四年级上册(第7册)健康教育教案

个性化补充
蛋白质生命的基础、
板 书
第一类，奶类、精肉、 蛋、鱼、虾
设 计
第二类，米、面、土豆……
教学 故事 或 教学 反思
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香洲区第十九小学备课
单元 第 6 课 课型
新授课
内容
1、通过学习,使学生知道肥胖对身体的危害
2、怎样预防肥胖。 教学 目标
小胖墩不再苦恼
教学 肥胖对身体的危害 重点
教学 肥胖对身体的危害 难点
香洲区第十九小学备课
单元 第 1 课 课型
新授课
内容
1、了解人体中有哪些重要的器官。
教学 2、了解人体中重要的器官功能，以及 保护的措施。 目标
人体内的仓库
教学 在人体中重要的器官功能的重要性。 重点
教学 如何保护人体中重要的器官功能 难点
教学 准备
电教平台
教学过程
1、人体中有哪些重要的器官？ 人体的器官、组织像仓库一样，不断地将有用的东西储存起来，当需要的 时候，又将它们输送出去。 人体中的重要器官有：大脑、膀胱、脾脏、脂肪、肝脏、淋巴结 2、 看挂图：让学生上来指出各器官分别在人体的什么部位。
个性化补充
3、让学生读全文 提问：人体中重要的器官有什么功 能？保护人体中重 要的器官？ 4、学生自由讲解。 大脑——知识库，有 140 多亿个神经细胞，把我们平时学习的知识和信息 通过记忆储存在大脑中，以便在日后需要的时候能够回想起来。 膀胱——水库，专门储存尿液的仓库，可以容纳 300~500 毫升的尿液。 当尿液充满膀胱时，人就会有尿感，这时就需要去排尿。 脾脏——血库，位于左上腹，是全身最大的淋巴器官，平时作为一个血库， 储存多余的血液，可以达到 300~1000 毫升。 脂肪——能源库，人体在平时将多余的能量转变腋民来，在饥饿就不 足 时，脂肪便可以转换为能量，供机体使用。
书 方。
设 体温测量：先把体温计向下，使水银柱降到最低，再夹到腋下，五分钟后取也，
计
水银柱达到的刻度就是当时的体温。
教学 故事 或 教学 反思
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单元 第 3 课 课型
新授课
内容
通过学习，使学生知道运动的好处及怎样运动。
教学 目标
生命在于运动
教学 了解运动的好处。 重点
教学 了解运动的好处。 难点
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教学过程
个性化补充
板 书 设 计
教学 故事 或 教学 反思
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垃圾也有自己的家 不可再生家族 可再生家族 有害家族
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单元 第 5 课 课型
新授课
1、知道什么是蛋白质。
2、了解蛋白质的好处。 教学 目标
内容
蛋白质生命的基础
教学 了解蛋白质的好处。 重点
教学 了解蛋白质的好处。 难点
（3）休息时远眺、做眼保健操
个性化补充
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教学过程
（4）光线应从左前方来，亮度要适宜。 （5）不挑食、不偏食，尤其是多吃有胡萝卜、动物肝脏。因 为眼睛需要充足的营养。 三、全班讨论： ①为什么要保护眼睛？ ②少年儿童的眼睛轻易得什么病？
个性化补充
保护视力预防近视
板 书
近视：眼睛看近距离物体清楚，看远处模糊，称近视眼。
人体内的仓库
大脑——知识库
膀胱——水库
板 脾脏——血库
书 设
脂肪——能源库
计
肝脏——营养库
淋巴结——武器库
教学 故事 或 教学 反思
2
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单元 第 2 课 课型
新授课
学会脉搏与体温的自我监测方法
教学 目标
内容
脉搏与体温
教学 脉搏与体温的自我监测方 重点
教学 脉搏与体温的自我监测方 难点
教学 准备
电教平台
教学过程
一、肥胖对身体的危害：
