家庭制作弱碱性水弱碱水的方法

饮水之道即养身之道，新的健康革命已经从弱碱水开始！健康的人体内环境是弱碱性的，PH值在7.5-8.0之间，此时它们充满活力，免疫力很强。

美国医学专家，诺贝尔奖获得者雷翁教授经研究得出结论：酸性体质是“百病之源”。

酸性体质会影响人体正常的新陈代谢和器官功能，致使体内废物堆积、机体负担加重。

弱碱性水有以下特点：一、渗透力强、改善人体微循环，促进新陈代谢；二、高含氧量，活化细胞，增强免疫力；三、溶解力强，易于吸收，加速体内毒素排泄。

四、最接近人体细胞水，具有保健功能。

由于人体通过肾脏和呼吸作用进行酸碱平衡调节，因此正常情况下体内PH值是恒定的；但由于空气污染、肉食饮食习惯和工作压力的增大，现代人体质偏酸，易引起疲劳和亚健康。

Epower弱碱泡腾片是专门为酸性体质和亚健康人士开发的世界独家新型弱碱水泡腾片，PH值在7-8之间。

世界卫生组织（WHO）提出的优质饮用水6条标准，其一就是———“PH值呈弱碱性，能中和人体内多余酸素”。

不仅“弱碱水”含有的碱性离子可以中和体内酸性物质，扫除由酸性体质带来的种种健康障碍。

“弱碱水”还可以出色地完成营养物质的运输工作，促进营养消化、吸收、代谢，并把体内代谢废物送出体外，使机体维持在一个健康的状态。

因此，人们也把“弱碱水”或弱碱性水称为“健康水”。

为什么酸性体质的人容易生病？●酸性体质导致酶促反应效率下降；血液粘度上升，流动性下降；免疫功能下降；细菌和真菌在体内生存活跃；改变血红细胞的物理特性，影响血液微循环的效率，因此容易引起疾病。

什么是弱碱性水,弱碱水,苏打水泡腾片，就是能在普通水中崩解溶解使水变成弱碱性水苏打水的片剂。

●人体内酸性废弃物的堆积形成酸性体质，酸性体质是导致人们衰老及高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、胃酸、便秘、骨质疏松、关节炎、痛风等成人疾病的直接诱因，如痛风病患者就是因为酸性体质、酸性废弃物在体内的堆积而导致血中尿酸过高，尿酸盐类物质沉积在关节周围，引发关节肿胀、剧烈疼痛、从而诱发痛风病的。

●酸性体质、酸性废弃物的形成主要来源于食物，食物成分中的97％是碳、氮、氢、氧，其代谢产物大都是酸性的，包括盐酸、磷酸、乳酸、脂肪酸及胆固醇酸等。

而由于各种原因，如紧张忙碌的生活，受污染的环境等，都会造成机体排酸的低效率，使体内所产生的废弃物不能安全排出体外，每天都在积累、最终形成酸性体质、酸性废弃物的堆积。

●食物在分解过程中会产生酸性物质，如蛋白质被分解后产生磷酸，脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸，还有焦性葡萄酸等，而这些代谢物质都含有毒素。

●酸性物质过多会使血液粘度上升，流动慢，免疫功能下降，细菌和真菌在体内生存活跃，因此容易引起疾病。

●体内的酸碱性物质不平衡，新陈代谢慢，酸毒一直留在身体内成为酸性体质，会使身体产生不良后果。

人体酸性化是百病之源！现代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。

当人体体质为弱碱性时，身体会感觉良好；相反，则常有一种疲倦感，时时觉得不舒服。

现代人由于肉食、油腻等饮食习惯，体质大多偏酸。

美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为，酸性体质是百病之源。

当酸性物质在体内越来越多时，量变引起质变，就会引起疾病。

体液变酸意味着人体内环境的改变，体内环境改变，自然会全面影响在其中生活的细胞，使细胞的各种功能不能发挥，甚至导致细胞癌变。

科学证实：体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关，酸性体质是百病之源。

日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。

新的研究证实，SARS病人的体液几乎也都是酸性的。

酸性体质不但“蚕食”人的健康，还会影响孩子的智力。

英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的大脑皮层的碱性越强，智商越高。

反之则智商越低。

专家建议，最直接的排酸方法就是运动，使身体大量出汗，带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。

此外是多多补充碱性物质，如茶、醋、弱碱性饮用水等。

人体宜多喝弱碱性水！在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。

正常人血液PH(酸碱度)应在7.5左右。

这种PH的恒定现象，叫做酸碱平衡。

但这部分人只占总人群的10%左右，现代人的饮食习惯，摄入酸性食物过多，使人体的酸性大大多于碱性。

更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。

初生婴儿一般属弱碱性体液，但随着年岁增长，随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。

人的体液(包括血液)中碱性含量呈下降曲线，标志着酸化程度，酸化也就意味着越来越老化。

为了延缓衰老，现代人开始重视饮水健康，提倡喝弱碱性水，也就是PH值7.0-8.5的碱性水。

时尚女性爱吃水果、蔬菜，也是因为这些物质在体内自然代谢会形成碱性物质。

实际上，水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”，水中天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。

