他微生物的侵入和繁殖制造了条件，从而诱发了前列腺炎症。

对女性驾驶者而言，久坐时，外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，会加快泌尿系统四周细菌的滋生和繁殖，从而加速病变。

这种状况在湿热天气或女性生理假期时尤为明显。

因此长期久坐的女性，比男性更简单导致尿路感染。

合理治疗+好习惯远离“司机病”以尿路感染、慢性前列腺炎为典型的“司机病”正呈现普遍之势。

对此，专家提示，司机伴侣也不用过于紧急，关键在于针对疾病实行合理的治疗以及养成良好的驾车习惯。

在尿路感染、慢性前列腺炎的治疗上，医院泌尿科教授建议，以中医为主、西医为辅，内外综合治疗。

中医认为上火、气血不通、肾虚等致尿路感染和慢性前列腺炎者，可在治疗时服用具有清热解毒、利湿通淋、补虚益肾作用的中成药，除了能快速缓解尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状，更重要的是治养结合，可有效降低复发率。

除合理治疗外，还应多喝水，别憋尿。

在日常驾驶中，开车前先排尿，保持正确的驾驶姿态。

若需长途驾车，在条件允许的状况下每隔2~3小时即停车站立与活动一下。

许多有车族因集中精力驾驶会过度使用视力，使得眼睛酸涩，那么长时间开车眼睛酸涩怎么办呢？对于驾车一族的颈椎病，专家叙述，部分车主开车时有一些个人习惯，如喜爱把座椅调得很高，要颔首才能看清前方的路况，这样简单使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病。

车内有异味是什么缘由，车内有异味怎么办，想必是困扰许多司机伴侣们的问题吧，车内有异味不仅简单得白血病，还有可能会致癌呢，当然不得不重视。

工作相当劳碌，家里的事情也不少，实在没有时间支配系统的健身方案？那么就别铺张你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，由于好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！驾驶者要留意保持良好的生活习惯，留意饮食规律，有规律地作息。

盘点憋尿的危害你还敢憋尿吗？

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生活常识分享盘点憋尿的危害你还敢憋尿吗？
导语：对女性而言，憋尿的危害更为严重，因为女性的子宫和膀胱同处在盆腔，就位于膀胱之后，憋尿会使膀胱充盈，对子宫造成压迫，使得它向后方倾斜，长此以往，容易造成子宫无法复位，轻则阻碍经血的流出，出现痛经，重则导致不孕。

盘点憋尿的危害
1、危害生殖系统
憋尿使得尿液长期滞留在体内，但它并不会呆在膀胱里静止不动，膀胱会因尿液增多而导致压力增加，这可能导致尿液上溯逆流;这些含有大量有害物质的液体会流到尿道或前列腺管，导致尿道炎、前列腺炎等疾病，严重威胁我们的生殖健康。

2、危害膀胱
膀胱是用以储存的器官，因此憋尿最先受伤的就是膀胱。

如果长时间憋尿，分布在膀胱壁上的控制膀胱肌收缩的神经就会发生紊乱，膀
胱的收缩功能将大大减退，从而导致排尿困难和尿液滞留的发生，那。

女性憋尿危害更大

女性憋尿危害更大
蒲昭和
【期刊名称】《家庭医学：上半月》
【年(卷),期】2007(000)015
【摘要】经常憋尿是一种有损健康的不良习惯。

有的女性在商场购物、牌桌酣战、旅行中途，有尿意时总爱强忍着，等到忍无可忍时再去方便。

要知道，憋尿对女性造成的危害比男性更大。

【总页数】1页(P13)
【作者】蒲昭和
【作者单位】成都中医药大学,610075
【正文语种】中文
【中图分类】R161
【相关文献】
1.女性吸烟的危害更大于男子 [J], 张建伟
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