特色课程射弩
浅谈农村学校民族民间体育资源开发
浅谈农村学校民族民间体育资源开发作者：王辉来源：《青年文学家》2012年第17期摘要：据国家教育部门公布：我国民族民间体育历史悠久、形式多样且群众基础好。
但在我国农村学校教育中并不显得突出，依然存在着体育课程资源利用水平低、教育机构重视程度差、学校对民族民间体育运动的落实不到位等现象。
以下我将对我国民族民间体育的相关问题进行详细论述。
关键词：农村学校；民族民间；体育；开发；利用[中图分类号]：G8 [文献标识码]：A[文章编号]：1002-2139(2012)-17-0-01在我国，公共教育事业的发展受到传统文化因素的影响较大，在农村学校教育中体现尤为明显。
据国家体育总局统计，在我国农村学校体育课程教学中，仍然沿用传统课程教学模式。
其问题集中体现在课程内容枯燥无味、竞技性强及低层次重复利用等。
而我国民族民间体育运动如跑、跳、舞等，他们不仅起到了陶冶情操，愉悦心情的作用，还能够更好地传承中华文化的豪迈与奔放。
农村学校民族民间体育教学，不仅能够填充课堂教育内容，扭转学校体育教育中出现的单调乏味现象，增强学生对体育运动的兴趣，还有利于配合我国时下提倡的“阳光体育”路线，培养学生终生运动的锻炼观念，传承和发展我国民族民间体育的文化内涵。
所以说，如何把传统民族民间体育资源进行开发，更好的利用到农村中小学教学中，成为了时下农村体育教育改革的重点。
一、我国农村民族民间体育资源现状作为民间流传广泛的体育项目，民族民间体育以其特有的民族特色和地方色彩而备受人们推崇。
然而，随着时间的流逝和西方现代体育项目的传入，我国教育体制也逐渐向现代靠拢。
组织化程度低，理论制度不完善的民族民间体育在发展上开始缓慢起来。
据统计，我国现有的民族民间体育项目有：射箭、射弩、摔跤、扭扁担、拉鼓、跳芦笙、打花棍、划龙舟、倒挂金钩、抢红旗、高脚马、跳马儿、舞龙、舞狮、八人秋、摇旱船、地龙、板凳龙、跳鼓、芦笙拳、磨秋、上刀梯、猴儿鼓、接龙舞、挤油渣、打砖、爬竿、跳房子、花式跳绳、潜水摸鱼、打水漂、杠子、爬山城、打碑、老鹰抓小鸡等，其形式多样内容丰富，并受到广大群众的喜爱。
傈僳族传统体育活动傈僳族弓弩(一把弩的传承)
傈僳族传统体育活动傈僳族弓弩（一把弩的传承）
“咚咚咚……”在云南省保山市高黎贡山旅游度假区潞江镇丛岗村，年近七旬的傈僳族老人余正啟敲打着手上的铁凿，发出阵阵沉闷的凿木声。
经过一番精心打磨，一把弩身渐渐成型。
在很久以前，傈僳族在高黎贡山过着刀耕火种的生活，弩是生存、狩猎的必备。
而如今，随着生活方式、生活条件的改变，弩已经不在是傈僳族群众生活的必备品。
老人却始终坚持传承傈僳族文化。
老人说，傈僳族是非常喜欢狩猎的民族，现在大家思想观念发生了巨大的变化，越来越多的傈僳族年轻人彻底抛弃原来“靠山吃山”的想法，转而积极去参与保护高黎贡山动植物行动中去。
虽然他的儿子们也没有全心在学习制弩工艺，一个在村里组起了
乐队，一个做起了小买卖。
但老人从小就一直坚持让两个儿子学习制弩。
如今，他的儿子们也是村里的制弩好手，在他家随处可见各种弩具。
不光如此，他们还传承了一手好的射弩技术。
但他们的弩是用于体育活动，每年周围村庄组织的各种射弩比赛，他们都能不出意外地夺取前三名。
老人说他一直都想组织一支专业的手工制弩的队伍，将傈僳族手工制弩的手艺一代代传下去。
目前，老人正积极向相关部门为傈僳族手工制弩申请非物质文化遗产。
让人欣慰的是，近几年，也不时有孩子前来学习，这让老人非常开心。
小学牙签弩安全教育(2篇)
第1篇一、引言随着科技的不断发展，各种新奇有趣的玩具层出不穷，其中牙签弩作为一种新型玩具，在小学生中颇受欢迎。
然而，牙签弩在使用过程中存在一定的安全隐患，为了提高小学生的安全意识，预防安全事故的发生，本文将对小学牙签弩安全教育进行探讨。
二、牙签弩的基本原理及特点1. 基本原理牙签弩是一种利用弹力原理发射牙签的玩具。
它主要由弓、弦、牙签等组成。
当弦被拉紧后，释放弦时，弓产生的弹力将牙签射出，从而达到娱乐的目的。
2. 特点（1）操作简单：牙签弩结构简单，易于组装和操作。
（2）成本低廉：制作牙签弩所需材料易得，成本低。
（3）趣味性强：牙签弩可以发射牙签，具有一定的趣味性。
三、牙签弩的安全隐患1. 牙签弩射程较远，容易误伤他人。
2. 牙签弩发射的牙签具有穿透力，可能刺伤眼睛、皮肤等部位。
3. 制作牙签弩的过程中，可能会用到剪刀、胶水等工具，存在一定的安全隐患。
4. 使用牙签弩时，如果操作不当，可能会导致弦断裂，造成伤害。
四、小学牙签弩安全教育1. 教育学生了解牙签弩的基本原理和特点，提高安全意识。
