四时阴阳的变化

四时阴阳的变化，是万物生命的根本，所以圣人在春夏季节保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要，顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。如果违逆了这个规律，就会戕伐生命力，破坏真元之气。”

传统中医学认为，人禀受阴阳二气，五行之质，与自然相统一。四季运行之气如果发生丝毫的偏差，疾病就会产生只有顺应四时的阴阳变化，才能保证自己的身体健康。

四时阴阳的变化，是万物生长收藏的根本，人应该顺应四时来养生。阴阳气化的规律一一春夏养阳，秋冬养阴这样可以从根本上取得机体与自然环境变化之间的和谐，与万物一同生长、浮沉于生命的汪洋大海之中。

“春夏养阳，秋冬养阴”的含义到底是什么？有说养阴气，也有说养阳气问题是什么是“养”，对此我的理解是：“养”乃是顺应的意思，也就是说要顺应自然规律，顺应四季的自然属性。

春夏之所以养阳，是因为春夏是阳长阴消的阶段，此时顺应阳长的气化趋势养阳，效果会比其他时候要好；秋冬之所以养阴，是因为秋冬是阴长阳消的阶段，此时顺应阴长的气化趋势养阴，效果自然比其他时候要好。

如果我们能够顺应大自然的阴阳气化进行养生，那么离获得健康的真法也必不远矣!