3.脚蹬墙手倒立

脚蹬墙手倒立教案

何龙义

教学内容：1、脚蹬墙手倒立；2、游戏：（接龙）

教学目标：1、发展学生身体的协调性、手臂力量和身体的平衡能力。

2、培养学生团结、积极、快乐的学习态度，以及顽强勇敢的意识和勇于克服困难的优

良品质，使学生真正体验体育运动带来的快乐。

教学重点：脚蹬墙手倒立的顶肩、蹬地举腿。

教学难点：脚蹬墙手倒立的稳定性。

教学过程：

一、开始分部与准备部分

1、课堂常规：（1）老师整队。

（2）师生问好。

（3）宣布本课内容。

（4）检查服装：让学生把校牌和口袋中的硬物放入准备好的框内。

（5）安排见习生。

2、准备活动：（1）教师引导学生成一路纵队慢跑。

要求：队伍整齐，控制好速度，增强安全和自我保护意识。

（2）徒手操：教师示范，学生在教师有激情的口令下进行徒操练习。

A、头部运动；

B、振臂运动；

C、扩胸运动；

D、腰部运动；

E、弓步压腿运动；

F、膝关节运动；

G、手腕、踝关节运动。

3、组织：徒手操队形

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二、基本部分

（一）脚蹬墙手倒立

教师教法：1、教师示范讲解动作要领。

2、教师提出练习要求。

3、教师组织学生进行双手撑地顶肩、蹬地举腿练习。

4、教师组织学生分组合作探究学练脚蹬墙手倒立。

5、教师讲解示范保护与帮助的动作方法。

6、教师巡回指导，并针对学生练习过程中出现的错误，及时纠正。

要求：（1）学生认真看教师的完整动作和示范动作；

（2）根据教师的要求进行练习。

学生学法：1、全体同学如站立听讲、认真观看老师示范动作。

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2、听老师口令练习。

3、学生互练，合作探究，并进行互评。

4、教师选择优秀学生进行示范，并进行表扬鼓励。

5、个别辅导，纠正存在的错误动作。

（二）游戏：接龙

教师教法：1、讲解示范游戏方法及规则要求；

游戏方法：把队伍分成四组，两组男生，两组女生，四组同时进行比赛。在每

组队伍起点处放一垫子，前20米处都放有一个垫子，第一名同学前

滚翻跑出去，绕过20米处垫子再跑回来与下一名同学击掌，第二名

同学接着继续完成同样的动作，以此类推，哪一组先完成为胜。

2、组织学生进行游戏活动：

（1）教师抽学生进行游戏示范。

（2）组织学生分组游戏，并听教师指挥开始游戏。

游戏队形：

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学生学法：1、认真听看教师的讲解示范；

2、认真合作探究学练。

三、结束部分

1、组织学生放松活动；

教师教法：学生在教师的带领下做放松练习。

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学生学法：积极认真随老师的动作进行模仿学练。

2、教师进行本课小结。

3、安排学生收回器材。

4、师生再见下课。