2. 强调牙签弩的安全隐患，让学生认识到使用牙签弩的风险。
3. 教育学生正确使用牙签弩，避免误伤他人。
4. 培养学生遵守安全规则，不私自制作、携带和使用牙签弩。
5. 家长要加强对孩子的监管，避免孩子接触牙签弩。
6. 学校要加强安全教育，开展相关主题活动，提高学生的安全意识。
五、具体安全教育措施1. 开展牙签弩安全教育讲座，邀请专业人士讲解牙签弩的安全知识。
2. 利用校园广播、黑板报等形式，宣传牙签弩的安全隐患。
3. 举办牙签弩安全知识竞赛，提高学生对安全知识的掌握程度。
4. 组织学生观看牙签弩安全事故案例视频，增强学生的安全意识。
5. 开展牙签弩安全演练，让学生亲身体验安全操作的重要性。
六、结语牙签弩作为一种新型玩具，在小学生中具有一定的吸引力。
然而，在使用过程中存在一定的安全隐患。
为了保障学生的安全，学校、家庭和社会应共同努力，加强小学牙签弩安全教育，提高学生的安全意识，预防安全事故的发生。
射弩运动如何在民族地区学校开展
射弩运动如何在民族地区学校开展发布时间：2021-06-22T16:14:51.570Z 来源：《教学与研究》2021年第55卷2月第6期作者：王忠琪舒进[导读] 射弩作为少数民族较为重要的民族体育文化，是其民族文化的重要载体王忠琪舒进攀枝花市仁和区民族初级中学 617061摘要：射弩作为少数民族较为重要的民族体育文化，是其民族文化的重要载体。
随着少数民族生产、生活方式的变迁，射弩正面临失传的困境。
我校作为民族地区的一所民族初级中学，在校少数民族学生占48.6%。
为进一步促进学校担负传承民族体育文化的重要使命，该文结合文化需要理论，在分析学校开展射弩运动优势与劣势问题基础上，提出学校开展射弩运动的相关对策，为学校突出民族文化特色，传承民族体育文化提供借鉴。
关键词：学校；开展；射弩；对策研究文化传递是学校教育的本质功能，学校作为文化传递的重要场所，是传承和弘扬民族传统体育文化最为有效的载体之一。
一方面，学校教育者都是受过高等教育的文化精英，他们理应肩负传播民族体育文化的社会责任。
另一方面，学生作为学校民族传统体育文化传承的主体，可塑性强，正处于接受民族传统体育文化，形成民族文化价值观念的关键时期。
为此，该文对民族地区学校如何开展射弩运动问题进行探究，以更好地促进该地区射弩民族体育文化的发展，为学校传承与发展民族传统体育文化提供借鉴。
1学校开展射弩运动的优势分析1.1 学生对射弩文化的认知有利于形成射弩文化认同民族体育文化传承与发展的前提和基础是民族传统体育文化认同；而民族传统体育文化认同的形成是民族个体对本民族传统体育文化价值认知和选择的必然结果。
1.2 学生对射弩运动具有积极的学习倾向和一定的感性认识表1 学生对射弩运动态度情况一览表很喜欢比较喜欢不太喜欢很不喜欢总计总计人数 308 406 64 0 778百分比（%） 39.6 52.2 8.2 0 100调查结果显示，91.8%的学生很喜欢射弩运动，愿意学习射弩，少数民族学生是学校射弩文化学习的主体，他们对射弩运动的积极学习倾向和感性体验，十分有利于射弩运动在学校的开展（如表1所示）。
民族传统体育文化弩文化的研究——以佤族弩文化为例
身之 间的距离非 常重要 ， 如果 距离过大 ， 会 使 弩 弦 对 弩 身 挤 压 过
进程 中占有重要的位置 。 目前 考 古 发 掘 中 已 发 现 的 年 代 最 早 且 保 大 ， 造 成 发 射 时 弦 与 弩 身 摩 擦 力增 大 ， 即 削弱 了 弩 箭 的 力 量 ， 又 易 存 相 当完 整 的 弩是 ｌ ９ ５ ２ 年 在 长 沙 南 郊 扫把 塘 战 国楚 墓 中 出 土的 弩 磨 损 弩 弦 ； 如 果 距 离过 小 ， 则 造 成 发射 时 弩 弦 在 弩 身上 跳 跃 而 不 能 机， 由此 有理 由认 为 弩 早 在 周 代就 已 经产 生 ， 并在２ ３ ０ ０ 年前 的战 国 击正箭尾 。 弩 片 口做 好 后 ， 通 过 不 断 修 整调 试 ， 将 弩 片 中 间 部 位 通
弩文化在我国云南、 贵 州、 海南 、 用 短 刀挖 槽 。 箭槽的深浅应略 小于箭的半径 ， 如 果 箭 槽 太 深 或 中也有着悠久的历史 ， 特 别是 生 活 在 西 南 地 区的 山地 民族 与弩 有 太 浅 ， 射 击 时 弩 弦 不 能 击 中 弩 箭 的 中 间部 位 ， 使 弩 箭不 能 有 效 地 获
盾， 而妇无伤。 ” 关 于 山地 少 数 民 族射 弩 活 动 的 描述 有 ， 《 华 阳 国志 》
