3.脚蹬墙手倒立

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脚蹬墙手倒立教案

何龙义

教学内容：1、脚蹬墙手倒立；2、游戏：（接龙）

教学目标：1、发展学生身体的协调性、手臂力量和身体的平衡能力。

2、培养学生团结、积极、快乐的学习态度，以及顽强勇敢的意识和勇于克服困难的优

良品质，使学生真正体验体育运动带来的快乐。

教学重点：脚蹬墙手倒立的顶肩、蹬地举腿。

教学难点：脚蹬墙手倒立的稳定性。

教学过程：

一、开始分部与准备部分

1、课堂常规：（1）老师整队。

（2）师生问好。

（3）宣布本课内容。

（4）检查服装：让学生把校牌和口袋中的硬物放入准备好的框内。

（5）安排见习生。

2、准备活动：（1）教师引导学生成一路纵队慢跑。

要求：队伍整齐，控制好速度，增强安全和自我保护意识。

（2）徒手操：教师示范，学生在教师有激情的口令下进行徒操练习。

A、头部运动；

B、振臂运动；

C、扩胸运动；

D、腰部运动；

E、弓步压腿运动；

F、膝关节运动；

G、手腕、踝关节运动。

3、组织：徒手操队形

ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ

二、基本部分

（一）脚蹬墙手倒立

教师教法：1、教师示范讲解动作要领。

2、教师提出练习要求。

3、教师组织学生进行双手撑地顶肩、蹬地举腿练习。

4、教师组织学生分组合作探究学练脚蹬墙手倒立。

5、教师讲解示范保护与帮助的动作方法。

6、教师巡回指导，并针对学生练习过程中出现的错误，及时纠正。

要求：（1）学生认真看教师的完整动作和示范动作；

（2）根据教师的要求进行练习。

学生学法：1、全体同学如站立听讲、认真观看老师示范动作。

ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ

2、听老师口令练习。

3、学生互练，合作探究，并进行互评。

4、教师选择优秀学生进行示范，并进行表扬鼓励。

5、个别辅导，纠正存在的错误动作。

（二）游戏：接龙

教师教法：1、讲解示范游戏方法及规则要求；

游戏方法：把队伍分成四组，两组男生，两组女生，四组同时进行比赛。在每

组队伍起点处放一垫子，前20米处都放有一个垫子，第一名同学前

滚翻跑出去，绕过20米处垫子再跑回来与下一名同学击掌，第二名

同学接着继续完成同样的动作，以此类推，哪一组先完成为胜。

2、组织学生进行游戏活动：

（1）教师抽学生进行游戏示范。

（2）组织学生分组游戏，并听教师指挥开始游戏。

游戏队形：

ΟΟΟΟ

学生学法：1、认真听看教师的讲解示范；

2、认真合作探究学练。

三、结束部分

1、组织学生放松活动；

教师教法：学生在教师的带领下做放松练习。

ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ

学生学法：积极认真随老师的动作进行模仿学练。

2、教师进行本课小结。

3、安排学生收回器材。

4、师生再见下课。