社会适应与心理健康

要方面"#也有人认为#社会适应其实就是心理健康 象的个性 化 过 程#也 是 个 体 通 过 掌 握 各 种 社 会 规
的本质#还有人认为社会适应不应该是心理健康的 范#形成适应社会 的 行 为 模 式 的 社 会 化 过 程#更 是
标准 $ (B)(#) 尽管这些观点存在 一 些 分 歧#但 是 其 基 个体在必要的时 候 协 调 自 我 的 需 要 与 外 在 环 境 要
机体自身生物结构的变化!并在基因水平上完成适 对技能的掌握过程!技能的有效掌握反过来又会有
应 变 化 的 操 作!不 具 有 结 构 和 机 能 上 复 原 的 性 助于个体的对类似情境的应对%
质 % #I$
三 种 适 应 方 式 中 !每 种 方 式 的 合 理 或 恰 当 的 运
与其他生物对环境的适应相比!人类在心理层 用!都可以解决个 体 面 临 的 某 些 适 应 问 题!从 而 达
! ! 一 、社 会 适 应 的 心 理 机 制 与 心 理 健 康
较关注$这些探讨都不由自主地涉及到心理健康
社会适应的心理机制其实就是指人们怎样去
与社会适应的关系问题$有人认为社会适应是考 适应不断发展变化的社会生活环境$这个过程既
察心理健康的重要方面!另外个人发展也是一个重 是个体满足自身 需 要#发 挥 自 身 潜 能#树 立 自 我 形
多样的!在很大 程 度 上"正 是 个 体 需 要 的 复 杂 性" 当事人尝试减轻 焦 虑 而 不 是 直 接 处 理 产 生 焦 虑 的
决定了个体社会适 应 内 容 的 丰 富 性 和 个 体 面 对 应 那个情境!一般说来"问题取向的应对策略是比较
激情境的多样性!在道德意义上说"过多的需求本 健康的途径!
和性质大相径庭"从而导致不同的心理健康程度! 们倾向于采取两种类型的策略#一种是问题取向应
首先"在心理 发 动 环 节"社 会 适 应 表 现 为 对 个 对策略"即当事人 通 过 估 计 压 力 情 境’改 变 现 存 的
体潜在需要的激发!不言而喻"个体的需要是多种 人J环境的关系&另 一 种 是 情 绪 取 向 应 对 策 略"即
关 键 词 !社 会 适 应 ’心 理 健 康 中 图 分 类 号 !FC$C’7EB#)I! ! 文 献 标 识 码 !G! ! 文 章 编 号 !B"""H#IDD!#""$""!H""!$H"I
! ! 近 年 来 #由 于 心 理 健 康 评 定 和 心 理 健 康 教 育 等 实 践 操 作 上 的 需 要 #大 家 对 心 理 健 康 的 理 论 问 题 比
第 !" 卷 ! 第 ! 期 &’()!"!*’)!
"
西 南 师 范 大 学 学 报 !人 文 社 会 科 学 版 " +’,-./(’01’,234562738./*’-9/(:.8;5-682< !=,9/.82856/.>1’?8/(1?85.?56@>828’."
#""$ 年 % 月 A/<##""$
适应的三个方面与心理健康的关系#我们可以回答 从出现不适应现象到重新适应要经历认知调节%态
以下三个问题&个体的社会适应是怎样影响心理健 度转变和行 为 选 择 三 个 环 节 $ ($) 这 些 观 点 充 分 强
康的？什么样的社 会 适 应 心 理 素 质 能 够 为 心 理 健 调了适应过程中认知的作用#不足之处是忽略了动
础上"个体针对具体的应激情境提供各种各样的应 我们认定某种压力是我们无法应付或抵抗的"我们
对策略来克服压力"减少紧张的过程!社会适应的 就会体验到威胁感从而产 生*自我应 验$65(0H0,(08(H
压力大多来自于人际适应的情境"因此人际适应的 (8.LK-’K35?<%现象"认定自己一 定会 失 败"从 而 产 策略的有效使用是 这 个 环 节 的 重 要 内 容&$$%适 应 生消极的情绪&如果我们认定我们能够抵抗某种压
机之间的冲突才是 心 理 问 题 产 生 的 最 初 的 原 因 之 平是个体调控或改变适应情境"实现自我和组织的
一!精神分析的观点就认为"强烈的动机和情绪的 目标"从而达到和谐状态"即所谓的最佳适应状态&
冲突是心理疾病发生的重要原因$N’((/->"BE%"%! 第二种水平是个 体 改 变 自 身"顺 应 适 应 情 境"从 而
身 就 是 不 好 的"就 是 适 应 不 良 的 开 端! 但 是"心 理
最后"在适应 评 估 环 节"涉 及 到 对 个 体 适 应 结
学标准却认为#多 样 性 需 要 能 够 相 互 联 系"并 整 合 果的评价!在特定的领域"个体经过适当的互动过
到一个相互协调的动机系统就是健康的"而各个动 程"其适应结果可 以 作 三 种 水 平 的 评 估#第 一 种 水
于实际的外在刺激因素"另一方面也决定于个体对 的不和谐状态"即所谓的不适应状态!