记载 ： “ 善 用竹 ， 入林射飞 无不中 ， 用木 弓短箭 ， 簇竹毒 药， 中者 立 毙” 。 元 代 王恽 《 秋 涧 先 生 大 全 文集 记 载 ： “ 百 夷 兵械 有 刀 ， 手 弩、 而 弓矢 甲 胄” 。 明 代 李思 聪 、 钱 古训 《 百夷传》 记载 ： “ 百 夷 … …用 长 镖 ，
着深 厚的 文 化 渊 源 。 如 关 于 傈 僳 族 的射 弩 活动 ， 清 乾 隆《 姚州志》 记 得 弩 弦 的 弹 力 。 载： “ 技善 弩， 经年以涉猎为事” 。 明 天 启《 滇志》 卷三十记载 ： “ 善 用 １． ２． ５嵌 口 的 确 定 与 制 作
湖北民族传统体育射弩项目竞技水平现状与发展对策分析研究
湖北民族传统体育射弩项目竞技水平现状与发展对策分析研究作者：杨晴王元先李倩杨静来源：《当代体育科技》2017年第24期摘要：本文运用文献资料法、调查法、数理统计等方法对湖北省射弩项目目前的发展现状、竞技水平进行统计分析，研究表明湖北省射弩项目在团队建设方面存在运动员培养机制不完善、专业师资缺乏、资金短缺；在训练比赛方面存在训练方法缺乏科学系统化、参赛经验不足等问题。
因此，要完善射弩项目团队建设及人才队伍培养机制；建立科学系统训练方法；加大科技攻关力度来；增加比赛次数，积累实战经验；可将射弩项目市场化运作，多方筹措资金等措施提升湖北省射弩项目竞技水平。
关键词：民族传统体育；射弩项目；竞技水平；中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）08（c）-0000-00前言弩诞生在我国，至少有4000年以上历史，随后虽然弩作为兵器已经退出了历史舞台，但在民用方面，却日益活跃。
新中国成立后，射弩项目也开始成为人们强身健体、休闲娱乐的传统体育活动；20世纪80年代，射弩开始被列入全国少数民族运动会的比赛项目使其在少数民族地区得到更大范围的发展，不仅成为狩猎、娱乐和射击运动使用的器械，深受广大狩猎爱好者和射击运动员的青睐，而且有的国家还将它作为特种警察的特殊装备。
民族传统体育是民族存在的标志，是一个民族灵魂的体现，随着科技、社会的进步与外来文化的侵蚀，如何实现民族传统体育项目特性与发展间的协调，把我国优秀的少数民族传统体育传承与发展下去，值得我们深思。
1湖北省射弩项目的发展与竞技水平现状1.1湖北射弩项目的发展历程起步阶段，由于自然地理原因，湖北省射弩项目起步晚，发展基础薄弱，起初只在恩施州一所中学作为试验性项目训练，范围、规模小，普及、程度较低，属于新兴项目。
发展阶段，随后武汉商学院、湖北民族学院等单位陆续组织开展了射弩项目的训练；于2011年中南民族大学在湖北省民族宗教委员会的支持下也加入到射弩项目建设中来；2013年省民委决定将射弩项目纳入第十届全国少数民族传统体育运动会的参赛项目，分为男、女站姿、跪姿及团体混合五个项；2014年中南民族大学成为湖北省首个省级少数民族传统体育射弩训练示范基地；2015年湖北省第一次参加全国少数民族运动会射弩调赛。
西南民族大学射弩教学研究（论文）
2013年2B92体育教育SPO R TS T IME 西南民族大学射弩教学研究马 斌 张玉春（西南民族大学体育学院 四川·成都 610041）◎ 中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）02-092-01 ◎摘 要 通过西南民族大学射弩民族传统体育的教学实践和研究。
认为，在民族院校开展射弩民族传统体育运动项目的教学，能丰富民族院校的体育教学内容，增强大学生传陈少数民族传统体育的意识和参与体育锻炼的积极性，有利于提高大学生对我国少数民族传统体育的认识和了解，对继承和发展少数民族传统体育运动，弘扬民族文化、加强民族团结、振奋民族精神和增强民族体质等方面发挥更大的作用。
关键词 射弩 民族体育 体育教学民族大学是弘扬民族传统体育的摇篮，对深入研究少数民族传统体育的历史、文化、技术和人才的培养等都具备了优势。
为了丰富民族院校的体育教学内容，提高学生对体育教学的兴趣，我们在西南民族大学20余年的体育教学中，增设了民族大学生喜闻乐见的射弩等民族传统体育运动项目的教学，探索出一条适合我国民族院校体育教学发展的途径和方法，这对我国民族院校体育教学的改革和发展将起到积极的促进作用。
一、体育课程体现民族特色自2006年西南民族大学开设体育教育专业以来，根据民族院校的实际情况和特点，把少数民族传统体育作为体育教育专业的重要教学内容之一。