肥胖容易得病，如高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等
个性化补充
二、怎样预防肥胖？ 预防肥胖的主要措施是控制饮食和加强体育锻炼。 ①控制饮食，合理营养。 超生儿童控制含量，每餐不要吃得过 饱。少吃零食，多吃蔬菜水果，尽量不吃甜食、油炸食物和肥 肉。 ③ 体育锻炼。 加强锻炼，每天锻炼半小时，每周至少 3~4 次。慢跑、游泳、 跳绳、快步走都是比较好的运动。运动时，心率应达到 140`~160 次每分。
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教学过程
三、思考练习： 1、肥胖是指能量摄入大于消耗，使体 内脂肪过渡堆积造成的 疾病。凡体重 超过正常值的 20%即为肥胖。 2、说一说： ①肥胖对身体的危害有哪些？ ②怎样预防肥胖？
个性化补充
小胖墩不再苦恼
板 书
① 控制饮食，合理营养。
设
计 ② 体育锻炼。
教学 故事 或 教学 反思
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教学过程 四、蛋白质的来源 蛋白质是由 20 多种氨基酸组成的，有 10 种氨基酸必须从食物中摄取， 因此必须每天补充。儿童少年正在长身体的时期，所需蛋白质相对较成 人多，小学生每天应吃 100 克左右的鱼肉、禽、蛋及黄豆制品。 第一类，奶类、精肉、 蛋、鱼、虾 第二类，米、面、土豆…… 五、教学小结。
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教学过程
三、怎样判断脉搏与体温的状况？ ①基础脉搏 ②安静脉搏 ③运动脉搏 四、思考练习： ① 为什么要测量脉搏与体温？ ② 怎样测量自己的脉搏与体温？ ③怎样判断脉搏与体温的状况？
食指、中指和无名指并拢轻轻地放在左手腕与拇指相连的地
教学 目标
新授课
内容
垃圾也有自己的家
教学 掌握搞好卫生应该注意的问题 重点
教学 难点
教学 准备
电教平台
教学过程
一、导入新课 垃圾也有自己的家吗？是的。在垃圾部落中有三个大家族，现在，先让我 们来听听它们的自我介绍吧！
个性化补充
二、讲授新课 1、不可再生家族：菜叶、果皮、骨头等。不可再生垃圾存放时间稍微长 一点儿，还会产生各各样的有害物质，威胁人类的健康，千万别让在你的 家中过夜，及时送到垃圾桶中才对。
教学 准备
电教平台
教学过程
个性化补充
一、介绍蛋白质的相关知识。 蛋白质是人体重要的营养素，它是一切生命的物质基础，没有蛋白质
就没有生命。 二、让学生阅读课本 指名学生点读 三、蛋白质的功能 1、蛋白质好比人体的建筑材料，构成和修补人体组织。人体的每个组织、 从皮肤、毛发、肌肉到内脏、大脑、血液、骨骼，无一不是以蛋白质为主 要成分。儿童的生长发育，成年人的组织更新，操作组织的修复都需要蛋 白质。 2、蛋白质形成人体必需的酶和激素，用于调节机体各种生理功能。如胃 蛋白酶、胰淀粉酶等 3、蛋白质难构成抗体——免疫球蛋白，增加人体的抵抗力。 4、蛋白质能运输各类物质，如运送氧气和二氧化碳的血红蛋白，运送脂 肪的脂蛋白等。 5、蛋白质能维持神经系统的正常功能。大脑干重的一半是蛋白质。
野生大象：寿命是 200 岁
动物园大象：寿命 80 岁。
个性化补充
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香洲区第十九小学备课
教学过程
个性化补充
2、讨论：同样是兔子、大象，为什么它们的寿命有长有短？
我们少年儿童应该怎样生活，身体才健壮？
3、运动的好处 运动还可使神经系统反应敏捷,增强记忆力。
经常参加体育运动，可以使我们的心肺功能增强，骨质增长快，
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教学过程
个性化补充
肝脏——营养库，位于右上腹，是身最大的多功能器官。它能将人体摄 入过多 的营养物质储存起来，当体内需要时，它又会库存的营养物质释 入出来。 淋巴结——武器库，人体内防止病毒、细菌侵入的主要武器是淋巴细胞， 它们平时都储存在淋巴结内。 5、 找一找重要的器官在哪儿？ 6、全班交流 7、师总结
一、情绪的概念：
