第一讲 大学生心理健康教育课程导论
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学什么 为什么学
课程内容
学习动机
第一部分：心理健康基础知识
课程导论
心理健康概述 常见心理问题
第二部分：认识和发展自我
认识自己
塑造健全人格
学习心理 A
心理成长 实践课程
B
生命教育
F
压力与挫折
E
第三部分 提高自我 调适能力
人际交往
C
恋爱与性
D
情绪管理
遗忘很快，先快后慢
一天后如不复习，只剩下原来记忆内容的34%
知识传授
心理体验
行为训练
课程目标：提高心理素质
明确 一个标准
增强 两种意识
培养 三种能力
心理健康
心理保健 危机预防
自我认知 人际沟通 自我调节
课程体系：多层面、立体化
第3部分 6讲 第2部分
提高自我调试能力
2讲
第1部分 3讲
认识和发展自我
心理健康基础知识
第二部分
考核办法
学习方法
相 知
如何考 怎么学
大学生心理健康教育
第一讲 课程导论
一道有趣的计算题
计算规则
令A、B、C、D……X、Y 、Z这26个英文字母，分别 心态 等于百分之1、2、3、 4……24、25、26这26个 数值，
工作 知识
哪个最 重要
金钱
运气
爱情
工作
知识 爱情 好运
work Knowledge Love Luck Money Attitude
那么，计算每个单词的
字母之和能得出什么结 论？
金钱
心态
Work（工作） W+O+R+K=23+15+18+11=67 Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96
Love（爱情） L+O+V+E=12+15+22+5=54
Luck（好运） L+U+C+K=12+21+3+11=47 Money（金钱） M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72 Attitude（心态） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100
随着时间推移，遗忘速度减慢，过了相当成功时间后，几乎不忘
晕轮效应，就是在人际交往中，人身上表
现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，
从而造成人际认知的障碍。
大学生到底该不该谈恋爱？ 正确”开启爱情“的模式是什么？
学习方法
听
体会
动
说
写
理论课考核
60%
10%
30%
课堂表现
课后作业
考试成绩
实践考核
70%
30%
课堂表现
考核成绩
成绩计算办法
100分
理论考核
100分
成绩
100分
实践考核
成绩=理论成绩×60%+实践成绩×40%
第三部分
相 约
坦诚
尊重 彼此结识 开放 守时 课程初识
手机铃声，调至震动；按时出席，全情投入； 面带微笑，面向全体；坦率沟通，真诚回馈； 保守秘密，互相尊重；用心体验，相伴成长。
课堂 约定
谢 谢 大 家！
正是健康的心态能够使我们的生活达到100%的圆满！
目 录
1 2
相 相
相
识 知
约
3
第一部分
相 识
彼此结识
课程初识
1.彼此结识
报数 分组
热身 活动
通过活动促进团队成
秀出真我 相互 认识
员之间的相互认识，增进
组内 介绍
彼此熟悉了解。并为今后
教学活动开展及期末考核
做Байду номын сангаас铺垫。
2.课程初识
课程性质 ：公共必修课程
课程内容
学习动机
第一部分：心理健康基础知识
课程导论
心理健康概述 常见心理问题
第二部分：认识和发展自我
认识自己
塑造健全人格
学习心理 A
心理成长 实践课程
B
生命教育
F
压力与挫折
E
第三部分 提高自我 调适能力
人际交往
C
恋爱与性
D
情绪管理
遗忘很快，先快后慢
一天后如不复习，只剩下原来记忆内容的34%
知识传授
心理体验
行为训练
课程目标：提高心理素质
明确 一个标准
增强 两种意识
培养 三种能力
心理健康
心理保健 危机预防
自我认知 人际沟通 自我调节
课程体系：多层面、立体化
第3部分 6讲 第2部分
提高自我调试能力
2讲
第1部分 3讲
认识和发展自我
心理健康基础知识
第二部分
考核办法
学习方法
相 知
如何考 怎么学
大学生心理健康教育
第一讲 课程导论
一道有趣的计算题
计算规则
令A、B、C、D……X、Y 、Z这26个英文字母，分别 心态 等于百分之1、2、3、 4……24、25、26这26个 数值，
工作 知识
哪个最 重要
金钱
运气
爱情
工作
知识 爱情 好运
work Knowledge Love Luck Money Attitude
那么，计算每个单词的
字母之和能得出什么结 论？
金钱
心态
Work（工作） W+O+R+K=23+15+18+11=67 Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96
Love（爱情） L+O+V+E=12+15+22+5=54
Luck（好运） L+U+C+K=12+21+3+11=47 Money（金钱） M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72 Attitude（心态） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100
随着时间推移，遗忘速度减慢，过了相当成功时间后，几乎不忘
晕轮效应，就是在人际交往中，人身上表
现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，
从而造成人际认知的障碍。
大学生到底该不该谈恋爱？ 正确”开启爱情“的模式是什么？
学习方法
听
体会
动
说
写
理论课考核
60%
10%
30%
课堂表现
课后作业
考试成绩
实践考核
70%
30%
课堂表现
考核成绩
成绩计算办法
100分
理论考核
100分
成绩
100分
实践考核
成绩=理论成绩×60%+实践成绩×40%
第三部分
相 约
坦诚
尊重 彼此结识 开放 守时 课程初识
手机铃声，调至震动；按时出席，全情投入； 面带微笑，面向全体；坦率沟通，真诚回馈； 保守秘密，互相尊重；用心体验，相伴成长。
课堂 约定
谢 谢 大 家！
正是健康的心态能够使我们的生活达到100%的圆满！
目 录
1 2
相 相
相
识 知
约
3
第一部分
相 识
彼此结识
课程初识
1.彼此结识
报数 分组
热身 活动
通过活动促进团队成
秀出真我 相互 认识
员之间的相互认识，增进
组内 介绍
彼此熟悉了解。并为今后
教学活动开展及期末考核
做Байду номын сангаас铺垫。
2.课程初识
课程性质 ：公共必修课程