乒乓球发球-接发球技巧综合

第三节发球

它可以凭自己的主观意志站在任何位置，发出任何线路、落点、旋转、弧线的球；通过发球可直接得分，或与自己下一板击球紧密结合争取主动；还能起到控制对方和破坏对方进攻的作用。

一、发球技术

（一）平击发球

特点：平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球。它是初学者最基本的发球方法，也是掌握其它复杂发球的基础。

1．正手发球动作方法：

（1）击球前：

A、选位：左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置于身体右侧前方。

B、引拍：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍向前倾，向身体右后方引拍。

C、迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。

（2）击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。球击出后第一落点在球台中央。

（3）击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。

（4）发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

2．反手发球动作方法

（1）击球前：

A.选位:右脚稍前或平站,身体略向左转,左手掌心托球至于身体左侧前方。

B.引拍:左手将球向上抛起,同时右臂外旋，使拍面角度稍前倾,向身体左后方引拍。

C.迎球:右臂从身体后方向右前方挥动。

（2）击球时:当球从高点下降至稍高于球网时,击球中上部向右前方发力。球击出后第一落点在球台中央。

（3）击球后：手臂和手腕继续向右前方随势挥动，迅速还原。

（4）发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

(二）正手发右侧上旋急球（奔球）

特点：球速快、落点长、冲力大，球的飞行弧线低并向左偏斜，具有较强的右侧上旋。

动作方法

（1）击球前：

A.选位：左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右侧。

B.引拍：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。

C.迎球：上臂带动前臂由身体右方向左前方挥动。

（2）击球时：当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向左侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。球击出后第一落点接近自己端线。

（3）击球后：手臂继续向前方挥动，迅速还原。

（4）发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

（三）反手发急球：

特点：球速快、落点长、冲力大，飞行弧线向右偏斜，具有较强的左侧上旋。

动作方法

（1）接球前：

A.选位：右脚稍前或平站,身体略向左偏斜,左手掌心托球至于身前偏左侧。

B.引拍：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面角度稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向身体做后方引拍。

C.迎球：右臂以肘关节为中心，前臂向左前方横摆，腰部也配合从左向右转动。

（2）击球时:球从高点下降至近于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕摩擦球，腰部配合向右转动。球击出后第一落点接近自己端线。

（3）击球后：手臂继续向右前上方挥动，迅速还原。

（4）发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

（四）正手发下旋加转球与不转球

特点：球速较慢、旋转变化大。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，使其回接困难，造成下网、出界或出高球。

1．下旋加转发球动作方法

（1）击球前：

A.选位：左脚稍前，身体略向右偏倾，左手掌心托球置于身体右前方。

B.引拍：左手将球向上抛起，同时右手直握拍手腕作伸，横握球拍手腕略向下和伸。

C.迎球：右臂从身体向右上方向左前下方挥动。

（2）接球时：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直握拍手腕作屈同时内收，击球中下部向底部摩擦。球击出后第一落点接近于球网。

（3）接球后：手臂继续向前下方随势挥动，迅速还原。

（4）发力部位以前臂和手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

2．不转发球动作方法大致与下旋加转发球相同，区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，击球中部或中下部，减少向下摩擦球的力量，稍加向前推球的力量，使作用力线接近球心，从而形成不转球。

（五）反手发下旋加转球与不转球

特点：同正手发下旋加转球与不转球。多用于横拍。

1．下旋加转发球动作方法:

（1）击球前：

A.选位：右脚稍前或平站,身体略向左偏斜,左手掌心托球至于身体左前方。

B.引拍：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，直握拍手腕作屈，横握拍手腕外

展，使拍面角度后仰，向身体左后上方引拍。

C.迎球：右臂从身体左后上方向右前下方挥动。

（2）击球时：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕作内收，击球中下部向底部摩擦。球击出后第一落点接近球网。

（3）接球后：手臂继续向右前下方随势挥动，迅速还原。

（4）发力部位以前臂和手腕为主，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

2．不转发球动作方法大致与下旋加转发球相同，区别在于：手臂内旋幅度小，减小拍面后仰角度，击球中部或中下部，减少向下摩擦的力量，稍加向前推球的力量，使作用力线接近球心，从而形成不转球。

（六）正手发作侧上（下）旋球

特点：以旋转变化为主，飞行弧线向右偏拐，对方回球向其左侧上（下）反弹。由于近似手法发出两种不同旋转，能起到迷惑对方作用。

1．正手左侧上旋发球动作方法：

（1）击球前：

A.选位：站位左半台，左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌心托球置于身体右前方。

B.引拍：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸，横握拍手腕作外展，使拍面方向略向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动。

C.迎球：右臂从右上方向左下方挥动。

（2）击球时：当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向左方挥摆, 直握拍手腕作屈，横握拍手腕作内收，腰部配合向左转，击球中部向左侧上方摩擦。根据发球长短调整球的第一落点远近。

（3）击球后：手臂继续向左方随势挥动，迅速还原。

（4）发力部位以前臂、手腕为主，腰部辅助。动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

2．左侧下旋发球动作方法大致与左侧上旋发球动作相同，区别在于：引拍向右后上方，手臂向左前下方挥摆，击球中下部向左侧下方摩擦，触球高度略高于网。横握拍法左侧上（下）旋球时，最好将握拍柄的三个手指松开，以增加手腕的灵活性。

（七）反手发右侧上（下）旋

特点：以旋转变化为主，飞行弧线向左骗拐，对方回球向其左侧上（下）反弹，能起到迷惑对方的作用。

1．反手右侧上旋发球动作方法

（1）击球前：

A.选位：站位左半台，右脚稍前或平站，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于左前方。

B.引拍：左手将球向上抛起，同时右臂稍内旋，使拍面角度几乎垂直，向左后方引拍，腰部略向左转动。