情绪是每一个人因自己的需要是否获得满足而产生的体验，在
你心中愉快或不愉快的感觉就是情绪。人的情绪是极其多样的，
而快乐、愤怒、恐惧是情绪的最基本形式。
二、情绪与我们身体、心理、生活的 关系：
喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾
情绪与人体的健康有着密切的关系。积极的情绪能增强人体的
免疫力，有利于健康。消极的情绪会降低人体的免疫力，危害
骨骼更坚硬，肌肉变得更结实、健美、大脑反应也更灵敏。
4、讨论怎样运动? 跑步,打球,跳绳,踢键子,做广播操
5、做书上测一测，比一比。
6、教学小结
生命在于运动
板 书
野生大象：寿命是 200 岁
设
计 动物园大象：寿命 80 岁。
教学 故事 或 教学 反思
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单元 第 4 课 课型 认识垃圾的三大家族
2、近视的形成：眼睛长时间、近距离地紧张工作，使调节晶状
体的睫状肌过度疲劳，降低了伸缩弹性，导致晶状体停留在凸
起状态不能复原，远处的物像就落在视网膜的前方而看不清楚
了。
3、怎样预防近视眼？
“三注意，两不看”是预防近视眼的关键。
（1）小学生每天保证 10 小时睡眠。
（2）每次看电视玩游戏机不能超过半小时。
2、可再生家族：废纸、瓶子等。个个废物不废，可再利用。
3、有害家族：电池、光管等。有害家族有很多的有害物质，随意丢弃会 对土壤、水源等造成严重的污染。
4、垃圾部落各家族应该住在哪里？
3、如何为垃圾分类，学生讨论后指名回答 4、说一说身边的垃圾，学生讨论后指名回答 三、总结课文 我们在丢垃圾时，随手对垃圾进行分类，放到相应的垃圾桶。
设
计 “三注意，两不看”是预防近视眼的关键。
教学 故事 或 教学 反思
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单元 第 8 课 课型
新授课
内容
情绪与人体健康
通过学习,使学生知道情绪与我们身体、心理、生活的关系。
教学 目标
教学 如何保持良好的情绪 重点
教学 如何保持良好的情绪 难点
教学 准备
电教平台
教学过程
个性化补充
教学 准备
电教平台
教学过程
1、自学 阅读课本
野兔与家兔
我为嫩草跑四方，一日三餐吃得香。
挖洞来把天敌防，要和狐狸捉迷藏。
练习跑步防恶狼，肌肉结实身体壮。
整整活了十五年，健康快乐寿命长。
有人喂草幸福享，吃饱喝足笼中养。
笼中安全心舒畅，有人看管不用忙。
笼子不是运动场，养得身体笨又胖。
只活四年就死亡，家兔个个命不长。
健康。只有具备乐观的情绪才会有健康的身体。
三、如何保持良好的情绪：
乐观、积极面对任何事
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教学过程
四、思考练习： ①什么是情绪？ ②如何保持良好的情绪？
个性化补充
情绪与人体健康
板 书
喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾
设
计
教学 故事 或 教学 反思
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单元 第 7 课 课型
新授课
内容
指导学生熟悉眼睛的重要作用和保护眼睛的方法
教学 目标
保护视力预防近视
教学 指导学生认识近视眼形成的原因 重点
教学 教育学生坚持做到防备近视的几点要求。 难点
教学 准备
电教平台
教学过程
一、导入新课 板书课题
二、学习新课
1、近视：眼睛看近距离物体清楚，看远处模糊，称近视眼。
教学 准备
电教平台
教学过程
一、为什么要测量脉搏与体温？
通过测量脉搏和体温能够预先了解自己身体的健康善，也能及
早发现身体出现的异常。
个性化补充
二、怎样测量自己的脉搏与体温？ 脉搏测量：用右手的食指、中指和无名指并拢轻轻地放在左手 腕与拇指相连的地方。脉搏数以安静时测得的数为准。可以先 测量 15 秒的脉搏数乘以 4，或测量 30 秒的脉搏数乘以 2，得出 每分钟的脉搏数。 体温测量：先把体温计向下，使水银柱降到最低，再夹到腋下， 五分钟后取也，水银柱达到的刻度就是当时的体温。