在连续7届的体育教育专业的教学中，每届设置了38学时的射弩民族传统体育课程，采用理论与实践相结合的教学方法，向学生传授射弩的发展历史、各民族的射弩传统习俗与文化、竞赛规则、器械的制作、动作技术和教学方法等内容。
使体育教育的435名大学生既掌握了现代体育，又掌握了民族传统体育的知识与技术，成为了现代竞技体育的传播者和民族传统体育的传陈人，充分体现了西南民族大学体育教育的民族特色，为社会培养了大批高素质的体育合格人才。
二、培养高水平射弩人才从1989年开始，西南民族大学组建了射弩代表队，长年坚持训练和参加各种比赛。
浅谈少数民族体育射弩项目的赛前准备
浅谈少数民族体育射弩项目的赛前准备摘要】在少数民族传统体育运动会射弩比赛前，教练员对运动员的技术训练、心理调控、器材的准备、比赛方案的制定等方面进行精心细致的准备，能够使运动员巩固技术水平，增强比赛信心，加强自我控制力以及对比赛过程的掌控，最终取得比赛的胜利。
【关键词】少数民族；传统体育；射弩；比赛；准备近年来，随着少数民族传统体育射弩运动技术水平的不断提高，和竞赛争夺的日趋激烈，要想在射弩比赛中出类拔萃，运动员必须要具备高超的技术水平，而在比赛中技术水平的发挥好坏，赛前准备工作起着积极关键的作用，只有做好赛前充分的准备，运动员的技术水平才能够在赛场上得到充分的体现，进而达成定向目标。
一、赛前准备的分类（一）赛前训练1.体能训练。
和其他体育运动一样，射弩比赛中，运动员在消耗注意力的同时，也消耗大量的体能，所以，体能是运动员完成整场比赛的基础[1]。
赛前体能训练的强度安排应该以中量向小量递减进行，并要避免激烈的对抗性运动，预防意外损伤事故的发生，影响运动员比赛的正常发挥。
赛前体能训练每天进行一小时左右时间，可安排低强度慢长跑来提高运动员的有氧耐力，以及适量的专项力量耐力练习。
只有细致的安排好赛前体能训练，才能提高和稳定保持运动员技术水平状态，为比赛打下良好的基础。
2.技能训练。
高超的技术水平是取得比赛胜利的前提，而赛前训练不同于平时训练，它要求教练员要根据运动员个体状态差异，因人而宜地合理安排训练强度，并根据运动员成绩起伏对强度进行适时的调整，确保运动员竞技状态平稳进入比赛。
（二）赛前心理调控随着比赛的临近，运动员的心理将会产生很多的微妙变化，这些因素往往会直接影响运动员在比赛中的发挥，比赛前心理起伏状况大致有盲目自信型、情绪淡漠型、过度兴奋型和最佳状态型。
所以，教练员应根据运动员个体的成绩起伏、心理变化、行态异常等情况进行分析，并有针对性的进行调控和诱导，确保运动员顺利过渡比赛阶段。
1.盲目自信型。
云南少数民族传统体育射弩的传承困境及对策研究
云南许多少数民族都有着悠久的狩猎传统，而弩弓就是
最主要、最传统的狩猎工具。随着禁猎规定的执行，现在的民 间射弩活动多出现在民族节庆活动中。云南一些少数民族每 个月都有民族节日，几乎每个节日都有民间射弩活动的身影， 这其中较为隆重的就有端午节、火把节、春节、藏历新年、大理 三月街、鲜花节、澡塘会、二月会、石月亮节的定期射弩比赛活 动。民间射弩比赛都在室外进行，比赛气氛远没有竞技射弩比 赛那么紧张，参赛选手着各民族盛装，堪称民族大联欢。比赛 时，射手用弩箭射击对方挂好的奖品，如粑粑（云南饼状面食 的统称）、鸡蛋、肉类等，射中就可作为“战利品”带回家，若脱 靶则需将箭赠送给悬挂奖品的主人。
文化视野 ＷＥＮＨＵＡＳＨＩＹＥ
云南少数民族传统体育射弩的传承困境及对策研究 ＰｒｅｄｉｃａｍｅｎｔｓａｎｄＣｏｕｎｔｅｒｓｕｅｓＲｅｓｅａｒｃｈｏｎｔｈｅＨｅｒｉｔａｇｅｏｆａ ＹｕｎｎａｎＭｉｎｏｒｉｔｙＴｒａｄｉｔｉｏｎａｌＳｐｏｒｔｓ———Ｃｒｏｓｓｂｏｗ
张雪峰１，杨晓波２，李 兵３ ＺｈａｎｇＸｕｅｆｅｎｇ１，ＹａｎｇＸｉａｏｂｏ２，ＬｉＢｉｎｇ３
１ 云南少数民族传统体育项目射弩简介 １．１ 民间射弩
射弩作为少数民族传统体育项目，在云南许多少数民族 中有着广泛的群众基础，傈僳族、怒族、独龙族、藏族、普米族、 彝族、白族、壮族、苗族、佤族、布依族等民族都有着悠久的射弩 传统。
在云南各地州，论及射弩，准确地说是传统弩，历史最为 悠久，民间传统最为浓厚，群众基础最好，也是传统弩水平最高 的无疑当属怒江傈僳族自治州。怒江州传统弩历史悠久、水平 高要得益于州内世居的擅长射弩的傈僳族。随着农耕时代取 代狩猎时代，用弩弓射猎不再是傈僳族主要的生产方式。射弩 也随着时代的变迁逐渐演变成如今逢年过节的比赛活动，每逢 春节及民族节日都一定有射弩活动的身影。傈僳族最隆重的 节日———阔时节，就是射弩比赛的盛会。来自各乡寨的射手 们，在规定的场地上靠精湛的射技赢得奖品的同时，也赢得人 们的尊敬，赢得姑娘的芳心。也正因为传统弩群众基础好，怒 江州是云南各州市中拥有射弩协会最多的地区。每个射弩协 会每周六都有射弩（传统弩）活动，活动方式包括座谈、培训及 组织比赛等。