汉真堂弱碱泡腾片是世界独家生产，放入150ml-250ml饮用水中，即可成为一杯弱碱性水，PH值在7.5—8.0之间，常饮有益身体健康。

为何碱性体质就健康？●符合自然规律从传统医学角度讲，人与自然息息相通，人产生于自然，自然界适宜植物生长的土壤PH(酸碱度)在7.0～8.5之间，呈弱碱性，所以可以推论出人体呈弱碱状态时才属健康。

●碱性体液适合细胞生存所谓弱碱性体质就是我们身体主要成份的体液（少部分例外）都是呈弱碱性的，这是人体健康最根本的保证。

为何弱碱性体质就健康，因为，细胞是组成人体最基本的单位，而体液是细胞赖以生存的内环境。

观测结果表明，除去胃酸、女性阴道分泌液呈酸性外，人体的绝大部分体液都呈弱碱性状态，其PH值在7～8之间。

这种PH值的体液最利于细胞生存，有利于各组织器官的协调运作，使人健康有活力，不易得病，即使偶尔得病也容易痊愈。

人类生命最重要的两个单细胞──精子和卵子都生存在碱性体液环境里；孕育人类胚胎的环境──羊水也是碱性的；婴儿刚出生的时候是弱碱性体液。

因此，人体体液呈弱碱性，是健康生命的基本条件。

汉真堂弱碱泡腾片（苏打泡腾片）生成的弱碱水（苏打水）一天一片能有效解决酸性体质引起的尿酸高、痛风、胃酸过多（胃酸过高）、胃疼及胃痛。

测试你是酸性体质还是碱性体质？1. 你是否经常食欲不振？2. 你是否经常夜里睡眠不好？3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？4. 你是否每天都感到很疲劳？5. 你是否不能长时间专注工作？6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？9. 你是否免疫力低下，容易生病？10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？12. 你是否经常得皮肤病？13.你是否不常吃早餐或者上午9点过后才吃早餐，晚上是否12点后才睡觉？•测试结果分析：如果上述的13道问题中，有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。

酸性体质易患哪些疾病？●酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏松。

●酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风等。

●酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血管，使血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症等。

●胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等，肠道酸性过高，可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛。

●酸性体质会影响儿童智力发育。

●体液、唾液处于酸性，给细菌繁殖创造了良好的环境，导致口臭、体臭。

●酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，容易肥胖。

●酸性体液导致肌肉皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等，导致治愈速度慢、易留疤痕。

如何预防和改善酸性体质？酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。

调整饮食结构，保持营养摄入的平衡，可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。

多喝弱碱性水，如EPOWER弱碱泡腾片，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。

必须保证适量的运动，作息时间正常，以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。

情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重如何把身体“碱”回来？第一种方法：运动专家建议，最直接的排酸方法就是运动。

要多做运动，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动，在这种大运动量、大消耗的运动中，全身的血液循环会加快，身体会大量出汗。

出汗正是一种排出毒素的方式，流汗会带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。

此外，运动后要及时补水。

喝水的时候可以进行一些成分选择，除了多喝矿物质水以外，日常饮用水中有些也有碱性标注，略带碱性，不妨适当饮用。

或者喝一种能生成弱碱性水或者苏打水的弱碱性水泡腾片。

第二种方法：吃素除了多运动带走酸性物质，建议还要多多补充碱性物质。

食物对血液的PH值影响很大，酸性食物摄入太多，就会影响PH值偏向酸性。

因此，日常生活中要尽量多吃碱性食物。

另外，吃水果的时候要注意，能不削皮的尽量带皮吃。

很多营养专家都表示，果皮都是弱碱性的，比如苹果皮，西瓜里面挨着果肉的浅色内皮都很有营养价值，最新的研究还表明，连香蕉皮都可以吃了。

专家提醒，蔬菜、水果只能中和酸性物质，因为它里面的碱是无机碱，不稳定、易排泄，所以不能靠它来改善酸性体质。

第三种方法：喝弱碱性水现在很多牌子的弱碱性水（或弱碱水）鱼龙混杂，让消费者眼花缭乱，而弱碱性水泡腾片（或弱碱性泡腾片）比弱碱性水携带更方便，质量相对更稳定，是消费者更好的一个选择。

众所周知，弱碱性水是最接近人体细胞的水，它能中和酸性体质，使身体转碱性。

第四种方法：早睡想改善自己的酸性体质，除了要注意饮食、加强运动之外，保持规律的生活是最重要的。

专家提醒，保持良好的心情、杜绝抽烟酗酒等不良嗜好可以阻止体液酸化。

另外，尽量别吃夜宵，因为晚上人体活动力低，身体处于休息状态，这时候食物留在肠胃中会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。

不吃夜宵但要吃早餐。

人体在凌晨4时30分体温达到最低点，血循环变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，随着体内氧气减少，就会形成缺氧性燃烧，使体质变酸。

因此，睡眠就显得尤其重要，特别要避免熬夜。

通常一熬夜就会使体质酸化，尤其是夜里1时以后还不睡，会使人体毒素累积增加。

常见食物的酸碱性？汉真堂弱碱泡腾片（苏打泡腾片）生成的弱碱水（苏打水）一天一片能有效解决酸性体质引起的尿酸高、痛风、胃酸过多（胃酸过高）、胃疼及胃痛。

1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。

4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。