刺 激 因 素 的 主 观 评 估 ! 在 很 大 程 度 上 "个 体 不 能 选
综合起来"我 们 发 现"社 会 适 应 过 程 的 每 个 环
择所面临的压力情境"但是个体可以决定对刺激因 节都可能导向 心 理 健 康 和 心 理 问 题 两 个 方 向! 四
素进行何种理解和评估!根 据拉杂 罗 斯$R/W/-,6" 个环节分别在动机需要的整合’压力情境的认知评
BEE!%的 观 点"此 刻"个 体 有 两 种 认 知 评 估 过 程#其 估’应对策略的具体选择和适应状态的最终性质等
一是初级 评 估"即 个 体 对 外 在 社 会 环 境 压 力 的 评 四个方面解释了心理健康的心理机制!
"
!$
收 稿 日 期 !#""!H"IH#B 作者简介!陈建文!BEIEJ"男#湖南郴州人#华中科技大 学 教 育 科 学 研 究 院#副 教 授#心 理 学 博 士#主 要 研 究 人 格
心理学和大学生心理学’王滔!BED"J"女#重庆 市 人#华 中 科 技 大 学 教 育 科 学 研 究 院#讲 师#主 要 研 究 大学生心理学和教育心理学$
估 "判 断 自 己 面 对 着 外 部 环 境 的 威 胁 和 危 险 的 性 质
!二 "适 应 方 式 与 心 理 健 康
和 程 度 ! 很 显 然 "在 这 里 外 在 刺 激 事 件 的 性 质 对 个
关于适应的 方 式"不 同 学 科 在 不 同 层 面 上"有
体的评估影响 很 大! 一 些 真 正 威 胁 性 的 事 件 可 能 不同的探讨!在生物层面上"有机体对环境的适应
万方数据
境系统交互作 用 的 过 程! 个 体 从 自 我 的 自 在 状 态 伤害"比如失 业’破 产"亲 人 的 亡 故 等! 概 括 起 来"
进入一个需要与之交互作用的社会情境系统"并最 外在的事件是否真正左右个体的认知评估"取决于
终达成社会适应 状 态"至 少 要 经 历 下 面 四 个 环 节# 外在刺激 因 素 的 三 个 特 征(%)#$B%熟 悉 性"一 般 来
评价环节"即 个 体 倾 向 性 地 采 用 特 定 策 略 减 轻 压 力"我们就会体验到挑战感从而产生高昂的斗志和
力"解 决 问 题 的 结 果! 面 对 各 种 压 力"个 体 都 会 作 积极的热情!即所谓自信者乐观地估计自己"从而
出自我特色的倾向性的应对反应"不同倾向的应对 在心理上战胜压 力"而 自 卑 者 则 低 估 自 己"所 以 被
动机过程遭遇外在情源自文库挫折和阻力时"个体对自身 测性或不确定 性 可 能 增 加 其 压 力 严 重 性! 其 二 是
资源和外在压力程 度 的 评 估 比 较 过 程&$!%内 容 操 次级评估"即个体 对 自 身 资 源 的 评 估"判 断 自 己 是
作环节"即在自我对环境的比较优势$或劣势%的基 否有足够的资 源 来 战 胜 环 境 的 威 胁 和 危 险! 如 果
反应可能有不同的适应结果!
困难吓倒!