彭水职教民族体育射弩训练方案2.0
彭水县职业教育中心民族体育射弩训练方案一、情况分析1.根据我校射弩队员的身体素质，制定详细具体的训练计划。
2.总结十一届民族体育运动会射弩项目射弩情况，由于多数是新队员缺少比赛场上的应对经验，出现心慌、急于击发、跑远环、失误等，所以在接下来的训练上可以侧重于心理上的训练和体能、技术上的训练。
3.人数偏少场地有限，继续加强队伍建设要让更多的人员加入进来最后使用淘汰制取优保持训练。
二、总任务树立我队吃苦耐劳精神，培养顽强，团结战斗作风。
以心理训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（体力素质、拉弩要领、射击瞄准技巧、预压击发、动作保持）。
长期坚持身体射弩动作训练，射击单箭决赛训练与运动员心理素质训练。
在重庆民运会上全胜在第十二届民族体育运动会上争取一金多银优异成绩。
三、训练内容1.身体力量训练：（1）上肢力量与腰部力量为主，全身各快肌肉统一协调力量练习。
（2）手臂力量训练，通过托砖头等方式训练。
（3）耐力训练，每天长跑8-10公里。
2.心理素质训练：（1）户外野训利用我校有利条件，在运动场训练学生当观众，造成干扰从而提升运动员心理素质。
（2）运动员单独训练所有队员观看干扰提高心理素质。
（3）模拟全国正规比赛进行队内比赛训练。
（4）多与四川省、贵州省、湖南省等射弩队打对抗赛。
3.动作与击发要领训练（1）射击基本动作（拉弩、上箭、瞄准、预压、击发、保持），跪姿、立姿动作训练。
（2）射击技巧训练。
4.射弩比赛与单支决赛训练。
四、训练计划1．第一阶段选拔射弩运动员，首先在我校从优选拔具备射弩射击条件的人员其中男、女队员各9名。
先老师自愿填写报名表，见附件一。
然后进行筛选。
进行体能素质训练，射击基本动作训练。
第一阶段注重射击基本功练习，打好深厚的基础。
预期效果：掌握射击基本技能、能保持好身体平衡与动作稳定、有更强的身体体能素质、运动员的射击环数不得低于165环。
2.第二阶段射弩运动员射击技术动作训练。
在加强体能素质训练的同时，注重每一个运动员的身体特征特点来掌握适应他的动作与技术，根据运动员的特点来进行训练。
民族传统体育课程PPT
5、民族传统体育的分类 关于民族传统体育的分类，是一个极其复 杂的问题，在研究中，往往根据不同的研究目 的，采用不同的分类方法。如以上的分类就是 根据民族类别分类。 还可根据项群理论分类法，分为体能性项 目和技能性项目，技能性项目又可分为表演性 和对抗性项目等。 还可根据项目对民族特色的保持程度、流 传范围、现代化程度等进行分类。
我们认为以上概念都不能够准确表达体育 的内涵。
2、体育概念的界定
我们认为比较准确的界定应从体育本质 目标出发，将体育理解为： 人们有意识设计的对人体的生理特征进 行改造的各种身体活动的总称。 这种认识强调体育的本质目标，它从物 质属性的角度肯定体育的本质目标，而认为 体育活动对人的角色改造和对心理情绪的改 造是体育的衍生目标。
的资料。
射弩（彝族） 磨尔秋（彝族） 手毽（苗族） 跑马射箭（藏族） 跑马射击（藏族） 跑马拾哈达（藏族） 嘟达达（傈僳族） 扭扁担（彝族 回族） 摔跤（彝族） 牛拔河（藏族） 上刀梯下火海（傈僳族）
视频
思考题： 1、根据项群理论分类法对中国常见 的民族传统体育项目进行分类。 2、收集30项湘西民族传统体育项目
另一类与体育相似，并容易被人们认 为是体育活动的是：骑自行车、浇花、遛 鸟、钓鱼等身体活动。对于这类活动，要 以目的和动机作为区分的标准，如以健身 为目标而进行，则可视为体育活动，如以 劳动、交通为目的还能不能视为体育活动 呢？
还有一类活动极不容易划清与体育的 界限，如舞蹈，包括国际标准交谊舞（又 称体育舞蹈）、秧歌舞、苗族鼓舞、芦笙 舞、摆手舞等，对这类活动同样是以参与 者的动机、表现形式作为标准，如果以肢 体活动要求和增强体质目标作为动机，则 为体育活动，如果以艺术表现要求为目的 则应归为艺术。
且里西（维吾尔族） 沙哈尔迪（维吾尔族） 叼羊（维吾尔族 哈萨克族） 姑娘追（哈萨克族） 赛马（维吾尔族 哈萨克族） 马上角力（哈萨克族 柯尔克孜族） 飞马拾银（维吾尔族） 赛骆驼（哈萨克族） 射箭（锡伯族） 毽花飞舞（哈尼族） 阿细跳月（彝族） 蹴球（回族 满族 蒙古族） 角球（回族 满族 蒙古族）
民族民间体育—射弩运动
