榨汁机菜单自制果蔬汁大全(活动za)

榨汁机菜单大全一（）

.* 蜂蜜牛奶果汁（开胃利肠：食欲不振、大便干燥者）

原料：蜂蜜匙、牛奶克、香蕉个、苹果半个。

制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

.* 芒果椰子汁（降暑除烦:夏日不思饮食、心烦难眠者）

原料：芒果个、椰子个、香蕉个、蜂蜜半匙、可可仁匙、牛奶克。

制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

.* 鲜姜橘子汁（健脾、开胃、除湿：感冒初愈者恢复）

原料：橘子个、鲜姜块、苹果个。

制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。

.* 苹果萝卜汁（富含维生素、及果胶）

原料：苹果个、胡萝卜半个、牛奶克、蜂蜜少许。

制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。.* 蔬菜苹果汁（减肥、利胆、提神、养颜）

原料：卷心菜克、苹果个、芹菜棵。

制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁

功效：。

.*黄瓜猕猴桃汁西红柿、柚子（清热解毒、利水止渴）

原料：黄瓜克、猕猴桃克、凉开水毫升、蜂蜜两小匙。

做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

.* 雪梨香蕉生菜汁（改善晒伤、粗糙的皮肤）

材料：雪梨１个。香蕉１条。生菜１００克。柠檬１个

做法：.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。.香蕉去皮切成数段。.生菜洗净，包裹着香蕉。.柠檬连皮对切为四份，去核。.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

榨汁机菜单大全一（）

.*葡萄柠檬汁（令肌肤嫩滑、面色红润）

材料：葡萄克。柠檬个。蜂蜜适量。

做法：将葡萄洗净。柠檬连皮对切为四份。将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁。倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

.* 芹菜汁（咳嗽、多痰、痔瘡、健胃利尿）

材料：芹菜ｇ～ｇ、高麗菜ｇ～ｇ、柳丁(帶皮)ｇ、胡蘿蔔與蘋果各ｇ～ｇ。

做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。

.* 菠菜柳橙汁（改善惡性貧血、氣喘、蕁痲疹）

材料：菠菜ｇ～ｇ、高麗菜ｇ～ｇ、柳橙(帶皮)ｇ～ｇ、胡蘿蔔與蘋果各ｇ～ｇ、菠菜和高麗菜。

做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁

.* 高麗菜汁（高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用）材料：高麗菜ｇ、胡蘿蔔ｇ、蘋果ｇ

做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機搾成汁早晚各一杯

..* 姜橘土豆汁（温中健脾，理气止痛）

材料：土豆、生姜,鲜橘做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。

用法：日服毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。

注释橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛。生姜辛温，温中止呕。土豆性平，和胃调中止痛。

适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。

.* 柠檬苹果汁（适合油性皮肤的美眉）

材料：需要个中等大小的苹果，个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜

做法：全部放到榨汁机里。

.* 菠萝芹菜汁（适合想美白的朋友）

材料：取菠萝个，芹菜段，再加上个西红柿

做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁

.* 柑橘卷心菜汁（抵抗力差）

材料：柑橘个，要剥去外面的硬皮。个中等大小的卷心菜，再加上根香菜

做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁

榨汁机菜单大全一（）

.* 西红柿柠檬汁

材料：西红柿个，柠檬个

做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了

功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化

.* 菠萝苦瓜仙女果汁

材料：菠萝个，苦瓜条，仙女果个做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了

功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳. * 黄瓜汁

黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。

建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较梦想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。

. * 番茄汁

医学专家认为，每人每天吃上个番茄，就可以满足一天维生素的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。

建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。. * 胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些健康素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素。

建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美

榨汁机菜单大全二（）

（）木瓜奶汁（养颜，醒胃，润肤，常饮利尿，通便）

原料：木瓜克（生：熟＝：），鲜牛奶克，凉开水克。

制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用。

：可以加一些糖，因为味道有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些。

（）雪梨香蕉生菜汁（改善晒伤、粗糙的皮肤）

材料：雪梨个。香蕉条。生菜克。柠檬个

做法：.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

.香蕉去皮切成数段。.生菜洗净，包裹着香蕉。

.柠檬连皮对切为四份，去核。.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

（）香蕉杂果汁（美化肌肤，且对便秘者有帮助）

材料：香蕉条。苹果个。橙一个。蜂蜜一汤匙。冰水杯做法：.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中

.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁.香蕉剥皮，切成数段.将所有材料放入搅拌机内约搅拌至分钟。

心得：.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。

（）香蕉蜜桃鲜奶（令肌肤嫩滑）

此果汁健康极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。

材料：香蕉条。蜜桃个。鲜奶杯。蜂蜜汤匙。柠檬汁适量。做法：.香蕉去皮，切成数段.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌秒

.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。

心得：.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。

.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。

榨汁机菜单大全二（）

（）李子汁（对粗糙及晒伤的皮肤有助益）

材料：李子个。蜂蜜适量。豆浆半杯。冰块数粒

做法：.去掉李子的皮及核。

.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌秒。

.加入冰块搅拌秒。

.最後加入李子搅拌秒即成。

心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。

（）啤梨奶露（具美颜作用，能消除倦容）

材料：啤梨个。蜂蜜适量。乳酸菌饮料汤匙。鲜奶杯。柠檬汁少许。

做法：.啤梨削皮、去核、切成小块。

.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌至秒。

.加入柠檬汁拌匀即成。

（）士多啤梨生菜汁（消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱）

材料：士多啤梨粒。生菜克。柠檬个。冰块数粒。

做法：.士多啤梨去蒂洗净。.生菜洗净。

.柠檬连皮分切四块，并去核。

.将冰块先放进榨汁机容器内。

.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。

.生菜卷成卷状才榨汁。

.倒入杯内拌匀即成。

（）士多啤梨苹果甘荀汁（美化肌肤、消除倦容）

此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。

材料：士多啤梨粒。苹果个。红萝卜条。蜂蜜汤匙。柠檬汁适量。冰块数粒。

做法：.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。

.苹果洗净，连皮切成两半後，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。

.红萝卜洗净切成条状。

.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。