每一个人都会大致经历这个共同的社会适应
然后"在内容 操 作 环 节"个 体 选 择 具 体 的 应 对
过 程! 但 是"在 各 个 环 节 上"有 些 人 走 得 恰 当 而 顺 策略解决问题!针对具体的情景和问题"个体都会
利"而有的人却坎 坎 坷 坷"他 们 所 表 现 的 适 应 水 平 采取 具 体 的 策 略! 但 是"拉 杂 罗 斯 等 研 究 表 明"人
面上对环境的适 应 有 以 下 两 个 特 点&其 一!人 类 的 到社会适应状态!而每种方式的不合理或不恰当的
其次"在评估 比 较 环 节"社 会 适 应 表 现 为 个 体 进入和谐平衡状 态"即 所 谓 的 比 较 适 应 水 平&第 三
与现实或想象 的 社 会 刺 激 情 景 的 直 接 遭 遇! 当 前 种水平是个体既不能顺应环境"也无法调控和改变
的压力研究表明"压 力 的 性 质 和 大 小"一 方 面 决 定 环境"从而使自己 与 环 境 处 于 相 互 排 斥’相 互 孤 立
本结论是都承认社会适应与心理健康的密切关系$ 求的关系的过程$关于这个问题至少可以从以下
上述研究的缺陷在于#其一是对社会适应的分歧性 两个方面来分析&其 一 是 社 会 适 应 的 过 程#其 二 是
和片面性的理解’其二是没有对二者的关系进行系 社会适应的方 式$ 我 们 也 从 这 两 个 方 面 来 分 析 社
$B%心理发动环节"即 个 体 潜 在 的 心 理 需 要 在 一 定 说"不熟悉的事件 比 熟 悉 的 事 件 更 容 易 产 生 压 力&
的社会情景下被激 发 为 指 向 一 定 对 象 和 目 标 的 心 $#%可控制性"对 于 压 力 事 件 具 有 一 定 的 控 制 力 可
理过程&$#%评估比较环节"即个体内在需要导向的 以减轻压力的严重性&$!%可预测性"事件缺乏可预
社会适应与心理健康
陈 建 文!王!滔
!华中科技大学 教育科学研究院#湖北 武汉 $!""D$"
摘!要!社会适应与心理健康具有密切关系$社会适 应 可 以 解 剖 为 社 会 适 应 的 心 理 机 制%心 理 结 构 和
心理功能三个方面$分析社会适应的三个方面与心理 健 康 的 关 系#可 以 回 答 三 个 问 题&个 体 的 社 会 适 应 是 怎 样 影 响 其 心 理 健 康 的 ？ 什 么 样 的 社 会 适 应 心 理 素 质 能 够 为 心 理 健 康 提 供 保 证 ？ 从 社 会 适 应 角 度 看 #心 理 健 康 的 内 在 含 义 是 什 么 呢 ？ 这 就 是 关 于 心 理 健 康 的 形 成 机 制 %保 证 条 件 和 评 价 标 准 问 题 $
会左右个体的认识 而 对 个 体 造 成 很 大 的 心 理 上 的 通过两种方式进行#现象型适应和基因型适应!现
万方数据
!%
象型是有机体的行为和机能的变化!以合乎环境的 时间空间!让其来 得 及 调 动 和 组 织 自 身 的 资 源!有
要求!并具有恢复 常 态 的 性 质"而 基 因 型 是 通 过 有 效地应对!而有效应对努力的熟练操作又是一个应
康提供保证？从社会适应角度看#心理健康的内在 机%人格等因素在适应过程的重要作用$我们的研
含义是什么呢？ 其 实 这 就 是 关 于 心 理 健 康 的 形 成 究表明#社会适应过程是个体以自身的各种心理资
机 制 %保 证 条 件 和 评 价 标 准 问 题 $
源组成的自我系统与各种刺激因素组成的社会情
统的考察$本文试图在全面分析社会适应的基础 会适应的心理机制与心理健康的关系$
上 #系 统 地 探 讨 社 会 适 应 与 心 理 健 康 的 关 系 $
"一 #适 应 过 程 与 心 理 健 康
社会适应是个体在与社会环境的交互作用中#
关 于 社 会 适 应 的 过 程 #皮 亚 杰 把 它 理 解 为 有 机
以追求与社会环境维持和谐平衡关系的过程#系统 体通过同化和顺应这两种相反相成的作用#不断地
地分析#社会适应 包 括 社 会 适 应 的 心 理 机 制%心 理 与环境达成动 态 平 衡 的 过 程$ 有 人 对 皮 亚 杰 的 适
结构和心理功能三个方面(!)$那么#通过分析 社 会 应过程理论作了进一步补充和展开#认为社会适应