民族民间体育—射弩运动摘要：中国是射弩运动的发源地，它起源自远古时期人类生活生产中的弓箭狩猎活动。
后又成为一项历史悠久的传统体育文化运动项目。
弩是在弓箭的基础上发展起来的，因此也称弩弓。
相比起来，弩弓比弓的射程更远，并具有更为准确平稳的特点。
目前射弩已经突破了地域发展限制成为中原汉族等其他少数民族基至也越来越为外国人士所喜爱，随着射弩运动的发展，其的特点与社会价值也愈加凸显。
关键词：民族民间体育：射弩运动中图分类号：G633.67 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-6715（2018）05-0185-01一、射弩运动的起源与发展中国是射弩运动的发源地，它起源自远古时期人类生活生产中的弓箭狩猎活动。
原始弓箭在春秋时期弓箭在战争中已得到普遍的应用，南人楚琴氏在战争中深感到弓箭的威力还不够强大，便在弓上装臂，创造了第一把弩。
弩自发明以来，一直就是各族人民用于自卫防身的武器和狩猎巨禽猛兽的重要工具。
汉代以后弩在革新中有了发展。
三国时诸葛亮将传统的单发弩改进为“连弩”，一次能发射十支箭，但由于弩的发射比较费时而且持弩的士兵又不便兼顾用其他武器，到南北朝时期骑兵开始大规模运用于战争之中强弩不便在马背上使用，弩在战争中的地位明显衰落。
但随着时代的变人民将射弩演变成一项历史悠久的传统体育文化运动项目。
，现在，射弩运动体育人口主要分布在我国少数民族地区。
特别是在苗族、傈僳族、傣族、怒族、独龙族、普米族、藏族、彝族、白族、壮族、板族等少数民族地区更受欢迎。
二、弓箭和弩箭的区别与优势弩是对于弓的改进，通过扳机系统做到提前上弦和搭箭，使用过程可以避免弓需要开弓搭箭的过程。
同时弩的弩机对射击精度的保证稍微强于复合弓、明显强于反曲弓。
它突破了人在拉弓过程中的体力限制克服了射弩人拉弓时间不能持久的弱点，以保证弩箭瞄得更准，射得更远，极大地提高了射击的命中率。
1.射程：弓的箭更长，羽与箭头的距离大于弩箭羽和箭头的距离，可能在重心的保持能力上会更好，而弩箭在速度下降时箭头更容易向下。
浅谈少数民族传统弩完整射击技术动作的研究
浅谈少数民族传统弩完整射击技术动作的研究摘要：民族传统弩比赛内容健康，有锻炼价值，群众喜闻乐见，器材简单，场地不限，费用不多，具有广泛的群众性、民俗性和显著的健身性，具有较强的竞技价值，它所表现出来的运动形式特征和所要求的体能素质等方面与现代竞技体育之一的射击项目极为相似，开展少数民族传统射弩活动，无疑可以为射击项目提供所需人才，为我国民族体育腾飞作出贡献。
本论文的研究在总结前人经验基础上分析少数民族传统弩竞技水平的现状，较全面地阐述少数民族传统弩完整的射击技术动作，为少数民族传统弩训练者提供参考方法，提高提高民族传统弩的竞技能力。
关键词：技术动作;准备姿势;拉弦 ;举弩; 瞄准; 击发; 保持Abstract: Traditional Ethnic crossbow competition content health and physical values, and the masses loved and equipment in short, the venue is not limited to costs, a broad mass, folklore and significant health, with strong competition, it demonstrated by the Movement form features and the physical qualities and modern sports of shooting project has been very similar to that of traditional ethnic minority fire crossbow, will be able to shooting project to provide the necessary personnel to China' s National Sports takeoff. This paper research in summing up the experience based on the traditional ethnic minority crossbow competitive level of the status quo, and more fully with traditional ethnic minority crossbow complete shooting moves to traditional ethnic minority crossbow training to provide Reference Methods to enhance greater national traditional crossbow the competitive capacity.Key words: Technical movements; preparing gesture; La string, according to the crossbow; target; click; maintain前言少数民族传统弩比赛是一项集智能与体能于一体的传统运动。
云南佤族射弩运动虚拟仿真教学软件的设计与实现
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目录
目录
摘 要...............................................................................................................................I Abstract ........................................................................................................................ III 第 1 章 绪论..................................................................................................................1
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北京工业大学工程硕士专业学位论文
javascript scripting language module at the same time to carry out the corresponding compilation, debug program and function realization. Keywords: Va Nationality crossbow shooting sport; Physical education teaching; Virtual simulation
民族体育传统特色的保持与继承——以射弩为例
民族体育传统特色的保持与继承——以射弩为例摘要：少数民族传统体育是我国体育的重要组成部分，是中华民族的文化遗产。
本文根据民族体育的特点、功能等论述了保持与继承民族传统体育射弩的传统特色的必要性。
探讨了保持与继承射弩传统特色的具体措施：民族射弩竞赛规则要符合运动会的宗旨；传统弩与现代精弩区别对待，保持传统弩的传统特色；在保持传统的基础上健康发展；现实与未来。
关键词：体育；传统特色；保持；继承National sports tradition of maintaining and inheritance, forexample by crossbowAbstract：Traditional minority national sports is an important of our country sports, and it is the nation's cultural heritage. According to the characteristics and functions of national sports and discusses inheritance as the national traditional sports penetrating crossbow with traditional necessity. Maintain and discusses the characteristics of penetrating crossbow inherited traditional measures: Crossbow competition rules should comply with the aim of games; Traditional crossbow with modern crossbow should be treated differently, keep the traditional characteristic of traditional crossbows, On the basis of traditional keep healthy development, Present and future.Key words: Sports ; Traditional characteristic ; Keep ; Inherit前言少数民族传统体育是我国体育的重要组成部分，是中华民族的文化遗产。
小学射箭特色教案模板
一、教学目标1. 了解射箭运动的历史、文化及基本技巧。
2. 培养学生的身体协调性、反应能力和专注力。
3. 增强学生的团队合作意识，提高心理素质。
4. 传承和弘扬我国优秀的传统体育项目。
二、教学对象小学四年级至六年级学生三、教学时间每周一节，每节课45分钟四、教学场地学校操场或室内体育馆五、教学器材射箭器材：弓、箭、靶子、护具等六、教学步骤（一）热身活动1. 组织学生进行简单的拉伸运动，如头部、颈部、手臂、腰部等部位，提高学生的身体柔韧性。
2. 进行简单的跑步或跳绳活动，提高学生的心肺功能。
（二）射箭基本知识讲解1. 向学生介绍射箭运动的历史、文化及在我国的发展现状。
2. 讲解射箭的基本姿势、握弓方法、瞄准技巧等。
（三）射箭实践操作1. 学生分组，每组选一名组长，负责协调组内成员。
2. 教师示范射箭动作，强调注意事项。
3. 学生在教练的指导下进行实践操作，包括拉弓、瞄准、射箭等环节。
4. 学生相互交流学习心得，共同提高。
（四）射箭比赛1. 组织学生进行射箭比赛，分为个人赛和团体赛。
2. 设置奖项，激发学生的参与热情。
3. 比赛结束后，评选出优秀个人和团队，颁发奖品。
（五）总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调射箭运动的重要性。
2. 学生分享学习心得，总结自己的收获。
3. 鼓励学生在日常生活中多关注传统文化，传承和弘扬我国优秀的传统体育项目。
七、教学评价1. 观察学生在射箭过程中的表现，了解其掌握程度。
2. 评估学生在比赛中的表现，如射击准确率、团队合作等。
3. 收集学生对射箭运动的兴趣和满意度，为后续教学提供参考。
八、教学延伸1. 邀请射箭协会的专业教练来校进行讲座，让学生更深入地了解射箭运动。
2. 组织学生参加射箭比赛或活动，提高学生的竞技水平。
3. 开展射箭主题班会，让学生分享射箭心得，激发学生对传统文化的热爱。
注：以上教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
小学射箭特色教案
小学射箭特色教案教案标题：小学射箭特色教案教案目标：1. 了解射箭的基本知识和技能。
2. 培养学生的集中力和专注力。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 学习射箭的基本姿势和动作。
2. 学习射箭的基本技巧。
3. 培养学生的集中力和专注力。
教学准备：1. 射箭器材（弓、箭、箭靶等）。
2. 安全设施（安全网、防护装备等）。
3. 射箭场地。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍射箭的历史和文化背景，激发学生的兴趣。
2. 展示射箭器材，让学生了解射箭的基本工具。
技术指导：1. 教授射箭的基本姿势和动作，包括站姿、握弓姿势、拉弦动作等。
2. 分步骤指导学生进行射箭动作的练习，重点讲解动作的正确性和流畅性。
实践操作：1. 将学生分成小组，每个小组轮流进行射箭练习。
2. 每个小组成员依次进行射箭，其他成员观察并提出改进意见。
3. 组织小组之间的比赛，鼓励学生展示自己的射箭技巧。
总结反思：1. 让学生分享他们的射箭经验和感受。
2. 引导学生总结射箭的要点和技巧。
3. 鼓励学生思考如何将射箭的技能应用到其他领域。
拓展活动：1. 组织学生参加校内或校际的射箭比赛。
2. 邀请专业射箭选手来校进行示范和指导。
教学评估：1. 观察学生的射箭动作是否规范和流畅。
2. 评价学生的集中力和专注力表现。
3. 评估学生在小组合作和比赛中的表现。
教学延伸：1. 鼓励学生参加射箭俱乐部或培训班，进一步提高技能水平。
2. 组织学生进行射箭文化研究和分享，了解不同国家的射箭传统。
教案特色：1. 结合历史和文化背景，增加学生对射箭的兴趣和认知。
2. 强调实践操作和团队合作，培养学生的实际技能和社交能力。
3. 引导学生思考如何将射箭技能应用到其他领域，促进跨学科学习。